động tác mỡ bụng

Người bụng to có nguy cơ bị đột quỵ và đau tim cao

Khoảng 2/3 số người có nguy cơ cao bị đau tim hoặc đột quỵ có mỡ bụng, hãng tin UPI dẫn một nghiên cứu mới.

Giảm Mỡ Bụng Dưới Bằng 3 Cách Sau

Mỡ bụng dưới luôn là vấn đề trăn trở của nhiều chị em phụ nữ, nhất là những ai đã qua thời kì sinh nở. Các chuyên gia về hình thể cho rằng, mỡ bụng dưới là một trong những khu vực ...

10 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Chúng ta đều biết chế độ tập luyện là một phần không thể thiếu để giảm mỡ bụng. Nhưng bạn có biết kết hợp cùng chế độ ăn uống để giảm mỡ nhanh và hiệu quả hơn?

Mổ bụng Raidmax RX 400 XT và RX 500 XT – Bộ nguồn công suất thực đáng chọn cho dàn máy 10 – 15 triệu đồng

Bộ đôi RX 400 XT (công suất 400W) và RX 500 XT (công suất 500W) của Raidmax thực sự là một điểm sáng đáng chú ý với giá thành vừa phải và thiết kế ổn.

5 cách lên đồ giúp các nàng giấu nhẹm bụng tảng mỡ bụng, tự tin hơn hẳn khi xuống phố

Nếu bạn cảm thấy tự ti vì mỡ bụng khi xuống phố thì hãy diện ngay những items này nhé. Đảm bảo bạn sẽ không còn lo âu về khuyết điểm này nữa.

Tuyệt chiêu để có vòng 2 thon gọn săn chắc

Vùng bụng là nơi dễ tích tụ mỡ nhất. Đối với chị em phụ nữ công sở thì công việc ngồi máy tính nhiều khiến vùng bụng ngày càng ngấn mỡ hay do ăn xong nằm liền cũng khiến mỡ bao bọc...

Bí kíp giảm mỡ bụng “siêu thần tốc” với sinh tố rau chân vịt không phải chị em nào cũng biết

Nếu bạn đang mệt nhọc vì không biết làm thế nào để đánh bay mỡ bụng thì hãy dành một ít thời gian tham khảo bí kíp lấy lại vòng eo thọn gọn với sinh tố rau chân vịt nhé! Kết quả ma...

Một số cách giảm mỡ vùng bụng cấp tốc tại nhà

Mỡ bụng là một phần rất khó để giảm. Thường thì bạn phải tập luyện khá nhiều để thiêu đốt lượng calo và vùng bụng được hoạt động để đánh tan lớp mỡ.

Những Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Người Lười Vận Động

Mỡ bụng là một trong những thủ phạm khiến cơ thể bạn mệt mỏi, nặng nề và cũng dễ gây nhiều bệnh lý khác ảnh hưởng tới sức khỏe con người. Nhiều nhất thường thấy ở chị em phụ nữ sau...

Những lí do không ngờ khiến bạn giảm cân bất thành

Có những lí do không ngờ đến khiến bạn mãi không sở hữu được vóc dáng mong muốn.

Uống 1 trong 4 loại nước này ngay khi vừa tỉnh dậy, bao nhiêu mỡ bụng cũng tiêu tan hết

Mỡ bụng luôn là nỗi lo sợ của các nàng, nó khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem uống nước gì mỗi sáng để đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhé!

Mỡ bụng có dày đến mấy cũng bay hết sạch sau 1 tuần chỉ với cốc nước thần thánh chưa tới 1 ngàn này

Những bạn gái có vòng 2 quá khổ giờ hoàn toàn yên tâm sẽ lấy lại được bờ eo thon thả, nuột nà nhờ cốc nước thần thánh chưa tới 1 ngàn đồng này.

Chế biến tỏi và chuối theo cách này sẽ giúp bạn giảm 5kg/tuần

Bên cạnh việc ăn uống khoa học kết hợp tập thể dục để giảm cân, thì bài thuốc tỏi và chuối này sẽ đánh bay mỡ bụng hiệu quả. Chị em hãy đem chế biến chúng thành thứ này, đảm bảo gi...

Bí quyết nhỏ từ chanh và gừng giúp bạn giảm 1kg/ngày

Với những thực phẩm đơn giản chỉ cần qua chế biến khéo léo là bạn có thể giảm đến 1kg/ ngày.

iFixit: Sửa Microsoft Surface Pro 6 cực kỳ khó, xác định hỏng là chỉ có bán xác để mua máy mới mà thôi

Mỗi khi có một sản phẩm mới ra lò, iFixit luôn là một trong những bên đầu tiên có dịp mổ bụng và khám nghiệm sản phẩm đó. Model Surface Pro 6 ra mắt mới đây cũng không phải ngoại l...

