đủ dinh dưỡng.

Tròn mắt trước màn "phù phép" những đĩa cơm thành vườn thú sinh động của mẹ đảm

Chị Phượng muốn những bữa ăn không chỉ cung cấp năng lượng cho con trai mà còn giúp bé khám phá, mở rộng hiểu biết về thế giới xung quanh. 

Thực đơn cơm tối không cần nhiều, chỉ mỗi 2 món này cũng đủ chất và ngon cơm!

Một bữa cơm tối tuy chỉ có hai món nhưng khá đầy đủ dinh dưỡng, thực đơn có đủ cả thịt lẫn rau xanh giúp bữa ăn trở nên cân bằng hơn.

Mỗi sáng hay mỗi tối chỉ cần một ly sữa hạt là đủ dinh dưỡng mà giảm cân hiệu quả

Nếu bạn luôn ao ước có một làn da đẹp vào mùa thu đông thì hãy học ngay công thức làm sữa hạt trái cây này nhé!

Cách làm bò sốt mè thơm mềm cho bữa tối

Với món bò sốt mè này gia đình bạn sẽ có bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng và rất ngon nữa. Từ những nguyên liệu đơn giản, ngay hôm nay bạn cũng có thể trổ tài cách làm món ngon này tại nh...

Cách làm bánh xôi khúc cực ngon cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng!

Cách làm bánh xôi khúc cực ngon cho bữa sáng đấy đủ dinh dưỡng:

Cách làm món bún tôm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng!

Cách làm món bún tôm thơm ngon, bổ dưỡng:

Dồi trường xào thập cẩm

Để làm tăng lên hương vị cho bữa cơm hằng ngày cũng như sự phong phú cho mâm cơm thì không nên bỏ qua món Dồi trường xào thập cẩm. Một món ăn đầy đủ dinh dưỡng với các loại rau củ ...

Cơm chiên tôm, đậu hủ cá

Cơm chiên tôm, đậu hủ cá là một biến tấu giản đơn từ món cơm chiên thông thường, kết hợp cùng nguyên liệu tôm, trứng, đậu hũ cá, … thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà.

Mỳ lạnh đơn giản với dưa chuột và trứng

Món mì nhanh gọn, thanh đạm dễ ăn nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng sẽ là món ăn thích hợp cho bạn trong những ngày quá bận rộn.

Gợi ý thực đơn bữa tối nhanh gọn, đủ dinh dưỡng, không lo chướng bụng cho gia đình

Bữa tối đông đủ thành viên gia đình, mẹ nội trợ vào bếp nấu 3 món ăn tối giản nhưng giúp cả nhà thêm ngon miệng.

4 mẹo đơn giản tăng đề kháng cho trẻ thời điểm giao mùa

Giao mùa là thời điểm thời tiết thay đổi thất thường tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, tấn công làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Canh chua cá quả thơm ngon đúng chuẩn miền Tây Nam Bộ

Bữa cơm gia đình chỉ cần bát canh chua cá quả thơm ngon đúng chuẩn miền Tây Nam Bộ đã giúp mâm cơm gia đình đầy đủ dinh dưỡng.

Khỏi phải vắt óc nghĩ "hôm nay ăn gì’ với gợi ý mâm cơm ngon không hề ngán

Dưới đây là những gợi ý mâm cơm ngon đủ chất cho cả tuần cho cả gia đình tha hồ đổi vị giúp các bà nội trợ không phải đau đầu suy nghĩ xem ăn gì hôm nay.

Súp tôm bắp non ngon lạ miệng, đầy đủ dinh dưỡng cho bé

Với những nguyên liệu từ tôm thường hoặc tôm sú và hạt bắp tươi, các mẹ có thể chế biến được một món ăn bổ dưỡng cho con ngon miệng.

Gợi ý thực đơn cho bữa tối lạ miệng, đủ dinh dưỡng cho cả gia đình

Nếu bạn không biết nấu gì cho gia đình bữa tối thì có thể tham khảo 3 món ăn đơn giản mà ngon miệng dưới đây.

Salad rau củ trộn trứng thanh đạm, giúp bạn giữ dáng như siêu mẫu

Salad rau củ trộn trứng là món ăn dễ làm, dễ ăn giúp bữa ăn của bạn thanh đạm, đầy đủ dinh dưỡng mà chẳng lo ngại gì về vấn đề cân nặng.

Nạp năng lượng cho bữa trưa với cơm cà ri Nhật vị bò Mỹ

Vừa mới lạ vừa đủ dưỡng chất, cơm cà ri Nhật vị bò Mỹ là lựa chọn lý tưởng cho giới văn phòng bận rộn.

Nhồi nhét con ăn vì sợ thiếu chất, mẹ trẻ nhận cái kết đắng

Với tâm lý phải cho con ăn nhiều bữa, các món ăn phải đủ thành phần dinh dưỡng thì con mới béo tốt, nhiều bà mẹ bỉm sữa vô tình gây hại đến sức khỏe của con.

