Dinh dưỡng ảnh hưởng đến não như thế nào
9 lỗi chăm sóc sức khỏe đàn ông hay mắc phải
Bình Định: 6.000 thầy thuốc trẻ xung kích, tình nguyện về vùng khó khănMột nghiên cứu mới ở Hà Lan chỉ ra ăn uống lành mạnh khiến bộ não lớn hơn và tăng thêm lượng chất xám, chất trắng.
Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn có thể tác động đến bộ não, TIME dẫn lời công trình trên tờ Neurology. Cụ thể, nhóm nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Erasmus (Hà Lan) do giáo sư dịch tễ học và X quang Meike Vernooij dẫn đầu đã nghiên cứu mối liên hệ giữa chế độ dinh dưỡng và não bộ của 4.000 tình nguyện viên độ tuổi trung bình 66.
Ảnh: TIME.
Sau 10 năm, các tác giả phát hiện người ăn nhiều hoa quả, rau củ, chất béo tốt và hạn chế thịt đỏ, đồ ngọt có khối lượng não lớn hơn. Lượng chất xám, chất trắng của họ cũng nhiều hơn và vùng hồi hải mã chịu trách nhiệm xử lý ký ức ở tình trạng tốt hơn.
“Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp não hoạt động hiệu quả, chống lại sự thoái hóa thần kinh”, bà Vernooij nói. Tương lai, nữ giáo sư cùng đồng nghiệp sẽ tiếp tục nghiên cứu để tìm hiểu khả năng giảm nguy cơ mất trí bằng thói quen ăn uống.
Minh Nguyên
Theo vnexpress.net
Điều xảy ra với những đứa trẻ có bố, mẹ nghiện điện thoại di động
Con cái là tài sản vô giá của bố mẹ, tuy nhiên không ít phụ huynh ngày nay lại thiếu sự quan tâm, chăm sóc con chỉ vì... nghiện Smartphone mà không lường trước được sự nguy hiểm đối với con trẻ.
Trong cuộc sống ngày nay, thật khó để cho cả trẻ em và người lớn tranh xa tầm ảnh hưởng của chiếc điện thoại thông minh. Bên cạnh những tiện ích mà chúng đem lại, nhiều nghiên cứu có ghi nhận các trường hợp trẻ em "nghiện" thiết bị kỹ thuật số, từ đó gây ra không ít ảnh hưởng tiêu cực.
Video đang HOT
Thời gian ở trước màn hình nhiều là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về thể chất như đau nhức khớp, thị lực giảm... Trẻ nghiện điện thoại còn có xu hướng tính cách hiếu chiến và thiếu kỹ năng xã hội.
Những tác hại từ điện thoại di động gây ra cho con
Ảnh hưởng tới sức khỏe và thị lực của bé
Từ năm 2011 tổ chức quốc tế WHO đã xác nhận điện thoại đi động có thể gây ung thư . Tuyên bố này được dựa trên sự nghiên cứu từ các nhóm khoa học đến từ các nước trên thế giới sau khi xem xét các bằng chứng và khẳng định điều này là hoàn toàn chính xác.
Đây có thể là điều khiến cho rất nhiều bậc cha mẹ quá bất ngờ, không chỉ vậy điện thoại di động còn đặc biệt gây nguy hiểm cho bộ não của trẻ nhỏ trong khi chúng phải hấp thụ bức xạ gấp rất nhiều lần so với trẻ nhỏ.
Tiến sĩ Devra Davis từng chỉ ra rằng bức xạ từ điện thoại sẽ làm thay đổi tuần hoàn não, tổn thương dây cột sống, ảnh hưởng khả năng học hỏi của trẻ. Theo đó, não bộ của trẻ chứa nhiều dung dịch hơn của người lớn, vỏ hộp sọ cũng mỏng hơn nhiều. Vì thế, lượng bức xạ hấp thụ vào trẻ từ điện thoại di động khiến chúng dễ bị tổn hại hơn rất nhiều so với người lớn.
Không chỉ vậy, việc nghe điện thoại thường xuyên bên trẻ sơ sinh lại càng làm tăng lượng bức xạ và sạc điện thoại gần nơi trẻ nằm làm bức xạ cao gấp 1.000 lần bình thường, khiến trẻ quấy khóc rất nhiều, đồng thời cũng bị chậm lớn.
