đủ giấc

Mẹo ngừa nám da hiệu quả cho dân văn phòng

Mẹo ngừa nám da hiệu quả cho dân văn phòng

Làm đẹp

07:47:56 04/05/2016
Một trong những bệnh trầm kha của các cô gái văn phòng độc thân là thói quen hay thức khuya dẫn tới tình trạng thiếu ngủ vào ngày hôm sau gây căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. Tình trạng thức khuya kéo dài cũng khiến nội tiết tố thay...

Đánh tan quầng thâm mắt bằng những thói quen cực đơn giản

Đánh tan quầng thâm mắt bằng những thói quen cực đơn giản

Làm đẹp

10:21:09 30/04/2016
Thế nên, nếu bạn không muốn đôi mắt của mình ngày càng xấu đi, hãy nhớ uống 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho da. Đồng thời, tránh xa những loại đồ uống có chứa chất kích...

Chỉ cần làm điều sau nắng đến mấy chục độ bạn cũng không cần sợ da bị bắt nắng

Chỉ cần làm điều sau nắng đến mấy chục độ bạn cũng không cần sợ da bị bắt nắng

Làm đẹp

10:42:12 29/04/2016
Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ...

Mẹo ngừa nám da cho chị em văn phòng

Mẹo ngừa nám da cho chị em văn phòng

Làm đẹp

22:52:55 28/04/2016
Một trong những bệnh trầm kha của các cô gái văn phòng độc thân là thói quen hay thức khuya dẫn tới tình trạng thiếu ngủ vào ngày hôm sau gây căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. T...

Những nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn nổi mụn mãi không dứt

Những nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn nổi mụn mãi không dứt

Làm đẹp

21:11:01 25/04/2016
Vì vậy, để tránh tình trạng mụn mọc dai dẳng không dứt, việc đầu tiên bạn nên làm chính là giữ da mặt thật sạch sẽ. Nhớ rửa mặt 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt, kết hợp tẩy tế bào chết...

6 LUẬT “BẤT DI BẤT DỊCH” MÀ AI MUỐN GIẢM CÂN CŨNG KHÔNG THỂ BỎ QUA

6 LUẬT "BẤT DI BẤT DỊCH" MÀ AI MUỐN GIẢM CÂN CŨNG KHÔNG THỂ BỎ QUA

Làm đẹp

19:42:04 24/04/2016
Tình trạng mất ngủ hay thiếu ngủ làm tăng lượng hóc-môn ghrelin có tác dụng kích thích thèm ăn. Những người mất ngủ cũng thường có khuynh hướng ăn nhiều chất ngọt và tinh bột như b...

4 điều cần tuân thủ khi chăm sóc da nám tại nhà

4 điều cần tuân thủ khi chăm sóc da nám tại nhà

Làm đẹp

22:37:13 22/04/2016
Tia UV phát ra từ ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khiến cho các sắc tố melanin xuất hiện bất thường, dẫn đến da bị rối loạn sắc tố và dần dần trở thành các vết nám, tàn nhan...

5 tuyệt chiêu giúp da trắng sáng mà không sợ bắt nắng

5 tuyệt chiêu giúp da trắng sáng mà không sợ bắt nắng

Làm đẹp

08:43:25 19/04/2016
Không chỉ có vậy, lượng mỹ phẩm đọng trên da lâu sẽ gây nên tình trạng lão hóa nhanh và da cũng sạm đi trông thấy. Vậy nên, những ngày này bạn nên hạn chế sử trang điểm, chỉ cần tr...

Mùa hè này, làm gì để da trắng sáng và không bị bắt nắng

Mùa hè này, làm gì để da trắng sáng và không bị bắt nắng

Làm đẹp

19:23:28 18/04/2016
Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, việc bạn che chắn da bằng cách mặc áo dài hay đội mũ cũng không thể ngăn những tia UVA, UVB... tác động đến da. Ngoài ra bạn cũng nên lựa chọn kem...

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da

Làm đẹp

18:33:44 17/04/2016
Hiện nay, xu hướng làm đẹp được các chị em phụ nữ rất quan tâm. Trong đó, vấn đề được chú ý nhiều nhất là cách làm trắng da, làm thế nào để chăm sóc da cho da luôn khỏe mạnh, mịn m...

