Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè
Khi bước vào mùa hè, da phải tiếp xúc với cường độ tia UV cao và nhiệt độ tăng. Việc xây dựng quy trình chăm sóc phù hợp giúp bảo vệ hàng rào da, hạn chế tổn thương và duy trì làn da khỏe mạnh.
Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe
Đối với phụ nữ, magie không chỉ là chìa khóa để duy trì hệ thần kinh ổn định, giảm căng thẳng mà còn là yếu tố giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe.
5 dấu hiệu da bị lão hóa và cách khắc phục
Việc chịu khó quan sát những biểu hiện của làn da, phát hiện sớm dấu hiệu của sự lão hóa trên gương mặt giúp mỗi người có biện pháp chăm sóc và chống lão hoá kịp thời để giữ gìn vẻ...
Những nguyên nhân khiến da sạm, xỉn màu
Khi tiếp xúc với tia UV, cơ thể tăng sinh melanin nhằm bảo vệ các tế bào da khỏi bị tổn thương. Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời còn có thể phá hủy collagen trong da, đẩy nha...
Uống trà xanh mỗi ngày có giúp đẹp da không?
Quá trình lão hóa da chịu ảnh hưởng lớn từ stress oxy hóa - tức sự tích tụ các gốc tự do gây tổn thương tế bào. Các polyphenol trong trà xanh có khả năng trung hòa gốc tự do, từ đó...
5 món sinh tố giúp giảm cân mà vẫn đẹp da, chắc xương
Nhiều loại sinh tố không chỉ giúp giải tỏa cơn đói mà còn cung cấp canxi để xương vững chắc và các hoạt chất chống oxy hóa để giữ làn da mịn màng, căng mọng.
3 công dụng làm đẹp bất ngờ của đường mía thô
Với hàm lượng khoáng chất dồi dào và các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên, đường mía thô không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ từ ...
Cách sử dụng đậu xanh thanh nhiệt, thải độc da, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Trong ẩm thực và y học cổ truyền, đậu xanh không chỉ đơn thuần là một loại ngũ cốc mà còn là một vị thuốc có khả năng thanh nhiệt, thải độc hiệu quả.
4 bước chăm sóc da tối giản giúp làn da rạng rỡ ngày 8/3
Chăm sóc da hiệu quả luôn bắt đầu từ bước làm sạch. Đây là bước quan trọng nhất để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các tác nhân ô nhiễm tích tụ sau một ngày dài.
3 công thức tự chế kem tẩy da chết an toàn giúp làn da tươi trẻ đón Xuân
Khi kết hợp với dầu ô liu, một loại dầu giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, công thức này sẽ không chỉ tẩy sạch mà còn nuôi dưỡng sâu, mang lại làn da mềm mại và tăng cường độ đà...
Giảm cân và đẹp da nhờ ăn dâu tây mỗi ngày
Quả dâu tây còn được xem nữ hoàng của các loại quả mọng cho người muốn giảm cân nhờ hàm lượng calo rất thấp và giàu chất xơ giúp giảm cân khi dùng mỗi ngày.
4 lợi ích đảo ngược lão hóa của collagen
Cơ thể có thể hấp thụ collagen qua nước hầm xương hoặc một số loại thực phẩm khác. Hoặc cũng có thể bổ sung collagen peptide dưới dạng bột hoặc viên nang.
4 công thức từ quả dâu tây giúp chăm sóc da tại nhà trong ngày lạnh
Mật ong có tính kháng khuẩn cao khi kết hợp với vitamin C trong dâu tây sẽ giúp làm dịu các nốt mụn và làm sáng vùng da tối màu một cách hiệu quả.
Lộ trình detox 1 tuần thanh lọc cơ thể và làm đẹp da
Trong ngày này, mục tiêu là thải độc kim loại nặng giúp làn da tươi sáng. Trong đó củ dền sẽ đóng vai trò chủ chốt trong việc hỗ trợ cơ thể đào thải các tạp chất tích tụ lâu ngày:
Cách làm đậu xanh rang uống mỗi sáng thải độc gan, ngủ ngon, da sáng
Về phương diện dinh dưỡng, đậu xanh là siêu thực phẩm thực thụ với thành phần phong phú. Trong 100 g đậu xanh chứa khoảng 24 g protein, dồi dào các acid amin thiết yếu giúp xây dựn...
