“Điểm mặt” thủ phạm gây béo phì ở phụ nữ

Hiện nay có rất nhiều phụ nữ có xu hướng bị gia tăng trọng lượng cơ thể và khối lượng mỡ tích tụ tại một số phần đặc biệt của cơ thể như bụng, đùi, eo, ngực gây nên bệnh béo phì.

Thực tế, bệnh béo phì này đã gây nên nhiều nguy hại cho sức khỏe cũng như lấy mất sự tự tin của nhiều phụ nữ trong cuộc sống.

Béo phì này đã gây nên nhiều nguy hại cho sức khỏe cũng như lấy mất sự tự tin của nhiều phụ nữ (Ảnh minh họa)

Những thủ phạm gây bệnh béo phì ở phụ nữ

Theo bác sỹ Phạm Văn Gia – Phó Giám đốc bệnh viện Đa khoa Tràng An (Số 59, Thông Phong, Tôn Đức Thắng, HN) cho biết, béo phì ở phụ nữ hiện nay đã dần trở thành 1 bệnh phổ biến của xã hội hiện đại. Bởi tỉ lệ béo phì ở phụ nữ ngày càng lớn, đặc biệt là những phụ nữ tuổi 30 trở lên.

Vì bị béo phì nên các phụ nữ tuổi 30-40 thường phải đối mặt với vô số bệnh tật nguy hiểm như: nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hay chứng mất trí nhớ, viêm khớp, bệnh tim mạch, chứng đột quỵ, bệnh đái đường, ung thư vú, ung thư tử cung… Ngoài ra, vì trọng lượng cơ thể tăng lên nên với các phụ nữ còn thấy kém tự tin hơn với vẻ đẹp của cơ thể cũng như bất tiện khi di chuyển hàng ngày.

Theo Bác sĩ Phạm Văn Gia, nguyên nhân gây ra bệnh béo phì ở phụ nữ có rất nhiều nguyên nhân. Nhưng có thể điểm mặt những nguyên nhân chính sau:

Do di truyền

Nếu trong gia đình của những phụ nữ có người bị mắc bệnh béo phì thì rất có thể họ cũng phải đối mặt với bệnh này trong tương lai gần.

Theo nhiều nghiên cứu cho biết, trong gia đình nếu cả cha và mẹ bị bệnh béo phì thì có tới 80% nguy cơ con cũng bị bệnh béo phì. Còn nếu chỉ một người mắc bệnh này thì con có tới 50% nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Do chất lượng sống ngày một được cải thiện nên đời sống sinh hoạt của các gia đình cũng trở nên đủ đầy hơn. Theo đó, chế độ ăn uống của phụ nữ hàng ngày được cải thiện rõ rệt.

Nhiều phụ nữ lại có chế độ ăn uống không khoa học, không cân đối và thừa quá nhiều chất dinh dưỡng. Điều này khiến cơ thể nhanh chóng phát phì và cân nặng tăng không kiểm soát được.

Tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động

Theo bác sĩ Gia, một nguyên nhân nữa khiến phụ nữ phải đối mặt với chứng bệnh béo phì là do chính chế độ làm việc ngồi nhiều, ít vận động của các chị em tại công sở.

Thực tế, với sự hỗ trợ của đầy đủ các thiết bị máy móc và tiện nghi trong công việc hoặc do tính chất công việc ít vận động mà các chị em khi làm việc thường lười hoạt động hơn. Từ đó làm tăng nguy cơ dẫn đến thừa cân và có thể phải đối mặt với chứng béo phì.

Chế độ làm việc ngồi nhiều, ít vận động của các chị em tại công sở cũng là nguyên nhân gây bép phì (Ảnh minh họa)

Thói quen tập luyện ít, lười vận động

Khi làm việc tại công sở, tính chất công việc của phụ nữ đã ít vận động rồi. Khi về nhà, phụ nữ hiện nay cũng được nhàn nhã hơn trong các việc gia đình vì nhờ sự trợ giúp của các thiết bị gia dụng. Bởi thế, các công việc nhà, bao gồm giặt quần áo, nấu ăn và lau dọn nhà cửa cũng trở nên đơn giản và nhanh gọn hơn với các chị em.