Và một hiện tượng đang vô cùng phổ biến hiện nay là bố mẹ thường chụp ảnh để chek in trên facebook, và nếu như điều này diễn ra thường xuyên sẽ gây hại rất lớn cho nhãn lực của con. Bởi mắt của trẻ rất yếu nên không thể chịu nổi cường độ ánh sáng mạnh, đặc biệt nếu quên tắt đèn flash thì còn gây ảnh hưởng cực nghiêm trọng có thể còn gây các bệnh về mắt cho bé
Các thiệt bị điện tử thông minh gây ảnh hưởng tới hành vi, tính cách của trẻ
Không thể phủ nhận rằng, hiện nay việc cha mẹ thường xuyên sử dụng điện thoại khi bên con vào các mục đích công việc, trò chuyện, chơi game , lướt wed facebook là rất nhiều và điều này chính là mục đích gây nên sự dán đoạn tương tác giữa cha mẹ và con cái bởi công nghệ.
Và cũng không tránh khỏi cả việc cha mẹ lạm dụng cho con dùng điện thoại vào nhiều mục đích khác nhau.Điều này sẽ không chỉ gây ra tác hại ảnh hưởng tới thị lực của con mà còn làm ảnh hưởng tới tình cảm cha mẹ với các con và người thân trong gia đình. Trẻ sẽ sớm hình thành thói quen lạm dụng, ngày càng thu mình lánh xa mọi người. Lâu dần có thể mắc chứng " nghiện " dễ hình thành các thói quen xấu tính cách cũng thay đổi theo.
"Nếu các con tuổi teen của bạn thích chơi trò chơi trong nhà, một mình, đối lập với việc ra ngoài xem phim, gặp gỡ bạn bè hoặc bất cứ hoạt động nào giúp chúng xây dựng tình bạn, bạn có thể gặp vấn đề",
Tuy nhiên, chuyên gia cũng khẳng định rằng nghiện thiết bị công nghệ số không dành riêng cho giới trẻ; nó ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Trong thực tế, cha mẹ nghiện điện thoại thông minh cũng có thể gây hại cho chính con mình.
Theo kết quả của một nghiên cứu, việc phụ huynh sử dụng điện thoại khi có sự hiện diện của con có thể khiến chúng cảm thấy như chúng đang bị bỏ rơi. Không chỉ vậy, chúng thậm chí còn có thể cảm thấy chúng đang phải cạnh tranh với thiết bị số này.
"Bất hạnh lớn nhất của đứa trẻ không phải sự thiếu hụt về vật chất mà đứa trẻ bất hạnh nhất là đưa trẻ không nhận được sự quan tâm của chính cha mẹ mình. Những đứa trẻ mất bố mẹ quá sớm đó đã là đáng thương rồi nhưng những đứa trẻ còn cha mẹ mà cha mẹ lại thờ ơ, không quan tâm thì đó mới là bất hạnh lớn nhất."
"Những đứa trẻ có bố mẹ "nghiện" smartphone sẽ thiếu tự tin, ít niềm vui hơn các bạn, thậm chí có trẻ đã tự tử vì cảm giác cô độc"
Tiến sĩ Jenny Radesky, chuyên gia phát triển trẻ em thuộc Trung tâm Y tế Boston đã được truyền cảm hứng để tiến hành một cuộc nghiên cứu sau khi quan sát và nhận thấy rằng hầu hết các bậc cha mẹ đều phớt lờ con của mình vì một thiết bị di động.
"Khi hoàn thành nghiên cứu của mình, Radesky kết luận rằng những đứa trẻ có cha, mẹ nghiện điện thoại nhiều khả năng đều trở thành người thèm khát sự quan tâm, chú ý", Parent Herald chia sẻ kết quả nghiên cứu. "Và những đứa trẻ đó bị mắc kẹt trong cuộc sống sau này".
Những điều cha mẹ cần lưu ý khi sử dụng điện thoại
Để vẫn đảm bảo công việc mà lại không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của con thì cha mẹ nên rèn luyện cho mình những thói quen này. Hãy bớt sử dụng các thiết bị điện thoại để dành thời gian cho con khi có thể.Và bố mẹ hãy nhớ chú ý rằng:
Đừng cho con tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị không dây khi còn nhỏ
Trong những tháng đầu đời nên hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại khi ở gần con, nếu cần hãy ra khỏi phòng nơi bé nằm mới sử dụng.
