Là con gái, ai chẳng muốn mình luôn xinh đẹp mọi lúc, mọi nơi. Ngay cả khi tập thể dục, thể thao cũng vậy. Bạn hãy nhớ những nguyên tắc sau đây để khiến mình nổi bật ở địa điểm đặc biệt này.
Thoạt nghe, có thể bạn sẽ phản đối kịch liệt vì điệu làm gì khi cơ thể bạn ướt đẫm mồ hôi do vận động. Đó phải chăng là một điều vô nghĩa? Tuy nhiên, bạn cũng không phủ nhận rằng ngoại hình ưa nhìn cũng có tác dụng không nhỏ trong việc giúp bạn có một tâm trạng tốt? Bởi vậy, bạn nên đến phòng tập với một sự chuẩn bị chỉn chu.
1. Mái tóc
Hướng tất cả sự tập trung của người đối diện vào mái tóc của bạn bằng những kiểu tóc búi gọn gàng, hoặc buộc tóc đuôi ngựa. Gương mặt bạn trông sẽ sáng hơn và bạn cũng thật dễ dàng để vận động.
2. Khuôn mặt
Trước khi vào tập, hãy tẩy sạch lớp phấn trang điểm trên gương mặt bạn bằng giấy ướt hoặc sữa rửa mặt. Bạn cũng biết đấy, mồ hôi sẽ chảy rất nhiều trong lúc tập luyện. Lớp phấn nếu còn trên mặt sẽ hoà lẫn cùng mô hôi làm bít các lỗ chân lông, gây mụn và ngứa cho da mặt.
Sau đó, bạn có thể trang điểm một chút nhẹ nhàng với mascara không trôi, son dưỡng môi không màu hoặc màu hồng nhạt.
Trước khi rời phòng tập, lau sạch mặt và điểm thêm một chút má hồng.
Theo VN Express
Tin mới nhất
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!
11:34:07 12/01/2025
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50
19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục
12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất
12:22:41 11/01/2025
Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?
15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm
15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa
15:16:37 10/01/2025
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết
15:12:36 10/01/2025
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?
15:10:04 10/01/2025
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da
12:25:06 10/01/2025
Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?
09:44:23 09/01/2025
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Môi khô, bong tróc nên làm gì?
09:35:36 09/01/2025
Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.
Có thể bạn quan tâm
Xu hướng phối đồ trắng đen, sự trở lại mạnh mẽ đầu năm mới
Đầu năm mới, xu hướng phối đồ trắng đen trở lại mạnh mẽ với những biến tấu đầy sáng tạo, mang đến vẻ đẹp thanh lịch, sang trọng nhưng cũng không kém phần cá tính.
Cận cảnh dàn bê tráp trong đám hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup
Ghi nhận tại nhà của Á hậu Phương Nhi lúc 7h30, cô dâu Phương Nhi đã xuất hiện nổi bật trong chiếc áo dài màu trắng để chuẩn bị cho ngày vui của mình. Bên ngoài căn nhà, rất đông người thân và hàng xóm xuất hiện.
Pep Guardiola giải thích lý do tại sao ông quá thông minh
HLV của Man City Pep Guardiola giải thích lý do tại sao ông quá thông minh để không lo lắng về vụ việc của Kyle Walker. HLV Pep Guardiola không lo lắng về khả năng Kyle Walker ra đi.
Cho đến hôm nay tôi mới biết, áp dụng 10 mẹo này thì việc dọn nhà đón Tết chỉ còn là việc vặt!
Bạn có đang cảm thấy việc nhà rất tốn thời gian và công sức không? Nếu vậy, câu trả lời cho bạn là rất có thể bạn đang thực hiện sai cách!
Xem phim "Sex Education", tôi từng ghét cay ghét đắng một người nhưng đến khi biết quá khứ thì lại thương hết mực!
Bộ phim nổi tiếng và trở thành cẩm nang dạy con của nhiều người. Trong phim, có những phân cảnh nhạy cảm, cũng có những tình huống ngô nghê của những cô cậu thiếu niên đang tập tành thành người lớn
"Bàn cờ" giữa Thổ Nhĩ Kỳ và Israel ở Syria
Syria hậu Assad có thể trở thành bàn cờ chính trị và là ngòi nổ bùng phát mâu thuẫn giữa Thổ Nhĩ Kỳ và Israel. Dù vậy, cả hai quốc gia vẫn sẽ thận trọng, tránh để căng thẳng leo thang.
Thênh thang giữa 'cánh đồng' điện gió
Trong hành trình khám phá Bạc Liêu, vùng đất miền Tây Nam Bộ trù phú và ấm áp, hầu như mọi du khách đều không thể bỏ qua trải nghiệm tham quan các nhà máy điện gió với vẻ đẹp độc đáo
Song Hye Kyo 1 mình mặt mộc so kè nhan sắc với dàn thí sinh trang điểm kỹ càng, kết quả ngỡ ngàng
Chứng kiến các đối thủ cạnh tranh chuẩn bị vô cùng kỹ lưỡng nên Song Hye Kyo không đặt hy vọng thắng giải. Ai dè nữ diễn viên lại giành giải nhất chung cuộc, khiến bản thân cô cũng cảm thấy ngỡ ngàng.
Vận đào hoa nở rộ với người tuổi Thìn trong năm mới Ất Tỵ
Năm mới này sẽ là khoảng thời gian người tuổi Thìn nở rộ mệnh đào hoa, thu hút nhiều mối quan hệ lãng mạn. Người tuổi Thìn có nhiều may mắn trong năm mới.
Chuyện bất ngờ về "nàng rắn hạnh phúc" mi cong, nặng 7 tấn ở Bắc Giang
Ngày 13/1, anh Bùi Văn Quân (33 tuổi, xã Hùng Sơn, huyện Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang) giới thiệu linh vật rắn hạnh phúc , nhận được sự quan tâm đông đảo của người dân.
Quyền Linh sửng sốt trước nhan sắc nữ quân y tham gia 'Bạn muốn hẹn hò'
Tại chương trình Bạn muốn hẹn hò , nữ chính Nguyễn Thị Loan vừa xuất hiện đã khiến Quyền Linh và Ngọc Lan liên tục xuýt xoa khen ngợi.