Giảm cân hiệu quả với bí quyết thúc đẩy sự trao đổi chất

Giảm cân hiệu quả với bí quyết thúc đẩy sự trao đổi chất

Làm đẹp

18:01:16 17/04/2016
Ăn thành nhiều bữa: Việc ăn thành nhiều bữa nhỏ thường xuyên giúp cơ thể thiết lập một lịch trình sản sinh enzyme và tiêu thụ thức ăn điều độ. Nhưng nếu các bạn có những thói quen ...

Cách đơn giản giúp bạn loại bỏ chứng sần vỏ cam

Cách đơn giản giúp bạn loại bỏ chứng sần vỏ cam

Làm đẹp

10:53:21 16/04/2016
Sần vỏ cam thường xuất hiện ở một số vị trí phổ biến như đùi, mông và bụng. Bệnh không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến phái đẹp mất đi sự tự tin vốn có. Để điều trị sần vỏ c...

Chăm sóc da khỏe mạnh ngày nắng nóng

Chăm sóc da khỏe mạnh ngày nắng nóng

Làm đẹp

08:43:54 14/04/2016
Việc cung cấp cho cơ thể hàm lượng nước khi cần thiết không những giúp bạn có thể duy trì được những hoạt động bình thường trong ngày hè mà còn giúp bạn có được một làn da luôn căn...

Trời nắng nóng cần làm gì để da khỏe mạnh

Trời nắng nóng cần làm gì để da khỏe mạnh

Làm đẹp

23:44:47 11/04/2016
Một trong những cách bảo vệ làn da cần nhớ nhất đó chính là dùng kem chống nắng mỗi ngày. Ánh nắng mặt trời nhiều tia có hại như: UVA, UVB,... làm da cháy nắng thậm chí còn gây ung...

Bật mí bi kíp giúp bạn chống lão hóa da tối ưu

Bật mí bi kíp giúp bạn chống lão hóa da tối ưu

Làm đẹp

02:20:05 10/04/2016
Nhịp sống hiện đại làm chúng ta phải chịu áp lực từ nhiều phía khác nhau như gia đình, công việc, bạn bè, tình yêu, hôn nhân, sự nghiệp...mỗi ngày. Tuy nhiên bạn đừng quá bi quan v...

Làm điều này mỗi sáng bạn sẽ luôn trẻ như đôi mươi

Làm điều này mỗi sáng bạn sẽ luôn trẻ như đôi mươi

Làm đẹp

20:53:33 09/04/2016
Dùng dâu tây thay thế chocolate hay bánh ngọt có thể giúp cho làn da láng mịn. Hạn chế sử dụng đường vì quá nhiều đường có thể dẫn đến lão hoá da. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho t...

Thực đơn giảm cân hàng ngày vừa giảm béo vừa đảm bảo sức khỏe

Thực đơn giảm cân hàng ngày vừa giảm béo vừa đảm bảo sức khỏe

Làm đẹp

22:34:27 08/04/2016
Rất nhiều người có quan niệm sai lầm về giảm cân, họ cho rằng chỉ cẩn ăn ít đi thì trọng lượng cơ thể cũng sẽ giảm theo, điều này là không chính xác. Việc hạn chế ăn uống sẽ khiến ...

Bạn đã biết cách trị nám hiệu quả với bột nghệ

Bạn đã biết cách trị nám hiệu quả với bột nghệ

Làm đẹp

00:53:58 08/04/2016
Cách thực hiện: Để làm trị nám da bằng tinh bột nghệ và sữa chua, bạn dùng hộp sữa chua không đường và 2 tinh thìa bột nghệ nguyên chất, nếu da khô thì có thể thêm thìa mật ong. Là...

4 bước cơ bản trị nám da mặt triệt để và hiệu quả

4 bước cơ bản trị nám da mặt triệt để và hiệu quả

Làm đẹp

08:32:09 04/04/2016
Đây là yếu tố cực kì quan trọng, có ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn. Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm sự mất cân bằng nội tiết tố - nguyên nhân chính gây nám da.Nếu bạn gặp k...

Điểm mặt 6 nguyên nhân làm bạn nổi mụn

Điểm mặt 6 nguyên nhân làm bạn nổi mụn

Làm đẹp

12:58:01 03/04/2016
Lượng đường tự nhiên nhưng quá nhiều cũng có thể làm tăng đường huyết, lượng insulin, gây thay đổi hormone khiến dầu được sản xuất nhiều hơn. Do đó, các tế bào quanh lỗ chân lông c...

