Điều trị trầm cảm bằng máy điều hòa nhịp tim

A.V08:05 24/02/2024

Một thiết bị giống như máy điều hòa nhịp tim được thử nghiệm gửi một dòng điện giật đều đặn đến não, đã mang lại tia hy vọng cho hàng triệu người Mỹ bị trầm cảm nặng.

Emily Hollenbeck là một bệnh nhân trị liệu kích thích não sâu

Các nhà nghiên cứu đang thử nghiệm kích thích não sâu như một phương pháp điều trị cho những người bị trầm cảm nặng

Mách bạn 5 cách trị táo bón tại nhà hiệu quả

Táo bón là vấn đề thường gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh không chỉ gây ra những khó chịu trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng tới hoạt động bình thường của hệ thống tiêu hóa, thậm chí để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng như bệnh trĩ, chảy máu hậu môn, nứt hậu môn...

Nguyên nhân gây táo bón

Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón ở người lớn và trẻ em, nhưng chủ yếu vẫn là các nguyên nhân sau:

Có chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng dưỡng chất, trong bữa ăn hàng ngày ăn quá ít các thực phẩm có chất xơ (bao gồm rau xanh và trái cây).

Uống không đủ lượng nước cơ thể cần trong một ngày.

Ngồi và nằm nhiều, không vận động thể dục thể thao thường xuyên.

Video đang HOT

Mắc các bệnh gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa như viêm đại tràng, đại tràng kích thích, bệnh suy giáp...

Trầm cảm, căng thẳng.

Tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị bệnh gây nên.

Do mang thai...

Để chữa táo bón thì việc dùng thuốc nhuận tràng cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Tùy thuộc vào mức độ táo bón, bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc nhuận tràng khác nhau, cụ thể:

- Thuốc tạo khối phân: Đây là loại thuốc chứa chất xơ giúp tăng cường lượng nước trong phân.

- Thuốc làm mềm phân: Được chứa dầu, loại thuốc này giúp làm mềm phân và dễ dàng di chuyển qua ruột.

- Thuốc thẩm thấu nước: Loại thuốc này giúp làm mềm phân bằng cách hút nước từ mô xung quanh vào hệ tiêu hóa.

- Thuốc kích thích nhu động ruột: Loại thuốc này kích thích hoạt động đường ruột thông qua tác động lên các dây thần kinh trong ruột.

Táo bón là vấn đề thường gặp ở mọi lứa tuổi. Ảnh minh họa.

Cần làm gì để cải thiện tình trạng táo bón?

Dưới đây là những cách để cải thiện tình trạng táo bón, dù đơn giản nhưng tương đối hiệu quả, bạn có thể áp dụng ngay:

1. Cần uống đủ nước

Một trong những nguyên nhân gây táo bón là thiếu nước. Vì vậy, để không bị táo bón và cải thiện tình trạng này cần uống đủ nước.

Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước bằng cách chú ý uống nước lọc và hạn chế tiêu thụ đồ uống có chứa nhiều đường hoặc có gas.

2. Bổ sung chất xơ hòa tan

Nếu đang gặp vấn đề táo bón, hãy tập trung vào chế độ ăn uống và đặc biệt cần bổ sung chất xơ tan trong nước. Tăng cường việc tiêu thụ chất xơ sẽ làm tăng độ đặc và khối lượng phân, giúp dễ dàng đi tiêu. Chất xơ tan cũng có khả năng hấp thụ nước để tạo thành một loại gel, từ đó làm mềm phân và cải thiện tình trạng táo bón.

Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn bằng cách tăng cường các loại rau, quả hàng ngày. Ưu tiên các loại rau xanh lá (mồng tơi, rau chân vịt...), các loại trái cây tươi (kiwi, táo, bơ, trái cây họ cam quýt...), các loại hạt (hạt chia, hạt hạnh nhân, hồ trăn, óc chó...), các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu Hà Lan, đậu lăng...).

3. Tăng cường ăn thực phẩm có chứa Prebiotic

Một cách hiệu quả để xử lý tình trạng táo bón là bổ sung Prebiotics - những chất xơ carbohydrate khó tiêu hóa, bao gồm Inulin và Oligosaccharide. Loại chất xơ này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe đường ruột bằng cách tăng cường vi khuẩn có lợi trong ruột và cân bằng hệ vi khuẩn ruột. Hơn nữa, Prebiotics còn giúp tăng tần suất đi tiêu và làm mềm phân.

Prebiotics có trong một số loại thực phẩm như atisô Jerusalem, tỏi, tỏi tây, rau diếp xoăn, chuối, hành, đậu xanh...

Để không bị táo bón và cải thiện tình trạng này cần uống đủ nước mỗi ngày. Ảnh minh họa.

4. Uống trà thảo mộc

Có một số loại trà thảo mộc có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa và hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan đến dạ dày. Khi bạn đối mặt với tình trạng táo bón, hãy xem xét cách trị táo bón bằng các loại trà thảo mộc, trong đó có thể sử dụng các loại trà như:

Uống trà gừng: Trà gừng giúp làm ấm cơ thể và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.

