động tác cơ tứ đầu

Chồng bắt phải “yêu” giống tư thế trong clip sex

Nhiều động tác lạ khiến bụng dưới của tôi quặn đau. Anh cười hả hê trước những lần vợ nhăn mặt vì đau buốt.

Phong cách chơi xe “cực chất” của người Hà Nội những năm 60

Những động tác môtô nghệ thuật như biểu diễn nhạn đơn, nhạn kép, bênh thuyền sidecar, bốc đầu... được người Hà Nội thực hiện từ những năm 1960.

4 động tác khắc phục vùng bụng chảy xệ

Xin giới thiệu 4 động tác giúp phái đẹp khắc phục tình trạng đau lưng, cổ và vùng bụng chảy xệ

Giảm mỡ bụng siêu nhanh với 10 phút mỗi ngày

Với bài tập cường độ cao dưới đây, chỉ 10 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm mỡ bụng, thậm chí lên cơ vòng 2 chỉ trong 1 tháng.

Ngoạn mục cảnh siêu cơ Su T-50 bay kiểu rắn hổ mang

Về lý thuyết, động tác này tạo ra một lợi thế lớn khi chiến đấu. Đó là máy bay có thể tạo ra một cú phanh gấp trên bầu trời. Trong các cuộc quần chiến trên không (dogfight), động t...

4 động tác đơn giản làm “tan chảy” mỡ bụng

Vấn đề mỡ bụng sẽ được giải quyết triệt để nếu chị em tự tập những động tác đơn giản sau tại nhà.

NATO “hoa mắt, chóng mặt” chặn chiến đấu cơ Nga ở Baltic

Đỉnh điểm là vào hôm 24/7, những chiếc tiêm kích đa năng Eurofighter Typhoons của Không quân Hoàng gia Anh đóng tại căn cứ không quân Amari ở Estonia đã phải đánh chặn một phi đội ...

Trẻ em TQ “nuốt nước mắt” học thể dục dụng cụ

Các bậc phụ huynh ở Trung Quốc cho con học môn thể dục dụng cụ trong thời gian nghỉ hè với hy vọng môn này còn giúp tăng trí lực.

Chồng bắt tôi “yêu” giống tư thế trong clip sex

Chồng bắt tôi "yêu" giống hệt những tư thế trong clip sex mà anh đã làm cùng nhân tình. Nhiều động tác lạ khiến bụng dưới của tôi quặn đau. Anh cười hả hê trước những lần vợ nhăn m...

Bài tập 5 phút “ngay trên giường” giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

Chỉ cần 5 phút khởi động khi vừa thức dậy là bạn đã có thể đốt một lượng mỡ thừa đáng kể và giảm mỡ bụng rồi.

Động tác giúp xóa tan bụng mỡ

Những động tác này dễ ợt à, ai cũng làm được luôn nè, hơn nữa bạn có thể áp dụng trên giường trước khi đi ngủ.

8 bài tập đốt cháy mỡ bụng cực hiệu quả

Với 8 bài tập đốt cháy mỡ bụng sau chỉ cần làm 3 lần một tuần là chị em sẽ có vòng 2 như ý.

8 động tác đơn giản giúp chị em có vòng 3 cong vút, nở nang

Họ cũng phải đổ rất nhiều mồ hôi và công sức trên sàn tập để khắc phục phần hậu lép kẹp để chúng trở nên hoàn hảo hơn.

Bắt ông trùm ma túy “núp bóng” trong vỏ bọc doanh nhân

Chỉ đến khi Hưng bị bắt cùng tang vật là 8kg heroin, người dân xung quanh mới biết đây là một ông trùm buôn bán ma túy thay vì lầm tưởng như trước đây Hưng là một doanh nhân.

Nữ sinh mặc váy đỏ treo cổ tự tử: Hé lộ nguyên nhân

Chiều ngày 14/6, trên mạng xã hội xuất hiện một đoạn video ghi lại hình ảnh một nữ sinh mặc váy đỏ đã treo cổ tự tử và nhiều người cho rằng nữ sinh này tự tử vì tình.

Làm rõ nghi án chồng dùng búa đập đầu vợ rồi treo cổ tự tử

Khi được phát hiện, trên thi thể người vợ có 3 vết thương, trong đó có một vết trên trán rất sâu, nghi nạn nhân đã bị chồng dùng búa đập vào đầu dẫn đến tử vong.

Nghi án chồng đánh vợ rồi treo cổ tự tử

Do mẫu thuẫn vợ chồng và nghi nghờ vợ ngoại tình, anh Minh đã đánh vợ và sau đó treo cổ tự tử.

Cận cảnh Lexus NX “mới tinh” giá 2,4 tỷ tại Việt Nam

Lexus NX - đối thủ đáng gờm của BMW X3 và Mercedes GLK đã chính thức trình làng Việt Nam chiều nay với giá hơn 2,4 tỷ đồng.

