dinh dưỡng vận động viên

Cách nấu cháo cá chép ngon bổ dưỡng tại nhà

Hướng dẫncách nấu cháo cá chépan thai cực thơm ngon.Cháolà một món ăn vô cùng quen thuộc trong ẩm thực của người dân nhiều dân tộc tại Đông Á và Đông Nam Á với nguyên liệu chính là gạo và nước

Cách nấu gà tiềm ngon và bổ dưỡng cho cả nhà

Cách nấu gà tiềm ngonvà bổ dưỡng là công thức nấu ăn đặc biệt.Để biết thêm chi tiết về món ăn, các bạn hãy cùng chúng mình vào bếp tìm hiểu ngay nhé

Cách nấu món bò lúc lắc ngon đơn giản nhất

Khám phácách nấu món bò lúc lắctại nhà trong bài viết dưới đây nhé! Mặc dù mặc định lắc lư nhưng không phải món ăn của phương Đông nhưng làm hương vị hấp dẫn, thị bò mềm và ngon nê...

Bữa cơm tối ngon miệng và ấm cúng chưa đến 100.000 đồng

Bữa cơm tối ngon miệng và ấm cúng chưa đến 100.000 đồng.Món ăn nào cũng ngon miệng và hấp dẫn đảm bảo cả nhà sẽ ưng ý khi thưởng thức

Cuối tuần đãi cả nhà món bồ câu nướng siêu ngon

Món bồ câu nướng là món ăn ngon miệng là lại không quá cầu kỳ, bạn hoàn toàn có thể chế biến nhanh món ăn này cho bữa ăn cuối tuần

Cuối tuần làm những món ngon này ông xã ‘khen nức mũi’

Cuối tuần có nhiều thời gian rảnh chị em hãy vào bếp trổ tài nấu những món ngon này chắc chắn ông xã sẽ khen bạn nức mũi đấy

Cách làm sữa ngô tại nhà ngon như ngoài hàng

Với cách làm sữa ngô tại nhà đơn giản như dưới đây mrlvn trình bày thì dù bạn có là người không chuyên cũng có thể làm ngay cho nhà mình mỗi người 1 cốc sữa ngô đầy đủ chất dinh dư...

Đấu bếp mách: Luộc gà dùng nước lã hay nước sôi đều sai, bỏ thêm thứ này vào nồi là thịt thơm, ngọt đậm

Luộc gà bằng muối với lửa nhỏ rồi để trong khoản 50 phút để hơi nóng của muối làm chín thịt gà. Bạn không cần mở nắp vung và chỉ cần đợi gà chín

Cách nấu món phá lấu lòng heo ngon chuẩn ngoài hàng

Khám phácách nấu món phá lấu lòng heongon chuẩn ngoài hàng. Nếu bạn yêu thíchmón phá lẩu lòng heovà muốn tìm hiểu công thức chế biến của món ăn này thì đừng bỏ qua bài viết ngày hô...

Món bánh ăn sáng đủ dinh dưỡng từ loại rau dân dã

Bánh cải thảo ăn vào mùa đông vừa ngon vừa bổ. Cải thảo vào mùa đông vừa ngon vừa rẻ. Loại rau dễ ăn lại giàu dinh dưỡng này sẽ giúp bữa ăn thêm mới mẻ. Ngoài cuộn thịt hấp, xào ho...

Cách nấu gà hầm lá ngải bổ não, giảm đau đầu đơn giản

Cách nấu gà hầm lá ngải cứukhông chỉ là một tuyệt chiêu bí mật được ghi vào sổ tay của các chị em để trổ tài với chồng con, mà còn là một bài thuốc hữu hiệu chữa được nhiều bệnh kh...

Gia đình viết thư cảm ơn CSGT kịp ngăn 1 phụ nữ định nhảy cầu tự tử

Thời điểm này, lực lượng CSGT thuộc Thủy đoàn II phát hiện một phụ nữ đứng cạnh lan can cầu Cỏ May trong thời gian dài, khu vực dưới chân cầu có một xe máy. Người này có nhiều biểu...

