dinh dưỡng

Sữa dạng lỏng và sữa dạng bột, loại sữa nào tốt hơn cho sức khoẻ?

Hiện nay, sữa dạng lỏng luôn luôn được ưa chuộng hơn vì sự tiện lợi. Thay vì phải điều chế lượng nước, bột sao cho hợp lý thì đối với sữa dạng lỏng, bạn chỉ cần trực tiếp sau khi mở. Tuy nhiên, băn khoăn của mọi người là so với sữa bột ...

Top 10 thực phẩm “càng ăn uống càng trẻ ra”

Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Điều đó là hoàn toàn chính xác.

Canh sườn heo nấu rau củ cực ngon và dinh dưỡng

Vị ngọt từ sườn non heo kết hợp cùng các loại củ sẽ mang đến cho bạn một món canh ngon miệng mà bổ dưỡng.

Mẹ sáng tạo cho loại củ lạ vào om cùng gà, bê ra ai cũng xuýt xoa vì hấp dẫn

Những ngày gió lùa là thời khắc của ngô, khoai, sắn và nhiều loại củ khác, như củ từ. Đây là loại củ nhiều dinh dưỡng và rất dễ ăn với cách chế biến thông thường là luộc. Nhưng hôm...

Phương pháp giảm cân Keto có hiệu quả

Dưới con mắt của các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp giảm cân Keto đang thu hút nhiều người có thực sự hiệu quả như mong muốn?

Mách bạn cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô này

Vào mùa đông, thời tiết trở nên khô và hanh, việc chăm sóc làn da trở nên cần thiết hơn bao giờ hết kể cả nam giới và phụ nữ.

Ăn dưa chuột mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra với bạn?

Đừngcoi thường trái dưa chuột giản dị.Bắt đầu với một trái dưa chuột mỗi ngày thử xem điều gì sẽ xảy ra với bạn nhé.

Phát triển loại vi khuẩn chỉ ‘ăn’ khí CO2

Sau 10 năm nghiên cứu, các chuyên gia Viện Nghiên cứu khoa học Weizmann (WIS) của Israel đã phát triển loại vi khuẩn chỉ hấp thụ khí carbon dioxide (CO2).

Ăn nhiều đậu có giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch?

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ, Canada và các nước Châu Âu cho rằng, ăn nhiều đậu không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch mà còn kiểm soát được bệnh tiểu đường.

Nước ngọt có ga và nước cam ép có lượng đường ngang nhau – gia tăng nguy cơ ung thư

Các nhà khoa học Pháp vừa công bố kết quả nghiên cứu cho thấy uống quá nhiều nước có đường, kể cả nước ép trái cây, làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư.

Cách ăn dặm vừa đủ chất cho trẻ, vừa khiến bé ‘ăn thun thút’

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ, vì vậy các bà mẹ đừng quan niệm sai lầm rằng cho trẻ ăn dặm sớm để trẻ sớm cứng cáp. Không nên cho trẻ ăn dặm sớm trước 3 tháng tuổ...

5 Thực phẩm giúp bạn có đôi chân thon gọn nuột nà

Tết đến cận kề, hội chi em rủ nhau tân trang lại nhan sắc. Từ chăm sóc làn da đến chăm chút lại vóc dáng. Vậy các bạn đã nắm rõ những loại thực phẩm giúp mình có đôi chân thon gọn ...

3 loại trái cây được mệnh danh là ‘nữ hoàng’ ngăn ngừa lão hóa, phụ nữ 40 tuổi không nên bỏ qua

Đến tuổi 40 phụ nữ bắt đầu cảm thấy rõ sự thay đổi đáng kể về cơ thể, đặc biệt là làn da bắt đầu có những dấu hiệu của sự lão hóa. Chính vì vậy, việc ăn uống đóng vai trò rất quan ...

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh chóng

Những loại nước ép hoa quả này giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng săn chắc một cách hiệu quả.

Bị cấm phá thai, nhiều bà mẹ ép con sơ sinh uống Coca mỗi ngày để giết chết đứa trẻ

Nhiều bà mẹ đã tìm cách giết hại những đứa con không mong muốn của mình sau khi không được phép phá thai.

Nâng cao tầm vóc, thể trạng HS được thực hiện ra sao?

Những năm qua, việc rèn luyện thể chất, nâng cao thể trạng, tầm vóc cho đối tượng học sinh trong trường học được coi trọng. Mặc dù còn nhiều khó khăn, tuy nhiên, tại các trường học...

Dược thiện cho trẻ suy dinh dưỡng

Theo y học cổ truyền, chứng suy dinh dưỡng ở trẻ còn gọi cam tích, là một bệnh mạn tính của trẻ em; do tỳ vị vận hóa kém, dinh dưỡng không điều hòa.

