đổ mồ hôi làm giảm nguy cơ bị sỏi thận

Giảm nguy cơ tiểu đường từ ngũ cốc

Bổ sung nhiều chất xơ từ chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là từ ngũ cốc, giúp giảm nguy cơ tiểu đường loại 2.

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ trái dâu tằm

Trái dâu tằm là một loại trái dân dã, trái chín có màu tím sẫm có vị chua ngọt thanh và có tác dụng sức khỏe kì diệu mà ít người biết được.

Cần bổ sung chế phẩm từ sữa trước khi tập thể dục

Bổ sung các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua hoặc uống sữa trước khi tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ gãy xương.

Cải bó xôi tốt cho người già

Những người già thực hiện chế độ ăn bao gồm nhiều loại rau lá xanh như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh... có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

4 bước giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Các nhà khoa học Mỹ đưa ra một số gợi ý dễ nhớ giúp nhận biết các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ, từ đó giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ, theo hãng tin ANI.

Những tác dụng “thần dược” từ quả lựu

Chứa nhiều hợp chất có lợi, quả lựu là một trong những loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe.

10 thực phẩm có khả năng đánh bại bệnh tiểu đường

Những thực phẩm dưới đây giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Uống vitamin đều đặn giúp giảm nguy cơ ung thư da

Các nhà nghiên cứu Úc mới đây cho biết những người uống 2 viên vitamin/ngày sẽ giảm được 1/4 nguy cơ ung thư da, theo NBC News.

Ngừa ung thư vú

Theo các chuyên gia sức khỏe, nhiều phụ nữ có thể giảm được nguy cơ bị ung thư vú nếu có những thay đổi đơn giản trong thói quen ăn uống, rèn luyện thể chất...

Ăn uống lành mạnh, giảm nguy cơ suy thoái nhận thức

Một khảo sát quy mô quốc tế do Viện Thần kinh học Mỹ công bố trên tờ Neurology cho thấy chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp ích cho sức khỏe thể chất mà còn giúp người cao tuổi...

Trà hoa cúc giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp

Loại trà thảo dược này giàu các hợp chất có lợi như polyphenol và flavonoid, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.

Ăn uống giảm bệnh ở nam giới

Cánh mày râu thường không chú trọng nhiều vào chế độ ăn uống, dẫn đến nguy cơ thiếu chất, từ đó gây tổn hại sức khỏe.

Đi bộ 2 phút mỗi giờ giảm nguy cơ chết sớm

Dành 2 phút đi bộ mỗi giờ giúp giảm nguy cơ chết sớm, theo một nghiên cứu của Trường Y thuộc Đại học Utah (Mỹ).

Tim khỏe nhờ ăn quả bơ mỗi ngày

Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí American Heart Association (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ) cho biết, ăn một quả bơ mỗi ngày có thể giảm đáng kể lượng cholesterol xấu trong ...

Nhịn ăn ban đêm giảm nguy cơ tiểu đường và ung thư vú

Ăn đêm tưởng chừng như vô hại nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và tiểu đường.

Giảm nguy cơ tiểu đường từ sữa chua

Theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, bổ sung các chế phẩm từ sữa có chất béo cao như sữa chua, phô mai... có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu...

Công dụng của 4 quả trứng mỗi tuần

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ khẳng định ăn trứng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Điều trị chứng hôi nách với MiraDry

Công nghệ MiraDry điều trị tình trạng tăng tiết mồ hôi quá mức mà không cần phẫu thuật, được FDA Mỹ chứng nhận độ an toàn cao.

Magiê giảm đái tháo đường

Những công trình nghiên cứu mới đây đã đề cập đến một chất khoáng là magiê (Mg). Chỉ cần nạp đủ Mg mỗi ngày là có thể giảm nguy cơ bị bệnh đái tháo đường từ 10%-30%.

Cách chữa bệnh mất ngủ

Ho, đau lưng, khó thở... là những triệu chứng khiến ta mất ngủ ban đêm. Hiệp hội giấc ngủ (Anh) đã đưa ra lý do và cách chữa trị để ta được ngon giấc, theo Mirror.