Bạn muốn da đẹp lên từng ngày? 7 lý do khiến vitamin C được xem là ‘bạn thân’ của làn da
Không phải ngẫu nhiên mà vitamin C luôn xuất hiện trong các bí quyết chăm sóc da. Từ việc hỗ trợ sản sinh collagen đến giúp da trông tươi sáng và khỏe mạnh hơn, dưỡng chất này đang...
6 lợi ích sức khỏe của rau má
Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ giấc ngủ và thúc đẩy làm lành tổn thương da, rau má đang được nghiên cứu rộng rãi với nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Củ sen được ví như ‘nhân sâm’ giá rẻ, bổ hơn cả thịt cá
Thường xuyên ăn củ sen giúp tăng đề kháng, chống nhiễm virus, đẩy nhanh lành vết thương, loại bỏ gốc tự do gây ung thư, đồng thời mang lại làn da sáng mịn, săn chắc.
Top 10 ‘món ăn dưỡng nhan’ được khoa học công nhận
Không cần tìm đến thần dược làm đẹp, nhiều loại thực phẩm quen thuộc như cà rốt, nho hay trà xanh đã được các nhà khoa học chứng minh giúp cải thiện độ ẩm, đàn hồi và làm chậm lão ...
11 thức uống giúp ‘đánh bay’ mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da
Ngoài chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc chọn đúng đồ uống mỗi ngày có thể giúp bạn đốt mỡ từ bên trong, thanh lọc cơ thể và giúp cho làn da rạng rỡ.
Ăn khoai lang cần tránh kết hợp với những thực phẩm này
Khoai lang chứa nhiều protein kết dính, polysaccharides, chất nhầy và chất xơ. Loại củ này giúp duy trì sự linh hoạt của mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tốt cho đường hô hấp,...
Tự xoa bóp, bấm huyệt làm đẹp da tại nhà
Xoa bóp bấm huyệt là một liệu pháp quen thuộc trong y học cổ truyền, không chỉ giúp thư giãn, trị bệnh mà còn hỗ trợ làm đẹp da
Cách ‘nhả’ nắng nhanh, an toàn, dễ làm tại nhà giúp ‘cứu’ làn da cháy nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến làn da bị cháy nắng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số cách làm da nhả nắng nhanh nhất vô cùng tự nhiên, an toàn và dễ l...
Dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa và cách dưỡng cực đơn giản nhưng ‘đẹp không tỳ vết’
Các biện pháp chống nắng bao gồm sử dụng kem chống nắng, các biện pháp cơ học: áo chống nắng, mũ rộng vành, kính râm, hạn chế ra ngoài trời từ 10-14 giờ. Việc sử dụng kem chống nắn...
Cách xử lý mụn trứng cá, phục hồi làn da khỏe mạnh sau mụn
Mụn trứng cá tuy dai dẳng, nhưng hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả nếu bạn kiên trì và hiểu rõ làn da của mình. Hãy bắt đầu từ những bước đơn giản: Làm sạch đúng cách, ăn uống làn...
10 công dụng của hạt chia mà 90% người dùng chưa từng nghe tới
Một nghiên cứu năm 2018 đăng trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy, chuột được ăn chế độ bổ sung 10% hạt chia trong suốt 13 tháng đã có mật độ khoáng xương cao hơn đáng kể so vớ...
Cách loại bỏ mụn đầu đen bằng cà phê
Giàu chất chống oxy hóa: Cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương da, giảm viêm và mang lại cho bạn làn da sáng mịn.
4 thực phẩm giàu collagen tự nhiên nên bổ sung
Đối với làn da, collagen chiếm hơn 70% thành phần cấu trúc và là yếu tố duy trì độ đàn hồi, ẩm mịn và săn chắc cho da. Khi bổ sung đều đặn, collagen giúp làm mờ nếp nhăn, làm sáng ...
Những người nên hạn chế uống nước chè xanh
EGCG là loại hoạt chất trong nước chè xanh với công dụng giữ độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa cho da. Chính vì thế mà uống chè xanh là cách để đem lại vẻ đẹp tự nhiên cho da từ sâu ...
Loại quả giúp ngừa đột quỵ, tiểu đường và làm chậm lão hóa
Chuối xanh luộc giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, ngừa đột quỵ và cải thiện sức khỏe toàn diện.
