Đột nhiên bị mất kin.h nguyệ.t, cô gái giật mình khi biết do kiểu ăn uống cứ ngỡ lành mạnh
Có một thân hình đẹp, khỏe mạnh là ước mơ của không ít các chị em. Tuy nhiên đôi khi điều này lại mang tới một hậu quả xấu khi bạn cố gắng theo đuổi nó một cách sai lầm.
Sally O’Neil – một blogger nổi tiếng về thể hình và thực phẩm, chủ nhân của blog @thefitfoodieblog. Nhìn bề ngoài cô khiến người phải ngưỡng mộ khi sở hữu thân hình hoàn hảo, nhưng thực tế cô đã mắc phải hội chứng ám ảnh về chế độ ăn lành mạnh.
Sally O’Neil hiện đang sống tại Úc.
Cô gái 31 tuổ.i tiết lộ, cô đã trở thành nạ.n nhâ.n của mạng xã hội, đặc biệt là hashtag #fitspo đã khiến cô theo đuổi một vẻ đẹp mà ai cũng ao ước: cơ bụng phẳng lì.
“ Những lời khuyên và những tấm hình với thân hình gợi cảm đầy rẫy trên Internet đã khiến tôi bắt tay vào một chương trình ăn – tập vô cùng khắc nghiệt và mệt mỏi.” Sally chia sẻ.
Ban đầu, Sally tin rằng mình đang đi đúng hướng, do đó cô nàng nhiếp ảnh gia kiêm nhà tạo mẫu ẩm thực này bắt đầu luyện tập ngày càng nhiều: 2 giờ mỗi ngày, gần như mọi ngày của tuần và chế độ ăn uống trở nên nghiêm ngặt hơn bao giờ hết.
“Tôi từng cho rằng cách ăn uống này sẽ giúp tôi đạt được mục tiêu nhanh hơn hẳn. Cơ thể tôi tràn đầy sinh khí, và tôi có thể kiểm soát cơ thể mình. Bất kì chỗ nào cần có cơ, tôi đều ‘biến’ ra được. Dù cơ thể thay đổi một cách chậm rãi, nhưng chẳng mấy chốc, tôi sẽ đẹp như những cô nàng khác trên Instagram.” Sally cho biết.
Video đang HOT
Những bữa ăn “đúng chuẩn” là lựa chọn hàng đầu của cô nàng.
Nhưng những hậu quả của việc tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt đã xảy ra. Khi cô đạt được trọng lượng thấp nhất, đầu gối đã bị tổn thương và sức khỏe tâm thần thì bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Cô gái trẻ chia sẻ: “Tôi cảm thấy ủ rũ và chán chường mọi lúc. Tôi khóc lóc và liên tục nghĩ về đồ ăn. Tôi thậm chí còn chẳng thể ra ngoài ăn vì tôi không thể tính toán calo của suất ăn, và xem liệu tôi phải tập bao lâu thì tiêu hết đống đồ ăn đó. Nó thực sự khiến tôi khốn khổ.”
Sau đó, Sally đã gặp bác sĩ phụ khoa vì kì kin.h nguyệ.t bị chậm nhiều ngày. Tuy nhiên vị bác sĩ này chỉ đưa ra lời chẩn đoán hết sức sơ sài, nói rằng cô mắc hội chứng chán ăn tâm thần và chỉ cần ăn nhiều, tập ít đi.
May mắn thay, Sally đã tìm gặp một bác sĩ phụ khoa thứ hai và cho cô một chẩn đoán rõ ràng hơn.
“Bác sĩ nói tôi đang mắc hội chứng Orthorexia – một tình trạng khiến người bệnh chỉ cố gắng ăn những thứ lành mạnh và bị ám ảnh về chuyện đó. Nó khác với việc cố gắng giảm cân (dẫn đến chán ăn – Anorexia). Cơ thể tôi lúc ấy quá thiếu năng lượng, đến mức không thể có kin.h nguyệ.t hàng tháng.” – cô gái trẻ cho hay.