Uống trà bạc hà: Tinh dầu bạc hà có khả năng làm dịu cơn đau dạ dày và hỗ trợ nhu động ruột một cách hiệu quả hơn.

Uống trà hoa cúc: Trà hoa cúc giúp thư giãn các cơ tiêu hóa, có thể ngăn ngừa sự tự di chuyển không cần thiết của phân trong tình trạng căng thẳng.

5. Nên tập thể dục thể thao thường xuyên

Táo bón xảy ra khi ngồi nhiều, ít vận động, vì vậy việc tập thể dục thường xuyên đều đặn cũng là yếu tố quan trọng giúp đi tiêu dễ dàng hơn và giảm các triệu chứng của táo bón. Lựa chọn những hoạt động như đi bộ nhanh, bơi lội với cường độ vừa phải để tăng cường sự di chuyển của ruột.

Nghiên cứu mới về Nước tăng lực có liên quan đến rối loạn tăng động Nước tăng lực có liên quan đến rối loạn tăng động giảm chú ý, lo âu, trầm cảm ở vị thành niên và thanh niên. Một nghiên cứu đánh giá mới được công bố vào ngày 15/1/2024 đưa ra bằng chứng chứng minh tác hại của việc tiêu thụ nước tăng lực đối với sức khỏe, đặc biệt với những người dưới 21...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Triều Tiên lần đầu lên tiếng về vụ thiết quân luật Hàn Quốc09:01

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật quốc phòng trị giá 883,7 tỉ USD09:43

Mỹ giải ngân khoản vay 20 tỉ USD cho Ukraine19:25

Nga bảo đảm an ninh tối đa cho chuyến bay chở cựu Tổng thống Syria Assad09:05

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thanh niên uống chai nước "lạ", bị bán sang Campuchia chấn thương thế nào?

09:35:07 18/12/2024

Sáng 17/12, thông tin với phóng viên Dân trí, đại diện Bệnh viện Chợ Rẫy (TPHCM) cho biết, mới đây bệnh viện tiếp nhận điều trị cho trường hợp bệnh nhân L.V.Q. (31 tuổi, ngụ huyện Thủ Thừa, Long An).

Sự nguy hiểm của hút thuốc lá thụ động

09:25:11 18/12/2024

Kết quả này cho thấy ý thức tuân thủ quy định cấm hút thuốc trong cộng đồng đã có chuyển biến tích cực, đây cũng là một trong những kết quả bền vững trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá tại nước ta.

7 chiến lược giữ sức khỏe vào mùa đông, ai cũng cần

09:22:39 18/12/2024

Để khiến bản thân muốn uống nước, hãy mua một chai nước đẹp và thêm vài miếng chanh. Vào những ngày lạnh, hãy bổ sung nước bằng cách nhấm nháp nước hầm xương và trà thảo mộc.

Cách giảm triệu chứng bệnh cúm không dùng thuốc cho phụ nữ mang thai

09:20:12 18/12/2024

Do đó, khi thai phụ có những triệu chứng nghi ngờ mắc cúm cần đi khám ngay để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc điều trị cụ thể, không được tự ý dùng thuốc tránh gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?

09:08:11 18/12/2024

Công nghệ mRNA được ưa chuộng trong lĩnh vực ung thư học và nhiều nước cũng đang trong quá trình nghiên cứu vaccine ung thư dựa trên công nghệ này.

Polyp dạ dày có nguy hiểm không?

09:06:11 18/12/2024

Tùy theo người bệnh bị mắc loại polyp nào mà mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tùy thuộc vào loại polyp.

7 lý do nên bổ sung quả bơ vào bữa sáng

09:00:16 18/12/2024

Quả bơ chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E và các hợp chất như phytosterol và polyphenol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim và rối loạn chuyển hóa.

Rối loạn đông máu do bị rắn cắn

08:53:33 18/12/2024

Ngay khi tiếp nhận người bệnh, các bác sĩ đã tiến hành điều trị theo phác đồ chống độc đặc hiệu bằng huyết thanh kháng nọc rắn lục. Hiện tại, sức khỏe người bệnh ổn định, kết quả xét nghiệm máu trở về chỉ số bình thường.

Súp lơ - thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

08:45:47 18/12/2024

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.

Top 6 thực phẩm giúp phòng ngừa đột quỵ không nên bỏ qua

08:43:04 18/12/2024

Hơn nữa, cà chua còn đóng vai trò giảm huyết áp đối với những người thường xuyên bị huyết áp cao nguyên nhân dẫn đến đột quỵ hàng đầu hiện nay.

Người già đột quỵ tăng trong giá rét, nhiều trẻ mắc sởi biến chứng nặng

08:34:39 18/12/2024

Phó trưởng Khoa Đột quỵ cho biết, để phòng đột quỵ, mọi người cần thường xuyên tập thể dục, ăn uống điều độ, kiêng rượu bia, thuốc lá. Người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường thường xuyên theo dõi, kiểm soát tình trạng.

Người nghiện trà nên biết 10 tác hại của việc uống quá nhiều trà

08:11:58 18/12/2024

Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều trà có thể cản trở quá trình hấp thụ các vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi vì một số thành phần có trong trà có thể làm giảm khả dụng sinh học của chúng.