DJ Myno bật mí ‘chế độ vàng’ giúp body nón.g bỏn.g từng cen-ti-met sau hai lần sinh con
Mặc dù đã là mẹ của hai em bé đáng yêu nhưng nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng nóng bỏng của DJ Myno khiến nhiều xuýt xoa khen ngợi.
Myno thu hút mọi ánh nhìn của người đối diện bởi body quyến rũ
DJ Myno (tên thật Nguyễn Thị Ngọc My) – cô gái nón.g bỏn.g được mệnh danh là phù thủy âm thanh số 1 Việt Nam và trung vệ Danny Van Bakel được coi là đôi “tiên đồng ngọc nữ” trong làng cầu thủ Việt.
Ngoài công việc được chú ý, cặp đôi còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc sống hôn nhân đẹp như mơ, nhất là từ khi tổ ấm đón chào hai thành viên nhí b.é tra.i David (4 tuổ.i) và b.é gá.i Amy (hơn 1 tuổ.i).
Bà mẹ 2 con thu hút ánh nhìn của người đối diện bởi body quyến rũ với số đo 3 vòng vô cùng nón.g bỏn.g và làn da nâu khỏe khoắn. Phong cách thời trang cá tính, gợi cảm cũng là một điểm cộng lớn của DJ Myno trong lòng người hâm mộ.
Mặc dù đã là mẹ của hai em bé kháu khỉnh, đáng yêu nhưng nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng của Myno khiến nhiều cô gái chưa chớm đôi mươi phải ghen tỵ.
Thân hình của “gái 2 con” khiến nhiều người ngưỡng mộ
Myno cho biết, để giữ vóc dáng luôn cân đối và khỏe mạnh, cô kiên trì chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn. Từ lúc sau sinh, cô đã bắt đầu khắt khe với chế độ kiêng tinh bột, ăn nhiều rau củ quả và hạn chế đồ chiên dầu mỡ.
“Mỗi ngày, mình chỉ ăn một chén cơm. Khi vào bữa, mình thường ăn thịt cá và canh trước, đến khi bụng hơi no thì bắt đầu ăn cơm. Làm như vậy để giảm lượng tinh bột vào cơ thể và từ đó việc giảm cân mới hiệu quả”.
Video đang HOT
Bên cạnh đó, mình thường uống nước ép củ dền, rau cần đều đặn mỗi sáng. Còn trong thực đơn hàng ngày hay có bông cai xanh, bông cải trắng, rau cải, rau ngót… là các loại rau mình yêu thích nhất và cũng rất tốt cho sức khỏe”.
Để có cơ thể săn chắc, DJ Myno có thói quen tập gym hằng ngày
Về chế độ luyện tập, DJ Myno có thói quen tập gym hằng ngày, để cơ thể thêm săn chắc, không có chút mỡ thừa. DJ Myno chia sẻ: “Nói đúng hơn là mình cũng nghiệ.n gym bởi lúc đến phòng tập là lúc mình cảm thấy relax nhất.
Cũng nhờ có chế độ tập luyện đều đặn và chế độ ăn uống khắt khe nên vóc dáng mình đã trở lại như xưa và sức khoẻ ngày càng tốt hơn sau hai lần sinh. Khi cơ thể khỏe mạnh thì mình càng có nhiều năng lượng để làm việc và chăm sóc gia đình chu đáo hơn”.
Vì lý do công việc nhiều khi phải thức khuya cộng với việc make up đậm, Myno cũng đặc biệt chú ý trong cách chăm sóc làn da của mình. DJ Myno cho biết, cô đắp mạt nạ mỗi ngày và tẩy tế bào da chế.t mỗi tuần để da được sáng hơn. Và sau đó không quên thoa kem dưỡng có độ ẩm cao để da không bị khô. Vì theo xu hướng làn da nâu khỏe khoắn, nên cô cũng hay đi phơi nắng buổi sáng sớm để da hấp thụ vitamin D.
Myno cùng ông xã Van Bakel biển bờ biển
Van Bakel quen DJ Myno quen nhau vào năm 2013 tại TP. HCM khi anh còn là cầu thủ của Đồng Nai. Khi đó, sự chân thành, có trách nhiệm và “không bao giờ biết nói dối” của Van Bakel đã nhanh chóng “đốn tim” người đẹp trong làng DJ Việt.
Đặc biệt, bằng sự hài hước, lễ phép, trung vệ người Hà Lan còn chinh phục được gia đình vợ trong ngày đầu ra mắt. Khi nên duyên với Myno, Van Bakel đã quyết định nhập quốc tịch Việt Nam với cái tên Nguyễn Hữu Long.
Còn với nàng nữ DJ nón.g bỏn.g, cô cho thấy không chỉ xinh đẹp mà còn rất đảm đang việc nội trợ khi về quê hương Hà Lan sinh sống cùng gia đình Danny van Bakel. Cô thường xuyên vào bếp tự phục vụ bữa ăn cho gia đình chồng và được mọi người tấm tắc khen ngon.
T.N (T/h)
Theo doisongvietnam.vn
Ôm con đi viện còn bị mẹ chồng mắng "lang chạ với ai chứ giống nhà này toàn người khỏe", tôi đáp lại khiến bà cứng họng
Trong lúc lòng tôi rối như tơ vò vì con đau ốm, mẹ chồng lại buông lời mỉ.a ma.i: "Lang chạ với ai chứ giống nhà này toàn người khỏe".