Hình ảnh khổ luyện của đội tiêu binh canh giấc ngủ cho Bác

Để có thể đứng hàng tiếng đồng hồ trong phòng lạnh hoặc giữa trưa hè bỏng rát, đội tiêu binh phải khổ luyện từng động tác điều lệnh đội ngũ...

Giám đốc công ty máy tính treo cổ tự vẫn nghi do thiếu nợ?

Khoảng 10 giờ sáng 16-5, vợ của ông NQL (36 tuổi) chủ công ty máy tính Lâm Phát (tại số 1043 Phan Văn Trị, phường 10, quận Gò Vấp, TP.HCM), gọi điện thoại nhưng không thấy ông bắt ...

Porsche thành công rực rỡ trong quý 1/2015 nhờ Macan

Từ đầu năm 2015 cho đến cuối tháng 4 vừa qua doanh số bán hàng của Porsche đã tăng 32% so với cùng kỳ năm ngoái, do lượng suv porsche macan bán ra rất lớn.

Huế: Hồi sinh những bài dân ca, dân vũ cổ

Với sự tận tâm, dốc sức truyền dạy của các nghệ nhân, mà các bài hát, điệu nhạc, điệu múa cổ của đồng bào Pa Kô, Cơ Tu, Tà Ôi ở huyện miền núi A Lưới (Thừa Thiên- Huế), vốn bị lãng...

Nghi vợ ngoại tình, chồng treo cổ… giải thoát

Vì mâu thuẫn trong cuộc sống vợ chồng, những người được coi là trụ cột trong gia đình đã tìm đến cái chết để giải thoát.

Những bông hoa của núi rừng

Các thiếu nữ mơn mởn như bông hoa rừng, các bà các mẹ với ánh mắt sâu hút hồn người, nụ cười hồn hậu, đằm thắm giữa đại ngàn... là những bông hoa đẹp ở các huyện miền núi xứ Quảng ...

Cậu bé 4 tuổi được mệnh danh là “Lý Tiểu Long tái thế” gây sốt

Đoạn video ghi lại cảnh một cậu bé 4 tuổi thực hiện những động tác võ thuật điêu luyện với côn nhị khúc theo phong cách Lý Tiểu Long đã gây sốt trong cộng đồng mạng Trung Quốc thời...

Cụ già 96 tuổi nổi tiếng với những động tác phi thường

Một cụ già gần trăm tuổi tại Trung Quốc khiến người trên đường phố ngạc nhiên và thích thú khi chứng kiến những động tác dẻo dai và uyển chuyển mà cụ thực hiện hàng ngày.

Sóng lớn cao 5m dội bờ, đe dọa hàng chục hộ dân

Liên tiếp trong những ngày qua, triều cường lại xuất hiện tại xóm Rớ, khu phố 4, phường Phú Đông, TP Tuy Hòa (Phú Yên) đe dọa tính mạng hàng chục hộ dân sống tại khu vực này.

Người lạ vào phòng trọ đâm chết người

Nạn nhân đã chết là ông Lê Văn Dần, 47 tuổi, quê Yên Định - Thanh Hóa. Hai người bị thương là anh Phạm Hoàng Giáp (20 tuổi) và Nguyễn Văn Ngà (21 tuổi, cùng ở Hà Tĩnh).

Ngủ giữa 2.000 cây pơ mu

Đỉnh núi Zi'liêng (A Xan, Tây Giang, Quảng Nam) ngút tầm mắt phủ màu xanh mướt nhờ những tán lá rừng Pơ mu cao vút. Bao đời nay, đại ngàn Pơ mu kỳ vĩ bao bọc người Cơ Tu nơi "cổng ...

Mất ngủ triền miên: 13 giải pháp đơn giản đến bất ngờ

Mất ngủ triền miên khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, cùng hàng loạt hậu quả khủng khiếp khác. Dưới đây là những bí kíp khoa học, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Tiếng khóc của bé gái 10 tháng tuổi cứu mẹ khỏi chết đuối

Sau khi sơ cứu tại bệnh viện địa phương, nạn nhân được chuyển thẳng lên bệnh viện Chợ Rẫy. Ngày 4/7, BS Trương Dương Tiển, Phó khoa Hồi sức tích cực cho biết: "Bệnh nhân nhập viện ...

3 mẹo giữ dáng cho những người lười thể dục

Những người muốn có giữ dáng chuẩn lại ngại thể dục hàng ngày có thể thực hiện các hoạt động sau đây để đạt được mục đích của mình.

Treo cổ tự vẫn dưới… gầm giường

"Có một nhóm tình nguyện quyên góp ủng hộ cho Trung tâm được vài chục chiếc chăn bông, chăn siêu nhẹ hẳn hoi. Thế nhưng, chỉ vài ngày, chăn bông, chăn siêu nhẹ bị bệnh nhân tháo tu...