Tuyệt đối không được sạc pin điện thoại trong phòng con nằm
Hạn chế chụp ảnh con, nếu có trước khi chụp hãy kiểm tra và chắc chắn đã tắt đèn flash
Nên thay thế việc gọi điện thoại bằng cách nhắn tin nếu có thể, hạn chế việc nói chuyện điện thoại quá lâu khi ở gần bé
Ở những khu vực sóng yếu không nên nghe điện thoại, bởi sóng càng yếu thì điện thoại càng phải dùng nhiều năng lượng để truyền dẫn, từ đó sẽ phát ra nhiều bức xạ hơn.
Theo www.phunutoday.vn
Giáo viên Yoga của David Beckham: Chỉ với 8 bước và 5 phút ngồi một chỗ làm điều này, bạn sẽ tỉnh táo và làm việc năng suất tăng gấp bội 
Những người làm việc trong văn phòng sẽ rất dễ bị cuốn vào "vòng xoáy công việc" rút cạn năng lượng của họ khi phải đối diện với máy tính hàng giờ. Dưới đây chính là một bài tập rất đơn giản để cải thiện hoạt động cho bộ não, giúp bạn tỉnh táo và làm việc tốt hơn. Shona Vertue là huấn...
Tin liên quan
Những lưu ý khi ăn cá nhất định phải biết nếu không muốn sức khỏe cả nhà gặp vấn đề
Nghiên cứu mới: Bạn có thể sẽ "mất não" nếu cứ ngồi lâu một chỗ
Con gái than đau đầu dữ dội từ khi 3 tuổi nhưng phải nhiều năm sau, gia đình mới biết được sự nguy hiểm mà con đang gặp
Thời điểm nào trong năm thụ thai sẽ tốt nhất cho con
Tập thể dục hàng ngày giúp tạo ra các tế bào tim mới
Bột ăn dặm nào tốt nhất cho bé
Tạm giữ 6 nghi can liên quan vụ nam sinh bị nhóm người đánh đến nứt sọ01:11
Phút nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tuổi bị khống chế bằng dao trên mái nhà00:24
Ông Trump chuẩn bị 'hợp đồng chia đất' giữa Nga và Ukraine08:31
Động đất mạnh ngang 334 bom nguyên tử ở Myanmar, số người chết vượt 1.00003:08
'Hơn 1 tấn ketamin chưa lọt ra thị trường'06:41
Đối tượng uy hiếp bé gái ở Bắc Ninh vẫn 'ngáo đá' sau hơn 1 ngày bị bắt giữ03:23
Cháy rừng Hàn Quốc: 15 người chết, chùa 1.300 năm tuổi bị thiêu rụi01:15
Nga nói sẽ ký thỏa thuận biển Đen nếu Mỹ 'ra lệnh' cho Tổng thống Zelensky08:42
Cảnh sát trích xuất camera tìm 2 xe phân khối lớn phóng như bay trên cao tốc00:12
Lạ lùng nhóm người chặn con hẻm quây lưới đánh bóng bàn ở TPHCM01:05
Lý do Viện kiểm sát kháng nghị vụ tài xế đánh người trước Bệnh viện Từ Dũ08:27Tiêu điểm
Một số chế độ ăn tốt cho người bị mỡ máu cao
Khi bạn tập luyện cường độ cao, não sẽ tự "ăn" chính nó
12 lợi ích bất ngờ của vỏ chuối
Anti vắc-xin: Từ niềm tin mù quáng đến thảm họa sức khỏe
Chế độ ăn uống cho người bệnh Kawasaki
6 loại thực phẩm gây hại hệ tiêu hóa
Loại quả Việt Nam xuất khẩu tỷ USD: Ngừa ung thư, tốt cho não
5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ rau diếpTin đang nóng
Niêm yết quyết định truy nã cặp vợ chồng đại gia ở TPHCM
Phu nhân hào môn Vbiz bị móc túi mất sạch tiền khi đi du lịch châu Âu, bàng hoàng vì mánh khóe siêu tinh vi
Đoạn video phơi bày 2 chi tiết lộ cuộc sống thật của Vũ Cát Tường và Bí Đỏ sau lễ thành đôi
Sự Nghiệp Chướng của Pháo bất ngờ "bay màu" khỏi Top Trending Việt Nam
Học sinh tiểu học viết văn kể "Nhà em có nuôi một bà nội": Đọc đến đâu, dân tình ngượng chín mặt đến đó
Động đất Myanmar: Tâm chấn Mandalay tiếp tục rung chuyển
Xôn xao hình ảnh Chu Thanh Huyền thời chưa thẩm mỹ, bạn thân tiết lộ tình trạng vợ Quang Hải hiện tại sau loạt drama
Tin mới nhất
Đột quỵ tấn công người trẻ ngày càng nhiều
Trẻ mắc sởi trong 3 ngày vẫn tiêm được vắc-xin sởi
Tăng 60kg trong 2 năm sau biến cố hôn nhân
Dị ứng thực phẩm và những điều cần biết
Giấc ngủ đêm tốt nhất nên bắt đầu từ mấy giờ?