6 lợi ích ‘vàng’ từ quả mận không phải ai cũng biết
Đây có lẽ là lợi ích nổi tiếng nhất của quả mận. Mận chứa một lượng lớn chất xơ cùng các hợp chất tự nhiên như sorbitol và isatin, đóng vai trò như những thuốc nhuận tràng tự nhiên...
7 thói quen làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn
Ánh nắng mặt trời là thủ phạm hàng đầu gây lão hóa da sớm (chiếm đến 80% các dấu hiệu lão hóa). Tia UVA có thể xuyên qua mây, cửa kính và làm hỏng cấu trúc collagen trong da nguyên...
Vỏ Cam ‘Kho báu’ tự nhiên cho sức khỏe, làm đẹp và dọn dẹp nhà cửa
Vỏ cam còn phát huy tác dụng tuyệt vời trong việc làm sạch các bề mặt, đặc biệt là đồ dùng nhà bếp. Chà xát vỏ cam lên chảo, nồi hoặc bát đĩa không chỉ giúp đánh bay vết bẩn mà còn...
6 sai lầm làm giảm hiệu quả dưỡng trắng da
Do mong muốn thấy hiệu quả càng sớm càng tốt, không ít người đã chọn các sản phẩm dưỡng trắng cấp tốc có tác dụng nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như chứa corticoid, chất tẩy mạn...
Cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất
Mụn trứng cá là một trong những vấn đề da liễu phổ biến nhất, đặc biệt là ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Làm sao để trị mụn hiệu quả?
Vì sao vận động đều đặn giúp da sáng khỏe hơn?
Nhiều nghiên cứu cho thấy, vận động đều đặn có thể kích thích cơ thể tăng cường sản sinh collagen một cách tự nhiên. Nhờ đó, làn da được cải thiện về độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhă...
5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.
Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè
Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy t...
12 lợi ích bất ngờ của vỏ chuối
Một lợi ích thú vị khác của vỏ chuối là giúp xua đuổi côn trùng. Bạn có thể đặt vỏ chuối gần khu vực có nhiều ruồi giấm để thu hút và bẫy chúng. Ngoài ra, việc chà xát vỏ chuối lên...
7 thức uống chống oxy hóa ‘kéo dài’ tuổi thanh xuân
Trà xanh là một thức uống giàu catechin, một nhóm chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa tổn thương da do môi trường và tia UV.
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong ...
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?
Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay ...
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?
Nhờ chứa canxi, vitamin K và axit folic nên đậu bắp sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất ở các khớp xương từ đó giúp xương chắc khỏe, giảm tình trạng mất xương hoặc loãng xươn...
Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da
Không cần nhịn ăn khổ sở, nước mật ong là cách giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả. Với lượng calo thấp cùng các dưỡng chất như vitamin, chất chống oxy hóa, mật ong giúp bổ sung năng lư...
Uống nước hạt chia cho thêm thứ này thành “thuốc bổ thượng hạng”, hỗ trợ làm đẹp da, dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm
Mặt khác, nghệ tây đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm cơn thèm ăn và ăn uống theo cảm xúc. Khi kết hợp với nhau, chúng hoạt động như một bộ đôi mạnh mẽ giúp kiểm soát cơn t...
Những thức uống buổi sáng giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp da
Thức uống này chứa vitamin E, C, B, acid folic, canxi và magie để tăng cường sức khỏe tổng thể. Nước ép lô hội có chất điều hòa sinh trưởng thực vật có tên là gibberellin để thúc đ...
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô
Cách chuẩn bị rất đơn giản: Rót một cốc nước ấm rồi thêm nước cốt của nửa quả chanh và chút mật ong vào nước rồi khuấy đều trước khi uống.
Làm đẹp da với nước ép lựu
Nước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
Bố của Tóc Tiên có chia sẻ đầu tiên sau khi con gái ly hôn Touliver
Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
Bước chân vào đời - Tập 17: Mẹ Quân đi cấp cứu
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
Người đàn ông rơi từ cầu Vĩnh Tuy tử vong: Một chi tiết đầy xót xa và ám ảnh tại hiện trường
Nhìn bức ảnh này mới hiểu lý do Hoa hậu Ý Nhi yêu Anh Kiệt suốt 9 năm
Khán giả xót xa cho Lê Phương
Cẩm Ly tuyên bố đặc biệt khi Hoài Lâm đi hát trở lại
Lan truyền bức ảnh với nội dung "Lọ Lem về ra mắt nhà thiếu gia Sầm Nhất ở Tây Ninh": Phản ứng của chính chủ