Điều giúp Jennifer Lopez trẻ đẹp ở tuổi 51
Jennifer Lopez ở tuổi 51 ở hữu làn da trẻ trung cùng thân hình săn chắc, nóng bỏng không khác thời thiếu nữ.
Jennifer Lopez sinh năm 1969, đã bước vào tuổi ngũ tuần nhưng cô vẫn khiến khán giả ghen tỵ về nhan sắc và vóc dáng. Để có được vẻ ngoài quyến rũ, J.Lo luôn tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt kết hợp cùng việc luyện tập thường xuyên.
Bên cạnh đó, bà mẹ 2 con cũng có những bí quyết chăm sóc da luôn tươi trẻ, rạng rỡ theo quy tắc 5S: sleep (ngủ), sunscreen (kem chống nắng), serums, supplements (thực phẩm chức năng) và sane life (tiếng Tây Ban Nha là sống lành mạnh).
1. Tẩy trang trước khi đi ngủ: Đây là “triết lý” làm đẹp rất quan trọng trong việc chăm sóc da của Jennifer Lopez, luôn được cô thực hiện nghiêm túc. J.Lo từng chia sẻ: “Dù bận rộn đến mấy tôi cũng không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm trên mặt. Công đoạn này rất quan trọng vì giúp cho lỗ chân lông được làm sạch và làn da luôn được chăm sóc khoẻ mạnh. Ngoài ra, tôi còn sử dụng thêm kem dưỡng ban đêm để giữ cho làn da ngậm nước. Trong những ngày không phải ra ngoài, tôi sẽ không trang điểm”.
2. Luôn thoa kem chống nắng và không tắm nắng: ” Tôi có niềm tin vững chắc vào kem chống nắng về khả năng che chở làn da tôi khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Tôi cũng cố gắng không ở ngoài nắng quá lâu và nói không với việc tắm nắng bởi tia cực tím từ mặt trời chiếu xuống chính là thủ phạm phá huỷ collagen và các sợi đàn hồi trong da, gây lão hoá sớm”.
3. Ngủ đủ giấc: Jennifer Lopez luôn duy trì thói quen sống khoa học và lành mạnh dù hoạt động lâu năm trong ngành giải trí. Cô tiết lộ: “Giấc ngủ thật sự quan trọng. Nó giúp làn da tôi luôn hồng hào, khỏe mạnh và cơ thể tràn đầy năng lượng để đón chào ngày mới. Nếu có thể thì tôi sẽ ngủ từ 9 – 10 tiếng mỗi đêm. Nếu có lịch trình, tôi vẫn cố gắng đảm bảo giấc ngủ của mình là 8 tiếng/ngày. Bởi khi ngủ thì làn da sẽ được phục hồi và tái tạo, nên ngủ đủ giấc chính là điều kiện cần thiết giữ cho làn da luôn tươi trẻ”.
4. Chăm chỉ rèn luyện thể thao: Giọng ca On the floor cho rằng cuộc sống của mình trở nên tốt hơn từ việc chăm chỉ tập luyện tại phòng gym. Việc chăm chỉ rèn luyện thể chất giúp Jennifer duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc ở tuổi ngũ tuần. “Tôi thay đổi thói quen tập thể dục của mình vài năm một lần để tìm ra những gì phù hợp với cơ thể trong từng thời điểm. Đôi khi tôi thích chạy, đi xe đạp, chạy trên máy tập hoặc nâng tạ. Cũng có lúc tôi thích khiêu vũ trong studio 8 giờ/ngày”.
5. Ăn nhiều rau xanh: Jennifer Lopez cho biết cô ăn nhiều rau xanh, măng tây, mầm cải Brussels, cải xoăn và bông cải xanh trong mọi bữa ăn vì chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa, sức khỏe làn da. Ngôi sao 51 tuổi cũng quan trọng những gì dung nạp vào cơ thể qua đường ăn uống vì chúng ảnh hưởng quan trọng đến da. Ngoài ăn nhiều rau xanh thì thực phẩm giàu protein cũng được J.Lo ưu ái. Cô chia sẻ: “Tôi đặc biệt hạn chế tiêu thụ tinh bột và đường để không làm ảnh hưởng đến vóc dáng lẫn làn da của mình”.
6. Uống nhiều nước: Bà mẹ 2 con chẳng đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước, cô luôn cố gắng uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Cô quan niệm: “Uống nhiều nước, nhất là trước và sau khi tập thể dục thì có thể cung cấp thêm năng lượng tập luyện và giúp bạn khoẻ mạnh hơn. Đây là giải pháp giúp tăng sức mạnh trong các bài tập thể chất và nhận được nhiều lợi ích hơn từ chúng”.
