đi bộ ven đường

Người bị viêm khớp gối nên đi bộ 6.000 bước mỗi ngày

Khi một bộ phận trên cơ thể bị đau, bản năng đầu tiên là ngừng cử động chỗ đau hoặc cho nó nghỉ ngơi.

Triết lý tập thể dục của Tổng thống Donald Trump

Tổng thống Mỹ Donald Trump tin rằng cơ thể con người giống như một cục pin với năng lượng giới hạn nên không cần tập luyện quá nhiều.

Ngành Y tế Cần Thơ tổ chức đi bộ hướng về Y tế cơ sở

Ngày 23/2, ngành Y tế TP Cần Thơ tổ chức lễ mít tinh diễu hành đi bộ với chủ đề "ngành Y tế Cần Thơ hướng về y tế cơ sở". Đây là một hoạt động nhân ngày truyền thống của ngành nhằm...

Choáng ngợp trước 10 kỳ quan thiên nhiên tráng lệ nhất xứ anh đào

Nhật Bản thu hút khoảng 30 triệu du khách mỗi năm nhờ có nhiều kỳ quan thiên nhiên đẹp và các thành phố hiện đại.

Âm 17 độ C, học sinh Phần Lan vẫn đạp xe tới trường

Phần lớn trẻ em đạp xe, đi bộ đến trường dưới trời tuyết, bởi đường sá dễ đi lại và an toàn trong mùa đông.

Đây là 2 thời điểm mẹ bầu tuyệt đối đừng đi bộ nhiều kẻo có ngày MẤT CON!

Nếu người mẹ mang thai muốn sinh con khỏe mạnh, đi bộ có thể đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc rèn luyện sức khỏe thể chất. Đi bộ thực sự tốt cho phụ nữ mang thai, như...

Amazon thử nghiệm robot giao hàng tự động ‘Scout’

Amazon đang tiên phong trong việc sử dụng dịch vụ giao hàng tự động cho khách hàng mà không cần tới người điều khiển.

Phát hiện u não khổng lồ sau một tháng đau đầu

Ngoài đau đầu, người đàn ông 49 tuổi (Phú Thọ) còn bị suy giảm trí nhớ, mất thăng bằng khi đi bộ.

Phẫu thuật thành công u màng não khổng lồ cho người đàn ông 49 tuổi

Người đàn ông ở Phú Thọ có biểu hiện trí nhớ suy giảm, không tìm được cảm giác thăng bằng khi đi bộ, dùng thuốc uống tại nhà không đỡ.

Hà Nội: Đi bộ qua cao tốc Pháp Vân – Cầu Giẽ, người đàn ông bị ô tô đâm tử vong tại chỗ

Người đàn ông trong lúc đi bộ băng qua đường cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ (Hà Nội) thì bị một chiếc ô tô lao tới, đâm tử vong.

Thói quen xấu mẹ bầu tưởng tốt

Thai phụ không nên đi bộ quá mức, giảm cà phê, hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử và wifi.

Bộ trưởng Y tế: Nhiều người dân, đến cán bộ cũng lười khám sàng lọc

Theo Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến, nếu nói đến dự phòng chỉ là chống dịch, tiêm chủng, vệ sinh môi trường,nhà vệ sinh sạch... là quá hạn hẹp. Chúng ta phải hướng tới nâng cao...

Chơi một ván cờ vua tiêu hao lượng calo bằng một giờ đi bộ

Một kỳ thủ cờ vua có thể đốt cháy 560 kcal trong hai giờ chơi, tương đương với một giờ đi bộ ở vận tốc 5,6 km/h.

Một phụ nữ bị nhồi máu cơ tim cấp sau té ngã

Sáng 6/1, bệnh viện(BV) Nhân dân 115 TP.HCM cho biết nơi đây vừa điều trị thành công trường hợpbệnh nhân bị nhồi máu cơ tim cấp sau chấn thương ngực kín.

‘Cậu bé băng tuyết’ ở Trung Quốc đổi đời sau một năm nổi tiếng

Nhận được nhiều hỗ trợ sau bức ảnh tóc đóng băng, Wang Fuman cùng gia đình đã có ngôi nhà mới cách trường chỉ 10 phút đi bộ.

Trưa cười: Ai kinh nghiệm hơn

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi trưa với mẩu truyện cười: Ai kinh nghiệm hơn.

Ngỡ ngàng vẻ đẹp khi đi bộ dưới đáy biển Phú Quốc

Kỳ nghỉ tết dương lịch 2019, nhiều du khách chọn du lịch đáy biển khi đến Phú Quốc (tỉnh Kiên Giang).

Năm mới 2019, làm gì để bảo vệ sức khỏe của bạn?

Mỗi năm, các bác sĩ tại Hiệp hội Y khoa Mỹ (AMA) đều đưa ra 10 giải pháp cho năm mới để bảo vệ sức khỏe. Và dưới đây là 10 điều chúng ta cần đưa ra cho một năm mới - năm 2019, theo...