Cha mẹ cần biết biến chứng của bệnh sởi để đưa con tới viện
Phát hiện con vắt sống trong mũi người đàn ông suốt nhiều ngày
Phát hiện mắc tim bẩm sinh với biểu hiện nhiều trẻ gặp phải
Các bệnh viện ở Hà Nội tập trung điều trị cho bệnh nhân mắc sởi
Dị ứng và đau đầu do xoang
Đối đầu với mệt mỏi do đa xơ cứng
Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng Ganser
Có thể bạn quan tâm
Ông Trump 'kiềm chế', không sa thải cố vấn sau vụ lộ tin nhắn nhóm chat?
Thế giới
1 phút trước
Hồ sơ giải mật của CIA nói đã tìm được thánh tích Kitô giáo Hòm Giao ước
Lạ vui
34 phút trước
Vướng tin đồn mang thai con đầu lòng, H'Hen Niê nói gì?
Sao việt
35 phút trước
Trần Hiểu và Trần Nghiên Hy sau hơn 1 tháng ly hôn, trạng thái thế nào mà netizen nhận xét: Như được giải thoát?
Sao châu á
40 phút trước
Xác minh nhóm "quái xế" lạng lách, tạt đầu ô tô trên cầu Nhật Tân
Pháp luật
43 phút trước
Lý do ngôi sao số 1 Hàn Quốc phải liên tục xin lỗi, một khoảnh khắc khiến triệu người xót xa
Nhạc quốc tế
1 giờ trước
HIEUTHUHAI tung teaser MV mới chìm nghỉm giữa tấn drama của ViruSs, sau hơn nửa ngày vẫn chưa lọt Top Trending
Nhạc việt
1 giờ trước
Công thức pha nước chanh giải khát làm đẹp da
Làm đẹp
1 giờ trước
Khi "cái chùa" ở cạnh "cái chợ": Anh trai mệt mỏi vì bài vở còn phải trông nhóc em siêu quậy chỉ mê ăn
Netizen
2 giờ trước
Amad Diallo báo tin vui cho MU
Sao thể thao
2 giờ trước
Động đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệu
Cẩm Ly sang Mỹ phẫu thuật: Òa khóc trước khi lên bàn mổ, Minh Tuyết nói một câu
Cực choáng: Gần 1,5 triệu người xem Pháo chất vấn ViruSs chuyện ngoại tình trực tiếp giữa đêm
Vợ Quý Bình vừa lau bàn thờ cho chồng vừa nghẹn ngào tâm sự: "Em vẫn như xưa, cắm hoa xấu hoắc"
HOT: Hoa hậu H'Hen Niê mang thai con đầu lòng?
Midu khoe clip du lịch Trung Quốc: Visual chồng thiếu gia thành tâm điểm, lộ 1 hành động siêu mê vợ!
Vì sao trận động đất lớn chưa từng có ở Myanmar lại khiến nhà cao tầng ở Hà Nội, TPHCM rung lắc mạnh?
NSƯT Kiều Anh để lộ đôi mắt đỏ hoe, hé lộ kết phim 'Cha tôi, người ở lại'?
Diễn viên Phương Oanh mặt mộc vẫn xinh, Ngọc Sơn U60 cực phong độ