7. Thiền định mỗi ngày: J.Lo đã bắt đầu thói quen ngồi thiền từ năm 2015. Mỗi ngày, cô dành 20 phút vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để thiền tịnh tâm. Điều này giúp cho tinh thần cô luôn được thoải mái, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi sau lịch trình làm việc dày đặc.
8. Không sử dụng rượu bia, thuốc lá và caffeine: Jennifer Lopez từng chia sẻ rằng cô không uống rượu, hút thuốc hay dùng cà phê vì những thành phần tiêu cực trong chúng sẽ khiến làn da bị phá hoại từ bên trong dẫn đến quá trình lão hóa sớm.
21 trang phục thảm đỏ đẹp nhất 2020 của mỹ nhân Hollywood
Jennifer Lopez, Natalie Portman, Kate Middleton Dua Lipa, Zendaya... khiến công chúng trầm trồ khi xuất hiện trên thảm đỏ năm 2020.
16 outfit đẹp nhất của Công nương Kate trong 2020 Zara bị chế nhạo vì bán áo 'hở nguyên vòng một' Những món trang sức của công chúa Disney đáng giá bao nhiêu?
Video đang HOT
Jennifer Lopez - Richard Quinn
Jennifer Lopez khởi đầu năm mới với sự xuất hiện tại gala liên hoan phim Palm Springs hồi tháng 1 trong đầm hoa Richard Quinn. Kiểu dáng A-line cổ điển giúp Lopez toát lên vẻ đẹp đương đại.
Helen Mirren - Christian Dior
Tại lễ trao giải Quả cầu vàng, trong chiếc đầm Christian Dior lệch vai màu đỏ rượu, nữ diễn viên trông cực kỳ quyến rũ. Mirren kết hợp hoàn hảo chiếc váy vải tuyn với bộ kim cương hạng A.
Dua Lipa - Alexander Wang
Lipa đẹp xuất thần trên thảm đỏ Grammy. Diện chất liệu dễ phản chủ nhưng "công chúa nhạc pop" hoàn toàn làm chủ được trang phục và chiếm toàn bộ spotlight lễ trao giải.
Nữ công tước xứ Cambridge - The Vampire's Wife
Kate chọn chiếc váy Falconetti đình đám của The Vampire's Wife phiên bản màu ngọc lục bảo để tham gia sự kiện trong chuyến công du của hoàng gia tới Ireland vào đầu tháng 3.
Natalie Portman - Christian Dior
Natalie Portman luôn mang đến thảm đỏ những bộ trang phục đặc biệt cuốn hút, thiết kế của Dior cũng không ngoại lệ. Natalie đã lồng ghép một tuyên bố mạnh mẽ về nữ quyền khi thêu lên áo choàng tên của những phụ nữ không được đề cử tại Lễ trao giải Oscar năm nay.
Penélope Cruz - Chanel
Là đại sứ của nhà mốt từ năm 2018, Cruz không làm Chanel thất vọng. Cô lựa chọn chiếc váy có hình hoa trà trắng đặc trưng của Chanel khi bước lên thảm đỏ.
Zo Kravitz - Oscar de la Renta
Tại lễ trao giải SAG vào tháng 1, Kravitz đã trút bỏ vẻ ngoài hào nhoáng thường thấy với trang phục của Saint Laurent để xuất hiện trong bộ cánh màu hồng đào Oscar de la Renta. Chiếc váy quây với chi tiết thắt nơ ở eo cùng găng tay dài màu trắng khiến Kravitz thực sự nổi bật.
Zendaya - Tom Ford
Zendaya có một năm thành công rực rỡ trên "mặt trận" thảm đỏ. Chiếc áo Tom Ford này là sự lựa chọn đáng nhớ nhất của người chiến thắng giải Emmy.
Renée Zellweger - Prada
Renée Zellweger trông vô cùng duyên dáng và "hack tuổi" khi diện chiếc váy màu hồng kẹo của Prada.
Lizzo - Atelier Versace
"Lizzo cứu vãn thảm đỏ năm 2020 với vẻ thanh lịch, cá tính và đầy thú vị", Vogue bình luận.
Beanie Feldstein - Miu Miu
Chiếc váy trắng thêu hoa hồng đen của Miu Miu khiến Beanie Feldstein nổi bật trên thảm đỏ.
Awkwafina - Elie Saab
Màu vàng nắng không bao giờ là một lựa chọn dễ mặc, nhưng thiết kế này được Awkwafina xử lý "ngon ơ" tại Critics' Choice hồi tháng 1.
Janelle - Monáe Ralph Lauren
Janelle trở nên rực rỡ khi diện váy có áo choàng trùm đầu của Monáe's Ralph Lauren tại lễ trao giải Oscar.
