Đời người có 3 thứ không được để mất đi, khi mất rồi dù có cả núi tiền cũng không lấy lại được
Dù là người giàu có hay nghèo khổ thì cũng đừng nên đánh mất 3 thứ này, nếu không cả đời bạn cũng không thể nào lấy lại được.
Tiền là thứ mất đi rồi chúng ta có thể kiếm lại được nhưng nếu bạn đánh mất sức khỏe thì có kiếm bằng trời cũng không ra. Bạn cần tiền để trang trải các trường hợp rủi ro về mặt sức khỏe. Nhưng trên thực tế, tiền không thể cải thiện sức khỏe của bạn nếu bạn ăn vặt, hút thuốc và sống một lối sống lười vận động.
Khi bạn khỏe mạnh sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng về sức khỏe – như bệnh tim mạch. Trở nên khỏe mạnh cung cấp cho bạn nhiều năng lượng và làm việc hiệu quả hơn. Bất cứ khi nào bạn vận động cơ thể – bạn sẽ giải phóng endorphin – chất này cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Kết quả là bạn trở nên thành công hơn trong cuộc sống. Tập thể dục, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc sẽ làm giảm căng thẳng và lo lắng.
Sự tôn trọng
Bạn có thể có một số tiền rất lớn, khi nhìn vào ai cũng mơ ước để có được. Nhưng, khi bạn không được người khác tôn trọng, hoặc bạn không tôn trọng chính mình thì tất cả thì dù bạn có mang bao nhiêu tiền đi mua cũng không thể nào mua lại sự tôn trọng của người khác đối với mình.
Video đang HOT
Sự tôn trọng chính là tài sản quý giá nhất mà đời người không nên đánh mất (Ảnh minh họa: Internet)
Vì vậy, sự tôn trọng thực sự có giá trị hơn tiền bạc. Có những cảm giác tin tưởng, an toàn và hạnh phúc đi kèm với sự tôn trọng. Đó là vì ý thức về giá trị hoặc giá trị cá nhân được người khác gắn vào bạn.
Mọi người sẽ chỉ tôn trọng bạn khi bạn tôn trọng chính mình. Nói chung, tôn trọng bản thân có nghĩa là bạn trung thực, lắng nghe người khác và tự chịu trách nhiệm.
“Không giống như tiền bạc, thời gian không thể nhân lên, vay mượn hay lấy lại sau khi bạn mất nó”. Bạn chỉ có thể trân trọng thời gian, đó là tất cả những gì bạn có”.
Thời gian một khi đã biến mất, nó sẽ biến mất vĩnh viễn. Mặc dù có khả năng bạn sẽ có nhiều tiền hơn trong tài khoản ngân hàng của mình vào năm tới so với hiện tại, nhưng bạn sẽ không bao giờ tìm lại được khoảng thời gian trước đó của mình, hoặc bạn cũng không thể dùng khoảng tiền đang có để làm thời gian kéo dài hơn.
Quản lý thời gian cũng mở ra cho bạn nhiều cơ hội hơn và cho phép bạn tập trung vào những việc quan trọng nhất. Quản lý thời gian – chứ không phải tiền bạc – có thể mang đến một cuộc sống thành công và hạnh phúc hơn.
Hãy nên nhớ rằng tiền quan trọng nhưng nó chỉ phục vụ cho đời sống hàng ngày, còn sức khỏe – thời gian và sự tôn trọng thì một khi đã đánh mất sẽ không bao giờ lấy lại được.
Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn khóc?
Khóc đôi khi có thể giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn. Lợi ích này có được là nhờ những thay đổi về thần kinh và nội tiết trong cơ thể.
Khóc có thể giúp cảm thấy dễ chịu hơn nhờ những thay đổi về thần kinh và nội tiết trong cơ thể - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Khóc sẽ tạo ra những thay đổi về thần kinh và nội tiết, góp phần giúp cảm thấy bình tĩnh, bớt căng thẳng hơn, Pop Sugar dẫn lời chuyên gia y tế người Mỹ Nate Favini.
Khóc giúp kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, giúp làm dịu cơ thể. Các hoóc môn có tác dụng giúp vui vẻ, xoa dịu như endorphin và oxytocin cũng được cơ thể tiết ra khi khóc.
Tất cả những tác động này giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn, tác động tích cực vào nhận thức, giúp người khóc có thể đánh giá lại sự việc và nhìn mọi chuyện góc độ tích cực hơn, các chuyên gia giải thích.
Ngoài ra, khóc còn có chức năng xã hội. Khi một người khóc, hành động khóc của họ sẽ thu hút sự chú ý của những người thân quen, khuyến khích họ an ủi và có những hành động xoa dịu như vỗ vai hay ôm. Điều này giúp người khóc cảm thấy dễ chịu hơn.
Ngược lại, kìm nén nước mắt có thể khiến cảm xúc trở nên tồi tệ. Việc cố ức chế cảm xúc tiêu cực sẽ khiến một người cảm thấy đau khổ hơn, tiến sĩ Jennifer Carter, nhà tâm lý học tại Đại học Bang Ohio (Mỹ), cho biết.
Thỉnh thoảng khóc vì gặp một chuyện buồn gì đó có thể giúp giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nếu một người khóc nhiều lần trong ngày, kéo dài suốt nhiều ngày thì có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc rối loạn tâm trạng. Khi đó, họ cần sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý, theo Pop Sugar .
Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta sẽ trải qua rất nhiều chuyện buồn. Có nhiều cách để giúp giảm cảm giác căng thẳng và vơi bớt nỗi nuồn như nói chuyện với chuyên gia trị liệu, tập thể dục hay thiền.
Tập thể dục giúp đầu óc minh mẫn và kích thích cơ thể tiết ra hoóc môn vui vẻ endorphin. Thiền lại có hiệu quả giúp giảm căng thẳng. Dù việc gì đang xảy ra, mọi người cần phải ưu tiên sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình, các chuyên gia khuyến cáo, theo Pop Sugar .
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi thiếu ánh nắng mặt trời? Ánh nắng mặt trời duy trì sự sống trên trái đất và còn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, đời sống tình dục, chu kỳ ngủ... của chúng ta. Cơ thể ta sẽ ra sao nếu thiếu nắng trong 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng, 6 tháng? Hãy để cơ thể được phơi nắng dù chỉ ít phút mỗi ngày - SHUTTERSTOCK...