đi xe đạp làm giảm căng thẳng

6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.

Lợi ích bất ngờ từ nước mắt

Bà Sharon Martin, nhà tâm lý học tại San Jose, California (Mỹ), nói: Tôi khuyến khích khóc vì nó thanh trừ năng lượng tiêu cực và làm tăng năng lượng tích cực. Khóc là bình thường ...

Bí quyết giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng

Căng thẳng trong công việc và mất năng lượng giữa ngày là hai điều khó tránh. Dưới đây là bí quyết giúp bạn giảm căng thẳng và nạp năng lượng để làm việc, theo lolwot.

Kiểm soát bệnh tiểu đường qua 5 bước đơn giản

Tiểu đường là căn bệnh cần phải được kiểm soát mỗi ngày. Đối với bệnh nhân tiểu đường, chìa khóa để có cuộc sống khỏe mạnh là kiểm soát được lượng đường trong máu.

Xe trộn bê tông cán chết người phụ nữ đi xe đạp

Khoảng 9h40' sáng nay 17/4, một vụ tai nạn giao thông giữa xe trộn bê tông và xe đạp xảy ra trên đường Phạm Văn Bạch (phường 15, quận Tân Bình, TPHCM) khiến một phụ nữ tử vong.

Du khách nước ngoài bị chém, cướp xe đạp giữa trưa

Tại cơ quan điều tra, H. có những biểu hiện của người mắc bệnh tâm thần. Cũng theo gia đình H. cho biết, H. bị mắc bệnh tâm thần và thường bỏ nhà đi lang thang. Riêng vị du khách n...

Ùn tắc trên tầng 3 của cây cầu vượt 3 tầng độc đáo

Sau khi công trình cầu vượt 3 tầng Ngã 3 Huế được khánh thành sáng 29/3 chào mừng kỷ niệm 40 năm giải phóng Đà Nẵng (29/3/1975-29/3/2015), tối cùng ngày, hàng vạn người dân Đà Nẵng...

Học sinh “ngán” đường đến trường phải qua cây cầu gỗ mục nát

Một ngày đầu tháng 3, chúng tôi về ấp 16, xã Phong Tân, huyện Giá Rai (tỉnh Bạc Liêu) không khỏi chạnh lòng trước đường đến trường của hàng trăm em học sinh nơi đây. Con đường nông...

Tẩm xăng đốt ô tô của hàng xóm để trả thù

Hôm nay (12/3), Công an huyện Quỳnh Phụ (Thái Bình) cho biết, đơn vị này vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tam giam đối tượng Nguyễn Đình Tú (SN 1974, ở xã An ...

Cách tự nhiên để giảm đau

Khi nói đến sự đau đớn, hầu hết mọi người đều nghĩ đến hai lựa chọn: một là uống thuốc giảm đau, và hai nghiến răng sống chung với nó.

Tìm thân nhân người đàn ông nằm gục trên cao tốc

Hiện Đội CSGT số 8 vẫn tiếp tục cử cán bộ phối hợp với Bệnh viện tâm thần TW1 xác định danh tính và địa chỉ chính xác của ông Tĩnh để có hướng giải quyết tiếp theo.

5 môn thể dục tốt cho tim mạch

Bơi lội, đi xe đạp giúp duy trì sự ổn định của huyết áp và nhịp tim; chạy làm giảm lượng chất béo quanh tim và mạch máu.

‘Thuốc tiên’ cho những cô nàng khao khát tăng cân

Nhiều Eva vẫn lầm tưởng rằng, ăn nhiều đạm sẽ giúp các nàng cải thiện vóc dáng "cò hương" của mình. Tuy nhiên, trên thực tế các nàng muốn tăng cân nhanh chóng thì bí quyết rất đơn ...

Đạp xe không gây vô sinh

Sau nghiên cứu lớn nhất về người đi xe đạp, các nhà khoa học Trường ĐH College, London đã không tìm thấy mối liên quan giữa đi xe đạp và vô sinh.

10 cách giảm căng thẳng nhanh

Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, học tập, cân bằng những mối quan hệ... có thể làm bạn "quá tải" và căng thẳng. Hãy tham khảo 10 cách dưới dây, bạn sẽ trút được những mệt mỏi.