Canh chân giò hầm thuốc bắc và ngũ vị cực tốt cho người dễ mắc cảm lạnh đầu đông và đẹp da, mát gan, bổ thận

Thời tiết Hà Nội với sự chênh lệch nhiệt độ lớn như hiện nay khiến tình trạng mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm gia tăng. Món canh chân giò hầm thuốc bắc bổ dưỡng cho gia đình giúp tă...

Món ăn Ấn Độ gắn liền với văn hóa và lịch sử của đất nước

Gà sốt bơ là món ăn nổi tiếng ở Ấn Độ và người dân vô cùng yêu thích món ăn này.Theo SCMP, món gà sốt bơ đã trở thành món ăn quen thuộc dù trong các gia đình, thết đãi khách hay ở ...

Cách làm Chim câu hầm hạt sen thập cẩm thơm ngon siêu dinh dưỡng

Chim câu hầm hạt sen thập cẩm là món ăn cực kỳ bổ dưỡng cho trẻ nhỏ và người già hoặc người ốm yếu. Công thức Bếp 360 đưa ra đơn giản, chủ yếu là chú ý thời gian hầm và các bước ch...

Cách làm cút lộn xào me ngon tại nhà càng ăn càng nghiện

Bạn có biết trứng cút lộn xào me là món ăn vặt không thể bỏ qua của giới trẻ ? Đây là món ăn vặt giàu dinh dưỡng. Cách làm cút lộn xào me gần đây được rất nhiều người tìm kiếm

Độc đáo món canh môn tím nấu cá trê hồng

Môn tím là loại cây cho thu hoạch ở phần củ, dùng để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Trong đó, món canh môn tím nấu cá trê hồng đặc sắc cả ở nguyên liệu và phần nấu nướng

Ức gà không cứng, đem chế biến kiểu này thành món ăn vạn người mê

Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được lớp vỏ ngoài giòn rụm ôm lấy phần thịt gà bên trong săn chắc, ngọt thơm vô cùng hấp dẫn

Cách làm bò né khổ qua và hoa thiên lý : Ướp ngon hơn nhà hàng

Nếu đang tìm kiếm một món ăn thơm ngon nhiều dinh dưỡng lại lạ miệng ngày cuối tuần, bạn có thể làm món bò né. MrL xin giới thiệu với các bạn cách làm bò né khổ qua và bò né hoa th...

Cách Làm Bún Riêu Tôm đơn giản mà vẫn đậm đà

Hướng dẫncách làm BÚN RIÊU TÔMcực kỳ đơn giản mà vẫn đậm đàCó nhiều lúc bạn muốn thưởng thức mộttô bún riêu đậm đàvị quê nhưng để mua được một mớ cua xay chất lượng nhiều khi lại k...

Món ngon từ rau má

Rau má được sử dụng như một loại thực phẩm, có thể chế biến thành nhiều món ngon, hấp dẫn như: Gỏi rau má trộn thịt bò, canh rau má thịt băm, canh rau má tôm khô, tôm tươi, các loạ...

9X Nam Định gợi ý những mâm cơm nhà phù hợp với tất cả các gia đình

Dù bận rộn với công việc nhưng chị Bích Phượng (9X, Nam Định) ngày nào cũng vào bếp nấu nhiều món ăn ngon cho chồng con

Cách nấu bột với quả óc chó giúp bé phát triển não bộ

Cùng khám phácách nấu bột với quả óc chógiúp bé ngon và đơn giản nhất tại nhà nhé.Quả óc chógiúp trẻ thúc đẩy phát triển não bộ, tăng trí thông minh bởi nó chứa nhiều hàm lượng ome...

Cách nấu riêu cá chép ngon, bổ dưỡng đãi cả nhà

Canh riêu cá chéplà món ăn dân giã, giản dị nhưng cực bổ dưỡng của người dân Việt Nam.Cách nấu riêu cá chépcũng không hề khó mà cực đơn giản và dễ làm với những nguyên liệu quen th...

