Đu trend không dùng sữa rửa mặt để da đẹp hơn nhưng tôi chỉ thu về mấy cục mụn to như đang tích hết mọi tầng nghiệp của người yêu cũ!

Theo dõi VGT trên

Sau kì này, tôi mới nhận ra tầm quan trọng của sữa rửa mặt và việc double cleansing.

Bản tính con gái xưa giờ vẫn thế, cứ có trend hot là kiểu gì cũng muốn tìm hiểu và thử áp dụng xem. Tôi tất nhiên cũng không ngoại lệ nhưng các bạn ạ, mấy hot trend làm đẹp bây giờ, nghe thì cũng xịn sò thật đấy nhưng phải trend nào cũng thực sự tốt và hợp với chúng mình. Ngu dại đu trend không dùng sữa rửa mặt, tôi đã ăn ngay quả đắng ngay!

Vốn rất tuân thủ quy tắc Double Cleansing (rửa mặt 2 lần với nước tẩy trang và sữa rửa mặt) nhưng do đợt vừa rồi, vì vừa đi điêu khắc lông mày, phải tránh nước triệt để trong vòng 7 ngày nên tôi không tiện áp dụng phương pháp này nữa. Thay vào đó, tôi chỉ dùng Micellar Water và nước muối sinh lí để làm sạch mặt thôi. Nghe thì hơi không sạch sẽ lắm nhưng tôi vẫn có một chút niềm tin vì bản thân tôi đã chứng kiến khá nhiều “tấm gương” da đẹp dù không dùng sữa rửa mặt rồi. Thôi thì cứ thử đu trend xem sao, nhỡ đâu da lại đẹp nức nở hơn thì sao!

Đu trend không dùng sữa rửa mặt để da đẹp hơn nhưng tôi chỉ thu về mấy cục mụn to như đang tích hết mọi tầng nghiệp của người yêu cũ! - Hình 1

Đây là da tôi trong ngày đầu tiên thử không dùng sữa rửa mặt, nhìn chung là vẫn chưa có vấn đề gì.

Là người có da hỗn hợp thiên dầu, quen với việc làm sạch đầy đủ nên trong 2 ngày áp dụng phương pháp mới này, tôi thực sự thấy cứ… sao sao. Nỗi lo da không sạch sẽ vẫn luôn nhen nhóm, dù tôi không makeup gì cả mà chỉ dùng mỗi kem chống nắng khi ra đường thôi. Nhưng từ ngày thứ 3, tôi cũng đã thích nghi được phần nào rồi. Đều đặn cả sáng và tối, công đoạn làm sạch của tôi chỉ gói gọn với Micellar Water, nước muối sinh lý và toner không cồn.

Ngoài cảm giác bứt rứt vì trời bắt đầu nắng nóng mà không được rửa mặt tử tế ra thì tôi cũng phải công nhận rằng, da của mình trông có phần bóng bẩy hơn, độ ẩm của da luôn được duy trì ở mức khá tốt. Những tưởng sắp ôm trọn happy ending rồi nhưng không, tới ngày cuối cùng, da tôi bắt đầu mọc vài nốt mụn ti li 2 cục mụn to tổ chảng, đỏ ửng và nhô lên cao vút như đang tích tụ 7749 tầng nghiệp của người yêu cũ vậy, nhìn vô cũng dễ ghét, đã thế lại còn đau!!! Và để tiêu diệt được chúng, tôi lại tốn kha khá miếng dán mụn…

Tham khảo thêm 6 sản phẩm trị mụn đơn giản – hiệu quả luôn bán chạy như tôm tươi, trong đó tận 5 món là đồ bình dân ai cũng mua được

Bề mặt da thì vẫn mướt mát, đủ ẩm nhưng bỗng nhiên nổi 2 chú “mụn vương” thế này thì tôi cũng xin là lại chạy đi vơ vội tuýp sữa rửa mặt và làm sạch tử tế luôn!

Đu trend không dùng sữa rửa mặt để da đẹp hơn nhưng tôi chỉ thu về mấy cục mụn to như đang tích hết mọi tầng nghiệp của người yêu cũ! - Hình 2

Nhưng sau 7 ngày, da tôi bắt đầu biểu tình và mọc mụn vừa sưng vừa đau

Đu trend chưa bao giờ fail đến thế các bạn ạ. Vì thế, tôi tạm rút ra vài kết luận, sau khi thử 7 ngày không dùng sữa rửa mặt như sau:

Video đang HOT

Ưu điểm:

- Duy trì độ ẩm cho da.

