DJ Tít khoe dáng phòng tập, “đốt mắt” người nhìn
Bà mẹ một con rất chăm chỉ làm quen với những phương pháp tập luyện để có thân hình khỏe mạnh.
DJ Tít khoe dáng nuột nà với áo tắm
Không chỉ tập gym, boxing, sử dụng miếng dán tan mỡ, các hoạt động ngoài trời như bơi… gần đây DJ Tít còn dành thời gian tập nhảy. Một trong những bộ môn khiến người tập hứng khởi nhất. Sexy dance không mới nhưng chưa khi nào “thất sủng” bởi những tín đồ làm đẹp, cảm nhận sự uyển chuyển và linh hoạt của cơ thể khiến những bà mẹ một con tràn đầy năng lượng.
Các động tác của sexy dance sẽ khiến cơ bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng sự săn chắc. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi của bạn làm việc tối đa. Sexy dance khiến bạn yêu đời hơn, kích thích sự cảm thụ âm nhạc tốt hơn và đây là phương pháp luyện tập rất tốt cho những cô nàng văn phòng. Thời gian ngồi làm việc nhiều làm bản thân trì trệ và hãy relax bản thân bằng những điệu nhảy, đốt cháy calo, đốt chảy những áp lực công việc và quan trọng hơn là có được cơ thể khỏe mạnh.
Sexy dance giúp nữ giới đán.h thức vẻ đẹp gợi cảm, quyến rũ của bản thân.
DJ Tít dù mới làm quen với bộ môn này nhưng cô tỏ ra thích thú vô cùng và không quên ghi lại những hình ảnh trước mỗi buổi tập
Chọn trang phục thoải mái để cơ thể vận động tốt nhất, mang lại hiệu quả cao
Thời gian lý tưởng để tập nhảy trong một ngày là sau giờ tan sở. Tưởng rằng, cơ thể mệt mỏi rã rời sau 1 ngày lao động thì bạn cần phải nghỉ ngơi. Cách luyện tập đổ mồ hôi mới mang lại hiệu quả cao và đây cũng là bí quyết giúp bạn có giấc ngủ sâu. Bạn có thể mệt mỏi về trí óc nhưng cơ thể lại hoàn toàn trì trệ chính vì thế, một bài nhảy chỉ cần khoảng 10 phút cũng đủ giúp bạn lấy lại năng lượng, trở nên yêu đời, phấn chấn hơn.
Video đang HOT
Trước đó, DJ Tít từng tập gym…
… boxing
Tập cùng tạ
Tự tin về một cơ thể khỏe mạnh giúp DJ Tít thỏa sức “bụng lụa” với bất kỳ phong cách thời trang nào
Theo Danviet
Hạn chế chiều cao, em gái siêu vòng 3 phiên bản Việt vẫn sexy khó ngờ
Chiều cao khiêm tốn nhưng em gái Angela Phương Trinh chưa khi nào "lép vế" trước cô chị về độ sexy.
Phương Trang khoe dáng với đường cong khỏe khoắn
Phương Trang được biết đến khi là em gái của "bà mẹ nhí" Angela Phương Trinh. Cô tự biết cách lăng xê bản thân bởi nhan sắc xinh đẹp hơn người dù ngoại hình khiêm tốn. Phương Trang sở hữu làn da trắng nuột nà không tỳ vết, khuôn mặt dễ gây thiện cảm cho người nhìn.
Dường như cô nàng đang rất quyết tâm tập luyện để có được vóc dáng nữ thần.
Hết thời nổi loạn, giờ đây cô chăm chỉ cho sự nghiệp kinh doanh riêng và xây dựng hình ảnh của một cô nàng với vẻ đẹp quyến rũ, sexy. Để đạt được mục tiêu này, Phương Trang đã phải thực hiện chế độ tập luyện khắc nghiệt. Khi quỹ thời gian hạn hẹp thì có lẽ lựa chọn tập gym chính là phương pháp làm đẹp hiệu quả nhất của những quý cô hiện đại, Phương Trang cũng không ngoại lệ.
Những hình ảnh mặc đồ thể thao được Phương Trang đăng tải thường xuyên trên trang cá nhân.
Luyện tập boxing là một quá trình vất vả, đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực mới có thể đạt được hiệu quả và an toàn cho bản thân. Môn võ có rất nhiều kỹ thuật cơ bản đến phức tạp, trong bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn kỹ thuật phòng thủ trong boxing. Chính vì thế mà những người mới làm quen với bộ môn này cần phải tập luyện cùng huấn luyện viên, tránh những sự cố đáng tiếc khi tập luyện.
Phương Trang ra đòn "tấ.n côn.g" với những cú đấ.m và đá chân mạnh cùng huấn luyện viên
Đỡ, gạt, tránh, nghiêng người, lặn... chính là những động tác mà người tập boxing phải luyện tập lặp đi lặp lại, sau khi thành thục thì bạn sẽ luyện sự tinh nhanh và nhạy bén, thay đổi dần về tốc độ. Một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc sẽ nhanh chóng "mỉm cười" với bạn sau 15 ngày tập luyện cùng với bộ môn này.
Nhiều người còn lầm tưởng đây chính là Angela Phương Trinh tại phòng gym
Để có vòng 3 to tròn, cong vút như cô chị, Phương Trang đã phải dành rất nhiều thời gian để tập luyện
Salat chính là món ăn được Phương Trang sử dụng nhiều nhất trong mỗi ngày
Dù tập luyện hăng say nhưng cô không quên "làm mát tâm hồn" bằng những bữa ăn thịnh soạn với đồ hải sản
Theo Danviet
Cuộc đời sóng gió của DJ Tít: Bố bỏ đi, mẹ xinh đẹp nhưng bạc mệnh, qua đời ở tuổ.i 29 "Ngày mẹ mang thai em, bố nói đi diễn văn công ở một tỉnh khác, thế rồi bố đi mất luôn", DJ Tít kể. Ngay từ khi lọt lòng chưa một lần nhìn thấy mặt cha, 10 tuổ.i mẹ qua đời vì căn bệnh ung thư phổi, cả tuổ.i thơ DJ Tít lớn lên với những mất mát không gì khỏa lấp. Mỗi...