Phụ nữ hiện đã có nhiều thời gian dỗi hơn cho bản thân như xem ti vi, làm đẹp, shopping. Tuy nhiên, họ cũng bắt đầu ngại đi bộ, ngại thể dục và ngại tìm cách để tăng thời gian vận động hàng ngày. Điều này khiến lượng calo mà phụ nữ đốt cháy ngày càng giảm.

Trạng thái tâm lý mất cân bằng

Khi đối mặt với công việc ngày một áp lực cao và nhiều việc nhà, những phụ nữ nếu không biết dung hòa tốt thường rơi vào trạng thái tâm lý stress, mệt mỏi. Điều này dễ dẫn tới những vấn đề ăn uống quá mức, ăn theo cảm xúc. Họ có thể ăn uống thất thường, ăn nhiều về đêm. Bên cạnh đó, kèm theo đó là tình trạng mất ngủ.

Từ trạng thái tâm lý mất cân bằng này đã dẫn đến tình trạng rối loạn lượng thức ăn đưa vào cơ thể và lượng tiêu hao trong quá trình hoạt động. Chúng chính là thủ phạm gây ra tích tụ mỡ và tăng trọng lượng cơ thể nhanh chóng với các chị em.

Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố đóng vai trò then chốt trong việc hình thành vẻ đẹp cơ thể của phụ nữ. Hiện nay rối loạn nội tiết tố nữ mà nguyên nhân chính là do suy giảm nội tiết tố nữ estrogen đang là một căn bệnh mà rất nhiều chị em gặp phải.

Những phụ nữ bị bệnh rối loạn nội tiết và chuyển hóa ghé thăm thường phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm như: có vấn đề về nguyệt san, nám da, béo phì, giảm ham muốn tình dục, bệnh vùng kín và nhất là béo phì.

Khi bị rối loạn nội tiết tố cũng sẽ khiến cho rối loạn chuyển hóa đường, rối loạn mỡ máu. Chúng sẽ kích thích tạo mô mỡ trong cơ thể.

Chuyên gia mách biện pháp điều trị và phòng bệnh béo phì ở phụ nữ

Cũng theo bác sỹ Phạm Văn Gia, để điều trị được chứng béo phì hiệu quả ở phụ nữ, các chị em cần phải đi thăm khám để tìm được nguyên nhân cụ thể nhằm điều trị hiệu quả bệnh này.

Bác sỹ Phạm Văn Gia – Phó Giám đốc bệnh viện Đa khoa Tràng An

Chẳng hạn nếu bị béo phì do chế độ ăn uống không khoa học thì sẽ phải thay đổi lại chế độ ăn hàng ngày như: ăn nhiều rau xanh và trái cây, các bữa ăn hợp lý, ăn ít nội tạng động vật, không ăn mặn…

Nếu béo phì do chế độ làm việc chưa khoa học sẽ cần phải xây dựng lại chế độ làm việc kết hợp nghỉ ngơi hợp lý nhằm giảm tress, mệt mỏi. Ngoài kiểm soát ăn uống, phụ nữ nên tích cực tham gia luyện tập thể dục thể thao thích hợp để kiểm soát cơ thể phát phì và giảm béo hiệu quả.

Bên cạnh đó, cũng tùy theo thể trạng của từng bệnh nhân béo phì mà bác sĩ có thể đưa ra những biện pháp giảm cân cụ thể khác nhau và khoa học nhất.

Bác sĩ Gia cũng khuyên các phụ nữ bị bệnh béo phì không nên vội vàng dùng các loại thuốc giảm cân cấp tốc trôi nổi trên thị trường. Bởi những loại thuốc giảm cân không có thương hiệu này đều có chứa rất nhiều tác dụng phụ. Chúng có thể tác động xấu lên hệ thần kinh, hệ tim mạch gây nên nhiều tác dụng phụ không thể kiểm soát được.

Hơn nữa, chị em cũng không nên áp dụng biện pháp giảm cân kiểu cưỡng bách cho cơ thể thon gọn nhanh chóng chỉ trong 1 thời gian ngắn như: nhịn ăn, hút mỡ…

Theo Eva