duỗi thẳng

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

4 bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa

Bài tập trượt dây thần kinh giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến dây thần kinh bị kích thích và tăng khả năng vận động của dây thần kinh, giúp giảm các triệu chứng.

Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi

Ngồi thẳng và tránh khom lưng không chỉ giúp bạn sửa tư thế mà còn hỗ trợ giảm cân. Đây là một mẹo bổ sung mà bạn phải tuân theo khi ngồi.

Bạn trai tôi đến chúc Tết nhưng bị bố mẹ đuổi thẳng, lý do khiến tôi cay đắng vô cùng

Tôi tiễn bạn trai về mà nước mắt lã chã. Không ngờ bố mẹ tôi lại đuổi anh ấy như thế. 35 tuổi, trong khi bạn bè đều đã yên bề gia thất, có con cái đàng hoàng thì tôi vẫn độc thân.

5 kiểu tóc ngang vai đang là mốt, giúp nàng trẻ hóa nhan sắc

Tóc ngang vai có khá nhiều biến tấu đa dạng và đang thịnh hành nhất chính là 5 kiểu tóc sau đây, chị em rất nên tham khảo.

Các kiểu tóc phù hợp với tóc râu gián được giới trẻ hiện nay ưa chuộng

Kiểu tóc râu gián với phần mái xõa thẳng tung bay đang được nhiều nhân vật nổi tiếng ưa chuộng, cùng tham khảo các kiểu tóc đặc trưng với tóc râu gián nhé.

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoả...

10 Kiểu tóc layer duỗi thẳng dài, ngắn nàng không nên bỏ qua

Cắt tóc layer được bình chọn là giải pháp giúp nàng thăng hạng nhan sắc nhanh nhất. Đặc biệt là những kiểu tóc layer duỗi thẳng được cắt tỉa một cách chỉn chu và tinh tế giúp nâng ...

Điểm danh 4 kiểu tóc nữ ấn tượng giúp nâng tầm “visual” của New Jeans, Karina, Jang Won Young, Le SSerafim

Những kiểu tóc trở nên hot trend đều nhờ vào sự lăng xê đến từ các idol Hàn Quốc. Cùng Đẹp365 bỏ túi các kiểu tóc đẹp từ các sao K-pop đình đám trong thời gian qua nhé!

4 xu hướng cắt mái đón Tết 2023

Trước thềm Tết đến thì nàng nào cũng muốn thay đổi kiểu tóc, để nhan sắc thêm xinh tươi, đột phá. Và chưa cần phải suy nghĩ xem nên cắt tóc ngắn hay tóc dài, uốn xoăn hay duỗi thẳn...

5 kiểu tóc đẹp được các diễn viên phim Trung Quốc năm 2022 yêu thích

Bên cạnh diễn biến và tình huống "thắt nút mở nút", những bộ phim Trung Quốc 2022 còn gây chú ý bởi nhan sắc của dàn nam-nữ chính trong phim. Đặc biệt, với những "fangirl" theo dõi...

11 Kiểu tóc chiếc lá đẹp giúp bạn tăng vẻ hiện đại, quý phái

Không chỉ đơn thuần tạo kiểu tóc thành hình chiếc lá như trước đây, tóc lá nay được sáng tạo với nhiều biến tấu và phong cách khác nhau. Trong bài viết này, Đẹp 365 mách bạn 11 kiể...

20 kiểu tóc ngắn ngang vai thẳng đẹp cho mọi khuôn mặt

Bạn mong muốn thay đổi kiểu tóc đẹp và thời thượng nhưng lại đang sở hữu mái tóc thẳng, lửng, có độ dài ngang vai

“Tiên tử” như Yoona liệu có phải lúc nào cũng lấn át các mỹ nhân khác khi chung khung hình?

Đọ sắc cùng 1 khung hình, nhan sắc Yoona có phải luôn thắng thế?

4 kiểu tóc dự sẽ gây bão năm 2022, chị em ghim ngay để được 100 điểm visual

Cứ diện mấy kiểu tóc này là đảm bảo chị em xinh hết nấc

Cuỗm lẹ 3 kiểu đầu của Han So Hee: Làm tiểu tam hay chính thất vẫn lung linh trong mái tóc dài, “xẻo” đi cá tính đến ngỡ ngàng!

Han So Hee quả là mỹ nhân hàng đầu trong làng đảo ngói

Không còn là “rich kid xấc xược”, kiểu tóc của Seok Kyung thế nào trong 3 mùa Penthouse?

Có thể nói kiểu tóc cũng góp công lớn trong việc thể hiện cá tính nhân vật Seok Kyung.

Nhà chị gái nổi tiếng giàu có “của cải ăn 3 đời không hết”, hôm sang vay tiền tôi bị đuổi thẳng ra đường

Biết tôi có ý định sang vay tiền, nhà chồng của chị gái chẳng nể tình, đuổi thẳng tôi ra đường.

