“Đương đầu” với thời tiết

Tiến Dũng18:52 08/08/2011

Trời nhiều mây, âm u khiến tinh thần bạn “xuống dốc”. Ngược lại đắm mình trong ánh nắng mặt trời lại khiến bạn phấn chấn, vui vẻ hơn! Tại sao lại có mối tương tác này và ứng phó với những ngày không đẹp trời ra sao?

Thời tiết xấu dễ khiến tinh thần trở nên “xám xịt”

Theo nhà tâm lý học người Canada Pierre Faubert, trong những ngày trời u ám, cơ thể sản xuất nhiều cortisol, hoóc-môn gây stress, hơn so với bình thường. Vì thế, chúng ta dễ cáu gắt, phản ứng dữ dội và thiếu kiên nhẫn.

Lời khuyên: Khi bão đến, trong không khí dường như có những luồng điện đang tồn tại. Không khí nặng nề tăng thêm căng thẳng, áp lực cho chúng ta. Tốt hơn hết hãy tránh đề cập những chủ đề dễ khiến người khác tức giận. Nếu không, chắc chắn sẽ có thêm một “cơn bão” nữa ập về!

Vào trời mưa, tốt nhất hãy tìm cho bản thân một thú tiêu khiển thay thế cho các hoạt động bạn đã đề ra khi trời đẹp. Ủ rũ ngồi đếm mưa rơi chỉ khiến bạn thêm cô đơn, chán nản và tinh thần thêm uể oải!

Gió gây khó chịu cho những ai nhạy cảm, dễ dị ứng

Video đang HOT

Đắm mình trong những cơn gió nhẹ thật tuyệt vời nhưng nếu là những con gió to, gió nóng và khô, cảm giác mang lại thật sự khó chịu!

Gió to mang theo hơi nóng và khô rát có thể làm thần kinh những người nhạy cảm căng như dây đàn, gia tăng chứng đau đầu và mất ngủ.

Một số người lại phàn nàn rằng đối diện với những cơn gió ấy làm họ bị viêm kết mạc, viêm phế quản…

Còn những người bị dị ứng với phấn hoa, họ thực sự sợ những cơn gió to!

Lời khuyên: Nếu trời đổ gió to hay phải sống ở vùng bị ảnh hưởng bởi gió Lào khô nóng, hãy nhớ choàng kín người, đội mũ lên đầu khi ra ngoài. Nếu không, bạn rất dễ trở thành nạn nhân của bệnh viêm tai và chứng đau nửa đầu.

Ánh nắng mặt trời cải thiện tinh thần và các bệnh về da

Ánh nắng mặt trời giống như một liều thuốc doping cho tinh thần của chúng ta nhất là với những ai dễ trầm cảm trong thời tiết giá lạnh. Hơn thế nữa, nếu phơi nắng đúng cách trong mùa hè có thể cải thiện các bệnh về da như vẩy nến, chàm, mụn trứng cá…

Tuy nhiên, một lượng UV cao lại có thể phá hỏng lớp biểu bì, gây nguy hiểm cho da và sức khoẻ.

Lời khuyên: Vào mùa hè, hãy thường xuyên uống nước và uống thành những ngụm nhỏ. Tránh phơi nắng vào những giờ “cao điểm” từ 11 giờ trưa đến 4 giờ chiều.

Theo Dân Trí

4 lưu ý khi đi bơi

Mùa hè nóng bức, bơi lội có thể hạ nhiệt, giải toả oi bức cho cơ thể, nhưng cũng rất dễ gây ra các bệnh tật. Vậy khi bơi cần lưu ý những gì?

Mắt

Sau khi bơi, mắt thường có thể bị ngứa, đỏ. Đây chính là biểu hiện của viêm kết mạc, phần lớn thường do vi khuẩn gây ra. Trong thời điểm bệnh mắt đỏ dễ bùng phát là từ tháng 6-tháng 8, đặc biệt cần lưu ý đeo kính khi bơi để nước không vào mắt. Không nên dùng tay dụi mắt, chỉ nên dùng nước sạch để rửa mắt sau khi bơi. Trước và sau khi bơi nên nhỏ vài giọt thuốc mắt để chống viêm.

Mũi

Bể bơi chứa rất nhiều nguồn phát dị ứng gây bệnh viêm mũi. Nếu dễ bị dị ứng, có thể dùng một lượng thuốc chống dị ứng thích hợp theo lời khuyên của bác sỹ trước và sau khi bơi. Sau khi bơi, nên dùng nước muối rửa mũi để giảm các kích thích từ nước hồ bơi lên niêm mạc mũi.

Khoang miệng

Kể cả hồ bơi đã qua thanh lọc cũng không thể diệt hết 100% vi khuẩn. Vi khuẩn có thể thông qua khoang miệng, xâm nhập vào hệ hô hấp, hệ tiêu hoá gây viêm nhiễm. Đặc biệt khi sức đề kháng của cơ thể bị suy yếu, khoang miệng có vết thương hở càng dễ bị viêm nhiễm, dễ gây sưng lợi, hoặc lở loét khoang miệng.

Sau khi bơi, ngay lập tức nên dùng nước sạch hoặc nước súc miệng để súc miệng nhằm kịp thời loại bỏ các vi khuẩn còn đang "lưu lại" trên bề mặt khoang miệng, tránh không để các vi khuẩn này xâm nhập sâu hơn, gây viêm nhiễm.Lưu ý không ăn uống bất kì thứ gì trước khi súc miệng.