- Da dẻ trông khá bóng bẩy.

Nhược điểm:

- Không thích hợp để thử áp dụng vào mùa hè nắng nóng vì dễ khiến chính chủ “phát điên” vì không loại bỏ được cảm giác nhớp nháp.

- Dễ gây ra tình trạng mụn nhọt, thậm chí là những cục mụn to tổ chảng như đang mô phỏng hình dáng núi lửa phun trào!!!

- Tốn thêm bông tẩy trang.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thử phương pháp này nếu:

- Bạn có da khô, hỗn hợp thiên khô hoặc da thường.

- Bạn không makeup hàng ngày.

- Bạn không đi đâu mà chỉ “cấm cung” trong nhà.

- Thời thiết mát mẻ, thu đông là hợp lý nhất.

Top 5 cách chữa dị ứng da mặt tại nhà hiệu quả tức thì

Da bị nổi mẩn đỏ và ngứa rát lâu không có cách khắc phục sẽ khiến cho làn da bị hư tổn nghiêm trọng. Hãy cùng tham khảo cách chữa dị ứng da mặt hiệu quả tại nhà dưới đây.

Top 5 cách chữa dị ứng da mặt tại nhà hiệu quả tức thì - Hình 1

Top 5 cách chữa dị ứng da mặt tại nhà hiệu quả tức thì

Dị ứng da mặt là tình trạng da mặt nổi mẩn đỏ, sưng môi hay chảy nước mắt... Nguyên nhân gây bệnh có thể là do mỹ phẩm hoặc sốt cỏ khô gây nên. Và để cải thiện tình trạng bệnh, ngoài dùng thuốc điều trị bệnh nhân có thể thử áp dụng các cách từ tự nhiên sau đây.

Rửa mặt bằng nước muối sinh lý

Khi bị dị ứng, bạn nên thay thế sữa rửa mặt bằng nước muối sinh lý.

Bạn rửa mặt 2-3 lần/ ngày để làm sạch da và hạn chế tăng tổn thương.

Hãy tạm ngưng hết tất cả các mỹ phẩm cũng như các sản phẩm chăm sóc da hằng ngày nhé! Dưới đây là Top 5 cách chữa dị ứng da mặt tại nhà hiệu quả tức thì:

Cách trị dị ứng da mặt bằng mật ong:

Mật ong có đặc tính kháng viêm, tái tạo và làm lành vết thương. Đây được coi là thần dược kiểm soát và chữa trị dị ứng da mặt cực tốt.

Bạn dùng một muỗng mật ong thoa lên mặt rồi xông hơi với nước nóng. Sau 30 phút, rửa mặt sạch với nước ấm. Cách này có tác dụng sát khuẩn và làm dịu da rất nhanh. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ trị dị ứng với khổ qua:

Khổ qua là thực phẩm có hiệu quả tốt trong việc điều trị da mặt bị dị ứng mỹ phẩm. Nó giúp làm dịu đi những nốt đỏ, lành da, cung cấp độ ẩm cho da,...

Dùng 1-2 trái khổ qua, bỏ ruột, rửa sạch và ngâm muối trong 10 phút. Sau đó bạn thái mỏng, xay nhuyễn và đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Cách trị dị ứng da mặt bằng lòng trắng trứng gà cũng rất hiệu quả:

Bạn chỉ cần lấy lòng trắng trứng gà, dùng cây đánh trứng đánh cho đến khi sủi bọt. nDùng cọ đắp lên mặt, khoảng 3-5 phút đắp tiếp lớp thứ 2. Sau 3 lần, bạn rửa mặt lại với nước ấm là được.

Nha đam

Sử dụng gel của cây nha đam có thể làm dịu cơn ngứa trên da mặt do bệnh viêm da dị ứng hoặc các vấn đề da khác gây nên.

Dùng 1 nhánh nha đam đem gọt bỏ vỏ, rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Đắp nha đam lên mặt trong vòng 15 - 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Với cách chữa dị ứng da mặt bằng nha đam này, bệnh nhân nên áp dụng 2 đến 3 lần mỗi tuần, vừa giúp làm mềm và sáng da vừa giúp cải thiện triệu chứng bệnh.