Khoe nhan sắc xinh đẹp tuổi 29, Thúy Ngân được ví như Lưu Diệc Phi phiên bản Việt

Sau vai diễn Hân Hoa hậu trong bộ phim Gạo nếp gạo tẻ, Thúy Ngân trở thành cái tên được công chúng quan tâm.

Cả Song Hye Kyo lẫn Son Ye Jin đều có chung kiểu tóc “chân ái” giúp hack cả chục tuổi mà trông còn sang ngút ngàn

Các nàng 30 tuổi trở lên mau học hỏi ngay kẻo phí. Đều là tường thành nhan sắc xứ Hàn lại vừa chạm đến ngưỡng tuổi tứ tuần nhưng cả Song Hye Kyo lẫn Son Ye Jin đều khiến dân tình l...

Đầu Xuân năm mới hãy thử đổi gió bằng loạt kiểu tóc ngắn duỗi sành điệu sau

Trong trường hợp bạn nghĩ tóc ngắn duỗi rất khó để tạo kiểu, những kiểu tóc bên dưới sẽ làm bạn thay đổi suy nghĩ đấy!

Stylist cũ của BTS bị đuổi thẳng cổ, fan hò hét sung sướng ăn mừng

Gần đây trên trang tuyển dụng riêng của Big Hit, công ty đã đăng tải cả list danh sách việc làm, tuyển lại một loạt các nhà tạo mẫu trang phục cho nghệ sĩ công ty.

Tuyển thủ eSports gánh team cực mạnh, để rồi bị đuổi thẳng cổ vì sử dụng hack

Movistar Riders quyết định sa thải tay súng Rui rapaztriste Fonseca vì sử dụng hack khi thi đấu tại LVP Rising Series.

“Nhích” thử 4 kiểu tóc ngắn trendy của 2021 mới thấy sáng suốt biết bao, mặt vừa trẻ ra, vừa gọn gàng

Cơn sốt tóc ngắn vẫn chưa hạ nhiệt trong 2021 đâu. Thế nên, đừng ngại chọn ngay một kiểu để làm mới visual nhé!

25 kiểu tóc layer nữ đẹp phù hợp với mọi gương mặt hot nhất hiện nay

Tóc layer nữ là một trong những kiểu tóc sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật được nhiều phái đẹp lựa chọn để làm mới diện mạo bản thân thêm trẻ trung năng động. Dưới đây là tổng hợp những...

Visual đỉnh như Lisa: Uốn tóc “bà thím”, makeup đậm sắc vẫn không “dừ” mà chỉ khiến vạn người mê

Kiểu tóc uốn khó nhằn này cũng chẳng làm khó nổi Lisa. Để tìm ra một kiểu tóc có thể khiến Lisa lao đao nhan sắc e là không dễ dàng gì, ít nhất thì đến hiện tại vẫn chưa có kiểu tó...

Khi mua tôm cần né ngay 3 loại có đặc điểm khác thường trên thân để tránh rước bệnh vào người

Việc chọn được những con tôm tươi ngon sẽ giúp bạn thu về được nguồn canxi tuyệt vời từ loại hải sản này. Nhưng nếu vô tình chọn phải 1 trong 3 loại tôm có những đặc điểm sau đây t...

5 kiểu tóc vừa xinh vừa sang

Chọn những kiểu tóc dưới đây, khuôn mặt của bạn trông sẽ thon nhỏ hơn tức thì.

4 kiểu tóc ngắn đang được hội sao Hoa – Hàn mê tít: Kiểu nào cũng tôn mặt, sang chảnh thấy mê

Đang phân vân không biết cắt tóc sao cho nịnh mặt thì bạn có thể cân nhắc những kiểu tóc dưới đây.

Bắt trend nhanh 5 kiểu tóc sành điệu của các cô nàng BlackPink giúp mùa hè này thêm bùng nổ

Lần comeback này của 4 cô nàng BlackPink đã tạo ra một loạt những trào lưu diện tóc sành điệu đáng để các cô gái bắt chước hè này.

Đây là những kiểu tóc ngắn cho mặt vuông đẹp nhất giúp các nàng luôn toả sáng

Bạn cảm thấy không hài lòng vì khuôn mặt vuông vức có phần bớt xinh đẹp của mình, những kiểu tóc ngắn cho mặt vuông này sẽ giải quyết giúp bạn nỗi lo ấy.

Tóc ngắn mặt vuông 2020 đẹp nhất cho bạn gái

Hiện nay có rất nhiều kiểu tóc ngắn mặt vuông, bạn tha hồ lựa chọn. Chỉ cần lựa chọn đúng kiểu tóc ngắn phù hợp với mặt vuông thì bạn sẽ lên đời nhan sắc.

Kỳ Duyên khoe tóc bob mới toanh: Người khen thần thái quyền lực, người chê dữ dằn hơn hẳn tóc dài

Mái tóc mới của Kỳ Duyên rõ ràng là gây giật mình nhẹ với dân tình rồi!Nếu cân nặng Kỳ Duyên là thứ có thể lên xuống, gương mặt cô nàng cũng đã từng có thời gian bị chê khác xa so ...

