động tác luyện tập

Chú chuột lang nhảy xa nhất thế giới

48cm là một bước ngắn đối với con người nhưng nó lại là kỷ lục của chú chuột đến từ Scotland.

Hà Nội: Kỳ lạ bé 17 tháng tuổi cử động hai tay như một

Nếu tay phải cháu bé cử động thế nào thì tay trái cũng sẽ cử động y hệt. Cháu bé không thể điều khiển 2 tay vận động khác nhau, không thể chuyển đồ chơi từ tay này sang tay khác và...

Bộ đội tên lửa tập luyện tháo, nạp đạn

Tháo, nạp đạn tên lửa có vai trò quan trọng trong việc bảo đảm khả năng chiến đấu liên tục của Bộ đội Tên lửa nên đây là một trong những nội dung được lực lượng này hết sức coi trọ...

Tập thể dục: Chọn sáng hay tối?

Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay buổi tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy. Dưới đây là danh sách các lợi thế củ...

Nghị lực phi thường của chú chó Stanley

Chú chó Stanley của cô Anne Higgins đến từ Devon, Anh là một chú chó có nghị lực rất phi thường. Stanley vừa lọt vào chung kết cuộc thi chó nghiệp vụ sẽ đươc tổ chức ở Cruft vào th...

Nhan sắc U40 Hồng Nhung, Minh Tuyết đương thì hồi xuân

Các ca sĩ miệt mài luyện tập cho đêm liveshow đầu tiên tại TP HCM vào tối mai 26/10. Những ai yêu quý giọng hát Bằng Kiều đều mong chờ đến đêm diễn chính thức của anh tại TP Hồ Chí...

3 động tác tăng kích cỡ vòng 1

Những động tác dành riêng cho cơ ngực giúp vòng 1 đạt kích cỡ lớn hơn và có khuôn đẹp.

Tâm Tít khoe vẻ khỏe khoắn, gợi cảm

Nữ diễn viên Sao đổi ngôi chia sẻ việc luyện tập giúp cô có thân hình đẹp, gợi cảm. Là nghệ sỹ trẻ nổi lên cùng thời với Elly Trần, Midu... thời gian gần đây, Tâm Tít (Thanh Tâm) l...

Chộp ảnh sao ngủ vạ vật mọi nơi

Là một người nổi tiếng chắc chắn không thể tránh khỏi lịch làm việc dày đặc, không ngày nghỉ, từ việc luyện tập, thu âm, biểu diễn, đi tour, đóng phim, quảng cáo, chụp hình rồi phả...

Để vòng ba săn chắc, gợi cảm

Hãy duy trì bài tập với 5 bước sau mỗi ngày để sở hữu vòng 3 gợi cảm.

Thăm ngôi nhà chung của thí sinh Vietnam Idol

Kể từ vòng Gala 2, các thí sinh được chuyển về sinh hoạt tại ngôi nhà chung mới xây tại trường quay của phim trường Vietnam Idol. Không gian mới rộng rãi và tiện nghi này không chỉ...

Học giữ dáng theo bí kíp người Tây Tạng

Bài tập này không chỉ giúp giữ gìn sức khỏe mà còn khiến cho thân hình thon gọn.

4 động tác nhỏ giúp giảm đau lưng

Ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá, tạo áp lực cho các cơ quan nội tạng. Ngoài ra, còn dễ dẫn đến các chứng đau lưng, mỏi eo...Mách bạn 4 động tác nhỏ giúp giảm c...

Thuỷ Tiên gắn hoa tai may mắn cho Công Vinh

Công Vinh trông rất đàn ông ở lần tập trung này nhờ bộ tóc được cắt tỉa công phu. Nhưng điểm nhấn lại là bông hoa mà Thuỷ Tiên gắn lên tai phải của CV9.

Cụ ông 100 tuổi lập kỷ lục đạp xe 100km

Cụ Robert Marchand năm nay 100 tuổi, vừa lập kỷ lục thế giới đạp xe 100km hôm qua, với vận tốc trung bình hơn 23 km/h.

Lấy lại dáng chuẩn sau sinh

Một thân hình phát tướng sau khi sinh sẽ khiến chị em cảm thấy lo lắng, mất tự tin và ngại ngùng khi phải xuất hiện trước đám đông. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng về điều này, vì c...

Đội Thu Minh, Trần Lập chạy nước rút

Chiều 22/9, 14 thí sinh có buổi tổng duyệt cho đêm thi đầu tiên của vòng Liveshow, Giọng hát Việt tại TP HCM. Biên đạo múa Ly Ly hướng dẫn các thí sinh cách biểu diễn trên sân khấu...

