Đẹp toàn diện với rau cải xoăn
Rau là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của mỗi người.
Trong các loại rau xanh tốt cho sức khỏe của con người, cải xoăn được biết đến như một nguồn cung cấp chất xơ với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như cung cấp chất béo lành mạnh, vitamin A cùng lượng canxi nhiều hơn sữa, vitamin C nhiều hơn cam… Tuy nhiên không chỉ mang những lợi ích đối với sức khỏe của bạn, tác dụng của cải xoăn đối với việc làm đẹp một cách toàn diện cho cả da, tóc và nail sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ.
Theo các chuyên gia, cải xoăn có chứa nhiều vitamin A, C và K cùng lutein, sắt và chất chống oxy hóa. Vitamin K trong cải xoăn giúp giảm quầng thâm dưới mắt và siết chặt làn da của bạn do đó làm giảm các nếp nhăn. Nó cũng giúp giảm sưng tấy và liền sẹo cho các vết thương. Lutein, chất chống oxy hóa tự nhiên trong cải xoăn thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh và căng sáng. Vitamin A và chất chống oxy hóa giúp phục hồi tế bào da và ngăn chặn thiệt hại của các gốc tự do. Cải xoăn cũng được biết đến với chức năng giải độc và giúp da giữ nước, làm sạch lỗ chân lông khiến làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm dưỡng da được làm từ cải xoăn được sử dụng rộng rãi trên thị trường dưới dạng serum hay kem như Eminence Organics Citrus và Kale Potent C E Serum… Những sản phẩm này sẽ có cung cấp chất dinh dưỡng cho da và có tác dụng thẳng đến lớp hạ bì.
Video đang HOT
Trong rau cải xoăn có chứa axit omega 3 và omega 6 có tác dụng giúp cho tóc và da đầu ẩm. Các axit béo cũng có tác dụng làm giảm gàu, làm giảm bớt da đầu và thậm chí giúp tăng tốc độ tăng trưởng của tóc. Bạn có thể dùng 4 lá cải xoăn, một quả chanh và một thìa cà phê dầu ô liu thành hỗn hợp dùng để massage da đầu trong 20 rồi gội sạch sẽ giúp cho mái tóc bạn bóng đẹp. Bạn cũng có thể chọn những sản phẩm có chứa thành phần cải xoăn như Kale Naturals Daily Shampoo để gội và dưỡng ẩm cho da đầu.
Tóc và móng tay chân của bạn đều được làm từ chất sừng. Hàm lượng cao các vitamin A, vitamin C và vitamin K giúp tăng sản xuất keratin, chất chủ yếu trong móng và tóc, giúp móng tay chân của bạn không mất nước và khỏe mạnh hơn.
Với những công dụng tuyệt vời với da,tóc và móng, bổ sung cải xoăn vào thực đơn hàng ngày của gia đình bạn là điều rất cần thiết. Bạn có thể tham khảo cách chế biến cải xoăn với nhiều món ăn khác nhau để thay đổi khẩu vị của mình và gia đình và nhận được đầy đủ những lợi ích sức khỏe, làm đẹp của loại rau lá xanh này.
Theo tapchilamdep
Công dụng làm đẹp của vỏ trái cây
Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ nếu biết nhiều loại vỏ trái cây có công dụng làm đẹp. Hãy tận dụng một số loại vỏ trái cây trong bài viết dưới đây để giúp mình đẹp hơn nhé.
Dưỡng tóc, chăm sóc da mặt bằng vỏ cam
Vỏ cam không chỉ có tác dụng dưỡng da mà còn giúp da đầu giảm gàu và lượng dầu đáng kể. Có thể dùng vỏ cam xay nhuyễn để ủ tóc khi gội đầu. Thời gian ủ tóc khoảng 15 phút, sau đó xả lại bằng nước lạnh. Ủ tóc bằng vỏ cam giúp tóc chắc khỏe và sạch da đầu hơn.
Vỏ cam sau khi rửa sạch bằng muối để loại bỏ chất bẩn cho vào máy xay nhuyễn. Thêm một thìa sữa chua, vài giọt nước chanh, một thìa mật ong và trộn đều. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm và đắp mặt nạ bằng hỗn hợp vỏ cam.
Để khoảng một giờ đồng hồ để hỗn hợp trên thẫm thấu vào da mặt sau đó rửa mặt bằng nước lạnh. Đắp mặt nạ vỏ cam có tác dụng làm cho da mặt bạn loại bỏ tất cả bụi bẩn và tế bào c.hết, từ đó da mặt bạn sẽ tươi trẻ hơn. Bạn có thể lấy mặt trong của vỏ cam chà nhẹ lên da để giúp làm se khít lỗ chân lông.
Công dụng làm đẹp của vỏ trái cây
Chống rụng tóc, trị nám, tàn nhang bằng vỏ bưởi
Các bạn chuẩn bị 300 gr vỏ bưởi tươi, nhớ là phải tươi và mọng nước, không quá xanh và quá chín (vỏ bưởi chuyển thành màu vàng đậm) để lấy được lượng tinh dầu lớn nhất. Xịt trực tiếp tinh dầu lên mái tóc, giúp trị rụng tóc hiệu quả và kích thích mọc tóc mới. Hoặc bạn có thể lấy vỏ bưởi đun với nước sôi để tạo thành một thứ nước gội đầu thay thế cho dầu gội đầu, đặc biệt tốt cho phụ nữ vừa sinh em bé.
Bóp nhẹ mái tóc để tinh dầu bưởi thấm đều vào các thớ tóc, hoặc sau khi gội đầu xong các bạn nhớ lau tóc bằng khăn mềm, không dùng lược dày để chải tóc.
Thực hiện hằng ngày bạn sẽ thấy được tác dụng của vỏ bưởi như thế nào trong việc điều trị rụng tóc.
Tinh dầu của vỏ bưởi không chỉ có công dụng trị rụng tóc mà còn là loại dầu hữu hiệu để trị nám, tàn nhang hiệu quả.
Giúp làn da khoẻ mạnh bằng vỏ chanh
Hầu hết các vấn đề về da như nếp nhăn, sắc tố da, mụn trứng cá, đốm đen,... được coi là những dấu hiệu nổi bật của lão hóa. Vỏ chanh là nguồn cung cấp vitamin C và axit citric dồi dào. Vì vậy mà vỏ chanh có khả năng làm sạch các mạch m.áu trong cơ thể và loại bỏ các tạp chất có mặt trong các tế bào da.
Để có làn da mịn màng, bạn băm nhỏ vỏ chanh, trộn với khoảng 1/2 cốc đường, thêm vừa đủ dầu olive. Làm ẩm người trước khi tắm, sau đó massage toàn thân bằng hỗn hợp này, tắm lại sạch sẽ và thưởng thức làn da mịn màng thơm mát của mình.
Theo tapchilamdep
Bí kíp đơn giản để ngăn ngừa mụn Học cách ngăn ngừa mụn là một bước quan trọng để có được làn da sạch mụn. Da bị mụn, trứng cá cần được chăm sóc cẩn thận để ngăn mụn để lại sẹo và dấu vết thâm thiếu thẩm mỹ trên da. Tránh tóc dầu Một trong nhữnglý dolàm choda bị mụnlà tóc dầu. Khi những sợi tóc chạm vào da, sẽ...
