Điểm danh những loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Mai Nhung12:56 19/05/2020

Bước vào 3 tháng giữa thai kỳ, bà bầu đã bớt ốm nghén, ăn uống tốt hơn. Nhưng vì nhu cầu dinh dưỡng vẫn còn rất cao, do đó uống thêm thuốc bổ là điều cần thiết. Vậy bà bầu 3 tháng giữa nên uống những loại thuốc bổ nào?

1. Bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ cần uống canxi

Trong tam cá nguyệt thứ 2, thai nhi cần lượng canxi đáng kể để phát triển xương và răng. Nếu như nhu cầu canxi của bà bầu 3 tháng đầu là khoảng 600mg. Thì sang 3 tháng giữa, nhu cầu đã tăng lên khoảng 1000mg. Rất khó để bổ sung đủ lượng canxi này chỉ qua thực phẩm. Do đó, trong danh sách thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ không thể thiếu canxi.

Nếu không uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa, cơ thể người mẹ sẽ không có đủ canxi để đáp ứng cho thai nhi. Lúc này, thai nhi sẽ “rút” canxi trong xương của người mẹ. Điều này sẽ làm giảm khối lượng xương của mẹ, tăng nguy cơ loãng xương sau này. Thiếu canxi nghiêm trọng ở 3 tháng giữa thai kỳ sẽ gây tiền sản giật. Người mẹ có thể bị tràn máu não hoặc hôn mê, thai nhi buộc phải sinh non.

Bà bầu ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ cần bổ sung canxi để mẹ và bé phát triển khỏe mạnh – Ảnh Internet

2. Bổ sung sắt

Tổ chức y tế thế giới đã khuyến cáo các bà bầu nên bổ sung sắt trong suốt thời kỳ mang thai. Có đến 35% phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu sắt. Do đó, sắt là loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa cực kỳ cần thiết. Những bà bầu có các triệu chứng như da xanh xao, cơ bắp nhão, buồn ngủ nhiều, mệt, hay chóng mặt,… thì cần đi thăm khám và bổ sung sắt sớm.

Video đang HOT

Bà bầu cần bổ sung sắt để giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh – Ảnh Internet

Phụ nữ mang thai nên uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa chứa khoảng 60mg sắt mỗi ngày. Không nên uống sắt khi đói, không uống cùng canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể.

3. Vitamin tổng hợp

Trong 3 tháng giữa bà bầu cần tăng khoảng 5kg. Đây cũng là giai đoạn thai nhi bắt đầu phát triển hoàn thiện các bộ phận toàn cơ thể. Do đó nhu cầu tất cả các chất dinh dưỡng đều tăng lên. Chính vì vậy, vitamin tổng hợp là loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa hợp lý nhất.

Nhu cầu dinh dưỡng trong 1 ngày của phụ nữ mang thai 3 tháng giữa bao gồm khoảng: 60mg sắt, 1000mg canxi, 20mg kẽm, 400 IU vitamin D, 200mg DHA, cùng các loại vitamin A – B – C, i-ot, magie, axit folic,… Tùy vào chế độ ăn uống, khả năng hấp thụ, tình trạng cơ thể mà mỗi người có lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa khác nhau. Nếu như bạn còn băn khoăn chưa biết chọn loại vitamin tổng hợp nào, hãy đến bệnh viện thăm khám và xin ý kiến của bác sĩ.

Uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ là việc cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển và duy trì sức khỏe của người mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu hãy tham khảo kỹ, không nên tự ý mua và uống các loại thuốc. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn hình thành cơ bản cấu trúc các bộ phận của cơ thể, riêng não bộ đã phát triển khá hoàn chỉnh. Do đó, dinh dưỡng là vấn đề vô cùng quan trọng. Vậy mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì để thai nhi khỏe mạnh, phát triển toàn diện?

1. Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

1.1 Axit folic

Trong những tuần đầu thai kỳ, các nhóm tế bào trong phôi thai phân chia cực kỳ mạnh mẽ và nhanh chóng. Từ một hợp tử của trứng và tinh trùng, chúng hình thành phôi thai, phân chia thành các lớp ngoại bì - trung bì - nội bì, chuẩn bị cho quá trình hình thành các cơ quan. Axit folic lại loại vitamin tham gia trực tiếp vào quá trình phân chia tế bào, sản xuất tế bào mới.

