đồ uống ít calo

Phải làm gì khi bạn đã lỡ ăn quá nhiều?

Hầu hết chúng ta từng trải qua những lúc lỡăn quá nhiều. Mặc dù không thể làm gì để cứu vãn tình thế, vẫn có một số bước có thể thực hiện để cảm thấy dễ chịu hơn và duy trì thói quen ăn uống bình thường.