“Thử thách” nước sạch ở vùng cao biên giới

Từng nghe về cách dùng đường ống dẫn nước của người dân vùng núi, tôi không khỏi ngạc nhiên khi vào đến Axan vẫn nhiều lần bắt gặp hình ảnh những em nhỏ hoặc những người phụ nữ vừa...

Đi xe máy dạo phố, thủ “hàng nóng” để phòng vệ

Sau khi dừng xe kiểm tra, lực lượng chức năng đã phát hiện trong cốp xe của nam thanh niên này có một khẩu súng cold quay, một hộp tiếp đạn và 22 viên đạn. Đối tượng khai nhận tên ...

Bắt tay bác sĩ nguy hiểm như hút thuốc lá?

Một báo cáo gây tranh cãi gần đây đã kêu gọi các bác sĩ thôi không bắt tay bệnh nhân và cho rằng việc làm này nguy hiểm ngang với hút thuốc lá ở nơi công cộng.

Những lời khuyên hay bị bỏ qua trước kỳ thi

Đừng vì mải tăng tốc luyện thi mà chủ quan bỏ qua những lời khuyên có thể giúp bạn câu thêm điểm cho bài thi của mình!

Lạ lùng điệu nhảy làng biển

Đó là một điệu nhảy kỳ lạ tồn tại ở một làng biển dễ đến vài trăm năm. Ngoài ý nghĩa tâm linh đặc biệt thuộc về tư duy người miền biển, điệu nhảy kiêu hùng ấy cốt mong cho sóng yên...

Đà Nẵng hết kiên nhẫn với người “nghèo, lười”

Người nghèo phải chịu một mức độ stress cao hơn rất nhiều, do bệnh tật, thiếu thốn, đói kém và rủi ro triền miên đem lại. Một cách tự nhiên, con người phản ứng với tình trạng stres...

Đối tượng treo cổ tự tử ở phòng tạm giam tại Đà Nẵng

Vào tháng 9/2013, công an huyện Hòa Vang tiến hành điều tra vụ án bắt giữ, hành hung người khác trái pháp luật, liên quan đến sự việc ông Võ Văn Chừng (SN 1966, trú Hòa Nhơn, Hòa V...

Refresh… ái ân

Refresh -làm mới- là điều rất cần thiết trong cuộc sống ái ân. Đòi hỏi sự thay đổi là quan trọng, nhưng "cách đòi" còn quan trọng hơn.

Chớ làm thế khi “yêu”

Trong phòng ngủ, việc hiểu tường tận, từng cử chỉ, động tác nhỏ nhất của đối phương sẽ góp phần quan trọng làm nên chiến thắng cho cả hai bên.

Những động tác gây chết người “khi yêu”

Không tính những kiểu tình dục bạo lực, biến thái, bài này chỉ bàn về những động tác tương đối lành hiền nhưng do sơ sẩy mà gây họa "chết người" trên giường.

Nghi án mẹ giết con gái một tuổi rồi treo cổ tự tử

Tại hiện trường, CQĐT thu giữ một lá thư của chị Hoa để lại với nội dung than thở buồn chán cuộc sống. Bước đầu xác định nguyên nhân Hoa đã sát hại con và treo cổ tự tử.

Vụ chết bất thường trong nhà tạm giam: Do treo cổ tự tử

Đến sáng hôm sau (ngày 24-12), công an huyện Thường Xuân phát hiện ông Việt chết trong tư thế treo cổ bằng chiếc khăn len tại cửa sổ một phòng ngủ trong trụ sở Công an huyện. Ngay ...

Ám ảnh những ‘án tử’ treo cổ kỳ bí, dân đập nhà “đi hoang”

Thôn xưa vốn bình yên nhưng những ngày vừa qua bỗng ồn ào, xáo trộn bởi hay tin những "án tử" treo cổ kỳ bí xảy ra trong làng.

Về nơi đổi rượu lấy… máy tính

Lãnh đạo và cán bộ xã biên giới Gary (Tây Giang, Quảng Nam) không ai bảo ai cùng nhau bớt nhậu nhẹt, rượu bia để dành tiền mua máy tính. Sau ba năm, 32 chiếc máy tính được mua sắm ...

Ghen tuông, chém chết hai chị em ruột rồi treo cổ tự vẫn

Khoảng 15 giờ cùng ngày, hai chị em Ly và Phượng đi xe máy đến thôn Làng Quang (Quang Kim) thăm một số nhà người thân, sau đó tiếp tục trở về nhà chị Ly ở thôn Làng San 2.

3 động tác giúp bạn lấy lại năng lượng ngay lập tức

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình mệt mỏi, đuối sức khỏe cạn kiệt năng lượng, hãy dành một chút thời gian để tập 3 động tác đơn giản sau.

Những động tác đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh

Massage tai, xoa bụng hay vận động lưỡi để tiết nước bọt đều là những động tác đơn giản nhưng rất có lợi cho sức khỏe của bạn.