Điểm danh những loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Mai Nhung12:56 19/05/2020

Bước vào 3 tháng giữa thai kỳ, bà bầu đã bớt ốm nghén, ăn uống tốt hơn. Nhưng vì nhu cầu dinh dưỡng vẫn còn rất cao, do đó uống thêm thuốc bổ là điều cần thiết. Vậy bà bầu 3 tháng giữa nên uống những loại thuốc bổ nào?

1. Bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ cần uống canxi

Trong tam cá nguyệt thứ 2, thai nhi cần lượng canxi đáng kể để phát triển xương và răng. Nếu như nhu cầu canxi của bà bầu 3 tháng đầu là khoảng 600mg. Thì sang 3 tháng giữa, nhu cầu đã tăng lên khoảng 1000mg. Rất khó để bổ sung đủ lượng canxi này chỉ qua thực phẩm. Do đó, trong danh sách thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ không thể thiếu canxi.

Nếu không uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa, cơ thể người mẹ sẽ không có đủ canxi để đáp ứng cho thai nhi. Lúc này, thai nhi sẽ “rút” canxi trong xương của người mẹ. Điều này sẽ làm giảm khối lượng xương của mẹ, tăng nguy cơ loãng xương sau này. Thiếu canxi nghiêm trọng ở 3 tháng giữa thai kỳ sẽ gây tiền sản giật. Người mẹ có thể bị tràn máu não hoặc hôn mê, thai nhi buộc phải sinh non.

Bà bầu ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ cần bổ sung canxi để mẹ và bé phát triển khỏe mạnh – Ảnh Internet

2. Bổ sung sắt

Tổ chức y tế thế giới đã khuyến cáo các bà bầu nên bổ sung sắt trong suốt thời kỳ mang thai. Có đến 35% phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu sắt. Do đó, sắt là loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa cực kỳ cần thiết. Những bà bầu có các triệu chứng như da xanh xao, cơ bắp nhão, buồn ngủ nhiều, mệt, hay chóng mặt,… thì cần đi thăm khám và bổ sung sắt sớm.

Video đang HOT

Bà bầu cần bổ sung sắt để giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh – Ảnh Internet

Phụ nữ mang thai nên uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa chứa khoảng 60mg sắt mỗi ngày. Không nên uống sắt khi đói, không uống cùng canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể.

3. Vitamin tổng hợp

Trong 3 tháng giữa bà bầu cần tăng khoảng 5kg. Đây cũng là giai đoạn thai nhi bắt đầu phát triển hoàn thiện các bộ phận toàn cơ thể. Do đó nhu cầu tất cả các chất dinh dưỡng đều tăng lên. Chính vì vậy, vitamin tổng hợp là loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa hợp lý nhất.

Nhu cầu dinh dưỡng trong 1 ngày của phụ nữ mang thai 3 tháng giữa bao gồm khoảng: 60mg sắt, 1000mg canxi, 20mg kẽm, 400 IU vitamin D, 200mg DHA, cùng các loại vitamin A – B – C, i-ot, magie, axit folic,… Tùy vào chế độ ăn uống, khả năng hấp thụ, tình trạng cơ thể mà mỗi người có lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa khác nhau. Nếu như bạn còn băn khoăn chưa biết chọn loại vitamin tổng hợp nào, hãy đến bệnh viện thăm khám và xin ý kiến của bác sĩ.

Uống thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ là việc cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển và duy trì sức khỏe của người mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu hãy tham khảo kỹ, không nên tự ý mua và uống các loại thuốc. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn hình thành cơ bản cấu trúc các bộ phận của cơ thể, riêng não bộ đã phát triển khá hoàn chỉnh. Do đó, dinh dưỡng là vấn đề vô cùng quan trọng. Vậy mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì để thai nhi khỏe mạnh, phát triển toàn diện?

1. Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

1.1 Axit folic

Trong những tuần đầu thai kỳ, các nhóm tế bào trong phôi thai phân chia cực kỳ mạnh mẽ và nhanh chóng. Từ một hợp tử của trứng và tinh trùng, chúng hình thành phôi thai, phân chia thành các lớp ngoại bì - trung bì - nội bì, chuẩn bị cho quá trình hình thành các cơ quan. Axit folic lại loại vitamin tham gia trực tiếp vào quá trình phân chia tế bào, sản xuất tế bào mới.

Nếu cơ thể bà bầu thiếu axit folic, quá trình hình thành các bộ phận của thai nhi sẽ gặp trục trặc, dẫn đến các dị tật bẩm sinh. Mặt khác, nếu thiếu axit folic, cơ thể người mẹ sẽ xảy ra tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ. Thai nhi sẽ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Vì 2 lý do này, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa hàm lượng axit folic cao.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bà bầu cần bổ sung đủ 400cmg axit folic mỗi ngày. Hãy cân đối từ nguồn thực phẩm, khả năng hấp thụ của cơ thể để lựa chọn loại thuốc bổ sung axit folic phù hợp nhất.