Trái cây và rau, bao nhiêu là đủ ?

Chế độ dinh dưỡng tập trung nhiều vào các loại trái cây và rau quả giúp giảm nguy cơ phát triển các vấn đề về tim hoặc chết sớm.

Ăn cá chống trầm cảm

Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp làm giảm nguy cơ căng thẳng, lo âu và bệnh tâm thần, trong đó cá đặc biệt đóng vai trò quan trọng.

Ăn chay giảm nguy cơ ung thư

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san JAMA Internal Medicine cho thấy ăn chay có thể giúp giảm nguy cơ bị ung thư đại trực tràng so với những người không ăn chay.

Xông hơi thường xuyên giảm nguy cơ tim mạch

Thường xuyên xông hơi khô giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ ở nam giới, theo kết quả công bố trên tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ.

Giảm nguy cơ bị đa xơ cứng

Những người uống 4 - 6 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm được nguy cơ bị đa xơ cứng, một chứng rối loạn não bộ và tủy sống làm suy giảm chức năng thần kinh, theo nghiên cứu của các ...

Thuốc mới giúp giảm nguy cơ vô sinh khi hóa trị ung thư

Một nghiên cứu mới đây cho thấy thêm thuốc goserelin vào quá trình hóa trị có thể giảm nguy cơ bị mãn kinh sớm và vô sinh ở phụ nữ ung thư vú giai đoạn sớm.

Khỏe nhờ đậu nành

Đậu nành là một nguồn tuyệt vời cung cấp protein. Nó cũng rất giàu vitamin và khoáng chất bao gồm folate, kali và chất xơ, vì vậy tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành rất có lợi cho s...

Giảm nguy cơ trụy tim

Tin vui cho những ai chăm tập thể dục hoặc siêng chạy bộ lúc tuổi còn trẻ, vì điều này có thể giúp giảm nguy cơ bị trụy tim về sau, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Eur...

Trung Quốc và Nhật Bản tìm cách giảm nguy cơ xung đột

Kể từ đó, quan chức hai nước đã có nhiều cuộc đàm phán để tìm ra các giải pháp giúp xây dựng một cơ chế liên lạc, cho phép lãnh đạo hai nước đối thoại trực tiếp trong trường hợp xả...

Ăn đậu phộng để tránh dị ứng đậu phộng

Đậu phộng là loại thực phẩm dễ gây dị ứng. Nghiên cứu mới đây đã cho kết quả thú vị là các bé tiếp xúc với đậu phộng sớm sẽ giảm nguy cơ dị ứng với chính loại thực phẩm này khi lớn...

Nhận biết nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim có thể "tìm" đến bạn bất cứ lúc nào, nên việc nhận biết các dấu hiệu của nó rất quan trọng, qua đó giúp ngừa nguy cơ tử vong hoặc các biến chứng nguy hiểm.

Bất ngờ về những lợi ích khi uống cà phê

Thưởng thức cà phê lâu là thói quen tao nhã của nhiều người. Nó một chất kích thích nhẹ, nếu sử dụng với số lượng vừa đủ, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích.

Những dấu hiệu mất cân bằng nội tiết bạn có thể đang mắc phải

Nội tiết tố ở mỗi giai đoạn phát triển từ khi sinh ra đến khi chết của cơ thể là khác nhau.

Vì sao đổ mồ hôi tốt cho sức khỏe

Đổ mồ hôi giúp lỗ chân lông mở ra và loại bỏ tất cả các vi khuẩn ở đó. Khi không đổ mồ hôi, vi khuẩn mắc lại và cuối cùng sẽ khiến da nổi mụn.

5 cách giúp bạn phòng tránh sỏi thận

Với những người chưa bị mắc bệnh nên trang bị cho mình những kiến thức phòng tránh bệnh trước khi quá muộn.

Bị sỏi thận không nên ăn những thực phẩm nào?

Nên cố gắng ăn nhạt vì những nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu.