‘3 nguyên tắc vàng’ để giải bài toán giảm cân

Thừa cân, béo phì gia tăng nhanh chóng và trở thành vấn nạn của thế kỷ 21. Việc kiểm soát tình trạng này được xem là rất cấp thiết. Gần đây, qua các công trình nghiên cứu tại Mỹ, c...

4 lợi ích của việc đi bộ buổi tối

Bạn nên đi bộ 30-60 phút vào mỗi buổi tối. Đây là một hoạt động rất nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy thanh thản, lạc quan và giảm căng thẳng.

Lợi ích sức khỏe từ nước ép cà chua

Cà chua là thành phần không thể thiếu trong rất nhiều món ăn và chúng được sử dụng theo nhiều cách. Một trong số những lựa chọn phổ biến nhất đó là nước ép cà chua. Đây là loại nướ...

4 cách để vùng kín khỏe mạnh mỗi ngày

Nên ăn sữa chua mỗi ngày và ưu tiên mặc đồ chíp chất liệu cotton cho vùng kín.

10 lý do mẹ bầu chớ bỏ qua dầu dừa

Bên cạnh giúp giảm vết rạn trên da, dầu dừa còn có tác dụng giảm mụn rất hiệu quả mà không phải mẹ bầu nào cũng biết. Cách làm dầu dừa rất đơn giản, giá thành rẻ, chỉ cần bỏ ra một...

Ngủ nude giúp giảm béo hiệu quả

Ngủ nude giúp bạn giảm căng thẳng

Mẹo hay chữa nhức đầu cực hiệu quả

Giảm căng thẳng ở cơ quan và ở nhà: Thường xuyên lên kế hoạch trước công việc phải làm. Đừng trì hoãn những công việc cần làm ngay. Nên ngủ sớm và dậy sớm. Phải ngủ đủ từ 7-8 tiếng...

8 thói quen khó bỏ gây vô sinh

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, có sự liên quan giữa thiếu ngủ và sinh hoạt thất thường, có thể gây vô sinh . Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm thường c...

Khám phá lợi ích bất ngờ từ vỏ chanh

Đừng nghĩ vỏ chanh là phần bỏ đi. Bạn sẽ ngạc nhiên khi khám phá ra những tác dụng bất ngờ từ vỏ chanh đấy!

‘Sữa mẹ – Món quà vô giá cho cuộc sống.’

Sáng 1/8, Bộ Y tế phối hợp với Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tổ chức các hoạt động hưởng ứng Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ 2014 với chủ đ...

Chữa bệnh mất ngủ bằng bài thuốc dân gian

Chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như là một thủ phạm làm cho làn da chúng ta thiếu sức sống hơn dẫn đến chúng ta có vẻ già hơn so với tuổi.

Ngô: Vừa chữa bệnh, vừa làm đẹp

Ngô có vị thơm ngon, ngọt bùi hấp dẫn phù hợp để chế biến rất nhiều món ăn bổ dưỡng dành cho mọi lứa tuổi. Kết hợp các món ăn ngon từ ngô có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe cho cả...

Sốc: Trẻ bị điếc vì nghe nhạc từ trong bụng mẹ

Liệu có phải cứ cho thai nhi nghe nhạc là bé thông minh? Nghe nhạc khi bầu bí thế nào mới đúng?

Người bị tiểu đường nên vận động ra sao?

Tiểu đường là bệnh mãn tính và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên người bệnh vẫn có thể sống lâu và sống khỏe nếu thường xuyên vận động. Tập thể dục giúp bệnh nhân tiểu đường...

7 loại củ quả có khả năng chữa bệnh

Những loại rau quả trong thiên nhiên đôi khi lại mang đến những lợi ích mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là 7 loại rau củ quả có thể chữa bệnh, giảm căng thẳng và cải thiện cuộc sống...

10 lý do khiến bạn nên ‘yêu’ hàng ngày

Chuyện ấy không chỉ giúp hai người xích gần nhau hơn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng, ...

Đi thuê phòng trọ “tiện tay” xoáy iPhone

Khoảng 16h ngày 17-6, Giang và Thanh rủ nhau đi tìm thuê phòng trọ, mục đích để tăm tia trộm cắp tài sản. Đến khu nhà trọ tại đường Hoàng Quốc Việt, cả hai kéo nhau lên phòng trọ c...

Lý do tuyệt vời để bạn chọn đi xe đạp

Có một cách giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, cắt giảm ô nhiễm và giữ dáng thon gọn, đó chính là đi xe đạp.