Tạm biệt vòng eo bèo nhèo, chảy xệ với 3 động tác đơn giản chỉ trong 10 phút

Vòng 2 quá khổ, những ngấn mỡ bèo nhèo, chảy xệ là nỗi đau khó nói khiến chị em không tự tin khi diện đồ.

Uống nước này 7 ngày, mỡ bụng tiêu biến, đùi to như cột đình cũng thon gọn

Thứ nước uống này chính là cứu cánh cho những cô nàng có vòng eo ngấn mỡ hay bắp đùi to.

Chết cười những tư thế tập plank hài hước nhất quả đất

Plank là một trong những động tác giảm mỡ bụng hiệu quả được rất nhiều người thực hành. Điều đáng nói là tư thế này đã được tập rầm rộ từ trường học đến công sở, công viên, đường p...

Cách làm vũ công ba lê đẹp mắt bằng kẹp gỗ

Môn ba lê là một môn thể thao mang tính đỉnh cao mà không phải bất kì ai cũng có thể học được, với những động tác uyển chuyển điêu luyện đến khó tin thì chúng luôn làm say đắm lòng...

9 thói quen gây mất ngủ, khó kiểm soát cân nặng

Ăn đồ ngọt sát giờ ngủ khiến cơ thể trằn trọc, hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức và tích tụ mỡ bụng.

Oái oăm thế này thì chịu rồi

Những bức ảnh vô cùng oái oăm trong cuộc sống dưới đây sẽ giúp bạn có được tràng cười sảng khoái.

Bắt nghi phạm đâm người phụ nữ 14 nhát rồi rạch bụng trước khi phi tang

Tức giận vì bị bà mua ve chai nói xấu, Thế đã dùng cây sắt nhọn đâm hàng chục nhát vào cơ thể nạn nhân, rồi rạch bụng trước khi ném xuống giếng sâu phi tang.

Bé gái khóc nức nở nhưng vẫn múa đúng động tác trên sân khấu khiến người xem bật cười

Khóc là việc của khóc còn nhiệm vụ múa đúng thì bé vẫn không quên.

10 Điều bí mật mà đàn ông thấy nhưng không nói khi ân ái

Đàn ông chú ý rất nhiều điều về phụ nữ, nhất là khi đang lâm trận. Nếu bạn luôn có những nỗi lo sợ anh ấy nhìn thấy những khuyết điểm trên người mình khi cùng chàng làm chuyện ấy t...

Hàng khủng

To bi thôi à!

Ngâm dưa leo với giấm gạo, uống vài muỗng mỗi ngày, bụng phẳng lỳ, dáng thon gọn sau 1 tháng

Nếu mong muốn nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ bụng cứng đầu, đồng thời lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy uống nước dưa leo ngâm giấm theo công thức từ Stylecraze mỗi ngày.

Các nàng cuồng quần jeans nhất định phải biết 4 cách lên đồ cực đẹp mà lại kéo dài chân với items này

Dù bạn gầy hay mập, thấp hay cao thì không thể phủ nhận quần jeans là một trang phục dễ tính, có thể phù hợp với mọi dáng người. Và để diện quần jeans đẹp hết nấc, kéo dài chân thì...

Bụng to – Bụng béo? Khéo chọn đồ sẽ không là nỗi lo!

Làm sao để che được bụng mỡ khi mặc đồ, chọn kiểu quần áo nào sẽ phù hợp với vòng eo hơi to của bạn? Hãy cùng tham khảo những gợi ý đáng giá sau đây!

9 kiểu trang phục phù hợp với mọi vóc dáng

Bất kể bạn cao hay thấp, mập hay ốm, bất kể phong cách của bạn như thế nào, những trang phục sau đều có thể phù hợp với bạn.

Diệt mỡ bụng trong 7 ngày nhờ cốc nước detox tự chế 10 ngàn đồng

Thức uống detox này sẽ làm tan mỡ bụng của bạn rất nhanh chóng chỉ trong vài ngày. Chúng rất dễ làm với thành phần cực dễ kiếm lại chỉ tốn của bạn 10 nghìn đồng.

Sử dụng tỏi và chanh theo cách này, giảm ngay 5kg một tuần

Nhờ sự kết hợp của 2 nguyên liệu tự nhiên là tỏi và chanh, chị em không còn lo ngại những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể mình nữa.

5 cách giảm béo bụng được nhiều người áp dụng thành công

Mỡ bụng chảy xệ khiến chúng ta mất tự tin, lo lắng, nhiều người mất ăn mất ngủ tìm đủ mọi cách để giảm mỡ bụng cấp tốc lấy lại vóc dáng quyến rũ. Không cần quá kiêng khem, bạn vẫn ...

