dinh dưỡng vận động viên

Gợi ý thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè, vừa mát vừa ngon mà nấu nhanh

Công thức chế biến thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè. Với 2 món mặn và 1 món canh, đảm bảo nồi cơm hết veo trong nháy mắt!

Gợi ý 3 cách làm món ngon từ má đùi gà, mềm thơm ngậy béo khiến cả nhà ‘đánh bay’ nồi cơm

Má đùi gà chứa nhiều cơ gân, có chứa hàm lượng protein và collagen nhiều hơn các bộ phận khác của con gà. Vì vậy, những món ngon từ má đùi gà không chỉ hấp dẫn mà còn rất giàu dinh...

Cách nấu cháo lòng bò THƠM NGON như ngoài tiệm

Do đó, thịt bò rất nhiều và được chế biến thành các món ăn khác nhau như bò xào lá lốt, bò xào lá giang, bò nướng lá trúc, khô bò, bò hầm dưa chua... Trong đó, cháo lòng bò là món ...

Di ảnh người lính cứu hỏa Đỗ Đức Việt bên chú cún được cứu lay động cộng đồng mạng

Từ lúc còn là lính cứu hỏa tập sự, chiến sĩ Việt đã gây xúc động trong cộng đồng mạng với câu chuyện giúp đỡ bà cụ gánh rau. Cho đến ngày là lính cứu hỏa thực thụ, anh đã xông pha ...

Cách làm món bò hầm sả vô cùng mới lạ cho chị em nội trợ

Các bạn sẽ được thưởng thực vị ngọt của bò được hầm mềm với mùi thơm và vị cay nhẹ từ sả. Các bạn yên tâm vì món này cực kì đơn giản từ khâu nguyên liệu và cũng không quá nhiều côn...

Cách làm bắp bò hầm thơm ngon khó cưỡng

Cách làmbắp bò hầmcó phức tạp không? Đó có phải làmột món ăn vô cùng bổ dưỡng, Từng lát thịt bắp bò thơm mềm, đậm đà gia vị chắc chắn sẽ khiến bạn không thể chối từ đâu! Cách làm v...

Nửa đêm thấy đôi giày lấm đất của chồng, người vợ tảo tần quyết định ly hôn

An và Long gặp nhau khi cả hai đều đang độc thân. An là người thẳng thắn và hào phóng nên ngay lập tức đã thu hút Long. Long kiên trì theo đuổi An, cuối cùng họ trở thành một cặp

Trứng ốp xưa rồi: Phải đem vào hấp như này mới đảm bảo vừa ngon vừa bổ

Với các bước đơn giản bạn dễ dàng làm được tận món trứng hấp ngon lành, đảm bảo vừa béo ngậy, hấp dẫn bắt vị lại vừa cực đơn giản dễ làm

Thiếu vitamin này làm tăng gấp 5,8 lần nguy cơ ung thư dạ dày

Ung thư là một căn bệnh phức tạp và khó hiểu, nhưng các nhà khoa học vẫn không ngừng cuộc chạy đua để tìm hiểu về nó

Mách nhỏ bạn cách làm thịt bò xào thập cẩm ngon cơm

Và hôm nay, củng xin giới thiệu đến các bạn cách xào thịt bò thập cẩm thơm ngon và lại dể dàng thực hiện tại nhà. Cách làmthịt bò xào thập cẩmcủng đơn giản thôi. Nào cùng bắt tay v...

