Dừng ngay thói quen buộc gọn tóc khi ngủ bởi nó có thể gây ra 2 vấn đề sức khỏe vô cùng tai hại
Những cô nàng sở hữu mái tóc dài thường cảm thấy khá bất tiện khi đi ngủ nên họ chọn cách buộc gọn tóc lên để tóc không buông lòa xòa trước mặt.
Tuy nhiên, việc buộc tóc cố định tại một chỗ khi ngủ lại có thể dẫn đến rất nhiều tác hại xấu mà bạn chẳng ngờ tới.
“Cái răng cái tóc là góc con người” nên dường như cô gái nào cũng rất để tâm đến mái tóc của mình. Thậm chí, hội con gái còn sẵn sàng chi nhiều tiền cho các dịch vụ làm tóc, tạo kiểu để trông luôn xinh đẹp, trẻ trung.
Thế nhưng, có một vấn đề đối với các cô gái tóc dài là khi ngủ họ thường gặp phải tình trạng tóc buông lòa xòa trước mặt. Vậy nên, nhiều cô nàng đã nhanh trí là buộc gọn tóc lên trước khi ngủ. Tuy nhiên, đây lại là thói quen gây ảnh hưởng xấu tới da đầu và não bộ của bạn.
Dưới đây là 2 vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải nếu cứ tiếp diễn thói quen buộc gọn tóc trước khi ngủ.
1. Gây rụng tóc
Khi bạn buộc túm tóc đuôi ngựa lên, phần chân tóc sẽ bị siết chặt và kéo căng ra khiến bạn cảm thấy đau đầu mỗi khi xoay đổi tư thế đầu. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, thói quen này còn là nguyên nhân khiến các sợi tóc bị gãy rụng nhiều.
Video đang HOT
Bên cạnh đó, bạn cũng có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc kinh niên. Do khi co kéo tóc liên tục để buộc gọn lên sẽ làm các nang tóc dễ bị hỏng. Theo Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh, điều này cũng có khả năng dẫn đến những mảng hói trên đỉnh đầu.
2. Làm tóc khô xơ, hư hỏng
Chiếc chun buộc cố định mái tóc của bạn có thể tạo ra ma sát khi bạn ngủ và làm tóc khô, dễ gãy hơn. Ngoài ra, nó còn làm mái tóc của bạn bị gập nếp, xơ xác và nhanh hư hỏng nặng. Do đó, hãy dừng ngay thói quen buộc gọn tóc khi ngủ để giúp mái tóc được chăm sóc tốt hơn.
Vậy phải làm gì để có một mái tóc khỏe đẹp?
- Khi ngủ nên để xõa tự nhiên hoặc tết tóc lỏng tay.
- Tuyệt đối không ngủ khi tóc còn đang ẩm ướt.
- Lựa chọn chất liệu vỏ gối phù hợp.
Vỏ gối lụa (silk) sẽ giúp giảm ma sát và tránh khỏi nguy cơ gãy rụng tóc so với vỏ gối cotton.
- Chú ý giữ ẩm cho phòng ngủ, đừng để không khí lưu thông quá khô cũng sẽ làm tóc bị khô theo (có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm).
5 bí quyết biến mái tóc ngắn ngủn, xơ xác thành dài mượt, mềm mại như mây
Tóc khô xơ, hay gãy rụng là một vấn đề làm nhiều cô nàng cảm thấy lo lắng.
Là con gái, bạn nào cũng mong muốn có được mái tóc dày mượt, bồng bềnh. Tuy nhiên, nhiều bạn gái cảm thấy lo lắng vì mái tóc của mình rất hay gãy rụng, khô xơ. Hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 5 bí mật để có được mái tóc dài mượt, mềm mịn như nhung.
1. Sử dụng vỏ gối từ lụa
Trong lúc ngủ, bạn hay trở mình, gây ra tĩnh điện, khiến tóc dễ bị gãy rụng, xơ rối. Bạn nên sử dụng vỏ gối bằng lụa để giảm tóc bị gãy rụng, xơ rối và tạo điều kiện để tóc mọc nhanh hơn.
2. Sử dụng các loại vải khác thay vì khăn
Sử dụng khăn để lau đầu sau khi gội đầu sẽ nhanh chóng làm khô tóc. Tuy nhiên, ma sát được gây ra bởi việc lau và chà xát sẽ khiến tóc dễ gãy, rụng và cũng làm cho tóc mọc chậm hơn. Do đó, hãy sử dụng loại vải khác để làm khô tóc. Bạn có thể sử dụng chiếc áo thun cũ để lau tóc. Vải từ áo thun khá trơn sẽ làm giảm ma sát và giảm gãy rụng tóc hiệu quả.
3. Ăn thực phẩm lành mạnh
Tóc cũng là một phần của cơ thể chúng ta. Nếu bạn muốn mái tóc của mình chắc khỏe và dài hơn, bạn nên chọn những thực phẩm có khả năng nuôi dưỡng tóc như các loại hạt, ngũ cốc, sữa, sữa chua, cá hồi... Bởi vì, những thực phẩm này sẽ giúp nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe, làm cho tóc không dễ gãy rụng và thúc đẩy mái tóc dài nhanh hơn.
4. Massage tóc với nước vo gạo
Sau khi vo gạo, chớ đổ nước vo gạo đi. Bạn có thể massage tóc với loại nước này. Nước vo gạo giúp tóc mềm mượt, nuôi dưỡng tóc dài nhanh hơn. Ngoài ra, nước vo gạo cũng chứa nhiều vitamin, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc.
5. Sử dụng dầu xả mỗi lần sau khi gội đầu
Gội đầu sẽ giúp làm sạch bụi bẩn khỏi da đầu. Tuy nhiên, nếu muốn tóc mềm mượt như nhung, bạn gái nên sử dụng thêm dầu xả sau mỗi lần gội đầu. Dầu xã giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giúp tóc mềm mượt hơn và mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu ai có da dầu nhờn, bạn nên chọn dầu xả phù hợp với tóc dầu.
Gội đầu đúng cách giúp giảm tóc gãy rụng Chải tóc trước khi gội và đánh bọt dầu gội trước khi sử dụng là những điều nhiều người không biết.