Đừng để yế.u sin.h l.ý ‘hỏi thăm’ bạn
Yế.u sin.h l.ý là tình trạng dươn.g vậ.t không có khả năng cương cứng hoặc không duy trì được tình trạng đó để đưa vào â.m đạ.o.
Theo số liệu thống kê thì cứ có 10 nam giới trên độ tuổ.i 40 sẽ có 5 nam giới bị yế.u sin.h l.ý. Qua số liệu có thể thấy đây là tình trạng phổ biến và nó có thể khiến nam giới mang mặc cảm tự ti, dẫn tới tâm lý không ổn định, căng thẳng, stress, ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Yế.u sin.h l.ý có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhiều yếu tố, thậm chí là do tác động từ nhiều tác nhân bên ngoài, đặc biệt là do chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hằng ngày của mỗi cá nhân.
Nam giới bị yế.u sin.h l.ý thường rất mặc cảm, không thỏa mãn được nhu cầu, cảm thấy bất lực và mất tự tin, nếu để lâu không chữa trị sẽ dễ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản tìn.h dụ.c về sau. Vậy cụ thể đâu là cách để giúp phái mạnh có thể phòng tránh hiệu quả tình trạng sinh lý yếu?
Tăng cường dinh dưỡng bổ sung nhiều vitamin E và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm … là những thực phẩm tốt cho dươn.g vậ.t. Từ bỏ thói quen hút thuố.c l.á và sử dụng các chất kích thích như rượu, bia…
Cứ 10 nam giới trên độ tuổ.i 40 sẽ có 5 người bị yế.u sin.h l.ý (Ảnh minh họa: Internet)
Video đang HOT
Đây là một trong những tác nhân đáng lo ngại gây nên tình trạng yế.u sin.h l.ý. Chỉ cần 1 xị, hoặc vài điếu thuố.c trong một ngày kéo dài trong vài năm là có thể đưa đến tình trạng suy yế.u sin.h l.ý ở nam giới. Cho nên, nếu có thói quen hút thuố.c, hay uống rượu bạn phải từ bỏ ngay để không b.ị ch.ê là ‘yếu’ trong quan hệ vợ chồng.
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ giấc, những người có công việc cần phải ngồi lâu nên đứng dậy đi lại để má.u được lưu thông.
Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cùng với việc luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Nên chọn môn thể thao phù hợp với lứa tuổ.i như bơi lội, cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền, tennis. Bên cạnh đó, vận động thể thao sẽ giúp cho người ta giải tỏa được những căng thẳng về thần kinh – tâm lý, giải tỏa được stress trong công việc và cuộc sống hằng ngày. Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái, loại bỏ được stress sẽ giúp cho nam giới có đủ tự tin thực hiện chức năng ‘đàn ông’ của mình trong phòng the.
Quan hệ tìn.h dụ.c lành mạnh: Tránh quan hệ tìn.h dụ.c quá nhiều bạn tình, quan hệ không an toàn. Lạm dụng th.ủ dâ.m cũng là một trong những nguyên nhân gây yế.u sin.h l.ý.
Hạn chế stress, tránh các áp lực quá mức trong công việc và học tập.
Trong cuộc sống nhanh và công nghiệp hiện nay, con người đòi hỏi phải tập trung sức lực, trí tuệ cao để giải quyết công việc một cách có hiệu quả. Quá trình này kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, rối loạn sinh lý và mất ham muốn quan hệ tìn.h dụ.c. Vì vậy, để phòng tránh yế.u sin.h l.ý bạn phải duy trì cho mình một lối sống lành mạnh, tránh những căng thẳng và stress, đặc biệt là cân đối hài hòa giữa công việc và nghỉ ngơi.
Khi có biểu hiện bệnh yế.u sin.h l.ý, nam giới nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị, tránh tình trạng bệnh để lâu dẫn tới những biến chứng không mong muốn.
Theo Suckhoedoisong.vn
25 tuổ.i đã bị xuấ.t tin.h sớm
Xuấ.t tin.h sớm có thể điều trị bằng liệu pháp tâm lý, các bài tập, thuố.c uống và thoa tại chỗ.
Em năm nay 25 tuổ.i, mới cưới vợ song bị xuấ.t tin.h sớm khiến vợ không vui. Xin hỏi bệnh của em có phải yế.u sin.h l.ý? Tại TP HCM có bệnh viện nào điều trị? Bằng phương pháp gì? Có cần phải phẫu thuật không? Cảm ơn bác sĩ. (Hoàng).
Trả lời:
Chào bạn,
Yế.u sin.h l.ý là một cụm từ chung khi nói về khả năng tìn.h dụ.c. Nó thường được dùng để ám chỉ tình trạng rối loạn cương hoặc xuấ.t tin.h sớm hay cả hai. Nếu bị xuấ.t tin.h sớm bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm, tránh ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Bạn có thể đến khám ở bệnh viện có chuyên khoa Tiết niệu hoặc Nam khoa. Xuấ.t tin.h sớm có thể điều trị bằng liệu pháp tâm lý, các bài tập, thuố.c uống và thoa tại chỗ. Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy phẫu thuật không mang lại hiệu quả đối với bệnh này.
Thân ái!
ThS-BS. Huỳnh Đắc Nhất
Chuyên khoa Tiết niệu
Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM
Theo Vnexpress.net
Cây hà thủ ô tốt cho nam giới yế.u sin.h l.ý Nam giới yế.u sin.h l.ý khó có con, dùng 20 g hà thủ ô, tầm gửi dâu, kỳ tử, ngưu tất mỗi loại 16 g, sắc uống. Cây hà thủ ô đỏ. Ảnh: thaoduocducthinh. Việt Nam có 2 loại hà thủ ô là đỏ và trắng. Loại hay được dùng làm thuố.c là hà thủ ô đỏ. Theo tiến sĩ Võ Văn Chi,...