Dùng đá lạnh lăn mặt: cách dưỡng da tối ưu tại nhà
Trong vô vàn những cách dưỡng da độc đáo, nếu chưa thử qua phương pháp massage bằng đá lạnh hay Ice roller, bạn chưa phải là tín đồ làm đẹp chân chính!
Phương pháp dùng đá lạnh lăn mặt không phải là xu hướng làm đẹp quá mới mẻ. Tuy nhiên ở nhiều diễn đàn làm đẹp trong nước, nữ giới vẫn bày tỏ những thắc mắc của mình cho cách dưỡng da trên. Làm sao để tạo ra những viên đá lăn mặt tại nhà? Các dùng tốt nhất như thế nào? Công dụng thực tế của phương pháp trên ra sao? Phải chăng với sự phát triển như vũ bão của ngành công nghiệp làm đẹp, chúng ta đã có những thiết bị cầm tay riêng nhằm giúp nữ giới dễ dàng hơn trong việc thực hiện cách dưỡng da bằng đá?
Mọi thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp trong bài viết sau.
Bạn đã từng lăn mặt bằng đá chưa? Ảnh: Imaxtree.
VÌ SAO LẠI DÙNG ĐÁ LẠNH TRONG DƯỠNG DA?
Nhiệt độ thấp gây co thắt bề mặt da, do đó bạn sẽ có cảm giác lỗ chân lông thu nhỏ và da cũng mịn màng hơn. Phương pháp lăn đá lạnh trên mặt cũng giúp giải quyết phần nào tình trạng viêm và kích ứng da.
Thực tế, cách dưỡng da này không quá xa lạ gì với chúng ta. Bạn chắc hẳn đã từng biết đến cách ướp lạnh thìa hay túi trà đã qua sử dụng để giảm bọng mắt. Khi giải thích dưới góc độ khoa học, chính nhiệt độ lạnh từ đá khi lăn trên da giúp những mạch máu di chuyển lên trên, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào hơn. Hoàng hậu Nga Catherine Đại đế được cho là đã thoa đá viên lên mặt và cổ vào mỗi buổi sáng để mang làn da rạng rỡ. Trong khi chăm sóc da mặt luôn cần đến những sản phẩm đắt tiền và các công cụ chăm sóc da phức tạp thì vẫn có một số mẹo đơn giản nhưng vô cùng hữu dụng.
Massage mặt bằng đá lạnh là một trong những cách dưỡng da căng mịn và hồng hào. Ảnh: Imaxtree.
Hiện nay, phương pháp massage bằng đá lạnh được nhiều chị em phụ nữ yêu thích và cố gắng thực hiện hàng ngày. Nguyên liệu rẻ, dễ làm, lại tiện lưu trữ trong tủ lạnh nên bạn không cần phải lăn tăn quá nhiều. Ngoài nước lọc được đông lạnh thành đá, nhiều phụ nữ cũng tự tay làm những viên đá massage cho mình từ nước ép nha đam, dưa leo, dưa hấu, trà xanh…
Giúp da sáng hồng, rạng rỡChống lại sự hình thành nếp nhănGiảm sưng do mụn và thâm sau mụnThúc đẩy lưu thông máu, đem lại làn da khỏe mạnh hơnTăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ những bước chăm sóc da sau đó
Tự tay làm ra những viên đá lăn mặt nhỏ xinh là cách dưỡng da vừa thú vị vừa kinh tế. Ảnh: Pexels.
Bạn nên dùng một tấm vải mỏng để bọc viên đá lại sau đó hãy thực hiện các động tác massage mặt trong 10-15 phút theo chuyển động tròn và hướng đi lên. Dùng đá đã bọc vải mỏng để chườm lên những nốt mụn cũng là cách giảm sưng tấy. Tuy nhiên bạn không nên chườm quá lâu, tránh làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.
ICE ROLLER – THANH LĂN ĐÁ LẠNH
ICE ROLLER LÀ GÌ?
