Cách ‘nhả’ nắng nhanh, an toàn, dễ làm tại nhà giúp ‘cứu’ làn da cháy nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến làn da bị cháy nắng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số cách làm da ‘nhả’ nắng nhanh nhất vô cùng tự nhiên, an toàn và dễ làm ngay tại nhà.

Dùng nước đá lạnh

Cách nhả nắng nhanh nhất chính là dùng nước đá lạnh. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là không để trực tiếp đá lên da để tránh da bị bỏng lạnh.

Bạn có thể dùng một chiếc khăn, ướp trong nước đá sau đó từ từ đặt nhẹ lên vùng da bị cháy nắng. Sau khi da dịu lại, bạn tiếp tục một vài phương pháp khác để nâng cao hiệu quả.

Cách nhả nắng nhanh nhất với mật ong

Mật ong chứa vitamin A, E, C, B và chất chống oxy hóa giúp da chống viêm nhiễm, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm hiệu quả. Bạn pha khoảng 100ml mật ong vào nước ấm để tắm, từ từ massage da nhẹ nhàng để mật ong tái tạo các tế bào da bị tổn thương do nắng.

Dùng bột trà xanh

Bột trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư và giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, mà còn là phương thuốc giúp da nhả nắng nhanh chóng.

Cách nhả nắng nhanh, an toàn, dễ làm tại nhà giúp cứu làn da cháy nắng - Hình 1

Bột trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư và giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, mà còn là phương thuốc giúp da nhả nắng nhanh chóng.

Bạn đun sôi 200g bột trà xanh rồi pha với nước tắm. Nhẹ nhàng massage để chất chống oxy hóa trong trà xanh thấm vào da, giúp xoa dịu các vết bỏng và viêm da, đồng thời giúp dưỡng da đẹp mịn màng, trắng sáng.

Sử dụng bột/bã cà phê

Cà phê là loại mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời cho làn da. Sử dụng bã cà phê để làm đẹp, tẩy tế bào chết được xem là một phương pháp vô cùng hữu ích và tiết kiệm. Đặc biệt, cà phê giúp làm trắng da chân bị cháy nắng rất hiệu quả.

Bạn sử dụng bã cà phê làm mặt nạ đắp lên da. Để trong khoảng 15-20 phút để các chất axit linoleic có trong cà phê giúp thẩm thấu vào da, ngăn ngừa lão hóa, chống viêm và tăng tính đàn hồi cho da. Bạn nên làm đắp 2-3 lần/tuần để da giảm thâm sạm, trắng sáng và mịn màng hơn.

Cách nhả nắng nhanh nhất với “thần dược” nha đam

Nha đam vốn đã là loại “thần dược” trong nhà bếp, giúp nhanh chóng làm dịu vết bỏng cho các bà nội trợ. Nhựa nha đam có nhiều vitamin, axit folic và các vi chất khác giúp tái sinh tế bào, các mô mới, trả lại cho bạn làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Thế nên, cách nhả nắng nhanh nhất cho da không thể không nhắc tới nha đam.

Cách nhả nắng nhanh, an toàn, dễ làm tại nhà giúp cứu làn da cháy nắng - Hình 2

Đắp nha đam 2-3 lần/1 ngày là cách chữa cháy nắng nhanh nhất cho làn da của bạn

Bạn để một bẹ nha đam vào tủ lạnh cho mát lạnh, sau đó gọt vỏ và cắt lát mỏng đắp trực tiếp lên da. Đắp 2-3 lần/1 ngày là cách chữa cháy nắng nhanh nhất cho làn da của bạn.

Cách nhả nắng nhanh nhất với cám gạo

Đắp mặt nạ cám gạo từ lâu là phương pháp làm đẹp của nhiều chị em, bởi vì thành phần của cám gạo có nhiều vitamin và hợp chất có lợi cho da.

Bạn trộn cám gạo với sữa tươi thành hỗn hợp đặc sệt, sau đó thoa đều lên vùng da bị cháy nắng và massage trong vòng 20 phút rồi tắm sạch. Lượng vitamin B và kali trong cám gạo sẽ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và tẩy sạch các tế bào da bị tổn thương do nắng.

