dinh dưỡng vận động viên

Cách nấu súp miso thực dưỡng của Nhật Bản đơn giản mà thơm ngon

Cách nấu súp miso chính thống của Nhật Bản với nước dùng đậm đà thực hiện rất đơn giản dù kết hợp nhiều thành phần khác nhau

Cách nấu súp tôm tại nhà đơn giản mà thơm ngon, đảm bảo dinh dưỡng

Cách nấu súp tôm vừa đơn giản, lại bổ dưỡng, nên thường xuất hiện trong thực đơn món khai vị nhẹ nhàng đãi tiệc

3 cách xào hến thơm ngon đậm đà giúp thực đơn bữa tối thêm lạ miệng

Cách xào hến với các nguyên liệu và quy trình đơn giản, nhưng lại mang đến hương vị lạ miệng khiến bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn

Cách ướp, làm thịt bò bít tết mềm ngon, đơn giản bằng chảo

Bò bít tết (hay beefsteak) là mộtmón ăncực kỳ thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Có rất nhiều cách để chế biến bò bít tết và hôm nay mình sẽ hướng dẫn cho các bạncách làm bò bít tếtđơn ...

2 cách làm cơm hộp bento xinh xắn và đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu

Cách làm cơm hộp bento đơn giản nhưng không kém phần xinh xắn và bắt mắt sẽ giúp các bé yêu ăn được nhiều hơn. Đặc biệt, vào những ngày bận rộn, mẹ có thể tự tay làm cơm hộp bento ...

Gà luộc ăn không hết đem làm món này cả nhà gắp tới tấp, ngon miễn chê

Gà luộc ăn không hết đem làm món này. Bạn có thể tận dụng phần gà luộc còn thừa từ bữa trước để chế biến những món ăn hấp dẫn khác

Thực đơn cơm chiều: 3 món ngon chiều chồng

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Gyoza ức gà, mực nhồi thịt chiên sốt cà chua, canh nấm rơm bí đỏ. Cùng vào bếp chế biến món ăn này nhé

Cách luộc thịt vịt ngon mềm nhất định bạn nên biết

Bạn đang băn khoăn về cách luộc thịt vịt ngon nhưng vẫn đảm bảo độ mềm và đặc biệt không bị hôi? Bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thành công? Vậy hãy để bật mí cho bạn làm sao...

Vợ shark Bình có động thái đáng chú ý giữa lúc bị Phương Oanh bóc phốt, được luật sư riêng chúc mừng

Ồn ào tay ba giữa shark Bình - Phương Oanh và bà Đào Lan Hương đã kéo dài nửa tháng nay và chưa có dấu hiệu dừng lại. Theo đó, mới đây, Phương Oanh bất ngờ tiết lộ đoạn tin nhắn vé...

Làm trứng hấp kiểu Trung ngon thơm nức nở mà cách làm ai ăn cũng mê tít

Chỉ mất 15 phút là bạn đã có ngay món trứng hấp kiểu Trung để ăn sáng hay ăn bữa xế rồi!Bạn có thể làm trứng hấp kiểu Trung mà không cần bất kỳ dụng cụ đặc biệt nào

Không chỉ ép nước, củ dền đem chế biến thành 4 món này ngon ngọt lạ miệng, ai cũng muốn ăn thêm

Củ dền là một trong những loại thực phẩm lành mạnh, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Củ dền có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Hãy cùng Emdep tham khảo ngay 4 cách c...

3 cách nấu cháo cho bé 6 tháng đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng

Cách nấu cháo cho bé 6 tháng đạt chuẩn là phải đảm bảo cung cấp được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ

4 cách nấu cháo cho bé ngon miệng đầy đủ dưỡng chất

Cách nấu cháo cho bé sao cho ngon miệng, hấp dẫn giúp kích thích vị giác luôn là vấn đề khiến các mẹ phải đau đầu suy nghĩ

Sau bao thời gian theo đuổi, chàng trai nhận cái kết như “sét đánh ngang tai”

Nghe lời động viên của cô gái mình thích động viên, khiến chàng trai làm mọi thứ không kêu than để rồi nhận cái kết đắng ngắt

Lạ miệng với món cá ngừ cơm cháy giòn tan

Lạ miệng với món cá ngừ cơm cháy giòn tan. Bạn có thể tự làm món cá ngừ cơm cháy tại nhà, đảm bảo vẫn ngon như thể đi ăn hàng

Cách nấu súp gà đơn giản từ trứng, ngô non, rau củ cho bé và người mới ốm dậy

Cách nấu súp gà thực ra khá là đơn giản. Nguyên liệu làm món này cũng dễ tìm. Món súp gà thường xuất hiện trong phần khai vị giúp kích thích vị giác người ăn

Cách làm nghêu hấp sả ngọt ngon chỉ trong vài phút

Nghêu là một loại hải sản giá rẻ nhưng lại có nhiều thành phần dinh dưỡng. Món nghêu hấp sả thanh mát, thơm và ngọt rất dễ ăn nên được rất nhiều gia đình yêu thích