6 cách giảm stress trong mùa lễ tết

Có biết bao điều khiến bạn lo lắng trong mùa lễ tết. Nào là quà cáp, dự tiệc, nghĩa vụ gia đình, mua sắm.... Nếu bạn đang bị quá tải vì mọi thứ thì dưới đây là sáu bí quyết để đánh...

Khoa học lí giải hiện tượng trẻ sơ sinh đang khóc ngằn ngặt bỗng nín khóc khi được mẹ bế đi rong

Tại sao trẻ sơ sinh khóc lóc, hờn dỗi và không chịu ngủ trừ khi được mẹ bế ẵm và đứng lên đi lại? Các nhà khoa học đã giải thích nguyên nhân bằng các nghiên cứu thực tiễn.

Những thói quen hàng ngày giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu mà chị em cần biết

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh chính là chìa khóa cho vẻ đẹp không tuổi của phụ nữ Nhật. Hãy khám phá xem họ có bí quyết gì nhé!

Chỉ bị đau chân, người phụ nữ bất ngờ mắc bệnh có thể đột tử bất cứ lúc nào

Sau khi đi bộ tập thể dục, bệnh nhân đột ngột cảm thấy đau chân trái . Sau đó chân trái tiếp tục sưng to gấp 1,5 lần so với chân phải.

Những mẹo giảm cân trên thế giới bạn nên biết (Phần 2)

Chế độ ăn uống và luyện tập của bạn có hiệu quả không? Dưới đây là một vài bí quyết từ các quốc gia trên thế giới, có thể sẽ mang lại cho bạn kết quả bất ngờ.

Trợ sức đến trường cho học sinh nơi bác sỹ Đặng Thùy Trâm hy sinh

Trường Phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học và Trung học cơ sở Ba Trang, xã Ba Trang, huyện Ba Tơ (Quảng Ngãi)- nơi liệt sỹ, bác sỹ Đặng Thùy Trâm hy sinh trong chiến tranh được biết...

Tối cười: Choáng váng với cách chỉ đường của bác nông dân

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Choáng váng với cách chỉ đường của bác nông dân.

Hà Tĩnh: Nhóm cô giáo đi xin xe đạp cũ về sửa lại tặng cho học sinh nghèo

Sau những lần đi từ thiện, thấy cuộc sống của các học trò vùng núi còn nhiều khó khăn, đặc biệt việc một em học sinh không có xe đạp tới trường phải đi đường tắt lội qua cống bị nư...

Bài tập leo cầu thang dự báo nguy cơ tử vong của bạn

Theo các nhà khoa học Tây Ban Nha, leo cầu thang liên tục bốn tầng không nghỉ chứng tỏ sức khỏe của bạn bình thường.

Tối cười: Lý do tuyệt đối không nên uống quá chén

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Lý do tuyệt đối không nên uống quá chén.

7 bài tập để giảm đau thần kinh tọa trong vài phút, chị em văn phòng nhất định nên tập

Nói đến đau dây thần kinh tọa chắc chắn nhiều người sẽ biết nó khó chịu như thế nào. Một trong những cách hiệu quả để hạn chế các cơn đau này là thông qua một số bài tập khá đơn gi...

Quảng Ngãi: Không có đường, học sinh mất nửa ngày băng rừng đến trường

Trường cách nhà 14 km, thế nhưng học sinh thôn Ba Nhà (xã Ba Giang, huyện Ba Tơ, tỉnh Quảng Ngãi) phải mất khoảng 5 giờ đi bộ mới tới trường. Đi lại quá khó khăn nên mỗi lần về nhà...

Phụ nữ ngoài 40 tuổi muốn sở hữu vóc dáng thon gọn phải áp dụng 8 bí quyết giảm cân này

Ở độ tuổi ngoài 40, các quá trình trao đổi, chuyển hóa chất trong cơ thể thường diễn ra chậm hơn. Điều này có ảnh hưởng rất lớn đến việc giảm cân, do đó, để sớm lấy lại vóc dáng câ...

Cựu đặc nhiệm Mỹ luôn thức dậy lúc 4h30

Jocko Willink dậy sớm rèn luyện được tính kỷ luật, có thời gian rảnh rỗi dành cho bản thân và làm được nhiều công việc khác.

Làm sao để giảm căng thẳng do công việc gây ra?

Căng thẳng quá mức có thể gây kiệt sức. Một kỳ nghỉ vài ngày có thể giúp giảm đáng kể căng thẳng. Tuy nhiên, một số người vẫn không thể thoát khỏi những áp lực công việc ngay cả kh...

Những bài tập giúp tăng dung tích phổi

Phổi chịu trách nhiệm cho việc trao đổi oxy và CO2 giữ cho não, tim và các bộ phận khác của cơ thể khỏe mạnh. Tuổi tác, hút thuốc, hít phải chất ô nhiễm và các yếu tố khác có thể ả...