Trưa nay ăn gì: Thấm vị cơm trưa văn phòng kiểu ’sườn cây’

Là món cơm trưa bán chạy tại các quán cơm văn phòng, cơm sườn cây mang đến cho thực khách sự thích thú khi chinh phục đến từng miếng thịt cuối cùng còn lại trên xương

Cá chạch chiên lá lốt đậm đà, trôi cơm ngày lạnh

Bữa cơm ngày đông sẽ ngon và ấm áp hơn với món cá chạch chiên lá lốt thơm phức, nóng hổi này. Cùng vào bếp chế biến nhé

Cách nấu đuôi bò hầm đậu đen ngon, bổ dưỡng nhất

Với nhiều người thìđuôi bò hầmđược coi là vị thuốc tự nhiên khi chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong bài viết ngày hôm nay, Để biết chi tiết công thức chế biến và nguyên...

Cách nấu súp bào ngư khô ngon, bổ dưỡng cho cả nhà

Hãy cùngcách nấu súp bào ngư khôthơm ngon và bổ dưỡng nhất cho gia đình nhéBào ngưlà thực phẩm được sử dụng làm dược liệu qúy, không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh hiệu ...

Loại hạt này có thể cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

GI Alliance cũng lưu ý rằng 20 triệu người ở Mỹ phải đối mặt với các bệnh tiêu hóa mạn tính trong khi đây cũng là nguyên nhân số 1 khiến người bệnh phải nhập viện, theo Eat This, N...

Lợi ích protein đáng ngạc nhiên từ cá hồi

Cá hồi là loại thực phẩm có trong nhiều chế độ ăn lành mạnh. Điều này chủ yếu là do hàm lượng dinh dưỡng dồi dào trong cá hồi, đặc biệt là protein

Thực đơn 4 món khiến ai cũng phải thèm cơm nhà

Thực đơn 4 món khiến ai cũng phải thèm cơm nhà.Thực đơn này thích hợp cho gia đình có 3-4 người, không quá nhiều dầu mỡ, tốt cho sức khỏe

Không xào hay luộc, làm bắp cải cuộn kiểu này bỗng tốn cả nồi cơm

Bắp cải và đậu phụ là 2 nguyên liệu phổ biến, quen thuộc và nhiều dưỡng chất. Mọi người nói chúng có phần nhạt nhẽo, nhưng nếu biết nêm nếm thêm chút gia vị phù hợp, bạn sẽ có món ...

Một giờ thể dục thầy trò cùng chạy nhảy và cười to

Một giờ học thể dục của học sinh lớp 5 Trường tiểu học Phật Tích (huyện Tiên Du, Bắc Ninh) siêu vui nhộn khi thầy trò không ngừng vận động nhưng đều hào hứng, không ai thấy mệt mỏi

Cách làm khoai tây cuộn tôm chiên giòn ngon ngất ngây, cả bé và phụ huynh đều mê tít

Khoai tây cuộn tôm chiên kết hợp cùng lúc cả 2 thực phẩm giàu dinh dưỡng, vừa giòn- ngon- ngọt, vừa bắt mắt nên không chỉ các bé mà người lớn chắc chắn cũng thích mê

Hấp cua trực tiếp trên nồi là một điều sai lầm! Hướng dẫn bạn đúng cách để cua ngon và không bị rụng chân

Theo những người sành hải sản, muốn cua hấp được ngon, không bị rụng chân thì cần biết một số mẹo cụ thể dưới đây.Cho dù có rất nhiều cách chế biến khác nhau nhưng hấp cua ghẹ tron...

Cách nấu tổ yến chưng đường phèn ngon như ngoài quán

Cách nấu tổ yến chưng đường phènlà một trong những công thức chế biến món tráng miệng ngon và bổ dưỡng nhất. Với bài viết hôm nay, chúng mình hãy cùng nhau vào bếp tìm hiểu ngay cá...

Cách nấu thịt chân giò giả cầy ngon đúng điệu

Cách nấu thịt chân giò giả cầy ngon là một trong những công thức chế biến giò heo ngon và bổ dưỡng nhất. Với hương vị mềm thơm, đậm đà, món ăn chắc chắn sẽ giúp bạn và gia đình có ...