2 công thức làm thịt heo xào lạ miệng, cả nhà mê tít

Thịt heochế biến được rất nhiều món nhưng bạn đã từng thử 2 công thức làm thịt heo xào lạ miệng khiến cả nhà mê tít chưa? Cùng Bách hóa XANH vào bếp chế biến ngay món này nhé

Cách làm thịt kho trứng cút đậm đà đưa cơm

Món ăn sau khi hoàn thành sẽ có màu sắc bắt mắt, khi thưởng thức sẽ cảm nhận được thịt ba chỉ mềm ngon, trứng cút béo béo rất hấp dẫn

Cách nấu cà ri gà thơm ngon, ăn hoài không ngán

Cà ri gà làmón ănrất được mọi người ưa chuộng. Cùng học cách nấu cà ri gà trong bài viết này nhé!Món cà ri gà thơm ngon dễ làm sẽ giúp cho bữa ăn nhà bạn càng thêm ngon miệng

Người sống sót trong vụ cháy quán karaoke An Phú: ‘Phải nhảy, không nhảy cũng chết!’

Nằm trên giường bệnh với một bên chân bị chấn thương, anh Nguyễn Trọng Phúc (18 tuổi, nhân viên quán karaoke An Phú, P.An Phú, TP.Thuận An, Bình Dương) nói: Lúc đó (cháy quán karao...

Cách làm hàu nướng mỡ hành đơn giản mà ngon như ngoài quán

Hàu là một loại hải sản có rất nhiều dinh dưỡng. Trong hàu có chứa nhiều các dưỡng chất như protein, canxi, chất béo, giàu kẽm rất tốt cho sức khỏe

Mẹ đãi cả nhà món trứng hấp ngao lạ chưa từng có

Trứng với ngao dường như là 2 loại nguyên liệu không có gì liên quan tới nhau, nhưng mạnh dạn lên, bởi trứng hấp ngao là món ăn siêu ngon và nhiều dinh dưỡng, xứng đáng có mặt tron...

Vợ làm đậu hũ non hấp tôm 3 lớp sang chảnh, chồng tưởng mua ngoài hàng

Bạn muốn tìm một món ăn thanh mát mà vẫn đủ chất dinh dưỡng, đủ chất xơ mà vẫn không thiếu protein? Gợi ý về món đậu hũ non hấp tôm sẽ giúp bạn không còn phải đau đầu tìm món ăn ch...

31 tuổi lấy chồng, người phụ nữ “vỡ mộng” sau nửa năm

Thời điểm yêu tình rất đẹp, rất thật, rất ngọt ngào lãng mạn, giống như chuyện ngôn tình có thật và chị không ngờ lại có những hệ lụy về sau như vậy

Cùng làm lẩu Thái chua chua cay cay chuẩn vị truyền thống ngay tại nhà

Lẩu Thái đã trở thành mộtmón ănquen thuộc, rất được mọi người yêu thích vào mỗi dịp tiết trời chuyển lạnh. CùngBách hóa XANHtìm hiểu cách nấu lẩu Thái Tom Yum chua cay cực ngon nga...

6 cách giúp món thịt bò hầm của bạn nhanh mềm, ăn không khô cứng, không hôi

Với những bí quyết khi ướp thịt bò dưới đây sẽ giúp món thịt bò hâm của bạn trở nên thơm ngon, mềm tan trong miệng.Một bí quyết nữa để giúp nồi thịt bò hầm của bạn được mềm hơn đó ...

Cách nấu cháo hàu thơm ngon, bổ dưỡng, không bị tanh

Cách nấu cháo hàu có thể kết hợp thêm nhiều nguyên liệu có tính mát khác để hỗ trợ cải thiện sinh lực, tăng cường sức đề kháng cho mọi hoạt động của cơ thể diễn ra thuận lợi, khỏe ...

Cá hấp xì dầu bằng lò vi sóng không bị khô cách làm chi tiết

Cá hấp xì dầu bằng lò vi sóng là cách hấp cá đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi mà hương vị vẫn thơm ngon hoàn hảo. Cá hấp là một món ăn tốt cho sức khỏe, phù hợp với bữa ăn tối nhẹ n...

Cách làm hàu nướng mỡ hành tại nhà thơm ngon với nước sốt mới lạ

Cách làm hàu nướng mỡ hành là phương pháp chế biến hàu đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà với nhiều dụng cụ khác nhau

Mâm cơm chiều thu chỉ mất 30 phút để nấu mà đủ đầy ngon miệng, khiến ai đi xa cũng nhớ cơm nhà

Mâm cơm chiều với 3 món đơn giản mà ngon miệng đậm vị dưới đây sẽ khiến cả gia đình bạn thích thú, gắp không ngừng đũa

Bộ phận này chứa sắt nhiều nhất trên con lợn nhưng nhiều người sợ chứa độc tố

Nếu biết cách chế biến, bạn sẽ không phải lo nó bẩn hay độc tố gây hại cho cơ thể.Gan là cơ quan giải độc rất quan trọng đối với động vật, đồng thời nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, ...