7 thói quen giúp bạn không bị cơn đau đầu “quấy rầy”

Đau nhức đầu là triệu chứng lâm sàng thường gặp, gây mất tập trung và ảnh hưởng nhiều đến công việc cũng như đời sống sinh hoạt hàng ngày. Để không bị cơn đau đầu làm phiền, bạn nê...

Chống cảm nắng hiệu quả với các loại đậu

Mùa hè, thời tiết nóng nực, đặc biệt là chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời và trong nhà quá cao khiến rất dễ bị cảm nắng.

Đi xe đạp nhiều tăng nguy cơ vô sinh

Có những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, những chất thường tiếp xúc hàng ngày, tưởng chừng vô hại nhưng lại là yếu tố nguy cơ dễ gây vô sinh.

Bí quyết chữa chứng nghiến răng hiệu quả

Nghiến răng không những gây tiếng động khó chịu cho người cùng giường mà còn có thể gây đau đầu, đau quai hàm và mòn răng. Ngoài ra, không có phác đồ nào cho tất cả trường hợp vì n...

Khỏa thân đạp xe để cổ vũ phong trào đi xe đạp

Sự kiện World Naked Bike Ride năm nay vừa chính thức diễn ra vào thứ 6 tuần qua tại Anh với hơn 200 người tham dự. Bắt đầu vào ngày thứ 6 vừa qua, sự kiện đi xe đạp khỏa thân World...

Bơi lội rất tốt cho sức khỏe

Bơi lội là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp chỉ giúp rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn có thể phòng ngừa, hỗ trợ, điều trị một số bệnh về xương khớp, ti...

Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ bia

Mùa hè nắng nóng là thời điểm mà nhiều người, không chỉ các quý ông, tìm đến với bia hơi để giải khát. Nhiều bà vợ cằn nhằn vì chồng thường về nhà với tình trạng nồng nặc mùi bia. ...

Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Có rất nhiều cách để giảm căng thẳng, mệt mỏi nhưng cách tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm giúp bạn chống lại điều đó.

TPHCM: Băng chuyên cướp hàng trên đường sa lưới

Công an quận 11 vừa bắt được nhóm đối tượng chuyên thực hiện cướp hàng trên đường, tạm giữ 8 đối tượng gồm Lê Văn Hùng (SN 1971), Võ Văn Ngọc (SN 1961), Trần Văn Thuấn (SN 1951, qu...

10 sự thật về khả năng có con ở nam giới

Đi xe đạp làm cho số lượng tinh trùng thấp đi, hút thuốc khiến một người đàn ông trở thành bất lực... Những điều này có đúng không? Chủ đề vô sinh nam đầy rẫy những ngộ nhận và sự ...

Vứt xe đạp xuống sông Lam rồi nhảy cầu tự vẫn

Do sự việc quá bất ngờ nên nhiều người chứng kiến không kịp ứng cứu. Nhận được tin báo, chính quyền xã Lưu Sơn đã có mặt tại hiện trường triển khai phương án tìm kiếm nam thanh niê...

Học sinh “làm xiếc” trên Quốc lộ

Sự việc bắt đầu khoảng 11h. Lúc này, chiếc xe máy chở 2, trong đó người ngồi sau không mang mũ bảo hiểm chạy với tốc độ khá cao trên đường Hà Huy Tập (phường Hà Huy Tập, Tp Vinh, N...

Người dân các nước giảm cân kiểu gì

Mỗi quốc gia lại có một xu hướng giảm cân rất đặc biệt.

Giảm căng thẳng với thực đơn toàn các món hấp dẫn

Những món trong thực đơn này đều làm từ các nguyên liệu giúp bạn giảm stress đấy!

2 xe tải va nhau, lật kềnh trên quốc lộ 5

Hiện trường vụ tai nạn trước cửa 1 cây xăng. Hai chiếc xe tải va chạm nhau là xe hiệu VINAXUKI BKS 34C 015.90 và xe tải TMT BKS 98C 035.61. Chiếc xe tải VINAXUKI bị vỡ hỏng phần đầ...

Đi xe đạp vì lợi ích chung

Sao dạo này săm lốp xẹp lép, chân cẳng lẻo khẻo thế bác?

Giảm cân với 7 cách đơn giản

Không cần tốn công sức thời gian và tiền bạc, bạn vẫn có một thân hình hoàn hảo, sức khỏe dồi dào với 7 cách đơn giản dưới đây.