Chữa cháy nắng với baking soda

Baking soda có khả năng xoa dịu nhanh những cơn đau rát, có tính sát khuẩn giúp làm dịu da, chữa lành các tổn thương da hiệu quả. Bạn có thể chữa cháy nắng với baking soda bằng cách tắm hoặc đắp mặt nạ.

Cách nhả nắng nhanh, an toàn, dễ làm tại nhà giúp cứu làn da cháy nắng - Hình 3

Để đắp, bạn trộn baking soda và nước lọc theo tỷ lệ 2:1, sau đó sử dụng cọ mềm để thoa hỗn hợp này lên da. Để hỗn hợp thấm trên da khoảng 10 phút rồi đó rửa sạch lại với nước mát.

Để đắp, bạn trộn baking soda và nước lọc theo tỷ lệ 2:1, sau đó sử dụng cọ mềm để thoa hỗn hợp này lên da. Để hỗn hợp thấm trên da khoảng 10 phút rồi đó rửa sạch lại với nước mát.

Cách tắm trắng bằng baking soda là bạn cho một chén baking soda vào bồn tắm, khuấy tan. Ngâm mình trong hỗn hợp nước này khoảng 20 phút có thể làm giảm viêm và ngứa cho vết cháy nắng, sau đó để cơ thể khô tự nhiên. Cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày là bạn dùng baking soda mỗi ngày một lần.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Muốn giảm cân mà vẫn no lâu: 6 nhóm thực phẩm nên có trong thực đơnMuốn giảm cân mà vẫn no lâu: 6 nhóm thực phẩm nên có trong thực đơn
10:30:42 11/10/2026
Tại sao bạn chăm sóc da mỗi ngày mà trông vẫn già hơn người cùng tuổi?Tại sao bạn chăm sóc da mỗi ngày mà trông vẫn già hơn người cùng tuổi?
14:23:31 10/10/2026

Tin đang nóng

Năng làm việc thiện, 4 con giáp hưởng phú quý lâu bền nhấtNăng làm việc thiện, 4 con giáp hưởng phú quý lâu bền nhất
10:30:23 11/10/2026
3 con giáp ăn ở có đức mặc sức hưởng phúc, mua nhà tậu xe, công danh thăng tiến sau ngày 11/10/20263 con giáp ăn ở có đức mặc sức hưởng phúc, mua nhà tậu xe, công danh thăng tiến sau ngày 11/10/2026
11:44:49 11/10/2026
Thứ Hai đến Thứ Tư (12-14/10): 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, Thu Nhập Khởi SắcThứ Hai đến Thứ Tư (12-14/10): 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, Thu Nhập Khởi Sắc
11:51:43 11/10/2026
Vợ chồng ở Quảng Ninh chi 380 triệu biến khu trọ bỏ hoang thành căn nhà mơ ướcVợ chồng ở Quảng Ninh chi 380 triệu biến khu trọ bỏ hoang thành căn nhà mơ ước
06:30:41 11/10/2026
Đúng ngày mai, thứ Hai 12/10/2026, Thần Tài chiếu cố, quý nhân trợ mệnh, 3 con giáp ôm trọn tài lộc, tiền của đầy nhà, sự nghiệp thăng tiến 'thuận buồm xuôi gió'Đúng ngày mai, thứ Hai 12/10/2026, Thần Tài chiếu cố, quý nhân trợ mệnh, 3 con giáp ôm trọn tài lộc, tiền của đầy nhà, sự nghiệp thăng tiến 'thuận buồm xuôi gió'
11:32:19 11/10/2026
Thứ Hai đến Thứ Năm (12-15/10): 3 tuổi đụng đâu trúng đó, làm 1 hưởng 10Thứ Hai đến Thứ Năm (12-15/10): 3 tuổi đụng đâu trúng đó, làm 1 hưởng 10
11:02:24 11/10/2026
Đúng 12h30 hôm nay, Chủ Nhật 11/10/2026, 3 con giáp mệnh sáng như sao, sự nghiệp thăng tiến, trúng số độc đắc đổi đời dễ dàngĐúng 12h30 hôm nay, Chủ Nhật 11/10/2026, 3 con giáp mệnh sáng như sao, sự nghiệp thăng tiến, trúng số độc đắc đổi đời dễ dàng
11:39:29 11/10/2026
Đúng ngày mai, thứ Hai 12/10/2026, 3 con giáp ĐẠI PHÚ ĐẠI QUÝ, nằm trên đống vàng, an nhàn hưởng phúc, hạnh phúc ngập trànĐúng ngày mai, thứ Hai 12/10/2026, 3 con giáp ĐẠI PHÚ ĐẠI QUÝ, nằm trên đống vàng, an nhàn hưởng phúc, hạnh phúc ngập tràn
11:29:14 11/10/2026