Nhóm thực phẩm axit folic mà bà bầu cần bổ sung - Ảnh Internet

1.2 Sắt

Khi mang thai, thể tích máu trong cơ thể người mẹ tăng lên tới 50%. Do đó, nhu cầu sắt tăng rất cao. Đây là lý do phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa hàm lượng sắt cao, hoặc tiêu thụ các thực phẩm giàu chất sắt.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì có chứa khoảng 27 - 45mg sắt nguyên tố mỗi ngày. Nếu không cung cấp đủ sắt, cơ thể người mẹ không tạo ra đủ Hemoglobin để mang oxy đến cho thai nhi. Mẹ và thai nhi cũng dễ bị nhiễm trùng hơn do sắt là một thành phần của enzyme hệ miễn dịch.

1.3 Canxi

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, khung xương bắt đầu được hình thành, mầm răng cũng phát triển. Do đó, việc bổ sung canxi là vô cùng cần thiết. Nó vừa giúp bào thai phát triển hoàn thiện, vừa ngăn chặn nguy cơ suy yếu hệ thống xương khớp của người mẹ.

Người mẹ cần tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì giàu canxi, phù hợp với bản thân. Canxi nước hay viên nén? Chọn canxi hữu cơ hay vô cơ? Mỗi ngày bà bầu cần khoảng 1000 - 1200mg canxi, nên việc chọn thuốc dễ hấp thu là vô cùng quan trọng.

1.4 Vitamin tổng hợp

Nếu bà bầu có chế độ ăn uống khoa học và cân bằng thì không nhất thiết phải bổ sung vitamin tổng hợp. Nhưng nếu dinh dưỡng thất thường, ốm nghén nặng khiến bạn không ăn được nhiều. Thì bạn cần cân nhắc tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì tổng hợp được đầu đủ các vitamin và khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ.

2. Mang thai 3 tháng đầu nên tránh uống thuốc bổ gì?

Bà bầu cần bổ sung vitamin A đúng cách - Ảnh Internet

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bào thai còn rất non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi các chất cơ thể hấp thụ vào. Do đó, ngoài việc quan tâm mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì, thì bà bầu cũng cần tìm hiểu về các loại thuốc bổ nên tránh.

2.1 Vitamin A

Nhiều mẹ lầm tưởng mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì giàu vitamin A. Vì vai trò của vitamin A đối với thị lực và hệ miễn dịch của thai nhi là vô cùng quan trọng.

Tuy nhiên, bà bầu và thai nhi lại không có nhu cầu quá cao về vitamin A. Mặt khác, quá liều vitamin A có thể gây ngộ độc thai nhi, tổn thương gan, dễ gây ra dị tật bẩm sinh. Bà bầu chỉ cần bổ sung vitamin A qua thực phẩm ăn uống hàng ngày, mà không cần uống thêm viên thuốc bổ.

2.2 Vitamin E

Bổ sung vitamin E trước khi mang thai sẽ giúp thụ thai dễ dàng hơn. Nhưng uống vitamin E trong 3 tháng đầu thai kỳ lại có thể gây đau bụng và vỡ ối sớm. Do đó, bà bầu cần tránh uống vitamin E ở những tuần đầu mang thai.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt? Và đây là top 7 sản phẩm phổ biến nhất Vitamin tổng hợp cho bà bầu bao gồm các thành phần quan trọng như Acid folic, DHA/EPA, Sắt, Vitamin A, Canxi, Magie... bổ sung vitamin thiết yếu cho mẹ trong suốt thai kỳ. Vitamin tổng hợp là một thực phẩm bổ sung - với vitamin, khoáng chất, và các yếu tố dinh dưỡng khác. Các chế phẩm như vậy có sẵn ở dạng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: phụ nữ mang thai thuốc bổ axit folic vitamin a ốm nghén vitamin tổng hợp bổ sung sắt cho bà bầu bổ sung canxi cho bà bầu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nạn nhân sống sót kể khoảnh khắc cuối cùng trên máy bay Hàn Quốc gặp nạn02:10

Hàn Quốc tìm thấy một hộp đen của máy bay gặp nạn, hé lộ những phút cuối cùng02:23

Ông Trump có kế hoạch mở rộng lãnh thổ nước Mỹ?07:51

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Điểm bất thường trong vụ rơi máy bay ở Kazakhstan khiến gần 40 người chết09:48