Cách nấu thịt trâu xào lá lốt thơm ngon khó cưỡng

Thịt trâu lá lốtlà một trong những món ăn ngon, giàu dinh dưỡng được nhiều gia đình yêu thích. Vậycách nấu thịt trâu xào lá lốtchuẩn vị như thế nào? Bạn cần chuẩn bị những nguyên l...

Tiếp tục thực hiện tự chủ ở Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện K

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đề nghị tiếp tục thực hiện tự chủ tại Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện K sau 2 năm thí điểm theo Nghị quyết số 33

3 cách làm cơm chiên trứng muối giòn ngon béo ngậy hấp dẫn

Cơm chiên trứng muối béo ngậy, thơm lừng, kết hợp với tôm, thịt heo và mực lại càng ngon và dinh dưỡng hơn, rất thích hợp để bạn trổ tài và chiêu đãi cả gia đình

Cách làm thịt kho trứng cút nước dừa thơm ngon bắt cơm

Thịt kho trứng là món kho đặc trưng của ẩm thực Việt, thường xuất hiện vào các dịp lễ tết hay bữa cơm hằng ngày. Ngay bây giờ, hãy cùng vào bếphọc ngay cách làm thịt kho trứng cút ...

Cách làm sò lụa hấp sả thơm nức mùi ngon khó cưỡng

Sò lụa là loại hải sản tươi ngon, bổ dưỡng, lại dễ chế biến. Loại sò này thường được dùng làm món cháo sò lụa, sò lụa nướng, đặc biệt là sò lụa hấp sả. Hãy cùng vào bếp với Điện má...

Cách nấu sữa hạt sen cực healthy, thơm ngon bằng máy làm sữa hạt

Sữa hạt là một thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, lạ miệng. Hôm nay, hãy cùng vào bếp với Điện máy XANH khám phá cách thực hiện...

TikTok quảng bá văn hóa ăn kiêng ‘độc hại’, ‘tôn vinh’ việc giảm cân

Đã đến lúc xem xét lại việc tham gia lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng từ những người có ảnh hưởng trên TikTok

Món ăn giúp trẻ lâu và phục hồi làn da lão hóa

Bí đỏ kết hợp với táo đỏ sẽ tạo ra phương thuốc níu giữ thanh xuân cho chị em phụ nữ Bí đỏ là một nguyên liệu rẻ và rất phổ biến. Chúng giàu caroten, vitamin C, lycopene và các chấ...

Cách hầm xương nhanh nhừ mà nước vẫn trong, ngọt, không hôi

Để có phần nước dùng xương trong mà không mất nhiều thời gian, công sức ninh nấu, bạn hãy áp dụng cách dưới đây.Để có món xương hầm ngon, khâu chọn nguyên liệu rất quan trọng

Cá đối sốt cà chua cơm mấy cũng vừa

Với lượng cá dồi dào, sẵn có, giá cả lại hợp lý, nên cá đối đang trở thành món ăn hấp dẫn của nhiều gia đình.Các vùng cửa sông, cửa lạch thuộc các huyện Nga Sơn, Hậu Lộc, Hoằng Hóa...

Hà Nội đặt mục tiêu 3 năm tới, nam thanh niên có chiều cao gần 1,7 m

TP Hà Nội đặt mục tiêu năm 2025 chiều cao trung bình của nam thanh niên 18 tuổi đạt 169 cm và nữ thanh niên 158 cm. Hiện nam thanh niên Thủ đô cao trung bình 166,4 cm

Đem bộ phận ‘tăng cơ’ này của con gà chế biến cách này cực ngon

Bộ phận này của con gà là món ăn bắt buộc của các lực sĩ nhưng chị em lại không thích vì khô, cứng. Nhưng chế biến cách này ăn ngon, thơm mềm

Mẹ chồng trăng trối một câu khiến vợ chồng tôi khó xử

Chồng tôi có một người chị gái cùng cha khác mẹ tên Mỹ. Hồi trước, bố chồng từng có một đời vợ nhưng rồi họ ly hôn và ông đến với mẹ chồng tôi. Chị Mỹ thường đến chơi và ăn cơm với...