Bạn sẽ dễ dàng tìm được rất nhiều loại thanh lăn đá lạnh Ice roller khi dạo thị trường mua bán trực tuyến. Các thương hiệu đến từ nhiều quốc gia khác nhau giúp sự lựa chọn của người dùng trở nên đa dạng hơn. Thị trường sản xuất thanh lăn đá lạnh tập trung ở các nước châu Á và một phần của châu Âu. Ice roller là một thiết bị dưỡng da cầm tay đơn giản trông giống thanh lăn sơn. Bên trong thanh lăn là hỗn hợp gel và nước, hỗn hợp này sẽ đông thành đá khi bạn đưa vào tủ lạnh. Không giống như cách dưỡng da bằng đá lạnh thông thường, ice roller giữ đá lâu tan hơn. Công dụng của thanh lăn đá lạnh theo quảng cáo là để làm dịu nốt đỏ, giảm bọng mắt và làm săn chắc da mặt trong quá trình massage.
Video đang HOT
Một trong những loại Ice roller được bày bán trên thị trường.
KHI NÀO DÙNG ICE ROLLER?
Dùng thanh lan đá lạnh vào cuối chu trình dưỡng da sẽ giúp da căng mịn và mềm mại, hỗ trợ thoát bạch huyết như khi chúng ta massage mặt bằng ngón tay.
Dùng Ice roller là cách dưỡng da thông minh được nhiều phụ nữ lựa chọn. Ảnh: Imaxtree.
Không chỉ nữ giới, nam giới cũng có thể dùng thanh lăn đá lạnh sau khi cạo râu để làm giảm vết đỏ và làm săn chắc da. Thiết bị cầm tay này cũng được phụ nữ tin dùng trước khi trang điểm hay muốn thư giãn vào cuối ngày.
CÁCH DÙNG BẰNG ICE ROLLER
Lăn theo hình zig zag theo chuyển động lên xuống và từ trái sang phải ở trán. Tiếp đến lăn ice roller đến những vị trí khác của khuôn mặt như thái dương, quanh mắt, xuống má, quanh miệng, dọc theo hàm và sau đó xuống cổ để tăng cường thoát nước hệ bạch huyết và giúp da tỏa sáng hơn. Nếu bạn muốn làm gương mặt thon gọn và hạn chế chảy xệ, hãy lăn ice roller theo hướng đi lên tại khu vực má dưới.Nếu đôi mắt bạn đang mệt mỏi và rõ bọng mắt, hãy dùng Ice roller cho vùng da dưới mắt. Lưu ý nhẹ tay ở vùng da tại khu vực này rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương.Sau khi wax hoặc nhổ lông mày bằng chỉ, dùng Ice roller cho vùng da xung quanh lông mày để làm giảm châm chích và những vết đỏ.Trước khi đi ngủ, hãy dùng thanh lăn đá lạnh cho mặt, cổ và ngực để kết thúc một ngày dài trong sự thư giãn. Hoạt động này cũng đồng thời đem lại giấc ngủ ngon cho bạn.
CÔNG DỤNG CỦA ICE ROLLER
Sử dụng thanh lăn đá lạnh một thời gian sẽ giúp da sáng hơn, săn chắc hơn, ít ửng đỏ và bong tróc hơn. Ai cũng biết các bệnh như hồng ban, mụn trứng cá, vẩy nến là do viêm da mà ra. Ice roller khắc phục tình trạng viêm da, do đó cũng giúp bạn giảm nguy cơ mắc những căn bệnh trên.
Ngoài ra cũng như cách massage mặt bằng đá, dùng Ice roller giúp da hồng hào, căng mịn, tăng cường tuần hoàn máu, giảm sự hình thành nếp nhăn và góp phần trẻ hóa làn da. Bạn có thể áp dụng thử phương pháp massage bằng đá lạnh hay Ice roller ngay hôm nay và cho biết hiệu quả đạt được nhé!
Theo elle.vn
Sở hữu vòng một quyến rũ với các bài massage ngực tại nhà
Chỉ với một vài động tác xoa bóp nhẹ nhàng mỗi ngày để "núi đôi" nảy nở, sao bạn không thử?