Baking soda

Baking soda có tác dụng giúp cân bằng độ pH trên da, hạn chế tình trạng khô và bong tróc da. Đồng thời, các hoạt chất chứa trong nguyên liệu này hoạt động như một chất chống viêm, giúp làm giảm đau rát và giảm thiểu tình trạng nổi mẩn đỏ và mề đay trên da mặt.

Đầu tiên, trộn 4 muỗng canh baking soda với 12 muỗng nước cất, khuấy đều

Sau đó thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phú rồi rửa lại bằng nước sạch

Thực hiện đều đặn 2 - 3 lần mỗi tuần để làm giảm triệu chứng dị ứng da mặt. Ngoài ra, bên cạnh cách dùng hước, người bệnh cũng có thể làm tăng tính hiệu quả điều trị dị ứng da mặt bằng cách phối trộn bột baking soda với dầu dừa.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tócCảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
11:36:05 22/02/2025
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quảCách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả
09:21:01 23/02/2025
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
11:48:38 22/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
07:54:02 22/02/2025
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết
11:32:18 22/02/2025
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
07:44:00 22/02/2025
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
11:42:51 22/02/2025
Làn da của người lười bôi kem chống nắngLàn da của người lười bôi kem chống nắng
09:23:16 23/02/2025

Tin đang nóng

Công bố thời khắc hấp hối của Từ Hy Viên, minh tinh nắm chặt tay 1 người không buôngCông bố thời khắc hấp hối của Từ Hy Viên, minh tinh nắm chặt tay 1 người không buông
13:48:51 23/02/2025
Hãi hùng hình ảnh 63 "hòn đá" được lấy ra từ bụng bà lão 92 tuổi, nguyên nhân đến từ một thói quen sai lầm khi ăn uốngHãi hùng hình ảnh 63 "hòn đá" được lấy ra từ bụng bà lão 92 tuổi, nguyên nhân đến từ một thói quen sai lầm khi ăn uống
16:39:31 23/02/2025
Đạo diễn Hoàng Nam liên tục đăng tải những bài viết tố cáo bị chèn ép và tấn côngĐạo diễn Hoàng Nam liên tục đăng tải những bài viết tố cáo bị chèn ép và tấn công
15:08:05 23/02/2025
Nằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh việnNằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh viện
18:02:42 23/02/2025
Ca sĩ Hồng Nhung tiết lộ tình hình sức khoẻ sau khi điều trị ung thưCa sĩ Hồng Nhung tiết lộ tình hình sức khoẻ sau khi điều trị ung thư
14:58:44 23/02/2025
"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương
16:56:52 23/02/2025
Chuyện gì đang xảy ra với Khánh Phương sau khi vợ Chủ tịch bị bắt vì cáo buộc lừa đảo hơn 9.000 tỷ?Chuyện gì đang xảy ra với Khánh Phương sau khi vợ Chủ tịch bị bắt vì cáo buộc lừa đảo hơn 9.000 tỷ?
14:02:53 23/02/2025
Khởi tố, bắt tạm giam hai tài xế ô tô rượt đuổi, cầm hung khí dọa chém nhauKhởi tố, bắt tạm giam hai tài xế ô tô rượt đuổi, cầm hung khí dọa chém nhau
16:07:32 23/02/2025

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025
Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025
Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025
Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025
Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025
Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Có thể bạn quan tâm

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

Phong cách sao

19:50:14 23/02/2025
Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.
Đến Hokuriku khám phá nghề thủ công truyền thống cổ xưa của Nhật Bản

Đến Hokuriku khám phá nghề thủ công truyền thống cổ xưa của Nhật Bản

Thế giới

19:48:39 23/02/2025
Các nghệ nhân của Fukui dựa trên truyền thống hàng thế kỷ làm lưỡi dao, đồ mộc, đồ sơn mài, đồ gốm và giấy, để đưa ngành nghề truyền thống địa phương trở thành một đặc trưng văn hóa nổi tiếng của Nhật Bản.
Cặp đôi 'đũa lệch' tình yêu ngọt ngào của showbiz, có 'ông cháu' chênh 53 tuổi