Bên trong khoang máy bay trước khi rơi làm 38 người thiệt mạng ở Kazakhstan04:16

Hai đối tượng ngang nhiên vào trụ sở xã trộm xe máy02:03

Châu Âu lục đục vì khí đốt Nga15:08

Iran phản ứng mạnh sau khi Israel thừa nhận ám sát thủ lĩnh Hamas ở Tehran01:00:11

Hé lộ lối đánh cận chiến đô thị của quân đội Nga ở Ukraine01:00:42

Lợi ích dẫn dắt hành động08:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bí kíp cứu dạ dày mùa tiệc tất niên

19:12:16 31/12/2024

Trong cuộc nhậu, nhiều người thường chỉ mải uống mà quên ăn. Đây là sai lầm vô cùng nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng do hạ đường máu.

Phổi đông đặc vì chủ quan khi bị ho, sốt

08:54:53 31/12/2024

Trên thực tế, không phải tất cả trường hợp viêm phổi đều có thể tìm được nguyên nhân. Có tới 50% trường hợp không tìm được nguyên nhân gây bệnh.

An Giang thực hiện kỹ thuật nút túi phình mạch máu não bị vỡ

08:12:37 31/12/2024

Bệnh viện Đa khoa Khu vực tỉnh An Giang đã triển khai điều trị thành công nhiều trường hợp nút túi phình mạch máu não bị vỡ bằng coil cho bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện.

4 cách chống đột quỵ trong mùa lạnh

08:10:13 31/12/2024

Ngoài giữ ấm phần thân, chúng ta cũng cần giữ ấm tay và chân bằng găng tay, tất. Khuôn mặt có thể được che chắn bằng khẩu trang, khăn quàng cổ, mũ len che kín phần đầu, tai.

Ca mắc sởi vẫn diễn biến phức tạp, người lớn cũng không được chủ quan

08:04:25 31/12/2024

Tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận hơn 30.600 trường hợp mắc với 8 ca tử vong liên quan đến bệnh sởi. So với cùng kỳ năm 2023, số ca mắc nghi sởi cao hơn 80 lần.

Nhiều trẻ em ở Hải Dương bị tiêu chảy cấp

06:15:56 31/12/2024

Trong số các trường hợp điều trị nội trú, có 31 trẻ dưới 2 tuổi, còn lại 51 trẻ trên 2 tuổi. Diễn biến bệnh tiêu chảy cấp năm nay bất thường do bệnh này thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi.

Số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng nhanh

06:12:37 31/12/2024

Theo TS Nguyễn Lương Tâm, nguyên nhân là do dịch bệnh vẫn luôn diễn biến phức tạp, khó lường và có nguy cơ bùng phát, bệnh mới nổi, tái nổi, bệnh chưa rõ nguyên nhân, sự biến chủng liên tục của các tác nhân gây bệnh.

Đáp án thực sự cho câu hỏi điện thoại hay sách khiến mắt yếu đi

06:02:08 31/12/2024

Vậy trẻ em nên làm gì để bảo vệ sức khỏe đôi mắt? Bác sĩ Fujikado khuyên nên chơi ngoài trời hai giờ mỗi ngày, giữ các thiết bị số cách mắt ít nhất 30 cm và tránh xa màn hình trong hai đến ba phút sau mỗi nửa giờ.

5 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột tử

05:58:50 31/12/2024

Bác sĩ tim mạch Lưu Trung Bình cho biết hầu hết trường hợp đột tử không có triệu chứng rõ rệt nhưng vẫn có thể phát hiện ra một số manh mối trước đó.

Đậu đen hầm đuôi heo có tác dụng gì?

05:56:52 31/12/2024

Đậu đen và đuôi lợn đều là những loại thực phẩm chứa nhiều canxi. Bạn hầm món canh này để ăn sẽ giúp bổ sung tốt lượng canxi cần thiết cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng bồi bổ cơ thể.

Bài tập nhẹ nhàng sau phẫu thuật tốt cho người ung thư vú

21:40:21 30/12/2024

Nhưng những nghiên cứu trên người, đặc biệt là với phụ nữ châu Á lại cho thấy tiêu thụ nhiều đậu nành sau khi mãn kinh giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Thái Nguyên: Cấp cứu một trường hợp bị ngộ độc khí CO

17:05:08 30/12/2024

Ngay sau khi tiếp nhận, các bác sĩ đã cho bệnh nhân thở oxy dòng cao, truyền dịch natriclorit 0,9% và thuốc coticoid tiêm tĩnh mạch. Sau hơn 1 giờ, sức khỏe bệnh nhân dần ổn định và sáng nay (30-12), bệnh nhân đã được ra viện.