Đun chanh, gừng theo cách này, giảm 1kg và 1cm vòng eo trong 1 ngày

Thật khó tin nhưng đây chính là cách giảm 1kg và 1cm vòng eo chỉ trong 1 ngày sử dụng hỗn hợp chanh, gừng đúng cách.

Nguyên liệu cần có:

- 1 củ gừng tươi.

- 1 quả chanh.

- 1 thìa canh mật ong.

- 4 bát nước lọc.

Sơ chế nguyên liệu:

- Gừng đem đi rửa sạch dưới vòi nước lạnh, rồi dùng dao cạo sạch phần vỏ bên ngoài và và thái thành những lát mỏng.

- Chanh dùng dao cắt làm đôi, rồi vắt lấy nước cốt chanh tươi.

Cách làm:

Bước 1: Bắc 1 chiếc nồi nhỏ lên bếp rồi đổ 4 cốc nước lọc cùng với gừng đã được thái lát vào.

Bước 2: Đun sôi nồi nước này trong vòng 10 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Đợi nước gừng nguội bớt thì đổ vào cốc rồi cho thêm nước cốt chanh tươi cùng mật ong vào.

Bước 4: Rồi dùng thìa khuấy đều lên cho vừa uống là được.

Cách sử dụng:

- Sử dụng hỗn hợp này vào buổi sáng, có thể uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ.

- Nếu sử dụng được từ 2 – 3 cốc hỗn hợp này trong ngày, sẽ đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn rất nhiều đấy.

Công dụng:

- Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

- Nước cốt chanh làm có chứa thành phần axit với hàm lượng cao và điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.

- Mật ong tuy là đồ ngọt nhưng lại chứa ít năng lượng, chính vì thế mật ong được cho là 1 trong những loại đồ ngọt không gây tăng cân mà còn có tác dụng giảm cân một cách hiệu quả khi biết sử dụng đúng cách.

Chú ý nho nhỏ:

- Khi sử dụng thức uống giảm cân này, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học cùng tập luyện hàng ngày để hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả .

- Khi sử dụng thức uống giảm cân này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ đối với những người bị viêm loét dạ dày và cao huyết áp.

Theo Kenhphunu