Nếu cơ thể bà bầu thiếu axit folic, quá trình hình thành các bộ phận của thai nhi sẽ gặp trục trặc, dẫn đến các dị tật bẩm sinh. Mặt khác, nếu thiếu axit folic, cơ thể người mẹ sẽ xảy ra tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ. Thai nhi sẽ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Vì 2 lý do này, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa hàm lượng axit folic cao.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bà bầu cần bổ sung đủ 400cmg axit folic mỗi ngày. Hãy cân đối từ nguồn thực phẩm, khả năng hấp thụ của cơ thể để lựa chọn loại thuốc bổ sung axit folic phù hợp nhất.

Nhóm thực phẩm axit folic mà bà bầu cần bổ sung - Ảnh Internet

1.2 Sắt

Khi mang thai, thể tích máu trong cơ thể người mẹ tăng lên tới 50%. Do đó, nhu cầu sắt tăng rất cao. Đây là lý do phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa hàm lượng sắt cao, hoặc tiêu thụ các thực phẩm giàu chất sắt.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa khoảng 27 - 45mg sắt nguyên tố mỗi ngày. Nếu không cung cấp đủ sắt, cơ thể người mẹ không tạo ra đủ Hemoglobin để mang oxy đến cho thai nhi. Mẹ và thai nhi cũng dễ bị nhiễm trùng hơn do sắt là một thành phần của enzyme hệ miễn dịch.

1.3 Canxi

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, khung xương bắt đầu được hình thành, mầm răng cũng phát triển. Do đó, việc bổ sung canxi là vô cùng cần thiết. Nó vừa giúp bào thai phát triển hoàn thiện, vừa ngăn chặn nguy cơ suy yếu hệ thống xương khớp của người mẹ.

Người mẹ cần tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì giàu canxi, phù hợp với bản thân. Canxi nước hay viên nén? Chọn canxi hữu cơ hay vô cơ? Mỗi ngày bà bầu cần khoảng 1000 - 1200mg canxi, nên việc chọn thuốc dễ hấp thu là vô cùng quan trọng.

1.4 Vitamin tổng hợp

Nếu bà bầu có chế độ ăn uống khoa học và cân bằng thì không nhất thiết phải bổ sung vitamin tổng hợp. Nhưng nếu dinh dưỡng thất thường, ốm nghén nặng khiến bạn không ăn được nhiều. Thì bạn cần cân nhắc tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì tổng hợp được đầu đủ các vitamin và khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ.

2. Mang thai 3 tháng đầu nên tránh uống thuốc bổ gì?

Bà bầu cần bổ sung vitamin A đúng cách - Ảnh Internet

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bào thai còn rất non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi các chất cơ thể hấp thụ vào. Do đó, ngoài việc quan tâm mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì, thì bà bầu cũng cần tìm hiểu về các loại thuốc bổ nên tránh.

2.1 Vitamin A

Nhiều mẹ lầm tưởng mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì giàu vitamin A. Vì vai trò của vitamin A đối với thị lực và hệ miễn dịch của thai nhi là vô cùng quan trọng.

Tuy nhiên, bà bầu và thai nhi lại không có nhu cầu quá cao về vitamin A. Mặt khác, quá liều vitamin A có thể gây ngộ độc thai nhi, tổn thương gan, dễ gây ra dị tật bẩm sinh. Bà bầu chỉ cần bổ sung vitamin A qua thực phẩm ăn uống hàng ngày, mà không cần uống thêm viên thuốc bổ.