Tiểu học Đức Thắng- quận Bắc Từ Liêm: Phụ huynh học sinh bức xúc vì Ban giám hiệu không gặp mặt

Sáng 25-11, hàng chục phụ huynh có con đang theo học tại Trường Tiểu học Đức Thắng- quận Bắc Từ Liêm đứng chờ đợi trước cổng trường, mong muốn được đối thoại trực tiếp với Ban giám...

Mẹ trẻ Phương Uyên chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh

Không ai ngờ được rằng đây là nhan sắc của bà mẹ 3 con Phan Phạm Phương Uyên, đây là cái tên rất được các bà mẹ bỉm sữa săn lùng để được tư vấn giữ lại vẻ đẹp dáng vóc sau sinh.

5 điều lầm tưởng về thực phẩm và sự thật theo chuyên gia

Có rất nhiều lầm tưởng vềdinh dưỡngvà thực phẩm, một số là giả khoa học, một số do diễn giải sai, và một số do hiểu lầm. Hãy cùng các chuyên gia xem lại để hiểu đúng về thực phẩm n...

Măng tây và bò xốt X.O

Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, giúp phòng chống ung thư, tốt cho tiêu hóa, giảm cân, đẹp da.

Tôm xào ngũ cốc ngon mà lạ miệng

Nếu trẻ kén ăn thì hãy thử kết hợp món tôm cùng ít bột ngũ cốc, vừa đem lại nguồn dinh dưỡng vừa kích thích khẩu vị của bé hơn.

Hấp dẫn miến nấu kim chi

Chỉ trong vòng 10 phút là bạn đã có ngay tô miến nấu kim chi cho buổi sáng thêm ấm áp và đầy chất dinh dưỡng.

Phát hiện “vật thể lạ” nhạy cảm trong túi con trai, mẹ trẻ nhận ra sai lầm trong cách nuôi dạy suốt 14 năm qua

Bố mẹ Tiểu Nguyên (Trung Quốc) ly hôn từ năm cậu bé mới 3 tuổi. Từ đó, Tiểu Nguyên sống với mẹ và được mẹ bao bọc, yêu thương chiều chuộng hết mực.

Món ngon từ cá vùng Fukouka tại Sài Gòn

TP HCMCác loại cá Madai, Houbou, Hamachi của tỉnh Fukuoka (Nhật) chế biến sushi hay sashimi cho thịt ngọt, thơm... đang có tại nhà hàng Sushi Hokkaido Sachi.

Hướng tới mô hình cá thể hóa trong dinh dưỡng

Hội thảo khoa học quốc tế Tiếp cận cá thể hóa trong phát triển nguồn nhân lực và thực hành dinh dưỡng lâm sàng - tiết chế vừa diễn ra tại TP Cần Thơ với sự tham gia của nhiều chuyê...

12 Cách làm trắng da mặt cấp tốc từ tự nhiên tại nhà nhanh nhất

Cách làm trắng da mặt tại nhà nhanh cấp tốc từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ. Hãy tham khảo ngay những công thức làm trắng da mặt dưới đây để th...

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng “có võ” mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ

Ở nhiều gia đình, hạt vừng đen rất quen thuộc và nó bình thường đến nỗi mà ít ai biết được những lợi ích tuyệt vời của nó mang lại cho sức khỏe, thậm chí còn bổ hơn cả 1 thang thuố...

Bữa sáng mùa đông có món cháo nóng hổi nấu cực nhanh này thì không ai phải ra ngoài ăn sáng nữa!

Với toàn những nguyên liệu tốt cho sức khỏe, bạn sẽ có món cháo đầy dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức vào những ngày mùa đông trời lạnh.

Mang thai, tăng mấy cân là đủ?

Nguyễn Ngân (23 tuổi, huyện Thường Tín, TP Hà Nội) hỏi: Cháu mang thai con đầu lòng được hơn 3 tháng, nhưng do bị nghén, không ăn uống được nên cháu sụt hơn 5 kg so với trước khi m...

Ngoài chăm dưỡng thì vẫn có vài lưu ý “vàng” giúp bạn cải thiện tóc bết, bóng dầu trở nên bồng bềnh, óng ả

Tóc nhờn, nhiều dầu gây tóc bết, làm ảnh hưởng xấu đến ngoại hình, khiến bản thân mất tự tin. Bởi vậy, chúng ta không nên xem nhẹ, cần phải chú ý thay đổi hành vi, thói quen để khắ...

Ngủ quan trọng thế nào đối với da?

Ngoài các yếu tố như dinh dưỡng, chăm sóc da... thì giấc ngủ cũng là một yếu tố rất quan trọng. Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, ngủ không ngon giấc... đều ảnh hưởng xấu tới làn da.

