Dùng trái cây giúp giảm bệnh tim
Một khảo sát khoa học cho thấy, việc dùng trái cây tươi hằng ngày kéo giảm nguy cơ mắc bệnh và t.ử v.ong vì bệnh tim.
Khảo sát của TS Du Huaidong tại Đại học Oxford (Anh) và cộng sự vừa được báo cáo tại hội nghị thường niên 2014 của Hội Tim học châu Âu cho thấy việc dùng trái cây tươi hằng ngày kéo giảm nguy cơ mắc bệnh và t.ử v.ong vì bệnh tim.
Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 451.681 người chưa bị bệnh mạch vành và chưa dùng thuốc trị cao huyết áp tại 5 khu vực nông thôn và 5 khu vực thành thị ở Trung Quốc. Lúc đầu, các nhà khoa học tham khảo việc dùng trái cây của người tham gia được chia làm 5 nhóm: Không dùng, dùng trung bình 1 lần/tháng, 1-3 ngày/tuần, 4-7 ngày/tuần và dùng mỗi ngày. Sau đó 7 năm, có 19.300 người bị bệnh tim, 14.688 người đột quỵ do thiếu m.áu cục bộ và 3.562 người đột quỵ do xuất huyết.
Dùng trái cây hằng ngày kéo giảm nguy cơ bệnh tim từ 25% đến 40% (Ảnh: Internet)
Theo phóng viên dẫn kết quả khảo sát cho thấy ở những người càng dùng nhiều trái cây, nguy cơ bị bệnh mạch vành càng giảm. Với những người dùng trái cây hằng ngày, nguy cơ này giảm từ 25% đến 40% so với những người không dùng. Nguy cơ bệnh tim do thiếu m.áu cục bộ giảm 15%, nguy cơ đột quỵ do thiếu m.áu cục bộ giảm 25% và nguy cơ đột quỵ do xuất huyết giảm 40% ở người dùng trái cây hằng ngày so với người không dùng.
Video đang HOT
Nhóm nghiên cứu cũng phân tích thêm để tìm hiểu việc dùng trái cây ảnh hưởng đến nguyên nhân c.hết vì bệnh tim mạch ở 61.000 bệnh nhân từng bị cao huyết áp và mạch vành. Kết quả cho thấy ở người dùng trái cây hằng ngày, nguy cơ t.ử v.ong vì tất cả dạng bệnh tim mạch giảm thiểu 32%, vì đột quỵ giảm 40%, vì bệnh thiếu m.áu cục bộ tim giảm 27% so với người không dùng.
Khẩu phần trái cây hằng ngày được ghi nhận là 150 g.
Theo Người Lao Động
Tăng huyết áp: Nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch m.áu não
Bên cạnh các nguyên nhân như đái tháo đường, bệnh tim mạch... thì tăng huyết áp được xem là yếu tố hàng đầu gây tai biến mạch m.áu não (chiếm đến 80%). Theo nhiều nghiên cứu, những người bị tăng huyết áp (trên 140/90 mmHg) có nguy cơ tai biến mạch m.áu não gấp 4 lần so với người huyết áp bình thường.
Ảnh minh họa
Tai biến mạch m.áu não (hay đột quỵ não) là bệnh khá phổ biến và đang trở thành một trong các nguyên nhân gây tàn phế hàng đầu trên thế giới. Những di chứng mà tai biến để lại rất nặng nề như: liệt nửa người, nói ngọng, méo miệng, đời sống thực vật, khiến bệnh nhân trở thành gánh nặng cho gia đình, xã hội. Nếu không được cấp cứu kịp thời, người bệnh sẽ phải đứng trước nguy cơ t.ử v.ong.
Ở người tăng huyết áp, thành mạch m.áu bị tổn thương do chịu áp lực dòng m.áu lớn, sẽ ảnh hưởng tới tuần hoàn nói chung và tuần hoàn não nói riêng. Những thành mạch bị tổn thương, có thể gây phình mạch nhỏ trong não, dẫn đến nguy cơ c.hảy m.áu não hoặc tạo điều kiện thuận lợi hình thành các mảng xơ vữa, gây chít hẹp lòng mạch, cản trở lưu thông dòng m.áu đến nuôi dưỡng tế bào não. Những mảng xơ vữa này có thể bị bong ra, hình thành các cục m.áu đông, làm tắc nghẽn hoàn toàn mạch m.áu, dẫn đến tai biến mạch m.áu não.
Theo khuyến cáo, nếu hạ huyết áp được 5mmHg ở bệnh nhân tăng huyết áp thì sẽ giảm 10% nguy cơ tai biến mạch m.áu não. Do đó, để phòng ngừa tai biến mạch m.áu não cũng như các bệnh về tim mạch, trước hết cần kiểm soát huyết áp ở ngưỡng cho phép. Tuy nhiên, một thực tế trong cộng đồng là nhiều người không biết mình bị tăng huyết áp hoặc bệnh nhân tự ý bỏ thuốc, dẫn đến việc kiểm soát huyết áp khó khăn hơn.
Chế độ tập luyện kết hợp với sử dụng các sản phẩm thiên nhiên giúp phòng ngừa tai biến mạch m.áu não. (Ảnh minh họa)
Hiện nay, xu hướng sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ đang được nhiều bác sĩ và bệnh nhân tin tưởng lựa chọn để ổn định huyết áp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị tai biến mạch m.áu não. Đặc biệt là sản phẩm được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học. Điển hình cho xu hướng này là thực phẩm chức năng Nattospes. Sản phẩm đã được nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh viện Bạch Mai...
Kết quả đều cho thấy, Nattospes giúp giảm đông m.áu, ổn định huyết áp, cải thiện sức cơ và di chứng tốt, dự phòng tai biến tương đương với aspirin, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
Nattospes có thành phần chính là nattokinase - một loại enzym được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của Nhật Bản, giúp ngăn chặn và phá được các cục m.áu đông - tác nhân cơ bản gây tai biến mạch m.áu não. Do vậy, Nattospes giúp hỗ trợ điều trị, ngăn chặn bệnh tái phát, đẩy lùi di chứng, phòng ngừa tai biến mạch m.áu não ở bệnh nhân tăng huyết áp.
Năm 2014, Nattospes vinh dự nhận g.iải t.hưởng "Top 100 sản phẩm tốt cho gia đình và trẻ em" do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng"Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam tổ chức.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, những trường hợp dễ mắc tai biến mạch m.áu não (người cao t.uổi, béo phì, tăng huyết áp, vữa xơ động mạch, đái tháo đường, stress...) nên sử dụng Nattospes thường xuyên, thực hiện chế độ sinh hoạt điều độ, lành mạnh, thường xuyên khám sức khỏe định kỳ.
Theo TPO
5 dưỡng chất bổ sung cho sức khỏe tim mạch Theo các chuyên gia điều trị tim mạch, ngoài việc thay đổi lối sống và điều trị y tế, một số dưỡng chất có trong thực phẩm sẽ giúp giảm cholesterol, cải thiện huyết áp và giảm các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim. Theo các chuyên gia điều trị tim mạch, ngoài việc thay đổi lối sống và điều trị...