Đun chanh, gừng theo cách này, giảm 1kg và 1cm vòng eo trong 1 ngày
Thật khó tin nhưng đây chính là cách giảm 1kg và 1cm vòng eo chỉ trong 1 ngày sử dụng hỗn hợp chanh, gừng đúng cách.
Nguyên liệu cần có:
- 1 củ gừng tươi.
- 1 quả chanh.
- 1 thìa canh mật ong.
- 4 bát nước lọc.
Sơ chế nguyên liệu:
- Gừng đem đi rửa sạch dưới vòi nước lạnh, rồi dùng dao cạo sạch phần vỏ bên ngoài và và thái thành những lát mỏng.
- Chanh d.ùng d.ao c.ắt làm đôi, rồi vắt lấy nước cốt chanh tươi.
Cách làm:
Video đang HOT
Bước 1: Bắc 1 chiếc nồi nhỏ lên bếp rồi đổ 4 cốc nước lọc cùng với gừng đã được thái lát vào.
Bước 2: Đun sôi nồi nước này trong vòng 10 phút thì tắt bếp.
Bước 3: Đợi nước gừng nguội bớt thì đổ vào cốc rồi cho thêm nước cốt chanh tươi cùng mật ong vào.
Bước 4: Rồi dùng thìa khuấy đều lên cho vừa uống là được.
Cách sử dụng:
- Sử dụng hỗn hợp này vào buổi sáng, có thể uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ.
- Nếu sử dụng được từ 2 – 3 cốc hỗn hợp này trong ngày, sẽ đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn rất nhiều đấy.
Công dụng:
- Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự p.hân h.ủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.
- Nước cốt chanh làm có chứa thành phần axit với hàm lượng cao và điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.
- Mật ong tuy là đồ ngọt nhưng lại chứa ít năng lượng, chính vì thế mật ong được cho là 1 trong những loại đồ ngọt không gây tăng cân mà còn có tác dụng giảm cân một cách hiệu quả khi biết sử dụng đúng cách.
Chú ý nho nhỏ:
- Khi sử dụng thức uống giảm cân này, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học cùng tập luyện hàng ngày để hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả .
- Khi sử dụng thức uống giảm cân này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ đối với những người bị viêm loét dạ dày và cao huyết áp.
Theo Kenhphunu
Cách trị mụn hiệu quả bằng bột trà xanh cực nhanh và dễ
Trị mụn trứng cá bằng trà xanh rất đơn giản và dễ thực hiện vô cùng, bạn đã biết chưa?
Bột trà xanh với thành phần chứa chất chống oxy hóa cao gấp 20 lần vitamin E, axít tannin... cùng hàng loạt các khoáng chất thiết yếu khác, giúp xóa tan nỗi lo về mụn trứng cá và vết thâm, đem đến làn da mượt mà không tỳ vết. Đặc biệt, khi kết hợp bột trà xanh cùng các nguyên liệu như giấm táo, trứng gà, chanh, mật ong hay sữa chua... thì hiệu quả trị mụn và chăm sóc da sẽ tăng gấp bội lần. Cùng tìm hiểu một vài công thức làm mặt nạ trà xanh bằng các nguyên liệu thiên nhiên nhé.
1- Bột trà xanh và giấm táo
Lấy 3 thìa bột trà xanh cho ra bát và đổ thêm vào một thìa dấm táo. Trộn đều hỗn hợp hợp và cho thêm giấm táo nếu cần thiết để được hỗn hợp dẹo quạnh. Đắp hỗn hợp này lên mặt để khoảng 15 đến 20 phút thì rửa lại bằng nước lạnh. Sử dụng một tuần 2 đến 3 lần.
2- Bột trà xanh và mật ong
Bạn chỉ cần lấy 1 muỗng bột trà xanh và 2 muỗng mật ong nguyên chất, trộn đều và thoa lên da trong 20 phút rồi rửa với nước sạch, làn da sẽ trở nên tươi sáng đầy sức sống sau vài lần thực hiện.
3- Bột trà xanh và sữa chua
Trộn chung bột trà xanh và sữa chua chung với nhau. Sau đó làm sạch da rồi đắp mặt nạ lên, giữ yên khoảng 15 - 20 phút thì dùng nước ấm rửa sạch lại. Nên thực hiện cách trị mụn bằng bột trà xanh và sữa chua 3 lần/ tuần.
4- Bột trà xanh với nước cốt chanh và dầu dừa
Ta cần 2 muỗng bột trà xanh, 2 muỗng dầu dừa và muỗng nước cốt chanh. Tất cả trộn thật đều rồi thoa lên da, thư giãn trong 15 phút và rửa sạch với nước ấm. Đây là hỗn hợp trị mụn trứng cá 3 trong 1. Khả năng trị mụn của hỗn hợp này gấp 3 lần các loại mặt nạ thông thường vì trong chúng đều có tính oxy hóa cao giúp kháng khuẩn, ngừa mụn, chống viêm hiệu quả.
5- Bột trà xanh với lòng trắng trứng và bột đậu xanh
Bạn cho vào cái chén đựng lòng trắng trứng 1 thìa bột trà xanh và thìa đầu xanh, đ.ánh thật đều thành hỗn hợp sánh mịn, rồi đắp lên khắp mặt. Sau khoảng 15 - 20 phút thì sửa sạch với nước ấm, dùng 2-3 lần/tuần.
Theo Kenhphunu
Chịu khó ăn ngô, tôi đã giảm 5kg trong 2 tuần Tôi đã giảm 5kg sau 2 tuần nhờ ăn ngô - vừa đơn giản lại đặc biệt hiệu quả, các bạn hãy lưu ý. Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình cắt giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn ăn thì bạn cũng không hề... nhẹ đi. Vấn đề ở chỗ thực...