Florence Pugh - Louis Vuitton
Không ai có thể phù hợp với chiếc váy xanh ngọc nhiều tầng này hơn Florence Pugh.Một thiết kế trẻ trung và bóng bẩy khiến Florence Pugh vô cùng nổi bật.
Nữ công tước xứ Sussex - Safiyaa
Đầu tháng 3, trong lần xuất hiện cuối cùng của Meghan trên đất Anh trước khi đến Los Angeles, nữ công tước thu hút công chúng trong chiếc váy đỏ của Safiyaa. Meghan trở nên hoàn hảo khi đeo hoa tai Simone Rocha và clutch Manolo Blahnik đồng điệu.
Jennifer Aniston - Dior by John Galliano
Jennifer thần thái ngút ngàn trên thảm đỏ trong chiếc váy lụa trắng của Dior.
Celeste - Wed
Celeste mặc một chiếc váy thiết kế lạ mắt lên thảm đỏ. "Chim sơn ca" 26 tuổi khiến khán giả choáng ngợp với outfit lạ mắt.
Tilda Swinton - Chanel
Đến tháng 9, khi những chiếc khẩu trang trở thành một thứ quen thuộc hàng ngày, Swinton đã tự tay làm ra chiếc khăn che mặt theo phong cách cầm tay của nghệ sĩ người Iceland, James Merry. Swinton thu hút mọi ánh nhìn ở liên hoan phim Venice khi kết hợp thiết kế của Chanel với giày cao gót Manolo Blahnik theo phong cách vương giả.
Cate Blanchett - Armani Privé
Cate xuất hiện như một chú công sặc sỡ trên thảm đỏ liên hoan phim Venice. Outfit ấn tượng của Cate được làm lại theo ý thích của chính cô, từ trang phục gốc của Armani Privé, bộ sưu tập xuân hè 2020.
Tracee Ellis Ross - Alexandre Vauthier
Tracee quá đỗi quyến rũ và gợi cảm trong thiết kế xếp tầng của Alexandre Vauthier.
Jodie Turner-Smith - Gucci
Nữ diễn viên Queen & Slim, Turner-Smith vẫn vô cùng sexy khi sải bước trên thảm đỏ dù đang mang thai. Chiếc váy vải tuyn xẻ ngực sâu màu vàng nắng của Gucci làm nổi bật nét đẹp của nữ diễn viên da màu.
Jennifer Lopez mặc như công chúa biểu diễn đêm giao thừa Jennifer Lopez gây chú ý khi xuất hiện trong trang phục được so sánh với công chúa Disney khi chuẩn bị cho buổi biểu diễn vào đêm giao thừa tại quảng trường Thời đại. Ngày 30/12, các báo đăng loạt ảnh Jennifer Lopez có mặt ở quảng trường Thời đại (New York). Ngôi sao 51 tuổi xuất hiện tại đây để chuẩn bị...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản
Có thể bạn quan tâm

Nghệ sĩ Cát Tường xúc động chia sẻ về vở kịch cuối cùng với Quý Bình
Sao việt
21:12:19 06/03/2025
Alec Baldwin muốn tự tử sau vụ nổ súng chết người trên phim trường
Sao âu mỹ
21:08:51 06/03/2025
Chỉ trong 10s, hành động của bố chồng trước cửa phòng con dâu khiến 2 triệu người phải "vào cuộc"
Netizen
21:08:02 06/03/2025
Có một nghệ sĩ Quý Bình ưu tú đến thế: Không chỉ là diễn viên tài hoa, mà vai trò ca sĩ cũng đảm nhận xuất sắc
Nhạc việt
21:05:08 06/03/2025
Người phụ nữ bị gãy lún 3 mắt cá chân khi nhảy dây
Sức khỏe
20:58:06 06/03/2025
3 con giáp đỏ nhất cuối tháng 2 âm lịch, vận tài kim quý ngồi không cũng có tiền, đụng đâu thắng đó, chẳng bon chen vẫn giàu nứt vách
Trắc nghiệm
20:46:51 06/03/2025
Jennie ngầm thừa nhận mối quan hệ với nam thần đẹp nhất BTS đã kết thúc?
Nhạc quốc tế
20:42:51 06/03/2025
Hàng dài du khách xếp hàng, hào hứng được ghé thăm cặp gấu trúc song sinh siêu đáng yêu ở Hồng Kông (Trung Quốc)
Lạ vui
20:09:21 06/03/2025
Hot: Nữ diễn viên sống sót qua nhiều lần tự tử bất ngờ kết hôn với bạn thân 17 năm
Sao châu á
19:57:02 06/03/2025
Bộ phim nóng nhất sự nghiệp diễn viên Quý Bình vừa qua đời
Phim việt
18:45:54 06/03/2025