Cách làm thịt bò xào rau cải thơm lùng khắp nhà

Và hôm nay, mách đến các bạn cách làmthịt bò xào rau cảithơm lừng đây.Cách làm món ăn nàycũng rất đơn giản, không phức tạp nữa. Chúng ta bắt tay vào tiến hành ngaynhé

Sự kinh ngạc đến khó tin khi được thưởng thức món bò hầm bia

Lúc này đây chủ quán đi ngang mới bắt đầu giới thiệu rằng quán có một món rất hấp dẫn cũng từ thịt bò cũng từ bia đó là mónbò hầm bia

Xào măng tây cho vào nồi ngay là sai lầm, thêm bước này món ăn xanh và giòn

Măng tây là một loại rau rất ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Vì có giá trị dinh dưỡng cao nên măng tây được mệnh danh là vua của các loại rau

Thịt bò hầm sốt vang lạ lẫm với hương vị đậm đà

Mónthịt bò hầm sốt vangvới tiêu chí thịt bò phải chín mềm, phải có độ dậy mùi thơm, gia vị và rượu vang là 2 thành phần không thể thiếu tạo sức hút riêng cho món ăn này

Luộc thịt chân giò nhớ làm thêm 1 bước, thịt trắng, ngon ngọt, da giòn sần sật

Mẹo nhỏ giúp chế biến món chân giò luộc ngon đúng chuẩn để chiêu đãi mọi người trong gia đình.Đây cũng là một trong những khâu quan trọng, vì miếng thịt ngon mới chế biến thành món...

Cách làm sữa hạt điều yến mạch với bơ và đường phèn bằng máy làm sữa hạt

Với những chị em yêu thích thức uống healthy hẳn sẽ không còn xa lạ các loại sữa hạt thơm ngon và giàu dinh dưỡng.Cùng vào bếp làm món này ngag nhé

Tuyệt đỉnh dinh dưỡng từ món thịt bò hầm thuốc bắc cực kì hấp dẫn

Xin thưa là có và có rất nhiều phương pháp nhưng có thể nói phương pháp tẩm bổ bằng các món ăn rất là hiệu quả cho cơ thể đang chịu nhiều suy nhược, điển hình là các món như gà tiề...

Mỳ tương đen Hàn Quốc ngon mê ly

Jajangmyeon là món mỳ tương đen truyền thống của người Hàn Quốc vừa dễ làm lại đảm bảo dinh dưỡng với thịt và rau củ đầy đủ

Mách bạn cách xào thịt bò mềm ngay tại nhà

Và hôm nay, xin mách đến các bạncách xào thịt bò mềmmềm lại đậm đà ngon miệng. Thịt bò có nhiều loại, tùy theo sở thích mỗi người. Nếu thích ăn giòn, bạn nên chọn thịt bò bắp, còn ...

Cách làm cá hồi nằm bơ béo ngậy, ăn ngon ngất ngây

Cá hồi đầy đủ chất dinh dưỡng lại có thể làm được nhiềumón ngon. Hãy cùng vào bếp làm ngay món cá hồi nằm bơ béo ngậy, ăn ngon ngất ngây ngay sau đây nhé!

Đầu tháng làm món xào chay với 2 nguyên liệu kiếm đâu cũng có, chưa tới 20 phút là xong mà ăn ngon xuất sắc!

Nếu muốn chế biến một món ăn chay, ngon miệng lại giàu dinh dưỡng thì nhất định bạn không nên bỏ qua món đậu phụ xào cải thảo ngọt ngon này

Củ sen xào đậu phộng

Củ sen tính mát, có nhiều lợi ích trong tiêu hóa, miễn dịch, tim mạch. Món củ sen xào đậu phộng làm nhanh lại nhiều chất dinh dưỡng

Bảo vệ sức khỏe không ngờ của thịt bò xào súp lơ

Thực phẩm súp lơ này chúng ta vẫn có thể chế biến ra rất nhiều loại nhiều món ăn như canh, xào,...có rất nhiều món như canh đậu hũ súp lơ, thịt gà xào súp lơ, canh sườn súp lơ,...

Thịt bò xào hoa thiên lý mát mẻ cho những ngày hè nóng bức

Các món ăn rất quen thuộc với các bạn nhưng sẽ là sự kết hợp đầy thú vị khác mang đến giá trị dinh dưỡng và sức khỏe cực cao đó làthịt bò xào hoa thiên lý, bạn cũng có thể thấy món...

