Dùng mỹ phẩm khi tập gym, tại sao không?
Mặc dù mồ hôi và đồ trang điểm là khắc tinh của nhau, những món đồ làm đẹp dưới đây vẫn được nhiều chuyên gia gợi ý sử dụng trong phòng tập.
Dùng nước dưỡng tóc dạng xịt được xem là một trong những cách thức chăm sóc tóc hữu hiệu nhất trong khi tập thể thao. Vào thời điểm năng lượng cơ thể đang bị đốt cháy, sức nóng từ đầu toả ra sẽ có tác dụng như một máy máy hấp tóc tự nhiên, giúp da đầu hấp thu tối đa dưỡng chất từ nước dưỡng tóc.
Trong khi trang điểm bằng kem nền có thể gây bí lỗ chân lông khi tập luyện, việc sử dụng phấn phủ được xem là giải pháp tối ưu dành cho những quý cô muốn gây ấn tượng về một làn da không tì vết.
Mascara – món đồ làm đẹp không thể thiếu của nhiều bạn nữ cũng là món mỹ phẩm được nhiều chuyên gia gợi ý sử dụng ở phòng gym. Mascara chống nước sẽ tạo nên lớp màng mỏng trên mi mắt, giúp bảo vệ mắt khỏi mồ hôi và dầu trong phòng tập.
Kem chống nắng được xem là mỹ phẩm hữu ích nhất đối với làn da. Vì tia UVA và UVB vẫn có thể xuyên qua cửa kính hay rèm cửa để gây tổn hại các tế bào da, một tuýp kem chống nắng chính là thứ luôn cần có trong túi đồ tập của các bạn nữ.
Video đang HOT
Đối với những người có làn da nhạy cảm, dễ đỏ ửng trước ánh nắng mặt trời hay sau khi vận động mạnh, một chiếc mặt nạ dưa chuột sẽ là cứu cánh tuyệt vời nhất. Loại mặt nạ này sẽ làm dịu đi vùng da đang căng thẳng, đồng thời giảm nhiệt trên gương mặt một cách hoàn toàn dịu nhẹ.
Nhiều người vẫn có thói quen đi thẳng từ phòng tập về nhà mà không tắm lại bằng nước lạnh. Điều này có thể khiến bụi bẩn, mồ hôi và cặn mỹ phẩm bám lại trên da, gây mụn. Để tránh tình trạng trên, các chuyên gia khuyên dùng khăn giấy để lau qua mặt trước khi trở về nhà.
Các hoạt động thể thao có thể khiến môi trở nên khô hơn. Chính vì thế, việc sử dụng kem dưỡng môi sau khi tập là điều hết sức cần thiết.
Sau khi tập luyện, lỗ chân lông thường giãn nở hơn mức bình thường. Vì vậy, việc trang điểm lúc này cần được thực hiện cẩn trọng hơn. Sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng là kem nền dạng nước. Với 80% H20 trong thành phần cấu tạo, loại mỹ phẩm này sẽ phần nào giúp bổ sung nước cho da mặt.
Vì bụi bẩn và mồ hôi sẽ bám nhiều trên da sau một thời gian tập thể thao, sữa tắm chứa cát sẽ có tác dụng như bước tẩy da chết cho toàn bộ cơ thể, khiến làn da trở nên sạch sẽ, mềm mại và mượt mà hơn bao giờ hết.
Theo Zing News
Cẩn thận với các thói quen tập gym khiến làn da xấu đi
Trào lưu tập gym không chỉ đem lại cơ thể khỏe khoắn và sexy. Nếu tập gym không đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng rất xấu đến làn da của bạn đấy!
Tập gym đang là phong trào rầm rộ trong giới trẻ. Nhà nhà tập gym, người người tập gym với mong muốn sở hữu thân hình thon thả, chắc khỏe và quyến rũ.
Tuy nhiên, trước khi quyết định gia nhập cộng đồng fitness, bạn cần lưu ý các vấn đề sau để bảo vệ làn da khỏi việc bị mất nước hoặc tệ hơn là lên mụn do không gian phòng tập không vệ sinh.
Lười uống nước
Khi vận động mạnh, lượng chất béo trong cơ thể sẽ bị đốt cháy nhanh chóng. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc đống mỡ thừa đáng ghét này của mình biến đi đâu? Mỡ sẽ đi qua đường mồ hôi và các độc tố trong mỡ sẽ bị thải vào những cơ quan khác của cơ thể. Về cơ bản, càng tập nặng, lượng độc tố tích tụ trong gan thận càng cao và da càng mất độ ẩm hơn. Lúc này, bạn cần uống nước thường xuyên để giải độc cơ thể, cung cấp độ ẩm giúp da căng bóng đàn hồi. Nếu uống không đủ nước khi tập gym, tình trạng da xỉn màu, mệt mỏi và dễ nhăn nheo sẽ diễn ra nhanh hơn hẳn bình thường.