3 động tác đơn giản đánh bại đau cơ

Thời tiết thay đổi khiến chứng thấp khớp hay phần cơ của bạn trở nên đau nhức bất thường. Duy trì sức khỏe và độ dẻo dai cho các cơ bắp chỉ với 3 động tác đơn giản.

Vận động hiệu quả chỉ với 15 phút nhảy dây

Nhảy dây là một bài tập đốt cháy calo hiệu quả vùng cánh tay, chân, cơ vụng và giúp tăng cường xương, cải thiện số đo vóc dáng cơ thể. Hãy thử duy trì các bài tập nhảy dây thường x...

Bài tập cho vòng 3 “đỡ xẹp”

Để có vòng 3 nở nang, săn chắc, chị em phải kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống hợp lý.

Chân thon chỉ với 6 động tác đơn giản

Ngồi nhiều, ít vận động là nguyên nhân khiến bắp đùi và phần chân của bạn tích tụ mỡ. 6 động tác đơn giản, dễ nhớ và quan trọng là có thể tập ở mọi lúc, mọi nơi sẽ giúp bắp đùi bạn...

Đông Nhi quăng giày, nhảy rất sung ở Đà Nẵng

Sự cuồng nhiệt, hào hứng của khán giả thành phố biển khiến cô nàng sung tới mức quyết định cởi giày, đi chân trần lao xuống phía đám đông đang hò reo không ngớt. Diện chiếc váy dài...

5 động tác đơn giản cho toàn thân khỏe, đẹp

Các động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả với lợi ích đạt được trên vùng chân, phần đùi trong, bụng.

Bí quyết cho phần 3 bài thi TOEIC

Mỗi phần trong bài thi TOEIC đều có những đặc thù riêng và cần có những chú ý nhất định để không bị mất điểm một cách không đáng có.

Ba lần suýt chết trước khi lên mặt trăng

Cho dù Neil đã ra đi nhưng câu chuyện về hành trình mạo hiểm của con tàu Apollo 11 lên mặt trăng vẫn được kể đi kể lại cho đến mãi về sau. Tuy nhiên, có một điều không phải ai cũng...

Để đi bộ trở nên thú vị hơn

Đi bộ chậm có lợi cho sức khoẻ, nhưng để kiên trì với môn thể thao này quả là việc không đơn giản. Làm thế nào để việc luyện tập trở nên bớt đơn điệu? Một vài cách nho nhỏ dưới đây...

Dân văn phòng nên tập thể dục buổi trưa

Đặc điểm của dân văn phòng là ít vận động và eo hẹp thời gian. Nhằm khắc phục tình trạng này, nhiều người đã tranh thủ buổi trưa đi tập thể dục.

10 tác dụng tuyệt vời của múa đối với sức khỏe

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, cũng giống như luyện tập, múa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau tim, tăng hệ miễn dịch, nâng cao tinh thần, tăng trí thông minh...

Trần Thu Hà khoe mặt mộc luyện tập bên Trần Tiến

Tạm xa con gái 7 tháng tuổi, Trần Thu Hà quyết định trở về Việt Nam để tham gia liveshow đặc biệt của nhạc sĩ Trần Tiến "Như chờ từng giấc mơ" tại Hà Nội. Với Trần Thu Hà, Trần Tiế...

Ca sĩ Sao Mai điểm hẹn luyện tập cho đêm chung kết

Sau 9 tuần luyện tập và cả cạnh tranh, top 3 của Sao Mai điểm hẹn 2012 (SMĐH) đã lộ diện: Nguyễn Đình Thanh Tâm, Nguyễn Đông Hùng và Lê Việt Anh. Tuy nhiên, trong đêm gala cuối cùn...

Giải đấu 1 tỷ – Hành Trình Huyền Thoại công bố tiến trình và giải thưởng

Hành Trình Huyền Thoại (HTHT) là giải đấu chuyên nghiệp đầu tiên của trò chơi đang gây sốt trong thời gian gần đây: Liên Minh Huyền Thoại (LMHT). Ngày ra mắt dự kiến của LMHT tại V...

Bí quyết chọn hàng hiệu giá… 5.000 đồng

Thời trang giá 5.000 đồng được bán tràn lan nhưng muốn tìm được hàng độc, hàng hiệu trong "núi" quần áo không phải là chuyện dễ.

FIFA 13 cập nhật thêm tính năng mới

Cách đây không lâu EA đã giới thiệu các tính năng mới trong gameplay của FIFA 13, như việc thêm vào các động tác kiểm soát bóng và rê dắt mới, thêm một vài tính năng trong cách sút...

Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng

Đau cột sống thắt lưng là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, gặp ở mọi lứa tuổi, cả nam, nữ. Ngoài việc dùng thuốc dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập có tác ...