Cách làm bò hầm củ quả thơm ngon giàu dinh dưỡng

Món ăn này có thể được dùng chungvới bánh mỳ hay cơm cũng đều khá thú vị để tăng độ ngon miệng cho người thưởng thức

Trổ tài cùng món tim bò hầm thuốc bắc vô cùng bổ dưỡng

Nội tạng là một trong các bộ phận không phải ai cũng thích ăn nên thường không quan tâm lắm đến giá trị dinh dưỡng từ các bộ phận này. Tuy nhiên trong các bộ phận nội tạng thì tim ...

Với nhiều người vợ, 3 điều này từ chồng còn quý hơn nhà lầu, xe sang

Nếu như bạn chưa nhận được 1 trong 3 thứ quý giá này từ người đàn ông của mình, thì hãy xem xét lại mối quan hệ của hai người nhé!

Món canh là “thần dược” cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho người mới khỏi ốm và người đang ăn kiêng

Canh đùi gà hầm hạt sen, thuốc bắc vừa dễ nấu vừa ngon bổ nên chị em nhớ thử nha.Món canh đùi gà hầm hạt sen, thuốc bắc mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này không chỉ heal...

Hướng dẫn cách làm món chân gà chiên giòn ngon không cưỡng nổi

Chân gà chiên giòn là một trong những món ăn rất được ưa chuộng trong những nhà hàng hay quán nhậu bình dân. Tuy chân gà không phải là thực phầm chứa nhiều chất dinh dưỡng

Cách làm mì gà quay Trung Hoa hấp dẫn

Món mì này có nước dùng được làm từ rất nhiều nguyên liệu khác nhau, đặc biệt là trong nước dùng của mì này có sự hiện diện của nhiều loại thảo mộc được dùng làm thuốc Đông y

Học cách làm món thịt bò xào rau muống với vài mẹo nhỏ đơn giản

Bữa cơm đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cùng món thịt bò xào với rau muống, tuy đây là món ăn quen thuộc không khó làm. Nhưng để giữ được độ mềm của thịt bò cũng ...

Cùng vào bếp với món cháo bò viên lạ miệng, bổ dưỡng

Vị thơm ngon mới lạ của móncháo bò viênchắc chắn sẽ khiến bạn thích mê. Sự kết hợp khá thú vị để tạo nên một món ăn kích thích vị giác của người thưởng thức

Mê ly với bò nướng sả cực kỳ hấp dẫn cho gia đình bạn

Với những công dụng như trên thì sả còn là một nguyên liệu không thể thiếu trong các món ăn hấp dẫn có thể kể ra như nghêu hấp sả, gà kho sả, cá rô nướng sả,...bên cạnh đó thì còn ...

Thịt bò xào cần tây thơm ngon đậm đà giàu chất dinh dưỡng

Vàthịt bò xàocần tâylà một món ăn phổ biến hẳn ai cũng đã từng thử qua, nhưng để làm thế nào để món ăn ấy trở nên nghệ thuật hơn, hãy cùng vào bếp thực hiện nhé!

Cách làm bò nướng mật ong ngon khó rời mắt

Bò nướng mật ong là sự kết hợp vô cùng tuyệt vời giữa vô vàng dinh dưỡng từ thịt bò và sự ngọt ngào bổ dưỡng từ mật ong, quá tuyệt phải không nào? Mới nghe thôi đã thèm ứa nước miế...

Mỹ muốn chặn đường mua máy móc sản xuất chip của Trung Quốc

Theo nguồn tin của Bloomberg, Mỹ đang vận động để Hà Lan cấm ASML Holdings NV bán thiết bị sản xuất chip cho Trung Quốc, ngăn cản nỗ lực dẫn đầu thị trường của nước này

Kéo căng có giúp làm giảm đau cơ không?

Bị đau cơ sau khi tập luyện là điều hết sức bình thường. Tình trạng đau cơ này có thể xuất hiện ở tất cả loại bài tập. Đặc biệt, những người đã lâu không vận động sẽ dễ đau cơ hơn ...