Tôi mới sinh con được 5 tháng. Ngày mang bầu thì đau lưng, đau vai gáy nên tôi chỉ cầu thằng cu Bon nó tòi ra mau mau cho mẹ nó nhẹ người. Ấy vậy mà khi bế con trên tay rồi, tôi mới thấy ân hận. Mang thai mệt 1 chắc nuôi con còn mệt 10. Nó quấy, khóc, gắt ngủ, ốm đau,... và ôi thôi đủ những thứ khiến tôi muốn trầm cảm.
Nào đã hết, mẹ chồng vốn đã không ưa tôi, giờ tranh thủ lúc tôi ở cữ mà "trả thù". Mang tiếng là tôi đưa 5 triệu/tháng để bà cơm nước giúp ấy vậy mà toàn ăn cơm với ruốc khô, rau ngót sẵn vườn và thịt luộc nhạt thếch. Tôi nằm nguyên trong phòng 1 tuần thì hết 6 ngày thực đơn y chang nhau như thế. Tới mức tôi chán ăn quá phải bắt chồng mua đồ ngoài về ăn dấm ăn dúi và uống thêm sữa bột dinh dưỡng để có sữa cho con.
Nhưng khiến tôi mệt mỏi nhất chính là cu Bon sức khỏe không được tốt, thường xuyên ốm đau, cứ bệnh này chưa qua bệnh khác đã tới. Chính vì thế, con mới được ít tháng mà thời gian ở viện còn nhiều ngang ở nhà. Khang cũng buồn, nhưng chưa bao giờ anh buông lời đổ lỗi là do vợ hay gì. Anh chỉ động viên tôi, bảo: "Con thì hay đau ốm, anh mà xin nghỉ ở nhà chăm cùng em thì lại không có tiề.n chữa bệnh. Mẹ thì không khéo, thế nên em chịu khó nhé. Anh biết em mệt, nhưng cũng chẳng còn cách nào. Vì con, vợ chồng mình cố gắng nhé!"
Đương nhiên, chồng chẳng bảo cố gắng thì tự tôi cũng cố vì con thôi. Nhưng điều tôi muốn nói là anh hiểu, thông cảm và thương tôi khiến tôi cảm thấy an lòng phần nào.
(Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, chứng kiến cảnh các con khó khăn, cháu nội ốm đau là thế, mẹ chồng lại toàn lườm nguýt và ch.ê ba.i. Có lần, tôi chứng kiến bà đứng giữa ngõ, bô bô với mấy bà hàng xóm:
- Con bé này nuôi con vụng thối ra. Mấy tháng trời thằng Bon có tăng cân đâu, lại ốm đau suốt. Nói gì thì nói, sức khỏe của con phụ thuộc vào mẹ rất nhiều.
Lúc ấy, tôi tức lắm. Tuy nhiên, vì giữ thể diện cho mẹ chồng nên tôi lẳng lặng đi về. Tới tối, tôi mới bảo bà:
- Mẹ ạ, con ít sữa chẳng lẽ mẹ không có chút liên quan nào? 10 bữa thì hết 9 bữa mẹ cho con ăn cơm ruốc với thịt luộc đấy?
Bà bối rối. Gì thì gì, bị con dâu bắt gặp đang nó.i xấ.u sau lưng bà cũng ngại ngùng chứ. Tưởng sau vụ ấy thì bà sẽ bớt nó.i xấ.u tôi đi nhưng không. Hôm gần đây, cu Bon lại bị sốt, ho nghi viêm màng phổi, tôi khóc nức nở gọi em gái và mẹ đẻ lên viện cùng. Mẹ chồng chẳng được lời động viên, an ủi nào thì chớ lại đứng giữa nhà, tay chống nạnh rồi mỉ.a ma.i:
- Lang chạ với ai con mới đau ốm, còi cọc thế, chứ giống nhà này toàn người khỏe.
Tôi vừa lo cho con, vừa ức vì câu nói của mẹ chồng. Bà nói thế khác nào vu oan giá họa, hạ thấp nhân phẩm của tôi? Tôi không chịu nhịn nữa, liền nhìn thẳng vào mắt mẹ chồng và lạnh lùng nói:
- Con thấy bà nội kể ngày bé anh Khang cũng khó nuôi mà mẹ!
Thấy bà đảo mắt liên tục như đang suy nghĩ căng lắm, tôi bồi thêm 1 câu:
- Thế bé Bon cũng giống anh Khang đấy chứ mẹ! Ý mẹ là anh Khang không phải giống nhà này hay...
Mẹ chồng thừa hiểu ẩn ý của tôi nên im re. Đẻ con ra ai chẳng mong chúng khỏe mạnh, bình an. Thấy con đau ốm lòng tôi cũng đau như cắt ấy chứ, vậy mà mẹ chồng còn chọ.c ngoá.y, mỉ.a ma.i.
Theo afamily.vn
3 đối tượng cần nói "không" với rau ngót kẻo ung thư "ghé thăm" bất ngờ Rau ngót là loại rau được nhiều người ưa thích. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể tuỳ tiện ăn rau ngót. Hãy chú ý đến những trường hợp đặc biệt sau đây. Người cao tuổ.i, người hay bị mất ngủ, ăn kém Rau ngót được nghiên cứu có tác dụng phụ như gây khó ngủ, ăn uống kém đi và khó...