Lưu ý với chị em

Bơi lội cũng có thể gây bệnh phụ khoa. Bởi vậy chị em đang trong kỳ đèn đỏ, hoặc trước và sau kỳ đèn đỏ 3 ngày không nên đi bơi. Sau khi bơi nên vệ sinh sạch vùng kín. Ngoài ra, không tuỳ ý ngồi bên bể bơi mà chưa mặc áo choàng, hoặc khoác khăn tắm.

Theo Dân Trí

Chỉ dẫn dùng thuốc khi đau mắt đỏ Hiện chưa có thuốc diệt vi-rút gây đau mắt đỏ. Các thuốc đang có hiện nay như acyclovir, zovirax... chỉ có tác dụng hạn chế sự sinh sôi của vi-rút. Hà Nội đang bùng phát dịch đau mắt đỏ (còn gọi là viêm kết mạc dịch hay viêm kết mạc do vi-rút). Dưới đây là tư vấn của bác sĩ chuyên khoa mắt,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Công an TP.HCM vào cuộc vụ người phụ nữ khóc vì bị dàn cảnh móc túi ở bệnh viện08:07

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Hung thủ dùng súng bắn chết nam thanh niên tại phòng ngủ sa lưới01:17

Nhân chứng bức xúc: Dù được xin lỗi, tài xế ô tô Lexus vẫn hành hung nam shipper10:09

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc08:04

Tiktoker Bé 7 "vượt mặt" phim chiếu rạp, phim free vẫn "ăn đứt" phim tỷ đô?02:55

Ông Trump được tặng máy nhắn tin bằng vàng, ca ngợi 'chiến dịch tuyệt vời' của Israel08:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhi chấn thương sọ não nặng do ngã cầu thang

06:17:00 12/02/2025

Sau cú ngã, trẻ quấy khóc trong vài phút rồi dần rơi vào trạng thái hôn mê. Người nhà đưa trẻ đến bệnh viện tuyến dưới để sơ cứu trước khi chuyển lên Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An.

2 loại quả dễ 'ngậm' thuốc sâu, cái số 1 trẻ nhỏ mê tít

05:54:39 12/02/2025

Ăn nho thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, hợp chất resveratrol có trong nho có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời cũng có tác dụng chống xơ cứng động mạch, giảm huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ và đau tim

Bé trai 6 tuổi lên cơn co giật do mắc cúm A bội nhiễm

05:51:46 12/02/2025

Trong cơn hoảng loạn, người mẹ cho tay vào miệng bé L. để tránh việc con cắn vào lưỡi. Dù bị cắn đau điếng nhưng người mẹ cố gắng chịu đựng, lập tức đưa bé đi cấp cứu.

Phát hiện 27 viên nam châm trong bụng bé gái 2 tuổi

05:43:48 12/02/2025

Khi phẫu thuật, bác sĩ phát hiện ruột dính chặt, phải mổ hở, lấy thêm 8 viên nam châm, trong đó một viên đã xuyên thủng ruột. Một viên khác hút vào ruột non gần tá tràng, gây thủng dạ dày và ruột non.

Bắc Giang đẩy mạnh phòng chống bệnh cúm trong trường học

05:40:24 12/02/2025

Theo đó, các nhà trường cần tăng cường tuyên truyền cho cán bộ giáo viên, học sinh và phụ huynh để chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh Cúm, hạn chế lây lan bùng phát dịch diện rộng.

Bệnh nhân cúm nhập viện gia tăng, nhiều người phải thở máy

05:35:50 12/02/2025

Là chuyên khoa điều trị bệnh lây truyền, Trung tâm Bệnh Nhiệt đới (Bệnh viện Bạch Mai) đang rất đông bệnh nhân mắc cúm mùa và đều là những bệnh nhân nặng và có bệnh nền. Có người thở máy đã 8 ngày.

6 lý do bạn nên ăn ức gà thường xuyên vì lợi ích sức khỏe

05:31:36 12/02/2025

Do là thực phẩm giàu calo, ít chất béo nên rất thích hợp cho người thừa cân và muốn giảm cân. Đối với những người chọn ức gà làm thực phẩm chính để giảm cân, các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng.

Việc làm đơn giản này giúp kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ

21:58:28 11/02/2025

Theo khoa học, bất kể tốc độ của bạn là bao nhiêu, đi bộ là một trong những cách được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất để cải thiện tâm trạng, nâng cao mức năng lượng và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.

Loại hạt ngon bổ rẻ tốt cho tim mạch và nhiều lợi ích khác

21:08:43 11/02/2025

Lạc là loại hạt có giá rẻ và là thực phẩm giàu năng lượng, nhiều dinh dưỡng, có sự kết hợp giữa chất xơ, protein và chất béo đồng thời cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng như folate, magie.

Mỹ xác nhận trường hợp đầu tiên nhiễm cúm H5N1 ở người

20:20:24 11/02/2025

Thông báo này được đưa ra vài ngày sau khi phát hiện chủng virus cúm gia cầm thứ hai ở bò sữa tại Nevada, được gọi là D1.1, trước đây vốn chỉ được tìm thấy ở chim hoang dã và gia cầm.

Phòng, chống cúm và các bệnh lây qua đường hô hấp trên trẻ nhỏ

20:17:37 11/02/2025

Giám đốc Sở Y tế Yên Bái khuyến cáo người dân chủ động tiêm phòng các loại vaccine phòng bệnh; giữ ấm cho cơ thể, vệ sinh cá nhân và rửa tay sạch sẽ trước, sau khi ăn, vệ sinh mũi, họng bằng nước muối sinh lý hằng ngày.

Bình Thuận ghi nhận 1 trường hợp tử vong nghi do bệnh dại

20:15:20 11/02/2025

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bình Thuận đã thông báo ổ dịch lây truyền từ động vật sang người cho Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh phối hợp điều tra, giám sát.