Ai cũng biết rằng một thân hình gợi cảm cuốn hút không thiếu sự tồn tại của đôi "gò bồng đảo". Có lẽ bạn đã biết nhiều cách để tăng kích cỡ khuôn ngực, chẳng hạn như thực phẩm hỗ trợ hoặc các bài tập tăng vòng một. Nhưng bạn có tin rằng massage ngực cũng là một phương pháp hiệu quả lại vô cùng đơn giản? Nếu muốn sở hữu "núi đôi" căng tràn đáng ngưỡng mộ, bạn nên biết đến các động tác sau đây.
Massage ngực là cách giúp phái đẹp lấy lại vòng một căng tròn quyến rũ. Ảnh: picdeer.
Trước tiên, hãy tìm hiểu vì sao phương pháp massage lại có thể giúp tăng vòng một.
LỢI ÍCH CỦA VIỆC MASSAGE NGỰC
Các động tác massage có tác động trực tiếp vào vùng ngực, kích thích các huyệt đạo trong cơ thể. Đây là yếu tố có tác dụng giúp vòng một nở nang căng tròn rõ rệt. Bên cạnh đó, phương pháp này còn góp phần làm tăng tuần hoàn máu, mang đến cảm giác thư giãn sảng khoái.
PHƯƠNG PHÁP MASSAGE TĂNG NGỰC
BÀI TẬP 1
Nâng bầu ngực trái của bạn bằng tay phải (có thể dùng tay trái hỗ trợ phía dưới). Nhẹ nhàng đẩy khuôn ngực theo chiều hướng lên xương quai xanh dưới cổ. Thực hiện động tác đẩy lên xuống khoảng 2-3 lần mỗi giây. Lặp lại thêm 25-30 lần và thực hiện tương tự với bên kia.
Bài tập nâng bầu ngực từng bên. Ảnh: topsimages.
BÀI TẬP 2
Tương tự với bài tập 2, lần này, thay vì di chuyển ngực lên xuống, bạn dùng cả hai tay xoa bóp ngực theo chuyển động tròn. Tay phải di chuyển ngực theo chiều kim đồng hồ, tay trái di chuyển ngược lại. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể kết hợp với dầu massage và làm ấm lòng bàn tay trước khi áp vào ngực. Ở động tác này, hãy chú ý massage nhẹ nhàng và thư giãn để tránh tổn hại ngực.
BÀI TẬP 3
Động tác massage ngực này kết hợp sự vận động của cả hai tay. Đầu tiên, nâng ngực trái và phải theo tuần tự bằng tay trái và tay phải. Dùng cả hai tay cùng lúc nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng Tốc độ thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi giây. Tiếp tục lặp lại động tác thêm 20-30 lần.
Xoa bóp và massage cho ngực theo chiều hướng lên trên. Ảnh: Shutterstock.
BÀI TẬP 4
Làm ấm hai lòng bàn tay bằng cách xoa vào nhau. Dùng cả hai tay cho cùng một bên ngực, đẩy bầu ngực lên trên. Tiếp tục thực hiện động tác thêm 15-20 lần rồi đổi bên. Chú ý đẩy ngực hướng lên vùng vai và cổ, có thể di chuyển ngực theo chuyển động hình xoắn ốc. Bàn tay tác động nhẹ nhàng, tránh miết quá mạnh khiến ngực bị tổn hại.
Di chuyển bàn tay massage "núi đôi" theo chiều hướng lên cổ và vai. Ảnh: topsimages.
DÙNG THÌA MASSAGE NGỰC
Nghe có vẻ kì lạ nhưng phương pháp này đã được chứng minh có tính hiệu quả cao. Bạn dùng một thìa ăn cơm, nhẹ nhàng miết nhẹ lên bầu ngực trái từ dưới nách lên đến đầu ngực sau đó vòng lại về nách. Tiếp tục thực hiện động tác thêm 10-15 lần và đổi bên
MASSAGE NGỰC BẰNG ĐÁ
Dùng đá viên để massage giúp vùng da quanh ngực săn chắc, ngăn chặn tình trạng chảy xệ. Ảnh: deskgram.