2.2 Vitamin E

Bổ sung vitamin E trước khi mang thai sẽ giúp thụ thai dễ dàng hơn. Nhưng uống vitamin E trong 3 tháng đầu thai kỳ lại có thể gây đau bụng và vỡ ối sớm. Do đó, bà bầu cần tránh uống vitamin E ở những tuần đầu mang thai.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt? Và đây là top 7 sản phẩm phổ biến nhất Vitamin tổng hợp cho bà bầu bao gồm các thành phần quan trọng như Acid folic, DHA/EPA, Sắt, Vitamin A, Canxi, Magie... bổ sung vitamin thiết yếu cho mẹ trong suốt thai kỳ. Vitamin tổng hợp là một thực phẩm bổ sung - với vitamin, khoáng chất, và các yếu tố dinh dưỡng khác. Các chế phẩm như vậy có sẵn ở dạng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: phụ nữ mang thai thuốc bổ axit folic vitamin a ốm nghén vitamin tổng hợp bổ sung sắt cho bà bầu bổ sung canxi cho bà bầu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

19:12:52 04/03/2025

Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.

Khuyên lưỡi rơi vào dạ dày khi ăn cơm

18:07:55 04/03/2025

Nếu không lấy kịp thời, dị vật có thể đâm thủng đường tiêu hóa, nặng hơn thì có thể gây nhiễm khuẩn, áp xe trung thất hay trong ổ bụng, viêm phúc mạc, diễn biến nặng nguy cơ đe dọa tính mạng.

Bé trai 6 tuổi nguy kịch vì điện giật khi đang chơi đùa

17:04:48 04/03/2025

Sau khi bị giật điện, bé T bất tỉnh ngay tại chỗ. Phải mất khoảng 5 phút sau, người thân mới phát hiện và đưa bé đến cơ sở y tế địa phương để sơ cứu trước khi chuyển tuyến lên Bệnh viện Nhi đồng 2.

Nhiều phụ nữ mang thai nhiễm cúm, hệ lụy ra sao?

16:57:07 04/03/2025

Phụ nữ mang thai khó tránh khỏi các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt cúm, do thời kỳ thai sản có nhiều thay đổi về cơ thể. Nội tiết, hệ thống miễn dịch bị suy giảm so với người bình thường, dẫn đến mẹ bầu rất nhạy cảm với các tác nhân gây bệ...

Bé gái phổi đông đặc do mắc cúm A và sởi: vì sao bệnh sởi ở trẻ có diễn biến nhanh và nặng?

16:46:00 04/03/2025

Trẻ em là đối tượng có sức đề kháng và hệ miễn dịch kém nên khi bị lây nhiễm virus sởi thì khả năng đáp ứng miễn dịch của trẻ sụt giảm nhanh chóng, khiến bệnh diễn biến nhanh và ngày càng tồi tệ hơn.

Vì sao khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm?

16:40:52 04/03/2025

Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, C, B6, mangan, kali và chất xơ. Đặc biệt, một củ khoai lang trung bình có thể cung cấp đến 400% nhu cầu vitamin A hàng ngày, hỗ trợ sức khỏe mắt và hệ miễn dịch.

5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên

15:32:58 04/03/2025

Theo y học hiện đại, rau lang chứa nhiều chất xơ, vitamin, beta caroten, magie, canxi, kali. Giá trị dinh dưỡng của lá khoai lang vượt trội hơn củ khoai lang, được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại rau".

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

10:08:28 04/03/2025

Sữa ấm pha chút tinh bột nghệ chứa nhiều chất curcumin, hợp chất hoạt tính trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh. Sữa giàu canxi kết hợp với nghệ hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp, giảm viêm, cung cấp nhiều canxi và vitamin D.

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

08:53:55 04/03/2025

Thông qua một màn hình để xác định các thành phần hóa học của gừng liên kết với các thụ thể liên quan đến IBD, nhóm nghiên cứu đã quan sát thấy sự tương tác mạnh mẽ giữa FDN và thụ thể pregnane X (PXR).

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

08:46:05 04/03/2025

Theo các nghiên cứu về dược lý hiện đại, cá ngựa có tác dụng chống lão suy (làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể), chống huyết khối, do đó có tác dụng phòng ngừa nghẽn tắc huyết quản.

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

08:39:25 04/03/2025

Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột là bệnh do nấm candida phát triển trong hệ tiêu hóa gây ra. Nấm Candida ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và đường tiêu hóa, gây ra nấm đường tiêu hóa.

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

08:34:55 04/03/2025

Mặc dù trà hoa cúc táo đỏ không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với trẻ em, nhưng đối với trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên tránh cho trẻ uống trà này, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.