6 Loại Thức Uống “Thần Thánh” Cứ Uống Vào Mỡ Bụng Đi Ra Nhanh Chóng

Mỡ bụng luôn là nỗi mặc cảm của chị em. Nếu bạn đang muốn giải độc cơ thể và giảm vòng eo bánh mì thì hãy nghĩ đến các loại thức uống dưới đây. Chúng vừa tốt cho sức khỏe, cực dễ l...

Tổng Hợp Nhanh 10 Loại Nước Uống Giảm Cân Đơn Giản Chỉ Với 1 Nguyên Liệu Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Mỡ bụng luôn là vấn đề nan giải cho chị em phụ nữ, đặc biệt là những cô nàng công sở luôn phải ngồi làm việc nhiều và ít có thời gian vận động.

5 thức uống buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng cứng đầu

Những thức uống ngon và bổ dưỡng dưới đây không chỉ giúp kháng viêm mà còn đánh tan mỡ bụng

Phái mạnh tiết lộ 10 điểm ở phụ nữ họ thấy đặc biệt thu hút

Phái đẹp hãy tự tin lên vì 90% đàn ông tham gia khảo sát cho rằng, phụ nữ có một chút mỡ bụng mới quyến rũ.

Thực hành 6 động tác yoga đơn giản nhất nhưng lại đốt cháy nhiều chất béo nhất

Theo các nghiên cứu mới nhất, chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày với 6 động tác yoga dưới đây có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.

6 cách giảm mỡ bụng thành công

Sở hữu vòng eo nhỏ luôn là mong muốn ở bất cứ giai đoạn nào trong đời của tất cả phụ nữ.

Bụng phẳng lỳ chỉ sau 2 tuần mà vẫn ăn uống thoải mái nhờ biết cách dùng loại quả này!

Đánh tan mỡ bụng sau 2 tuần khi uống loại nước này vào mỗi sáng trước 30 phút bữa ăn ngay tại nhà mà không cần tập thể dục

8 nam idol sexy còn hơn con gái khi diện croptop khoe eo

Những chiếc áo ngắn cũn không chỉ giúp nữ idol khoe vẻ gợi cảm mà còn tôn lên vòng eo săn chắc của các sao nam.

Quen kiểu pose dáng “nhức đầu” của các ngôi sao nổi tiếng nhưng mấy ai biết ý nghĩa thật sự của nó

Tưởng đây chỉ là hành động bâng quơ khi chụp ảnh nhưng kiểu pose dáng như nhức đầu này được lý giải vô cùng thú vị mà ít ai biết.

Én Vàng Phụng Yến chia sẻ 4 cách để đừng bỏ cuộc với yoga

Bỏ qua ngại ngùng, lắng nghe cơ thể, tập luyện đều đặn là cách mà Én vàng Phụng Yế náp dụng để biến yoga trở thành một phần cuộc sống.

8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng sau sinh hiệu quả

Các động tác siết cơ bụng được thực hiện trong tư thế nằm, thích hợp với thể trạng của các bà mẹ sau sinh.

Không cần ăn kiêng, chỉ nằm im trên giường cũng xuống cân ầm ầm với động tác đơn giản này

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá vất vả, những động tác ngay trên giường này sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

Đầu tuần eo 75cm cuối tuần 65cm với cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

Có những cách giảm mỡ bụng này rồi chị em chẳng còn lo vòng 2 quá khổ, mỡ lèo phèo bám đuổi nữa. Ghi sổ ngay thôi nào!

Chẳng cần bỏ bữa hay tập luyện, cân nặng vẫn giảm đều đều nhờ món ăn với hành tây này

Mỡ bụng lèo phèo sẽ bị đánh bay sau 1 tuần. Cách giảm cân bằng hành tây này tưởng chừng đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt này được rất nhiều chị em tin tưởng.

Loại bỏ đến 20 cm mỡ bụng với chi phí ưu đãi

Tháng 8, chị em có thể lấy lại vòng eo thon gọn mà không cần phẫu thuật với mức giá giảm sâu tại Dencos Luxury.

Các bài tập tại nhà dễ thực hiện giúp cánh tay thon gọn và vòng 1 săn chắc cho chị em

Làm thế nào để có thân hình cân đối, cánh tay săn chắc và luôn thon gọn trong khi bạn lại không có nhiều thời gian. Đừng lo, các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cánh tay thon đ...

Huấn luyện viên ảo theo dõi sức khỏe cho người tập gym

Thiết bị như một huấn luyện viên ảo nhắc nhở và theo dõi bài tập, động tác, đếm số lần tập, lượng calo tiêu thụ của bạn.

Mặt núng nính mỡ thành V-line thon gọn chỉ nhờ loạt tư thế yoga đơn giản này

Dưới đây là các tư thế yoga giúp bạn giảm béo mặt siêu tốc.