3 cách xua tan nỗi lo quầng thâm, bọng mắt trong nháy mắt

3 cách xua tan nỗi lo quầng thâm, bọng mắt trong nháy mắt

Làm đẹp

00:38:03 01/04/2016
Ngủ không đủ giấc, ăn uống thiếu chất hay mất ngủ là một trong những nguyên nhân làm cho đôi mắt của bạn xuất hiện nhiều vết chân chim, có bọng hay quầng thâm. Hoặc chỉ vì thức đêm...

Nguyên nhân, chách phòng chống và chữa trị nám da

Nguyên nhân, chách phòng chống và chữa trị nám da

Làm đẹp

00:36:29 29/03/2016
ối với nám do thuốc, mỹ phẩm, do nám nắng lâu ngày thì không mấy hiệu quả. Nhưng nếu bạn kiên trì điều trị thì dần dần những vết nám sẽ nhạt dần và biến mất. Tuyệt đối không dùng n...

Trị nám da hiệu quả và an toàn với những lời khuyên ‘vàng’ từ chuyên gia

Trị nám da hiệu quả và an toàn với những lời khuyên 'vàng' từ chuyên gia

Làm đẹp

01:00:46 27/03/2016
Bên cạnh đó, cần ưu tiên dòng sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, tuy mang lại hiệu quả chậm hơn kem chứa hóa chất độc hại, song nó rất an toàn, hữu ích cho da, không tác dụng phụ....

4 nguyên tắc ‘vàng’ đẩy lùi nám, tàn nhang cần phải nhớ

4 nguyên tắc 'vàng' đẩy lùi nám, tàn nhang cần phải nhớ

Làm đẹp

21:28:00 25/03/2016
Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng quyết định rất nhiều đến làn da vì vậy bạn nên ăn uống cân bằng và bổ sung nhiều vitamin A, C và E. Đây là 3 loại dưỡng chất vô cùng quan trọng trong vi...

Những thói quen xấu cần bỏ gấp nếu đang bị nám da

Những thói quen xấu cần bỏ gấp nếu đang bị nám da

Làm đẹp

18:23:35 23/03/2016
Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra nhiều loại bệnh tật, mà nó còn quen tàn phá nhan sắc của bạn, làm nám da nhanh chóng lan rộng ra xung quanh và ăn sâu vào da. Hơn...

Sạch mụn trong nháy mắt với thói quen đơn giản

Sạch mụn trong nháy mắt với thói quen đơn giản

Làm đẹp

00:44:48 18/03/2016
Luôn giữ tóc sạch và hạn chế để tóc tiếp xúc lên da mặt bạn. Tránh dùng tay hoặc các vật khác như điện thoại áp sát lên mặt. Quần áo quá chật hoặc đội nón cũng có thể khiến da bạn ...

“Hô biến” bọng mắt

"Hô biến" bọng mắt

Làm đẹp

14:36:34 12/03/2016
Uống nhiều nước: Cơ thể thiếu nước sẽ làm cho các mạch máu dưới mắt bị sưng, gây ra bọng mắt và quầng thâm. Việc ăn nhiều đồ mặn vào buổi tối hôm trước hoặc khóc đêm cũng khiến bọn...

Giảm cân lành mạnh

Giảm cân lành mạnh

Làm đẹp

21:01:30 10/03/2016
Chụp ảnh "tự sướng". Hóa ra việc chụp selfie cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân. Chụp toàn bộ cơ thể một lần một tuần có thể giúp bạn giảm được 2,6% trọng lượng cơ thể tro...

Chăm sóc da đúng chuẩn khi thức đêm quá nhiều

Chăm sóc da đúng chuẩn khi thức đêm quá nhiều

Làm đẹp

22:48:35 09/03/2016
Làn da sẽ bị mất nước khi bạn ngủ quá ít. Và nếu bạn muốn duy trì làn da đẹp mịn màng trong khi bản thân không thể ngủ đủ 8h mỗi ngày, hãy chú ý chăm sóc da bằng các loại kem dưỡng...

Chăm sóc da trong mùa xuân có độ ẩm cao

Chăm sóc da trong mùa xuân có độ ẩm cao

Làm đẹp

11:37:27 08/03/2016
Mặc dù nhiệt độ vẫn thấp nhưng bạn không nên dùng nước quá nóng để rửa mặt. Điều này không có lợi cho da vì sẽ khiến da sớm nhăn hơn và lỗ chân lông nở to, mất thẩm mỹ. Thay vào đó...