Tin mới nhất

7 dấu hiệu cho thấy tỉ lệ mỡ cơ thể đang giảm dù cân nặng không giảm

7 dấu hiệu cho thấy tỉ lệ mỡ cơ thể đang giảm dù cân nặng không giảm

12:57:02 11/10/2026
Ăn uống kiểm soát, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn đứng yên? Đây chưa hẳn là dấu hiệu thất bại, bởi cơ thể có thể giảm mỡ nhưng đồng thời duy trì hoặc tăng khối lượng cơ.
7 thực phẩm màu đỏ giúp chống oxy hóa, hỗ trợ làn da khỏe đẹp

7 thực phẩm màu đỏ giúp chống oxy hóa, hỗ trợ làn da khỏe đẹp

05:48:35 09/10/2026
Bên cạnh vitamin C, dâu tây còn cung cấp anthocyanin và nhiều polyphenol. Các hợp chất này góp phần tạo nên màu đỏ của quả, đồng thời làm phong phú thêm nguồn hợp chất thực vật trong khẩu phần.
Bí quyết giữ tóc dài khỏe nhờ tỉa ngọn định kỳ

Bí quyết giữ tóc dài khỏe nhờ tỉa ngọn định kỳ

05:44:38 09/10/2026
Tuy nhiên, tỉa ngọn có thể giúp tóc giữ được độ dài tốt hơn. Khi phần ngọn bị khô, chẻ hoặc hư tổn, sợi tóc dễ tiếp tục tách và gãy. Loại bỏ phần hư tổn giúp hạn chế tình trạng này, nhờ đó tóc ít bị gãy trước khi đạt được độ dài mong mu...
Cách tắm nắng bổ sung vitamin D an toàn cho da

Cách tắm nắng bổ sung vitamin D an toàn cho da

05:36:49 09/10/2026
Với người bận rộn không có thời gian tắm nắng riêng, có thể áp dụng cách tắm nắng rải rác: tháo mũ phơi mặt 10 phút khi đi làm, phơi cánh tay 5 phút giờ nghỉ trưa, cộng dồn lại vẫn đạt đủ thời lượng cần thiết mỗi ngày.
5 hoạt chất trị thâm mụn, giúp da sáng và đều màu hơn

5 hoạt chất trị thâm mụn, giúp da sáng và đều màu hơn

05:35:59 09/10/2026
Trong quá trình sử dụng retinol, chống nắng vào ban ngày là bước gần như không thể bỏ qua. Nếu da đang kích ứng hoặc tổn thương, nên ưu tiên phục hồi trước khi tiếp tục treatment.
5 loại quả giàu chất chống oxy hóa giúp chăm sóc làn da sau tuổi 50

5 loại quả giàu chất chống oxy hóa giúp chăm sóc làn da sau tuổi 50

05:26:24 09/10/2026
Những hợp chất thực vật này có hoạt tính chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào trước tác động của stress oxy hóa. Màu đỏ đặc trưng của hạt lựu đến từ sự hiện diện của các sắc tố thực vật như anthocyanin.
5 thói quen chăm sóc cơ thể đơn giản giúp bạn luôn sạch sẽ, thơm tho

5 thói quen chăm sóc cơ thể đơn giản giúp bạn luôn sạch sẽ, thơm tho

12:40:15 08/10/2026
Nếu hôi miệng kéo dài dù đã vệ sinh răng miệng tốt, không nên chỉ tìm cách che mùi bằng kẹo thơm hoặc nước súc miệng mà nên khám nha khoa hoặc cơ sở y tế để tìm nguyên nhân.
8 nguyên nhân tiềm ẩn gây rụng tóc, hói đầu và cách khắc phục

8 nguyên nhân tiềm ẩn gây rụng tóc, hói đầu và cách khắc phục

08:24:58 07/10/2026
Đây là bệnh lý tự miễn khi hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các nang tóc, ngăn cản tóc mới mọc lên. Bệnh có thể gây rụng tóc từng mảng tròn trên da đầu hoặc rụng lông toàn thân, dẫn đến hói bán phần hoặc toàn phần.
Sau tuổi 50, nên uống gì để bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da?

