Nên thoa kem bao phủ toàn bộ bề mặt, sử dụng thêm sau mỗi 2 tiếng và chọn loại có độ SPF 30 trở lên.
Có rất nhiều chuyên gia đưa ra lời khuyên về việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất kể mùa đông hay hè. Việc này giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh mặt trời, làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, có ít thông tin về liều lượng dùng như thế nào là phù hợp.
Theo bác sĩ da liễu Dina Strachan, sử dụng nhiều hay ít kem chống nắng rất quan trọng: “Tùy thuộc vào kích thước cơ thể mà bạn lựa chọn lượng kem thoa nhiều hay ít, sao cho đạt đến độ SPF ghi trên vỏ chai. Nếu không ước lượng được, bạn chỉ cần thoa đều một lượt kem chống nắng mịn màng trên da, sao cho tất cả các khu vực đều được bao phủ. Nếu phải tiếp xúc với ánh mặt trời liên tục, bạn nên thoa hai tiếng một lần, hoặc bôi lại kem khi bị ra mồ hôi hoặc dính ướt”.
Video đang HOT
Khi thoa kem chống nắng, nhiều người chú trọng phần mặt, mà bỏ qua các vùng da khác. Các chuyên gia khuyên phụ nữ cần sử dụng kem để bảo vệ da quanh đầu, tai, cổ, ngực…
Một yếu tố khác cũng được nhiều người quan tâm là chọn chỉ số SPF bao nhiêu là thích hợp, giúp làn da bảo vệ khỏi các tia UVA và UVB có hại. Theo Viện da liễu Mỹ khuyến cáo, bạn cần dùng kem chống nắng có chứa SPF ít nhất là 30, trên cả mặt và cơ thể. Trong thực tế, nhiều người không sử dụng lượng kem đủ mức cần thiết. Với SPF cao hơn, kết quả sẽ đem lại tốt hơn dù bạn thoa kem không đủ liều lượng.
Theo BĐT Gia Đình VN
Dùng kem chống nắng đúng chuẩn giữ da trắng mịn
Các nàng có thể sẽ bất ngờ với những sai lầm khi dùng kem chống nắng mà ai cũng mắc phải.
Theo một nghiên cứu gần đây của các chuyên gia da liễu, bình thường chúng ta chỉ bôi kem chống nắng bằng 1/4 lượng cần thiết để bảo vệ cơ thể, điều đó có nghĩa là SPF 15 chỉ có tác dụng bằng SPF 8. Kem chống nắng phải đủ dày trên khắp cơ thể, trong khi một lượng kem lớn bằng đồng xu mới đủ để bảo vệ khuôn mặt của các nàng, đặc biệt trong mùa hè bỏng rát. Bên cạnh đó, việc bôi lại kem thường xuyên cũng rất quan trọng. Dù là SPF 15 hay SPF 50, kể cả loại chống nước đều sẽ giảm tác dụng rất nhanh sau khi bạn ra nắng khoảng 2 giờ, đặc biệt là khi thời tiết đang ở giữa đợt nắng cao điểm nhất của mùa. Vì vậy nếu bạn phải ra nắng nhiều (như đi biển), hãy bôi kem ít nhất 2 tiếng một lần. Còn khi bạn ngồi trong nhà khá nhiều, khoảng thời gian này là 4 tiếng.
Khi chọn kem chống nắng, không ít nàng chỉ nhìn vào SPF. Thực tế, kem chống nắng tốt cần bảo vệ bạn khỏi tia UVB (gây ung thư) và tia UVA (gây lão hóa da). Hãy lưu ý lựa chọn loại kem chống nắng cho dòng chữ "broad spectrum" - kem chống nắng phổ rộng để da được bảo vệ khỏi 2 loại tia này. Thông thường, những loại mỹ phẩm makeup hay dưỡng ẩm có chỉ số SPF sẽ không thay thế được kem chống nắng vì chúng không bảo vệ được bạn khỏi 2 loại tia gây hại nặng nề và lâu dài cho da.
Việc bôi kem chống nắng cần có thời gian đủ dài để bảo vệ da, đó là ít nhất 20 phút trước khi đi nắng đễ những chất trong kem có thể có tác dụng và bắt đầu hấp thụ tia UV. Với những loại kem chống nắng vật lý với thành phần là titanium oxide và zinc oxide sẽ có tác dụng ngay lập tức và chúng hoạt động như 1 bức tường chắn tia UV thay vì hấp thụ chúng như kem chống nắng thông thường. Tuy vậy bạn cần tẩy trang thật kỹ khi dùng kem chống nắng vật lý do tính chất của chúng có thể làm da bị bí bách, khó chịu. Bên cạnh đó các nàng hãy lưu ý mặc quần áo tối màu và chỉ nên sử dụng kem chống nắng 1 năm từ ngày mở nắp để bảo vệ da một cách tối ưu và hiệu quả nhất nhé.
Theo Xinhxinh
Kem chống nắng dạng xịt - 'khắc tinh' của trẻ nhỏ Các chuyên gia nghiên cứu an toàn mới đây đã đưa ra lời cảnh báo đặc biệt về mức độ nguy hiểm của kem chống nắng dạng xịt. Kem chống nắng dạng xịt được nhiều bà mẹ lưa chọn vì sự tiện lợi và dễ dàng sử dụng. Các bà mẹ cũng thường sử dụng các loại kem chống nắng dạng xịt cho...
Tin mới nhất
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup
18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả
17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp
16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt
16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
Có thể bạn quan tâm
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường
Ngay sau đó, một bộ phận kiểm soát không lưu đã lệnh cho các máy bay đang hướng đến đường băng 33 tại sân bay quốc gia Ronald Reagan Washington phải bay vòng lại.
Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại
Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...
Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến
Nhờ được dân làng giúp đỡ, người đàn ông Trung Quốc có cơ hội rời làng quê nghèo đi lập nghiệp. Nhiều năm sau ông quay trở về báo đáp ân tình xưa.
Nụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu Trang
Nụ Hôn Bạc Tỷ là bộ phim đánh dấu cột mốc đầu tiên của một Thu Trang đa nhiệm khi đảm nhận cả 3 vai trò đạo diễn, nhà sản xuất và còn là diễn viên tuyến chính trong phim.
Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết
Nàng Hậu thích thú bật cười vì chia sẻ hồn nhiên, đáng yêu này. Nguyên do vì lời chúc sống lâu trăm tuổi thường được mọi người sử dụng để dành cho những ông bà cao tuổi.
Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật
Nhiều netizen không tiếc lời chỉ trích Triệu Lộ Tư muốn phổ cập kiến thức y khoa nhưng thực chất chỉ đang làm màu vì sử dụng sai thiết bị y tế.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí
Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.
Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng
Maison KN là một ngôi nhà ống đơn lập có thiết kế hướng nội , gây ấn tượng với lớp vỏ bọc rỗng và những khoảng mở liên thông theo cả chiều ngang và dọc.
Neymar hưởng đặc quyền tại Santos
Neymar chỉ ký hợp đồng 6 tháng với Santos, với mức lương cơ bản khoảng 135.507 bảng mỗi tháng (tương đương khoảng 32.500 bảng mỗi tuần). Đây là mức thu nhập tương tự thời điểm anh còn khoác áo Santos trong giai đoạn 2010-2013.