Dù ‘già nhất’ The Face, mỹ nam này lại có nhiều múi bụng nhất
Đó là câu chuyện về NTK Trương Thanh Long, thân hình săn chắc và chiều cao nổi bật khiến nhiều người lầm tưởng anh là người mẫu.
NTK Trương Thanh Long còn được biết đến là một diễn viên truyền hình, một mẫu ảnh cho chính thiết kế của anh và một số thương hiệu khác.
Một nghệ sĩ đa năng thì việc ý thức về vẻ đẹp hình thể rất quan trọng, Trương Thanh Long cũng không ngoại lệ. Anh tiêu tốn nhiều thời gian trong phòng tập gym mỗi ngày với niềm ám ảnh mang tên “đ.ánh bay mỡ thừa”.
Trương Thanh Long nói: “Những người đẹp nhất là những người không quan tâm họ trông như thế nào, mà tâm trạng họ vẫn thấy ổn. Có 1 sự đau lòng là những người luôn cố để được đẹp như Long, chỉ cần bỏ 10 ngày tập do lịch đi xa và công việc thì trở lại phòng tập và bắt đầu như con số 2 , ít ra chưa trở lại số 0 là may”.
Anh nói thêm, chưa biết đẹp có hạnh phúc không? Nhưng chắn chắn là trả giá bởi tập gym miệt mài, vất vả và đ.au đ.ớn khi cơ bắt đầu hình thành và săn lại.
Anh còn tự bông đùa nhận mình sở hữu bụng múi sầu riêng hạt lép khiến người hâm mộ khá thích thú.
Video đang HOT
Sở hữu thân hình săn chắc giúp NTK Trương Thanh Long tự tin khoe body trong những shoot hình bán n.ude độc đáo, quyến rũ và hút hồn hội chị em. Trong khi đó, nước da nâu rám nắng càng khiến anh nam tính hơn.
Thân hình hoàn hảo không chút mỡ thừa của anh còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, anh từng nói: “Về chuyện ăn uống, tôi có một khái niệm là ăn thông minh”.
“Có thể diễn giải như thế này để bạn dễ hình dung. Bí quyết của tôi là khi ăn chỉ ăn vừa đủ thôi. Tôi chỉ ăn vừa đủ năng lượng để tôi hoạt động, để tôi làm việc. Tôi không ăn quá nó. Vì khi đó nó sẽ có những ảnh hưởng không tích cực đến trạng thái của bản thân mình…
…Nếu như ăn 3 bát cơm mới là cữ no của tôi thì tôi sẽ dừng sau khi ăn bát thứ 2. Cũng như vậy, tôi rất thích ăn bánh ngọt nhưng không bao giờ tôi ăn hết cả cái bánh ngọt. Tôi chỉ ăn một nửa” – NTK Trương Thanh Long nói.
Anh hiện là thí sinh The Face nam nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ, sau vòng casting khu vực miền Nam.
Theo Danviet
DJ Tít khoe dáng phòng tập, "đốt mắt" người nhìn
Bà mẹ một con rất chăm chỉ làm quen với những phương pháp tập luyện để có thân hình khỏe mạnh.
DJ Tít khoe dáng nuột nà với áo tắm
Không chỉ tập gym, boxing, sử dụng miếng dán tan mỡ, các hoạt động ngoài trời như bơi... gần đây DJ Tít còn dành thời gian tập nhảy. Một trong những bộ môn khiến người tập hứng khởi nhất. Sexy dance không mới nhưng chưa khi nào "thất sủng" bởi những tín đồ làm đẹp, cảm nhận sự uyển chuyển và linh hoạt của cơ thể khiến những bà mẹ một con tràn đầy năng lượng.
Các động tác của sexy dance sẽ khiến cơ bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng sự săn chắc. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi của bạn làm việc tối đa. Sexy dance khiến bạn yêu đời hơn, kích thích sự cảm thụ âm nhạc tốt hơn và đây là phương pháp luyện tập rất tốt cho những cô nàng văn phòng. Thời gian ngồi làm việc nhiều làm bản thân trì trệ và hãy relax bản thân bằng những điệu nhảy, đốt cháy calo, đốt chảy những áp lực công việc và quan trọng hơn là có được cơ thể khỏe mạnh.
Sexy dance giúp nữ giới đ.ánh thức vẻ đẹp gợi cảm, quyến rũ của bản thân.
DJ Tít dù mới làm quen với bộ môn này nhưng cô tỏ ra thích thú vô cùng và không quên ghi lại những hình ảnh trước mỗi buổi tập
Chọn trang phục thoải mái để cơ thể vận động tốt nhất, mang lại hiệu quả cao
Thời gian lý tưởng để tập nhảy trong một ngày là sau giờ tan sở. Tưởng rằng, cơ thể mệt mỏi rã rời sau 1 ngày lao động thì bạn cần phải nghỉ ngơi. Cách luyện tập đổ mồ hôi mới mang lại hiệu quả cao và đây cũng là bí quyết giúp bạn có giấc ngủ sâu. Bạn có thể mệt mỏi về trí óc nhưng cơ thể lại hoàn toàn trì trệ chính vì thế, một bài nhảy chỉ cần khoảng 10 phút cũng đủ giúp bạn lấy lại năng lượng, trở nên yêu đời, phấn chấn hơn.
Trước đó, DJ Tít từng tập gym...
... boxing
Tập cùng tạ
Tự tin về một cơ thể khỏe mạnh giúp DJ Tít thỏa sức "bụng lụa" với bất kỳ phong cách thời trang nào
Theo Danviet
Ghen tị trước thân hình vạm vỡ, săn chắc của Đan Trường ở t.uổi U50 Sở hữu ngoại hình săn chắc, quyến rũ, cùng sự nghiệp âm nhạc vững chắc và một gia đình hạnh phúc, cuộc sống ở t.uổi 41 của ca sĩ Đan Trường khiến nhiều người ghen tị. Mới đây, trên Facebook cá nhân của mình, Đan Trường khiến các fan không khỏi thích thú khi đăng tải hình ảnh mới nhất k.hoe b.ody săn...