Sau đó, Sally đã phải mất 12 tháng điều trị, giúp việc ăn uống cũng như luyện tập trở nên lành mạnh và đúng chừng mực hơn. Bốn năm kể từ khi đi khám, đến bây giờ cô vẫn thi thoảng đối mặt với những thử thách.
Sally lựa chọn một tâm hồn thư thái thay vì những thực phẩm khắt khe.
Cô O’Neil chia sẻ, mặc dù tài khoản Instagram hiện nay của cô ít đi những bức ảnh gợi cảm đầy “tâm huyết”, nhưng cô vẫn cảm thấy khỏe mạnh và hi vọng có thể truyền cảm hứng cho mọi người một cách lành mạnh hơn.
“Đối với bất kì cô gái nào đang mơ ước về những cơ bụng săn chắc, tôi chỉ có một lời khuyên: Tìm mọi cách khó khăn nhất để thay đổi vẻ bề ngoài không phải là con đường dẫn tới hạnh phúc.”Sally nhắn nhủ.
Sau khi trải quá một thời gian mắc bệnh, giờ đây Sally cảm thấy hạnh phúc, mạnh mẽ và yêu đời hơn khi có thể truyền cảm hứng cho những phụ nữ đang cảm thấy tiêu cực về ngoại hình.
Chắc chắn ăn uống lành mạnh và luyện tập thể thao sẽ giúp ích rất nhiều cho cuộc sống, nhưng đừng quên rằng “cái gì quá cũng không tốt”.
Theo phunuonline.com.vn
Mới phục hồi sau phẫu thuật tim nên bắt đầu "chuyện ấy" thế nào?
Thay vì sống trong sợ hãi, bạn hãy làm theo những lời khuyên dưới đây để có cuộc "yêu" vui vẻ với người bạn đời ngay cả sau khi bạn mới phẫu thuật tim.
Nói chuyện với bác sĩ
Bạn không nên tránh nói bất cứ việc gì với bác sĩ cả. Ngay cả khi bác sĩ của bạn không nói về chuyện quan hệ sau cuộc phẫu thuật, bạn đừng ngần ngại hỏi họ khi nào bạn có thể quan hệ .
Thực hiện bài kiểm tra căng thẳng
Bài kiểm tra này còn được gọi là bài kiểm tra trên máy chạy bộ. Bạn phải tập luyện trên một thiết bị như máy chạy bộ hoặc xe đạp cố định trong khi bác sĩ đo lường mức độ phản ứng của tim đối với cơ thể. Bạn sẽ biết bạn có thể làm những gì, khiến bạn cảm thấy tự tin hơn và khiến cho bạn đời biết sức khỏe của bạn đã tiến bộ thế nào. Bác sĩ sẽ biết bệnh tim của bạn phục hồi đến đâu và khả năng quan hệ .
Thư giãn
Sau khi phẫu thuật tim, bạn hãy thư giãn một thời gian rồi mới nghĩ đến chuyện quan hệ. Nếu bạn bị đau ngực hoặc nhận ra tim không đậ.p đúng cách bạn hãy gọi bác sĩ tới kiểm tra kịp thời.
Thực hiện "chuyện ấy" ở nhà
Thật không dễ dàng để thắp lại ngọn lửa "yêu" sau khi phẫu thuật tim nhưng bạn hãy thử "chuyện ấy" với người bạn đời khi ở nhà. Bạn còn chọn nơi mà bạn thấy thoải mái nhất. Thực hiện "chuyện ấy" ở nơi xa lạ sẽ làm bạn căng thẳng hơn. Ngoài ra, bạn hãy tránh nhậu hoặc ăn quá nhiều trước khi quan hệ .
Theo khoeplus24h.vn
Khô â.m đạ.o, đau đầu sau khi "quan hệ"... và top 4 vấn đề sức khỏe tìn.h dụ.c chị em nào cũng nên biết Khi nói đến chu kì kin.h nguyệ.t, thời kỳ mãn kinh và mọi vấn đề liên quan đến chuyện tế nhị, rất nhiều chị em lấy làm xấu hổ khi nói ra cho dù bản thân rất muốn hỏi. Thế nhưng, rõ ràng đây là vấn đề vô cùng quan trọng, góp phần đóng vai trò quyết định trong cuộc sống của chị...