Đẹp từ đầu tới chân trong 3 ngày nhờ khoai lang
Sở hữu làn da đẹp mịn màng và vóc dáng hoàn hảo chỉ trong 3 ngày nhờ khoai lang.
Khoai lang có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả và được chị em ngày càng ưa chuộng.
Khoai lang từ lâu đã phổ biến là thực phẩm dinh dưỡng với rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người, nhưng không chỉ dừng lại ở đó, khoai lang còn phát huy tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả và được chị em ngày càng ưa chuộng sử dụng như một loại “thần dược” cho nhan sắc. Cách làm đẹp da mặt đơn giản từ khoai lang hy vọng sẽ mang đến cho các bạn thêm nhiều kỹ năng làm đẹp hữu ích.
Cách ăn khoai lang giảm cân hiệu quả mà không sợ thiếu chất. Khoai lang chứa rất nhiều vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie… là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì đừng nên bỏ qua loại thực phẩm “vàng” này.
Khoai lang giúp giảm béo hiệu quả
Có nhiều người cho rằng không nên dùng khoai lang để giảm cân do có chứa nhiều tinh bột. Tuy nhiên, lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm, và bằng 1/2 so với khoai tây.
Trong thành phần của khoai lang hoàn toàn không chứa chất béo và cholesterol nên có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hoá thành chất béo tích tụ trong cơ thể.
Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa các chất khó phân huỷ trong dung môi hữu cơ nên nhanh tạo cảm giác no bụng, đẩy lùi cơn đói nhanh chóng. Chính vì những lý do trên mà khoai lang được coi là thực phẩm vàng để giảm cân.
Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm béo bằng khoai lang như sau:
Video đang HOT
- Ăn khoai lang vào bữa sáng thay cho khẩu phần ăn thông thường hàng ngày. Ngoài ra, trước bữa trưa hoặc tối, bạn có thể ăn một chút khoai để giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
- Nên chế biến khoai lang theo phương pháp hấp, luộc hoặc nướng, không nên rán, xào với dầu mỡ sẽ dễ tạo thành chất khó tiêu hoá, phản tác dụng giảm cân.
Chế mặt nạ dưỡng ẩm da mặt từ khoai lang
Khoai lang sẽ phát huy tác dụng dưỡng ẩm cho da mặt mang đến một làn da căng mịn mượt mà nếu bạn thực hiện theo cách thức sau đều đặn 3 lần/ 1 tuần nhé. Sử dụng khoai lang tươi, rửa sạch, hấp chín, để nguội, lột sạch vỏ, nghiền nát, sau đó trộn đều 3 thìa khoai lang nghiền nát với 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa tươi không đường và đắp lên mặt khoảng 20 phú rồi rửa mặt sạch với nước ấm nhẹ. Nếu da bạn thuộc loại da nhờn bạn nên cho thêm vài giọt chanh, hoặc thay thế sữa tươi bằng sữa chua không đường để phát huy tối đa tác dụng nhé.
Đắp mặt nạ khoai lang chống lão hóa da mặt
Khoai lang từ lâu được xem là “thần dược” chống lão hóa, tăng độ đàn hồi da cực kỳ hiệu quả. Hấp chín khoai lang như hướng dẫn ở trên rồi nghiền nhuyễn, trộn đều với 1 thìa nước gừng tươi, 2 thìa sữa chua thoa lên mặt để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Loại mặt nạ này sẽ phát huy tác dụng cho bạn làn da tươi tắn, rạng rỡ, hạn chế và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn cực tốt đấy.
Theo Phunutoday
"Đán.h bay" tuổ.i tác với 3 cách chống lão hóa da mặt hiện đại
Hiện nay, nhu cầu làm đẹp ngày một tăng cao, đặc biệt là trong vấn đề chống lão hóa da. Hiểu được nhu cầu đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu, cho ra đời 3 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả nhanh chóng thay thế cho các phương pháp truyền thống. Cùng tìm hiểu giải pháp đó là gì nhé!
Đâu là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả?
1. Cách chống lão hóa da mặt bằng máy làm căng da mặt
Cơ chế hoạt động của máy làm căng da mặt là tác động lực trực tiếp giúp kéo giãn, làm căng da mặt. Lực tác động này tương đối lớn nên trong khoảng 2 - 3 ngày đầu sử dụng chưa quen, bạn sẽ thấy hơi đau và rát ở vùng da điều trị.
Xét về mức độ hiệu quả của cách chống lão hóa da mặt này, đây là giải pháp đem lại hiệu quả khá chậm và không triệt để bởi chỉ tác động bên ngoài bề mặt da. Tuy nhiên, khá nhiều chị em sử dụng phương pháp này bởi tính tiện lợi, đơn giản và chi phí hợp lý của nó.
Máy làm căng da mặt hiệu quả khá chậm
2. Cách chống lão hóa da mặt bằng chỉ sinh học
Công nghệ căng da mặt bằng chỉ sinh học được đán.h giá là cách chống lão hóa da mặtưu việt nhất hiện nay theo đán.h giá của các chuyên gia chăm sóc da hàng đầu thế giới và Việt Nam.
Căng da mặt bằng chỉ sinh học là việc sử dụng chỉ tự tiêu Bio Lift đính vào mô da. Sau khi được cấy, chỉ Bio Lift sẽ hình thành ma trận sinh học giúp nâng cơ, xóa nhăn hiệu quả, triệt để từ sâu bên trong tế bào da. Bên cạnh đó, chỉ sinh học Bio Lift còn kích thích quá trình tăng sinh collagen tự nhiên giúp tái tạo, nuôi dưỡng tế bào da, duy trì kết quả thẩm mỹ ổn định, lâu dài.
Quan trọng hơn, căng da mặt bằng chỉ sinh học là phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật nên quy trình thực hiện đơn giản, nhẹ nhàng, không gây đa.u đớ.n, không để lại bất kỳ biến chứng nguy hiểm nào sau khi điều trị.
Khách hàng căng da mặt bằng chỉ tại TMV Đông Á
3. Cách chống lão hóa da mặt bằng tiêm botox
Botox là chất làm đầy, làm căng da mặt. Khi tiêm botox vào da, hoạt chất này sẽ nhanh chóng lấp đầy những vùng da nhăn nheo, chảy xệ để chăm sóc da mặt hiệu quả.
Phương pháp này có ưu điểm là hiệu quả nhanh chóng và quy trình thực hiện đơn giản nhưng kết quả thẩm mỹ chỉ duy trì trong khoảng từ 5 - 6 tháng. Nếu muốn giữ mãi nét thanh xuân bằng cách chống lão hóa da mặt này, bạn phải tiêm botox tối thiểu 6 tháng/lần.
Bên cạnh đó, tiêm botox còn dễ gây ra những phản ứng phụ do cơ thể không thích ứng được với hoạt chất làm đầy này.
Tiêm botox chỉ duy trì được 5 -6 tháng
Hy vọng với 3 cách chống lão hóa da mặt hiện đại ở trên, bạn đã lựa chọn được giải pháp phù hợp, hiệu quả, an toàn nhất cho bản thân mình.
Theo TGPN
Bài tập 4 phút giúp giảm cân cực hiệu quả Mỗi tuần 3 buổi, mỗi buổi chỉ 4 phút tập không nghỉ, bạn sẽ có hệ trao đổi chất khỏe mạnh hơn, tăng cường hiệu quả cho mọi chế độ ăn kiêng. Ý tưởng tập thể dục ít hơn 5 phút mỗi ngày mà vẫn có vóc dáng khỏe mạnh nghe có vẻ hơi điên rồ, nhưng điều đó lại hoàn toàn khả...