Dẻo dai, dáng đẹp nhờ 3 bài tập

Dù bạn đang mập hay đang ốm, chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 3 bài tập dưới đây đều đặn mỗi ngày,

Bí quyết chọn thực phẩm dưỡng da của ái nữ Tổng thống Trump

Đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng Ivanka Trump vẫn luôn giữ vóc dáng quyến rũ, làn da căng mịn và thân hình săn chắc nhờ chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt khoa học.

Con rết “siêu to khổng lồ” xuất hiện bất ngờ trong món ăn khuya ngon lành, khổ chủ than trời khi biết được nguồn gốc

Ngày 19/11, một cô gái đã đăng tải bữa ăn khuya của mình lên mạng xã hội thu hút được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Lạ miệng canh hoa thanh long

Theo đông y, hoa thanh long được dùng để chữa viêm phế quản, viêm hạch bạch huyết thể lao, giải độc rượu... Bởi vậy, những món ăn được chế biến từ hoa thanh long đều rất bổ dưỡng v...

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai dễ sinh con trai

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai không chỉ quan trọng đối với việc có 1 thai kỳ khỏe mạnh, mà còn giúp bạn rất nhiều trong việc hoạch định chiến lược: đẻ con trai hay con gái.

Bắt trúng khoảnh khắc cá voi vừa bơi tung tăng vừa ‘đi nặng’

Loài sinh vật lớn nhất hành tinh đã khiến các nhà nghiên cứu tròn mắt khi xổ ruột giữa lúc đang bơi lội trên vùng biển phía Tây nước Úc.

Nestlé nâng cao kiến thức về dinh dưỡng cho hơn 30.000 học sinh tiểu học

Tính đến tháng 10/2019, chương trình "Giáo dục Dinh dưỡng học đường Cùng Nestlé cho trẻ vui khỏe hơn" đã tiếp cận và cung cấp kiến thức về dinh dưỡng cho hơn 30.000 học sinh của 61...

Cải thiện dinh dưỡng học đường của trẻ em

Chế độ ăn cho trẻ lứa tuổi tiểu học với việc bổ sung đầy đủ năng lượng, dinh dưỡng và vi chất giúp trẻ phát triển thể chất, trí tuệ.

Một người có thể sống sót nếu chỉ ăn thịt bò?

Cholesterol cao, ung thư và tuổi thọ ngắn hơn sẽ là những rủi ro thực tế nếu sử dụng thịt bò như một loại thực phẩm chính trong các bữa ăn.

Luộc tôm không cần một giọt nước, nghe lạ tai mà ngon ngọt không tưởng

Tôm là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, từ các loại vitamin D, E đến canxi. Tôm cũng có vô vàn cách chế biến hấp dẫn, nhưng bạn đã biết cách nấu sao cho tôm giữ được 100% c...

Chế độ ăn uống để sinh con gái

Khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống có anh hưởng đến giới tính của thai nhi. Dưới đây là cách bổ sung dinh dưỡng đã được đúc kết trên cơ sở các nghiên cứu khoa học (dù chưa đầy đ...

Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

Vì sao quý ông tập mãi mà không tăng nổi cơ bắp? Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây.

Lee Min Ho lại khiến chị em xôn xao vì quá đẹp, lấy lại đỉnh cao nhờ chuối

Sau khoảng thời gian bị chê xuống sắc, Lee Min Ho ngày càng lấy lại được phong độ xứng danh mỹ nam đẹp hơn hoa.

Bác sĩ cảnh báo thói quen tự nặn mụn khiến da thâm nám, tạo sẹo

Mụn là kẻ thù không đội trời chung của da mặt. Chúng không chỉ là vết sưng đỏ đến rồi đi, mà bám dai dẳng và để để lại những vết thâm mụn hoặc sẹo cực kỳ khó coi trên da mặt.

“Thẹn đỏ mặt” với trái cây hình vòng 3 ngồn ngộn gợi cảm

Trái cây hình vòng ba cực khủng này có tên là Coco de mer còn gọi là dừa biển, dừa đôi, chỉ sống ở đảo Praslin và Curieuse, Seychelles.

Vì sao người tiêu dùng phương Tây từ bỏ sữa bò

Trong những năm qua, người tiêu dùng phương Tây hạn chế uống sữa bò và lựa chọn các sản phẩm thay thế có nguồn gốc thực vật.

Bệnh nhân tiểu đường sẽ tăng gấp đôi vào năm 2045

Theo thống kê của Bộ Y tế hiện có 3,5 triệu người Việt đang sống chung với bệnh tiểu đường, dự báo sẽ tăng gần gấp đôi vào năm 2045.

Thỏa thích ăn 7 thực phẩm này mà không lo nguy cơ tăng cân, loại quả thứ năm còn đốt cháy chất béo cực hiệu quả

Trên con đường giảm béo một cách lành mạnh, có những thực phẩm mà bạn càng ăn nhiều, bạn lại càng giảm cân nhanh hơn đấy nhé.