6 lợi ích khi cơ thể đổ mồ hôi mà bạn chưa biết

Đổ mồ hôi là cơ chế bình thường của cơ thể mỗi khi bạn vận động hoặc nhiệt độ cơ thể tăng. Nhưng bạn có biết rằng đổ mồ hôi cũng rất tốt cho cơ thể.

Cẩn trọng với thực phẩm chiên, nướng

Nếu không được kiểm soát về nhiệt độ khi chế biến, thực phẩm sẽ sinh ra các chất độc hại đối với cơ thể.

1 giờ đầu sau sinh Những điều phải biết!

Khi tôi sinh đứa con đầu lòng hơn 8 năm về trước, tôi không hề có một chút kiến thức nào về sinh nở. Khi đó, tôi đã hỏi mẹ tôi rất nhiều câu hỏi ngu ngơ từ việc đau đẻ sẽ như thế n...

Cách chế biến khoai tây chiên để giảm nguy cơ ung thư

Ngâm khoai tây trong nước ít nhất 30 phút trước khi chiên sẽ làm giảm lượng acrylamide (một hợp chất gây ung thư) phát sinh trong quá trình chế biến.

Cholesterol cao ảnh hưởng thế nào với cơ thể

Cholesterol là loại chất béo sáp cần thiết cho sự phát triển các tế bào khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá nhiều cholesterol lại có thể gây xơ vữa động mạch, đau tim... Cholesterol giúp cơ ...

5 ‘tác dụng phụ’ nguy hiểm không ngờ của bột ngọt (mì chính)

Bột ngọt (mì chính) là gia vị không thể thiếu trong bữa cơm của mọi gia đình Việt Nam. Bột ngọt làm cho món ăn trở nên hấp dẫn nhưng có thể gây nguy hiểm cho người dùng.

Nhiệt độ môi trường cao làm tăng nguy cơ bị sỏi thận

Nhiệt độ cao góp phần vào tăng tình trạng mất nước, từ đó sẽ tăng khả năng bị sỏi thận ở những người có nguy cơ cao.

Những thói quen có hại cho đôi chân của bạn

Ngày hè nóng nực, các cô gái thành phố thường thích mặc váy và đi giầy cao gót không tất vào mùa hè. Nhưng điều ấy lại không hề tốt vì mùa hè là mùa bùng phát bệnh ở chân.

Sốt nhẹ ở trẻ: Coi chừng bệnh nặng!

Sốt là phản ứng tự vệ của cơ thể. Ở trẻ em, thân nhiệt rất dễ thay đổi. Nếu phát hiện nhiệt độ cơ thể trẻ trên 38 độ C có nghĩa là trẻ đang bị sốt. Lúc này, trẻ thường có có biểu h...

Mùa nóng hạn chế ăn gì?

Nhiệt độ bên ngoài tăng cao thì cơ thể bạn cũng tăng nhiệt theo, từ đó có thể làm bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ và bị mất tập trung.

Mách bạn các thực phẩm “đánh bay” cái nóng mùa hè

Ăn uống cũng là một giải pháp hiệu quả giúp bạn giảm nhiệt, đánh bại cái nóng mùa hè, lại tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nhưng ăn gì để "mát"?

Nhận biết bệnh viêm gan C

Ngay lần đầu tiên bị nhiễm virus viêm gan C, bạn có thể có các triệu chứng giống như cúm hoặc vàng da. Điều này dễ bị nhầm lẫn với các căn bệnh khác. Khi bệnh thành mãn tính (sau 6...

Nỗi lo của phái mạnh khi nude

Không chỉ có phụ nữ mới lo lắng về cơ thể của mình mà ngay cả cánh mày râu cũng vậy. Và dưới đây là 10 nguyên nhân

Những thói quen cần thực hiện để giúp giảm nguy cơ ung thư vú

Để phòng ngừa ung thư vú, tốt nhất bạn nên loại bỏ ngay thói quen thức khuya và có những thói quen sinh hoạt khoa học.