Bữa sáng đủ dinh dưỡng cho từng nhóm người

Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay: Kể từ bữa ăn tối hoặc bữa ăn khuya từ tối trước, khoảng 12 - 15 tiếng đồng hồ, dạ dày “trống rỗng”, nên ngay sau khi thức dậy, cơ thể cần được bổ...

Nguyên tắc ăn uống giúp con luôn khỏe mạnh suốt mùa hè

Một số nguyên tắc ăn uống đơn giản có thể tăng cường hệ miễn dịch, đảm bảo con trẻ luôn khỏe mạnh trong suốt mùa hè nóng bức mà bố mẹ cần nhớ.

Mách bạn bí quyết ăn uống lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng

Ăn uống lành mạnh không chỉ là việc ăn đúng loại thực phẩm, mà còn là ăn đúng cách. Dưới đây là những lưu ý để bạn giữ chất dinh dưỡng của mỗi món ăn.

Độc thân mà vẫn chăm nấu nướng thịnh soạn, cô gái trẻ được khen thì ít mà bị phê bình nhiều vì lỗi này

Mâm cơm của cô nàng độc thân tuy đủ món cá, đậu, thịt, nem, canh... nhưng vẫn không khiến mọi người hài lòng.

Chi 7 triệu/tháng t.iền chợ cho nhà 4 người, mẹ đảm Sài Gòn ngày nào cũng nấu cơm nhà thịnh soạn, bố mẹ chồng mê tít

Thanh Thủy luôn thay đổi thực đơn để cả gia đình ngon miệng và đủ dinh dưỡng trong những bữa ăn phong phú.

30 năm đổi mới nhìn vào mâm cơm của người Việt

Hội thảo khoa học dinh dưỡng, an ninh và an toàn thực phẩm trong bối cảnh hội nhập do Viện Y học Ứng dụng Việt Nam và Croplife (Tổ chức cây trồng Thế giới) diễn ra chiều ngày 18/9 ...

Huấn luyện viên thể hình ăn chay ở Hong Kong

Olis Chan mất vài năm mới tìm được cách ăn chay mà vẫn đủ dinh dưỡng, không mất cơ nhờ kết hợp ngũ cốc, các loại hạt và rau củ, theo SCMP.

Gợi ý thực đơn bữa trưa cho dân văn phòng chỉ với khoảng 20 nghìn đồng

Thay vì ăn ở ngoài hàng, chị Nguyễn Thoa đã tự chuẩn bị đồ ăn đem đi làm. Đáng chú ý là cơm văn phòng do chị chuẩn bị không chỉ đẹp mắt, đủ chất mà giá cũng rẻ không thể ngờ, chỉ k...

Không muốn gia nhập "hội đeo kính cận" thì giới trẻ cần từ bỏ ngay 5 thói quen này

Tưởng chừng như vô hại nhưng đây đều là những thói quen có thể âm thầm tàn phá đôi mắt của bạn.

Nguyên tắc giảm cân cấp tốc cho bạn chào đón năm mới đầy hứng khởi

Chúng ta đều hiểu rằng muốn có được vóc dáng thon gọn thì việc chú trọng đến thực đơn giảm cânluôn là tiêu chí được đặt lên hàng đầu, tuy nhiên điều này không có nghĩa là chúng ta ...

4 chế độ ăn giảm cân không tốt cho sức khỏe

Chế độ ăn thực phẩm tươi sống, chỉ ăn hoa quả, ăn đồ ăn cho t.rẻ e.m hay ăn chay... là những kiểu ăn uống nhiều người áp dụng để giảm cân. Thế nhưng thực tế những chế độ ăn này lại k...

Nắng nóng, bảo vệ da cách gì

Hè tới, làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng của cái nắng gay gắt. Nước da trắng trẻo sau mùa đông chẳng mấy chốc trở nên đen sạm khiến không ít chị em lo lắng. Vậy làm thế nào để bảo ...

8 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng lành mạnh và đủ dinh dưỡng

Không chỉ rất dễ chế biến mà ăn những thực phẩm sau đây trong bữa sáng còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

Trẻ ăn nhiều váng sữa, phô mai có đủ dinh dưỡng

Con tôi 8 tháng t.uổi, không chịu ăn sữa mẹ cũng như sữa công thức. Mỗi ngày cháu ăn 3 bữa bột, một miếng phô mai, 2 hộp váng sữa, 1/2 quả chuối, 1/2 miếng đu đủ và một miếng hồng x...

Người gầy nên ăn uống thế nào?

Việc tăng cân cần được phối hợp cân đối chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng đi cùng chế độ sữa hằng ngày và tập thể dục, ngủ đủ giấc đều đặn, có một tinh thần thoải mái.

Bà bầu không nên ăn kiêng

Theo Guardian, phân tích 44 cuộc nghiên cứu trên 7.278 phụ nữ mang thai, các nhà khoa học thấy rằng, những thai phụ quan tâm canh chừng chỉ số cân nặng trong quá trình bầu bí thườn...