Bạn cần thủ sẵn một bình nước và uống đều đặn mỗi 30-45' khi tập, mỗi lần khoảng 150-200ml nước.
Quá lạm dụng cardio
Với lợi thế tập ít nhưng hiệu quả cực cao, cardio là lựa chọn hàng đầu cho các bạn mê rèn luyện thể hình nhưng không có thời gian. Song nếu quá lạm dụng hình thức này, da bạn sẽ có nguy cơ xuống cấp nhanh chóng với các biểu hiện như chùng da, nhăn nheo, có vết rạn. Nguyên nhân là do cardio gồm rất nhiều động tác bật nhảy lên xuống, khi mỡ tiêu hao thì da sẽ mất độ căng và bắt đầu bị chùng. Thay vì lạm dụng các bài tập nhảy, hãy chọn những bài tập tăng cường cơ bắp. Cơ sẽ thay vào phần mỡ và nâng đỡ làn da của bạn.
Không giữ vệ sinh khi tập gym
Dụng cụ phòng gym bẩn hơn bạn nghĩ. Hãy tưởng tượng chỉ với 1 chiếc máy chạy bộ hay 1 thanh tạ, hàng ngày có tới hàng chục thậm chỉ cả trăm bàn tay chạm vào. Tay vốn là nơi chứa nhiều vi khuẩn hơn cả... nhà vệ sinh, cộng thêm mồ hôi và không khí nóng bức ở phòng tập càng dễ khiến làn da của bạn nhiễm khuẩn nếu thường xuyên lấy tay quệt lên mặt, lau mồ hôi hay tiếp xúc với dụng cụ phòng tập. Tốt nhất, bạn nên sử dụng khăn giấy để lau mặt thay vì dùng tay nhé!
Trang điểm khi tập gym
Khi tập gym không chỉ đơn giản là tập thể dục, mà còn là một phần đời sống sinh hoạt của giới trẻ, chuyện làm đẹp lúc tập gym không còn là việc xa lạ. Nhưng trước khi trang điểm kĩ càng để có những tấm selfie long lanh tại phòng gym, hãy cân nhắc tới tác hại của nó tới da bạn: Trời nóng, da ra mồ hôi, sản phẩm trang điểm dễ ứ đọng trong lỗ chân lông và gây mụn. Nếu muốn làm đẹp khi tập gym, bạn chỉ nên dùng các sản phẩm dạng bột mỏng nhẹ, tránh dạng kem và nước nhé! Ngoài ra, giấy thấm dầu và khăn giấy là trợ thủ đắc lực cho bạn lúc này. Hãy thấm nhẹ chúng ở vùng chữ T khi da bắt đầu ra mồ hôi và có cảm giác bí bách, giúp da thông thoáng, giảm tải nguy cơ mọc mụn.
Theo Kenh14
Hành trình giảm cân của "chị béo bền vững" 14 năm Chị Mỹ Lệ, nhân viên văn phòng ở TP.HCM đã chia sẻ về hành trình giảm cân đáng nể phục của mình. Từng trải qua nhiều cách giảm béo khác nhau, tốn không biết bao nhiêu tiền của nhưng đều thất bại, đã có lúc chị Mỹ Lệ, một nhân viên văn phòng ở TP.HCM muốn buông xuôi, chấp nhận béo suốt đời....




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi
Có thể bạn quan tâm

"Rosé (BLACKPINK) tự nhiên bao nhiêu Lisa lại giả tạo bấy nhiêu"
Sao châu á
13:43:00 04/03/2025
Tìm đồ trong tủ thờ phát hiện 1 chiếc hộp cũ, cô gái bật khóc khi thấy tờ giấy với dòng chữ viết tay, hé lộ bí mật giấu kín suốt 11 năm
Netizen
13:30:31 04/03/2025
Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM
Pháp luật
13:23:07 04/03/2025
Ngôi sao đang thực sự thống trị màn ảnh Trung Quốc hiện tại: Cái tên gây sốc với nhiều người
Hậu trường phim
13:21:57 04/03/2025
Cô trợ lý đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc đỉnh cao ở phim mới, càng nhìn càng thấy yêu
Phim châu á
13:19:18 04/03/2025
Hàng loạt máy bay chuẩn bị hạ cánh tại thủ đô Mỹ nhận cảnh báo va chạm không chính xác
Thế giới
13:16:56 04/03/2025
Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện
Phong cách sao
12:56:24 04/03/2025
Doãn Hải My "đụng hàng" với nàng WAG được khen xinh nhất làng bóng Việt, vóc dáng nuột nà một chín một mười, ai nổi bật hơn?
Sao thể thao
12:54:40 04/03/2025
Nỗi trăn trở của "ông hoàng" nhạc phim Việt
Nhạc việt
12:52:48 04/03/2025
Thăng vượt cấp hàm cho chiến sĩ công an hy sinh khi làm nhiệm vụ
Tin nổi bật
12:50:30 04/03/2025