Những kiểu tóc ngắn “hú hồn” của sao Việt khiến khuôn mặt không góc chết cũng lao đao

Những lần sao Việt chơi lớn thử kiểu tóc mới và nhận cái kết đắng, kể cả mỹ nhân hay siêu mẫu đều bị dìm không thương tiếc.

Sững người nghe mẹ chồng hứa với người tình của con trai đuổi con dâu ra khỏi nhà, nhưng sự thật phía sau mới làm nàng dâu không ngờ tới

Vừa nghe bà nói, ả nghệt mặt quay sang nhéo tay Huy. Song bà không để Huy lên tiếng mà nói tiếp...

Không cắt tóc trong 2 năm, BTV làm đẹp rút ra 3 bài học

Tình trạng xơ rối không cải thiện dù Hallie không sử dụng đến hóa chất tạo kiểu trong suốt 2 năm chỉ vì cô lười cắt tóc.

Kiểu tóc ngắn ngang vai đẹp trẻ trung phù hợp với mọi khuôn mặt

Kiểu tóc ngắn ngang vai đẹp sẽ giúp bạn có diện mạo mới mẻ độc đáo. Hãy cùng chúng tôi điểm danh những kiểu tóc ngắn ngang vai đẹp được nhiều bạn nữ yêu thích nhất năm 2019.

Màn trả thù của cô dâu sau lần gặp chú rể và bạn tình trong chòi lá

Trước ngày cưới, tôi đau đớn phát hiện hôn phu của mình qua lại với đồng nghiệp cùng cơ quan. Hai người họ đến với nhau vì mục đích sinh lý.

Tại sao chúng ta thẳng tay khi bộ và gập lại khi chạy?

Duỗi thẳng tay khi đi bộ và gập lại thành hình chữ L khi chạy có thể nói là một phản xạ tự nhiên.

Bụng dưới phẳng lì tuyệt đối nhờ tập đúng bài tập bụng dưới chuyên sâu của HLV như thế này

HLV Trang Lê nhận định, một vòng eo thon gọn, trông sexy hoàn hảo nhất nếu bụng dưới phẳng lì. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đạt được điều này do chưa chọn đúng bài tập bụng...

Xu hướng tóc thủy tinh đang trở thành hottrend nóng nhất mùa hè này

Glass hair - Tóc thủy tinh đang được coi là xu hướng tóc gây kích thích nhất lúc này mà bạn nên biết

Đến nhà vợ ăn đám giỗ, chồng tôi bị bố vợ vác chổi đuổi thẳng vì một câu nói xấc láo

Giờ đứng giữa chồng và bố ruột, tôi căng thẳng, bế tắc quá.

Bài tập tăng chiều cao cho người sau dậy thì

Bài tập nghiêng xương chậu, treo người trên xà ngang, duỗi thẳng cột sống giúp căng cơ thể, kéo dài cột sống và cải thiện chiều cao.

Sờ ngón chân phát hiện tổn thương dây thần kinh

Cởi giày và tất và nằm duỗi thẳng chân. Nhắm mắt lại và nhờ một người bạn lấy ngón tay trỏ sờ vào từng ngón chân một trong một giây theo thứ tự: ngón chân cái bên phải, ngón chân ú...

20 mẫu tóc ngắn bao xinh khiến nàng muốn đi cắt tóc ngay lập tức

Người ta thường nói tóc ngắn chỉ dành cho những cô nàng có cá tính mạnh, thích phá cách đúng không? Nhưng những năm gần đây, tóc ngắn dần dần chứng minh được độ hot khi trở thành k...

7 điều kiêng kỵ trong lễ Halloween để tránh vận đen đeo bám

Mặc dù Halloween là một ngày để chúng ta vui chơi, nhưng cũng cần chú ý đến những một vài điều cần tránh sau đây.

Chị dâu tham tiền

Nhà tôi có bốn người con nhưng chỉ có một mình anh trai tôi là đàn ông. Vì thế ngay từ nhỏ, anh tôi đã được mọi người cưng chiều hơn chị em tôi nhiều.

Mỹ: Phát hiện xác sinh vật “đầu lợn, tay người” ở hồ nước

Đoạn video đăng tải trên Youtube và được chia sẻ hàng ngàn lần trên mạng internet tạo nên làn sóng tranh luận dữ dội, khi người xem cố gắng xác định sinh vật bí ẩn này là gì.

Lần đầu dẫn người yêu về ra mắt, chỉ mấy phút sau bố em đã đuổi thẳng anh

Người yêu em khi đến đã mua theo một ít quà biếu bố mẹ em. Nhưng vừa thấy anh ở cửa, bố em đã chau mày, tỏ ra khó chịu.

Mua cho cháu ngoại sữa nội, mẹ vợ bị nhà chồng đuổi thẳng ra khỏi cửa và phản ứng…

Bà ơi.. em không biết.. - Mẹ Thoa hoảng hốt, giọng nghẹn ngào: Em ra cửa hàng mua, bảo họ đưa loại sữa tốt nhất thôi chứ cũng là cháu em mà, sao em làm thế được?