Cách làm cơm rượu nếp than giàu dinh dưỡng, lợi sữa cho mẹ sau sinh

Cách làm cơm rượu nếp than giúp mẹ hồi phục sức khỏe sau sinh luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Không giống những loại nếp thông thường, nếp than có màu đen

Cách nấu cháo đậu đỏ Hàn Quốc vô cùng đơn giản mà bổ dưỡng

Nhưng đó là cháo đậu đỏ mang hương vị của dân gian Việt Nam ta, vậy cháo đậu đỏ phong cách Hàn Quốc thì sao nhỉ? Nghe có vẽ lạ nhưngcách nấu cháo đậu đỏ Hàn Quốc củng rất đơn giản,...

Những lợi ích cải thiện sắc đẹp cho chị em phụ nữ với món xương bò hầm

Vậy thì chị em phụ nữ không cần phải mất công mất sức chăm sóc bên ngoài mà hãy tẩm bổ từ bên trong, thay thế các loại thực phẩm chức năng kém chất lượng bằng những thực phẩm có cô...

Bỏ túi cách làm cháo hạt sen đậu xanh thơm ngon bổ dưỡng

Cháohạt senđậu xanh là một loại thức ăn cung cấp rất nhiều đạm, có vị bùi bùi, thơm mát rất thích hợp là món ăn dặm thơm ngon dành cho trẻ mới tập ăn

Ngon miệng với món ngó sen xào thịt bò hấp dẫn

Ngó sen xào thịt là sự kết hợp ngẫu hứng giữangó senvà thịt mang lại cho bạn một món ăn vừa đẹp mắt lại vô cùng ngon miệng. Hương vị giòn ngọt đặc trưng của ngó sen sẽ khiến món ng...

Hướng dẫn nấu món canh gà bổ dưỡng kèm với khoai tây

Thịt gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đây là một trong số những loại thực phẩm tốt cho con người, tương tự như thịt bò

Cách nấu cháo đậu đỏ bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

Để chế biến loại thực phẩm song toàn này có rất nhiều cách và rất nhiều món ăn đa dạng, hôm nay xin được giới thiệu đến các bạncách nấucháo đậuđỏthơm ngon và bổ dưỡng, hy vọng sẽ c...

Trổ tài làm món gà nướng lu ngon như tại nhà hàng

Món ănnày quan trọng là khâu tẩm ước gia vị để nướng cũng rất cầu kì. Các đầu bếp sẽ dùng hỗn hợp nước dấm hồng và mạch để tẩm thêm cho gà sau khi đã ướp tạo nên đậm đà cho món ăn ...

Vì sao món sườn xào chua ngọt của bạn không ngon?

Cũng là sườn xào chua ngọt nhưng món bạn làm ra không được ngon như của nhà hàng hay bạn bè, đồng nghiệp, chắc hẳn khâu nào đó đã không chuẩn

Đầu bếp sẽ không bao giờ nói cho bạn biết: Xào thịt bò phải cho thêm thứ này mới chuẩn bài

Khi xào thịt bò, từ khâu sơ chế đến lúc xào cần nhớ 3 điều. Đó là những điều nào chị em hãy tham khảo cách làm của đầu bếp

Cá mặt quỷ – vẻ ngoài đáng sợ nhưng vị thịt ngọt thơm, xứng danh “tinh túy của đại dương”

Có những thứ bề ngoài xù xì, gai góc lại cất giữ hương vị tuyệt tác bên trong. Chẳng hạn như loài cá mặt quỷ đầy thị phi này

4 cách làm sữa chuối thơm ngon, ngọt béo hấp dẫn bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe

Sữa chuối là thoại thức uống thơm ngon, ngọt dịu được người lớn và trẻ nhỏ đều yêu thích. Loại thức uống này nổi tiếng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe

Cách nấu món đuôi bò hầm bia dân nhậu yêu thích

Phải chăng vì công dụng tuyệt vời như vậy mà cánh mày râu đi nhậu rất thích gọi những món từđuôi bò hầm. Hôm nay xin phép giới thiệu cách nấu mónđuôi bò hầmbia để các chị em có thể...