đốt cháy 500 calo

5 cách đốt cháy 500 calo

Chạy một tiếng đồng hồ mỗi ngày sẽ giảm được 500 calo, còn các động tác đi tới đi lui khi dùng điện thoại, sử dụng cử chỉ bàn tay lúc nói chuyện... chỉ đốt cháy hơn 350 calo.