Cụ ông 90 tuổi ở Hà Nội chống gậy đi bộ giảm đau khớp

Cứ 16h hàng ngày ông Phan Văn Liệu một tay chống gậy, hai chân bước chậm rãi từ nhà ra công viên tập thể dục.

Vì sao bạn đi bộ mà không giảm mỡ bụng?

Đi bộ 30 phút/ngày không những giúp đốt mỡ thừa ở bụng, giảm cân, thu nhỏ vòng eo mà còn ngăn ngừa tim mạch và tiểu đường tuýp 2. Nhưng không phải cứ đi bộ là giảm cân, giảm mỡ bụn...

Niềm vui của cô giáo vùng cao trên những công trình phòng học mang tên Dân trí

Tôi hỏi cô giáo, ngày 20/11 có mơ ước gì, cô chỉ nói vẻn vẹn một câu: "Chỉ được nghe tiếng con gọi mẹ qua điện thoại, thấy hình con qua Facebook". Cái ước mơ tưởng như bình dị, đơn...

Xung điện giúp chữa bệnh như thế nào?

Y học đang ngày càng tiến bộ và một trong những phương pháp tiếp cận mới để điều trị bệnh là sử dụng xung điện.

Bắp chân to như cột đình, thô kệch như đàn ông cũng sẽ thon gọn bất ngờ nhờ thoa hỗn hợp này lên

Bắp chân to luôn là nỗi khổ của nhiều chị em bởi tính thiếu thẩm mỹ của nó nhưng chỉ cần bôi thứ này lên bắp chân liền thu nhỏ lại, chân thon gọn tức thì.

10 lợi ích từ việc đi bộ

Đi bộ là hoạt động nhẹ nhàng mà hiệu quả không kém môn chạy, giúp bạn rèn xương khớp, phòng bệnh tim mạch huyết áp, khỏe phổi...

Bố mẹ tốn bộn tiền mua đồ dùng cho trẻ, tưởng rằng những món này có lợi nhưng hóa ra lại hại khôn lường

Nhiều cặp vợ chồng một khi đã có con thì họ sẽ sẵn sàng chi tiêu mọi thứ, không tiếc bất cứ thứ gì với hy vọng con được bảo vệ an toàn và tuyệt đối. Tuy nhiên, có những thứ đồ dùng...

Tỷ phú đi bộ 8 km tới công ty rèn sức khỏe

Jack Dorsey, giám đốc điều hành Twitter đi bộ tới cơ quan mỗi ngày và gọi đây là khoản đầu tư đáng giá nhất.

Tiến trình thay đổi cơ thể sau khi bạn cai thuốc lá

Sau hai tuần, chức năng phổi tăng 30%; 6 tháng sau ho ra nhiều đờm; 5 năm sau nguy cơ ung thư phổi giảm 50% so với hút thuốc.

Cách Tăng Vòng 3 Hiệu Quả Team Văn Phòng Không Thể Bỏ Qua

Cùng là dân văn phòng, thường nhật thì nàng nào cũng phải ngồi làm việc 8 tiếng tại bàn và ít có cơ hội di chuyển. Cũng vì thế mà các nhóm cơ ít được vận động và trở nên suy yếu và...

Cuộc sống dưỡng sinh đầy chất kiếm hiệp của nhà văn Kim Dung

Giống các nhân vật võ hiệp của mình, nhà văn Kim Dung luyện đi bộ trên núi gọi là Lăng Ba Vi Bộ, ngủ theo chiêu Minh Thiên Cổ Pháp.

7 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp đốt cháy hoàn toàn chất béo, giảm cân ‘nhanh như chớp’

Chất béo dư thừa trong cơ thể không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Do đó, để đốt cháy hoàn toàn vấn đề này, hãy áp dụng 7 bí quyết sau đây.

Tắm giúp bạn vui vẻ hơn khi đi bộ, chạy bộ

Nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên tắm trưa có thể cải thiện tâm trạng vừa phải nhưng liên tục ở người bị trầm cảm.

Chuỗi 8 bước tập yoga do cựu huấn luyện viên của David Beckham sáng tạo

Shone Vertue là người sáng tạo ra phương pháp yoga bàn, tức chuỗi 8 bước để tập yoga đơn giản mỗi ngày tại bàn làm việc.

Tại sao bạn có thể ho nhiều hơn khi bỏ hút thuốc lần đầu tiên?

Các lông mao của phổi sẽ bắt đầu mọc lại và tái tăng cường chức năng bình thường rất nhanh sau khi bạn bỏ hút thuốc. Đây là lý do có thể khiến bạn ho nhiều hơn khi bỏ hút thuốc lần...

Cô gái trẻ bị loãng xương do biếng ăn

Lizzie Porter 27 tuổi, bị thiếu canxi và vitamin D do tình trạng chán ăn, dẫn đến chứng loãng xương sống và xương hông.