Cặp đôi 'đũa lệch' tình yêu ngọt ngào của showbiz, có 'ông cháu' chênh 53 tuổi

Sao âu mỹ

19:37:06 23/02/2025
Tình yêu trong giới Hollywood luôn là chủ đề nóng, nhất là khi các cặp đôi có sự chênh lệch lớn về tuổi tác. Có đôi hơn nhau tới 53 tuổi.
Dự án Netflix của Park Bo Young - Choi Woo Sik thất bại thảm hại

Dự án Netflix của Park Bo Young - Choi Woo Sik thất bại thảm hại

Hậu trường phim

19:18:24 23/02/2025
Sở hữu hai ngôi sao hàng đầu của màn ảnh Hàn là Park Bo Young và Choi Woo Sik nhưng Melo Drama không thể lọt vào BXH toàn cầu của Netflix.
Lamine Yamal khoe bàn chân đẫm máu, mỉa mai đối thủ chơi xấu

Lamine Yamal khoe bàn chân đẫm máu, mỉa mai đối thủ chơi xấu

Sao thể thao

19:12:37 23/02/2025
Tiền đạo của Barca, Lamine Yamal, đã khoe chân đẫm máu sau trận thắng Las Palmas. Anh không hiểu tại sao trọng tài Cordero Vega không phạt hành động phạm lỗi của cầu thủ đối phương.
Xét nghiệm ADN, cô gái đau khổ phát hiện bí mật của gia đình

Xét nghiệm ADN, cô gái đau khổ phát hiện bí mật của gia đình

Netizen

18:02:40 23/02/2025
Một cô gái có tài khoản là mybabylasko , đến từ Mỹ, chia sẻ câu chuyện của mình trên diễn đàn Reddit có chủ đề Câu chuyện kinh hoàng của bạn từ việc xét nghiệm ADN .
Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"

Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"

Sao việt

17:20:47 23/02/2025
Tiến Luật bức xúc khi bị netizen tấn công vì những thông tin thất thiệt. Nam diễn viên khẳng định chưa nhận bất kỳ lời mời nào liên quan đến chương trình.
Người phụ nữ trung niên 52 tuổi chia sẻ 9 bí quyết nhà bếp, dân tình tấm tắc: Tuyệt đỉnh tư duy!

Người phụ nữ trung niên 52 tuổi chia sẻ 9 bí quyết nhà bếp, dân tình tấm tắc: Tuyệt đỉnh tư duy!

Sáng tạo

17:04:58 23/02/2025
Những mẹo nhỏ này không phải là cách tốt nhất nhưng chắc chắn giúp bạn xử lý nhanh những lúc cấp bách, làm việc bếp núc nhẹ nhàng hơn hẳn.
Hành trình khám phá ở Việt Nam vào top 'mơ ước' của du khách

Hành trình khám phá ở Việt Nam vào top 'mơ ước' của du khách

Du lịch

16:47:44 23/02/2025
Việt Nam có điểm đến xuất hiện trong danh sách 10 hành trình mơ ước ở châu Á năm 2025 do tạp chí du lịch Lonely Planet Úc bình chọn.
Một anh trai nhảy múa sexy khiến Trấn Thành nổi đóa ném bát đũa

Một anh trai nhảy múa sexy khiến Trấn Thành nổi đóa ném bát đũa

Nhạc việt

15:59:27 23/02/2025
Pha nhảy múa sexy đầy uốn lượn của Ali Hoàng Dương khi hát chay ca khúc Love Sand. Điều này khiến cho Trấn Thành nổi đóa , ném luôn đôi đũa đang cầm trên tay
Triệt phá đường dây đánh bạc qua mạng xuyên quốc gia với hơn 10.000 lượt con bạc tham gia

Triệt phá đường dây đánh bạc qua mạng xuyên quốc gia với hơn 10.000 lượt con bạc tham gia

Pháp luật

15:32:40 23/02/2025
Ngày 23/2, Phòng Cảnh sát hình sự (CSHS) Công an TP Đà Nẵng cho biết, vừa triệt phá chuyên án đánh bạc qua App có nhiều đối tượng trên địa bàn cả nước tham gia. Đáng chú ý, đường dây này do người nước ngoài tổ chức, có trụ sở đóng tại n...