Cách tạo mật khẩu bằng ảnh trong Windows 8

Người dùng máy tính bảng và PC có thể tạo một mật khẩu bằng ảnh trên Windows 8 làm một cách trực quan để đăng nhập. Bài viết sẽ hướng dẫn các bạn thực hiện điều này.

Dương Cẩm Lynh ráo riết tập làm công chúa

Sau khi "chạm ngõ" màn ảnh rộng với vai Thủy trong phim Gia sư nữ quái, Á hậu Điện ảnh 1999 Dương Cẩm Lynh tiếp tục chinh phục màn ảnh rộng bằng vai diễn công chúa Quỳnh Nga trong ...

Lộ ảnh Johnny Trí Nguyễn ôm chặt Tinna Tình

Trong bức ảnh, tài tử Johnny Trí Nguyễn đang nằm và ôm chặt lấy kiều nữ Tinna Tình. Cả hai đang cười rất vui vẻ.

Massage cho cuộc “yêu” nồng nàn

Trong danh sách những thú vui lớn nhất của cuộc sống, massage đứng ngang hàng với rượu vang và sôcôla. Tùy thuộc vào kỹ thuật, massage có thể giúp giảm bớt căng thẳng, tăng cường m...

“Khai vị” cuộc “yêu”

Cuộc yêu có diễn ra trọn vẹn hay không phụ thuộc khá lớn vào màn dạo đầu. Vì vậy, hãy tạo ra một món khai vị hấp dẫn cho bữa tiệc tình dục trở nên hoàn hảo hơn.

“Bí kíp” giảm đau khi sinh thường

Có một vài kinh nghiệm nhỏ về cách thở và rặn khi vượt cạn sẽ giúp bạn dễ dàng sinh nở và bớt đau đớn hơn.

Tôi thường xuyên “rời trận địa” sớm

Hiện tượng "rời trận địa" ngoài ý muốn thường do các ông mất kiểm soát động tác, do bất thường hình thể của một hoặc hai đơn vị "tương tác" như âm đạo ngắn, hẹp, cong, lệch... Tươn...

Game online thuần Việt của FPT nhận giải lớn

Theo tin mới nhận từ FPT Online, vượt qua 80 sản phẩm và dịch vụ dự thi Sao Khuê 2012, Trò chơi trực tuyếnB-Kool do hãng phát triển đã được Hội đồng bình chọn là sản phẩm xuất sắc ...

5 động tác giúp ngực nở và khỏe người

Bạn tự ti vì vòng 1 chưa đẹp? Hãy cùng tập 5 động tác đơn giản dưới đây. Bạn tự ti khi diện bikini vì vòng 1 chưa đẹp? Hãy khởi động ngay hôm nay với 5 động tác đơn giản nhưng vô c...

Game TPS kết hợp Gears of War và Call of Duty sắp ra mắt

Được xây dựng trên nền engine Unreal của hãng Epic, trò chơi sẽ có gameplay với tính năng ẩn nấp, ném lựu đạn, động tác nhân vật... giống với Gears of War. Thêm vào đó, nhân vật, b...

Dáng đẹp, tinh thần thoải mái cùng thảm tập Yoga

Chiếc thảm tập thật êm ái với màu sắc trẻ trung sẽ mang lại cho chị em cảm hứng mới khi luyện tập những động tác Yoga ngay tại nhà mình...

Hắn mới là kẻ thất bại

Em thế nào sau một tuần lên xe hoa, và sau một tuần tôi gửi tặng em và chồng cái đĩa CD ghi lại hình ảnh thân mật của chúng ta trong phòng ngủ? Chắc em hận tôi nhiều lắm, vì đã khô...

5 nhân vật game thủ muốn có thêm trong Mortal Kombat

Gần 30 nhân vật hiện nay vẫn chưa đủ để người chơi thỏa mãn và nếu có cơ hội, họ vẫn muốn nhìn thấy người Dơi hay Lara Croft trong trận đấu của mình.

Bồ Giggs náo loạn quán bar Las Vegas

Người đẹp Imogen Thomas mặc quần lưới sexy, biểu diễn những động tác múa cột khiêu khích và chơi trò cưỡi ngựa giả trong quán bar ở Las Vegas.

Core Blaze tung video phối hợp đấu Boss

Đoạn video được tung ra vào ngày 12/09 vừa qua trên trang chủ của Gamania. Trong đoạn video, game thủ có thể thấy sự phối hợp ăn ý của nhân vật kiếm sĩ và cung thủ với các pha trán...

Đừng để nàng tắt lửa ‘yêu’, vì…

Trong khi các đấng trượng phu cứ đi tìm những cái cao siêu, những động tác mới lạ, những tư thế độc đáo để chiều vợ thì họ lại quên rằng chỉ vì những hành động, lời nói cử chỉ... t...