Việc massage bằng đá lạnh giúp vùng da săn chắc, ngăn chặn tình trạng chảy xệ. Đồng thời, đá lạnh còn làm dịu các tế bào dưới da, tăng cường độ đàn hồi cho "núi đôi".
Cách thực hiện:
Chuẩn bị 2 cái khăn mềm và một bát đá viên. Đổ các viên đá vào khăn và di chuyển lên bầu ngực. Dùng hai tay hỗ trợ, miết nhẹ lên ngực theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ. Tiếp thực thực hiện động tác này thêm 10-15 lần rồi đổi bên.
LƯU Ý KHI MASSAGE NGỰC ĐỂ TỐI ƯU HIỆU QUẢ
VỆ SINH NGỰC SẠCH SẼ
Việc làm sạch nhằm đảm bảo vệ sinh cho bầu ngực, bảo vệ ngực, đặc biệt là khu vực nhũ hoa. Bên cạnh đó, vệ sinh sạch sẽ vùng ngực để loại bỏ tế bào chết, lấy đi bụi bẩn và bã nhờn. Điều này còn giúp lỗ chân lông giãn nở, máu lưu thông tuần hoàn, da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ dầu dưỡng.
BỔ SUNG ESTROGEN TỪ ĐẬU NÀNH
Những loại thực phẩm, thức uống từ đậu nành thúc đẩy ngực phát triển. Ảnh: picbon.
Các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, đậu nành rang rất tốt cho sự phát triển của mô ngực. Bởi lẽ, trong đậu nành có chứa lượng lớn phytoestrogen. Đây là chất có tác dụng thúc đẩy vòng một tăng trưởng hiệu quả.
TRÁNH DÙNG LỰC QUÁ MẠNH
Trong quá trình massage ngực, bạn nên nhẹ nhàng xoa bóp bởi vùng da này rất mỏng và nhạy cảm. Việc tác động quá mạnh khiến da bị kéo dãn quá mức gây phản tác dụng, ngực nhanh chóng bị chảy xệ và chùng nhão.
KẾT HỢP DẦU NỀN KHI MASSAGE
Đây là vật dụng hỗ trợ quá trình massage tăng ngực đạt được kết quả nhanh chóng như mong muốn. Dầu nền còn giúp bạn thư giãn, tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn. Một số loại dầu nền bạn có thể tham khảo như: dầu dừa, dầu gạo, dầu ô liu...
Chọn một loại dầu nền để massage giúp tăng cường hiệu quả. Ảnh: deskgram.
KIÊN TRÌ THỰC HIỆN CÁC ĐỘNG TÁC
Để nhanh chóng thấy được hiệu quả, bạn nên áp dụng việc massage ngực đều đặn mỗi ngày. Tốt hơn hết là hãy thực hiện mỗi buổi sáng và tối trong tối thiểu 30 ngày. Mỗi lần massage từ 15-20 phút.