Cách chăm sóc da trong mùa xuân có độ ẩm cao

Cách chăm sóc da trong mùa xuân có độ ẩm cao

Làm đẹp

20:08:53 27/02/2016
Mùa xuân có độ ẩm cao nên vi khuẩn dễ dàng sinh sôi nảy nở. Vì vậy, tay bạn tiếp xúc với nhiều đồ vật như bàn phím máy tính, điện thoại, bấm cửa,... thì không nên đưa lên mặt, dễ l...

Làm trắng da từ bên trong đơn giản tại nhà

Làm trắng da từ bên trong đơn giản tại nhà

Làm đẹp

21:26:27 25/02/2016
Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp làm sạch da, loại bỏ chất bụi bẩn trên da và giúp da trắng sáng. Uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trên da...

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ ngủ ngon và tập thể dục

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ ngủ ngon và tập thể dục

Sức khỏe

07:13:20 24/02/2016
Một nghiên cứu mới được trình bày tại Hiệp hội đột quỵ của Mỹ (ASA) hằng năm cho thấy một giấc ngủ đủ, cộng với tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Khám phá 5 bí quyết làm đẹp da và nâng cao sức khỏe

Khám phá 5 bí quyết làm đẹp da và nâng cao sức khỏe

Làm đẹp

12:36:55 22/02/2016
Nhiều phụ nữ dành thời gian để chăm chút cho vóc dáng thon gọn, dưỡng cho làn da trắng mịn màng bằng nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền mà không để ý rằng chỉ cần điều chỉnh giấc ngủ hay ...

Phương pháp giảm quầng thâm mắt

Phương pháp giảm quầng thâm mắt

Làm đẹp

23:57:19 20/02/2016
Bạn không nên sử dụng tràn lan mọi loại kem dưỡng da quanh mắt bởi không phải sản phẩm nào trên thị trường cũng có tác dụng giảm quầng thâm. Phái đẹp có thể chọn mỹ phẩm có chứa vi...

Nguyên tắc vàng để làn da không bị nám, tàn nhang

Nguyên tắc vàng để làn da không bị nám, tàn nhang

Làm đẹp

01:23:43 20/02/2016
Bên cạnh đó, mỗi tuần 1 lần bạn nên tẩy tế bào chết cho làn da của mình. Việc làm này có tác dụng loại bỏ hoàn toàn lớp sừng xỉn màu, đồng thời lấy đi hết bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩ...

Xuống cấp tốc 3kg/ tuần sau Tết

Xuống cấp tốc 3kg/ tuần sau Tết

Làm đẹp

19:56:23 18/02/2016
Giảm cân bằng nha đam sẽ giúp chị em tận dụng hết tác dụng giảm cân của nha đam. Với nha đam chị em có thể giảm cân bằng cách sử dụng nước ép nha đam. Bạn chỉ cần dùng 200g nha đam...

Tiêu mỡ bụng bằng phương pháp đơn giản

Tiêu mỡ bụng bằng phương pháp đơn giản

Làm đẹp

11:56:34 18/02/2016
Bỏ qua bữa sáng có thể dẫn đến tăng cân. Hai quả trứng luộc và một lát bánh sandwich, hay đơn giản hơn là bánh mì kẹp trứng rán là tất cả những gì bạn cần. Trứng có đầy đủ protein ...

XUỐNG CẤP TỐC 3KG/TUẦN SAU TẾT

XUỐNG CẤP TỐC 3KG/TUẦN SAU TẾT

Làm đẹp

17:44:53 16/02/2016
Giảm cân bằng nha đam sẽ giúp chị em tận dụng hết tác dụng giảm cân của nha đam. Với nha đam chị em có thể giảm cân bằng cách sử dụng nước ép nha đam. Bạn chỉ cần dùng 200g nha đam...