Trời sang thu làm ngay các món ngon từ cải thảo, vừa dưỡng ẩm da lại tăng sức đề kháng

Mùa thu đến, không thể bỏ quan món cải thảo hấp thịt vừa ngon lại bổ, dưỡng ẩm làn da không bị khô nẻ, đảm bảo gia đình mê tít

Trứng đem hấp với những nguyên liệu này ăn ngon và bổ dưỡng

Trứng là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cung cấp protein cùng các loại vitamin, dưỡng chất. Bạn có thể tham khảo những công thức trứng hấp này, ăn tuyệt ngon lại bổ dưỡng

Bánh trung thu nhân vi cá thơm ngon cực phẩm và rất tốt cho sức khỏe, người tiểu đường cũng ăn được

Thay vì những loại bánh truyền thống như bánh thập cẩm trứng muối, đậu xanh,...bánh trung thu nhân vi cá với hàm lượng dinh dưỡng cao trở nên hút khách trong thời điểm cận kề mùa T...

Cho loại lá này vào rán cùng trứng, có ngay bữa sáng ngon miệng lại giàu dinh dưỡng

Đây là loại rau rất quen thuộc trong căn bếp của các gia đình! Có ngay bữa sáng ngon miệng lại giàu dinh dưỡng,

Con vật có đầy ngoài đồng lại là đặc sản Yên Bái ngon nức tiếng

Nhắc đếnđặc sản Yên Báithì bạn không thể bỏ qua nhữngmón ănđược làm từ loài muồm muỗm đặc trưng sẽ được giới thiệu trong bài viết sau đây

Mách bạn cách làm bánh mì lưỡi heo khìa cho bữa sáng đầy dinh dưỡng

Nếu bạn đang không biết nên nấu gì vào buổi sáng cho gia đình thì hãy tham khảo ngay món bánh mì lưỡi heo khìa cho bữa sáng đầy dinh dưỡng

Thủ tướng gửi lời chia buồn sâu sắc tới thân nhân người bị nạn vụ cháy quán karaoke ở Bình Dương

Thay mặt Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ gửi lời chia buồn sâu sắc tới thân nhân, gia đình người bị nạn và có ý kiến chỉ đạo tập trung khắc phục hậu quả vụ cháy gây hậu quả đặc biệt...

Cách làm sinh tố đu đủ vừa ngon vừa bổ cho cả nhà

Cách làm sinh tố đu đủcho cả nhà dưới đây sẽ giúp bạn có được những ly sinh tố ngon và giàu chất dinh dưỡng mà lại không mất quá nhiều thời gian

Bánh trứng khoai tây vừa đẹp mắt lại đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà

Buổi sáng bận rộn bạn không có nhiều thời gian để nấu bữa sáng cầu kỳ. Vậy hãy làm bánh trứng khoai tây, vừa nhanh gọn mà vẫn đảm bảo hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng!

Cách nấu cháo trắng bằng nồi cơm điện thơm ngon

Cách nấu cháo trắngdường như là công thức nấu cháo đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất đối với các bà nội trợ và nó thường dành cho người ốm, người ăn chay...

Bật mí cách làm tôm khô cực ngon tại nhà

Tôm khôlà một món ăn cực ngon không thể chê vào đâu được và được rất nhiều người dân ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng biếtcách làm tôm khô ngonnày

Cách nấu cháo trai ngon, trị mồ hôi trộm cho bé

Cách nấu cháo traicho bé quan trọng nhất là hạt cháo phải mềm, thịt trai phải nhỏ, nhừ để đảm bảo bé yêu không bị hóc khi ăn, nhất là với các bé nhỏ tuổi

Cách làm gỏi cuốn tôm thịt vừa ngon vừa đơn giản

Như các bạn thất thì móngỏi cuốnchính là sự kết hợp của rất nhiều loại nguyên liệu khác nhau như: thịt, rau quả, tôm,... vừa đầy đủ các chất dinh dưỡng mà lại rất dễ làm

Chuyên gia: Đây là sữa chua tốt cho người béo bụng

Sữa chua là món ăn nhẹ hoàn hảo. Và bởi vì sữa chua được làm bằng cách lên men sữa, nó chứa các vi khuẩn sống và hoạt động có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

Cách làm chả rươi vỏ quýt thơm ngậy, không tanh

Cách làm chả rươiđược thực hiện nhiều nhất vào mùa thu hoạch rươi hàng năm, tức là từ tháng 9 đến tháng 11 âm lịch

Cách luộc trứng chín chuẩn, đảm bảo dinh dưỡng

Cách luộc trứngcó thể khá đơn giản với nhiều người, tuy nhiên làm sao để trứng luộc chín chuẩn phù hợp với từng loại thì không phải ai cũng biết

Cách rút xương chân gà với ba bước cực đơn giản

Cách rút xương chân gàsao cho không nát, xương không vỡ vụ để biến mónchân gà rút xươngthành món nhậu cực đã là điều không hề khó

Cách nấu cơm gạo lứt chín dẻo, không bị khô

Cách nấu cơm gạo lứtsao cho ngon, dẻo vừa cũng như không bị khô sẽ được giới thiệu tới các bànội trợcụ thể, chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.