Theo elle.vn
Góc DIY : Mách bạn 5 công thức làm đá viên để lăn mặt, vừa giúp da thư giãn lại còn thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả Lăn mặt bằng đá lạnh là một phương pháp chăm sóc da rất đơn giản, rẻ tiền mà đem lại nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng biết. Có thể sẽ rất nhiều bạn nghi ngờ về hiệu quả của phương pháp siêu đơn giản lại không tốn kém gì này. Nhưng phương pháp này thực chất đã xuất hiện từ rất...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nuoc-ep-trai-cay-co-luong-calo-thap-va-chat-xo-cao-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-d2c-7372052-250x180.webp)
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
![Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/mot-so-luu-y-khi-nieng-rang-de-ham-rang-luon-trang-khoe-600x432-8ea-7372044-250x180.webp)
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
![Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bien-phap-giup-giam-can-an-toan-sau-tet-600x432-d38-7372036-250x180.webp)
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
![Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/rung-toc-nhieu-bat-thuong-do-nguyen-nhan-gi-va-cach-khac-phuc-600x432-3b1-7372026-250x180.webp)
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
![Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/song-hye-kyo-nhu-sach-mau-cua-toc-bob-ngan-tu-thanh-lich-den-ca-tinh-qua-tung-thoi-ky-600x432-ce6-7371233-250x180.webp)
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
![Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-cham-soc-bao-ve-da-trong-mua-xuan-600x432-dd4-7371087-250x180.webp)
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
![Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-trang-diem-giup-ban-trong-tre-hon-tuoi-that-600x432-ad6-7371001-250x180.webp)
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
![Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/meo-ke-chan-may-nhanh-va-dep-600x432-f91-7370999-250x180.webp)
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
![5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/5-kieu-toc-don-gian-rat-hop-khi-mac-vay-600x432-8ff-7370327-250x180.webp)
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
!['Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cap-cuu-lan-da-ngay-tet-chi-em-ghi-nho-4-dieu-nay-600x432-cd6-7369971-250x180.webp)
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
![5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/5-cong-thuc-nuoc-detox-giup-kiem-soat-can-nang-trong-ngay-tet-600x432-0ed-7369967-250x180.webp)
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
![6 cách chăm sóc da khi đi du lịch](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/6-cach-cham-soc-da-khi-di-du-lich-600x432-8ad-7369960-250x180.webp)
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
Có thể bạn quan tâm
![NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phat-sot-nhan-sac-dep-den-sieu-thuc-cua-ban-gai-cu-lee-min-ho-sau-3-nam-mat-hut-600x432-4f8-7373882-250x180.webp)
NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR
Nhạc quốc tế
23:44:10 07/02/2025![Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tieu-vy-hoa-hau-co-danh-sach-nguoi-yeu-tin-don-toan-my-nam-600x432-218-7373880-250x180.webp)
Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam
Sao việt
23:38:01 07/02/2025![Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/my-nhan-u50-van-ca-gan-dong-thieu-nu-nhi-nhanh-goi-ban-dien-cung-lua-la-bo-khong-he-ngai-ngung-600x432-b44-7373870-250x180.webp)
Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng
Phim châu á
23:23:32 07/02/2025![Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/su-that-ngo-ngang-dang-sau-giot-nuoc-mat-cua-song-joong-ki-600x432-bd4-7373868-250x180.webp)
Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki
Hậu trường phim
23:20:54 07/02/2025![Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vo-chong-ca-si-noi-tieng-lo-dien-sau-khi-gay-bao-vi-trang-phuc-khoa-than-600x432-a6f-7373862-250x180.webp)
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân
Sao âu mỹ
23:09:21 07/02/2025![Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bat-khan-cap-5-thanh-nien-mang-theo-hung-khi-nao-loan-o-ha-noi-600x432-c96-7373758-250x180.webp)
Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội
Pháp luật
23:07:28 07/02/2025![Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nu-dancer-van-nguoi-me-dang-hinh-ho-hung-khoe-hinh-anh-nong-bong-hut-hon-fan-nam-600x432-a9d-7373825-250x180.webp)
Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam
Netizen
23:04:08 07/02/2025![Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/video-karina-aespa-dung-cham-vong-1-cua-dong-nghiep-khien-dan-mang-chi-trich-600x432-265-7373854-250x180.webp)
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích
Sao châu á
22:55:37 07/02/2025![Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ky-su-mang-trap-di-hen-ho-chinh-phuc-duoc-nu-dieu-duong-xinh-nhu-hoa-hau-600x432-632-7373850-250x180.webp)
Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu
Tv show
22:49:09 07/02/2025![Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gumayusi-ngam-ngui-chia-se-su-that-dang-long-fan-cung-khong-khoi-bat-an-600x432-c9c-7373755-250x180.webp)
Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an
Mọt game
22:40:53 07/02/2025![NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nsnd-tu-long-hoi-ngo-soobin-hoang-son-cuong-seven-sau-show-anh-trai-600x432-0a7-7373840-250x180.webp)