7 bước đơn giản giúp bạn hồi sức nhanh sau Tết

7 bước đơn giản giúp bạn hồi sức nhanh sau Tết

Sức khỏe

11:58:16 16/02/2016
Sau những ngày nghỉ Tết, hầu như ai cũng cảm thấy mệt mỏi khi quay trở lại làm việc. Dưới đây là bí quyết đơn giản giúp bạn hồi phục sức khỏe, thích ứng nhanh chóng với công việc.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng nhanh nhất sau Tết

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng nhanh nhất sau Tết

Làm đẹp

22:12:32 15/02/2016
Trong khi, mỗi ngày chỉ ăn thừa 500 calo là mỗi tuẫn có thể tăng đến 500 gr nhanh chóng. Vòng eo lại là nơi "định cư" lý tưởng nhất của chất béo và mỡ thừa, nên việc bạn tăng 2-3 k...

Những Lời Khuyên Hữu Ích Cho Việc Chăm Sóc Da

Những Lời Khuyên Hữu Ích Cho Việc Chăm Sóc Da

Làm đẹp

19:01:24 11/02/2016
Khi kết hợp được cả việc chăm sóc vẻ bên ngoài và bổ sung bên trong không những bạn có thể làm đẹp da cho mình mà còn có sở hữu sức khỏe tốt. Có gì hoàn hảo hơn khi một cơ thể khỏe...

12 Cách Giúp Bạn Giảm Mỡ Bụng

12 Cách Giúp Bạn Giảm Mỡ Bụng

Làm đẹp

13:24:29 09/02/2016
12 cách giảm mỡ bụng - Không dễ dàng gì để chúng ta đánh bay đi lớpmỡ bụng đáng ghét, ngay cả khi cân nặng của bạn không tăng lên nhưng do ngồi nhiều, lười vận động bạn cũng có ngu...

Những Sai Lầm Trong Cách Chăm Sóc Da

Những Sai Lầm Trong Cách Chăm Sóc Da

Làm đẹp

10:50:42 08/02/2016
Trong chế độ ăn uống mỗi ngày bạn cần chú ý tới việc lựa chọn thực phẩm và cách chế biến món ăn đúng cách nhằm giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng...

6 bí quyết chăm sóc da mụn bạn không thể bỏ qua

6 bí quyết chăm sóc da mụn bạn không thể bỏ qua

Làm đẹp

22:30:35 02/02/2016
Một trong những nguyên nhân chính gây nổi mụn chính là vi khuẩn trên da sinh sôi nảy nở trong các lỗ chân lông. Nên để hạn chế tình trạng mụn nhất định phải luôn giữ cho da sạch sẽ...

Hô biến làn da lão hóa trở nên căng mịn, tràn đầy sức sống

Hô biến làn da lão hóa trở nên căng mịn, tràn đầy sức sống

Làm đẹp

20:24:20 02/02/2016
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da mà chúng ta thường không để ý đến, vì thế nếu không biết cách chăm sóc và nâng niu làn da thì quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn so với ...

Mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần ăn kiêng

Mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần ăn kiêng

Làm đẹp

01:42:13 01/02/2016
Vấn đề làm đẹp luôn khiến chị em phụ nữ đau đầu, không chỉ đơn giản là mặc trang phục thể nào hay trang điểm sử dụng mỹ phẩm ra làm sao mà cái khiến chị em đau đầu mệt mỏi nhất chí...

Mẹo hay giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Mẹo hay giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Làm đẹp

01:28:03 01/02/2016
Duy trì một vóc dáng đẹp, thân hình chữ "S" là ước mơ của không ít các bạn nữ, nhưng do nhiều nguyên nhân khác nhau như áp lực công việc và thói quen cuộc sống, sau khi sinh con xo...

Top 3 cách chống lão hóa hiệu quả nhất cho phụ nữ Việt Nam

Top 3 cách chống lão hóa hiệu quả nhất cho phụ nữ Việt Nam

Làm đẹp

12:09:54 31/01/2016
Lão hóa da là quá trình tự nhiên, là quy luật không thể thay đổi của cơ thể. Theo thời gian, sau độ tuổi 25, cấu trúc da bên trong của con người thường bị thương tổn, thiếu dưỡng c...

4 thói quen đơn giản giúp khỏe đẹp toàn diện đón Tết

4 thói quen đơn giản giúp khỏe đẹp toàn diện đón Tết

Làm đẹp

12:57:26 30/01/2016
Để chuẩn bị cho những hoạt động sôi nổi của ngày Tết sắp tới, bạn không chỉ cần có một vẻ ngoài rạng rỡ mà còn cần đến một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Quá trình chăm s...