Sau tuổi 50, nên uống gì để bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da?

12:49:31 06/10/2026
Sau tuổi 50, một số thức uống dưới đây có thể bổ sung thêm chất chống oxy hóa, góp phần chăm sóc làn da từ bên trong.
Ăn đúng để tập luyện hiệu quả hơn

Ăn đúng để tập luyện hiệu quả hơn

05:24:27 05/10/2026
Đặc biệt, dinh dưỡng sau tập cần được chú ý để bổ sung năng lượng đã tiêu hao và hỗ trợ phục hồi cơ. Với những buổi tập kéo dài hoặc cường độ cao, nhu cầu carbohydrate, protein và nước có thể tăng lên so với ngày vận động nhẹ.
Không chỉ do ăn uống, thiếu thứ này, vòng eo dễ tăng size nhanh chóng

Không chỉ do ăn uống, thiếu thứ này, vòng eo dễ tăng size nhanh chóng

05:11:57 05/10/2026
Ngủ không đủ khiến mình dễ đói, thèm đồ nhiều năng lượng hơn và hôm sau cũng lười vận động. Vì vậy muốn giảm bụng ở U40, chị em không chỉ nhìn vào cái đĩa thức ăn mà còn nhìn cả giấc ngủ, stress và nội tiết.
Collagen có cần uống liên tục quanh năm?

Collagen có cần uống liên tục quanh năm?

04:42:55 05/10/2026
Collagen dạng uống chỉ là một nguồn bổ sung, trong khi cơ thể vẫn tự tổng hợp collagen từ các acid amin và dưỡng chất được cung cấp qua chế độ ăn. Việc bổ sung vì thế không nhất thiết phải duy trì liên tục như một nhu cầu dinh dưỡng bắt...

Có thể bạn quan tâm

Đồng Nai bắt giữ đối tượng trốn truy nã 18 năm

Đồng Nai bắt giữ đối tượng trốn truy nã 18 năm

13:19:35 11/10/2026
Nguyễn Ngọc Việt bị cơ quan chức năng TP Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa cũ) khởi tố về tội Vi phạm quy định về điều khiển giao thông năm 2008. Sau 18 năm lẩn trốn, Việt đã bị lực lượng công an bắt giữ.
Nam ca sĩ top 5 Tinh Hà Say Hi "cầm kỳ thi họa" đủ cả, thế này fan không mê mới lạ

Nam ca sĩ top 5 Tinh Hà Say Hi "cầm kỳ thi họa" đủ cả, thế này fan không mê mới lạ

Nhạc việt

13:17:11 11/10/2026
Xuất hiện trên sân khấu quy mô lớn của Sao Concert, Captain Boy gây chú ý với diện mạo mang đậm tinh thần Rockstar cá tính.
Khởi tố 21 người trong vụ chỉnh sửa số liệu quan trắc môi trường ở TPHCM

Khởi tố 21 người trong vụ chỉnh sửa số liệu quan trắc môi trường ở TPHCM

Pháp luật

13:10:19 11/10/2026
Công an TPHCM xác định các đối tượng đã lợi dụng chức vụ, quyền hạn được giao trong quá trình quản lý, phân tích, kiểm tra để chỉnh sửa các thông số môi trường vượt quy chuẩn thành đạt quy chuẩn.
Nhiễm liên cầu khuẩn nhóm A gây ra những bệnh gì?

Nhiễm liên cầu khuẩn nhóm A gây ra những bệnh gì?

Sức khỏe

13:08:02 11/10/2026
Người bệnh có thể sốt cao, đau dữ dội tại vùng nhiễm trùng, tụt huyết áp, lơ mơ hoặc nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu suy đa cơ quan. Đây là tình trạng cấp cứu, cần được điều trị tại bệnh viện càng sớm càng tốt.
Bruno Guimaraes chứng minh sự khác biệt của Arsenal với phần còn lại

Bruno Guimaraes chứng minh sự khác biệt của Arsenal với phần còn lại

Sao thể thao

13:05:44 11/10/2026
Bản hợp đồng 75 triệu bảng là minh chứng cho đội hình có chiều sâu ấn tượng của Pháo thủ. Họ luôn có nhiều giải pháp hiệu quả từ băng ghế dự bị để tạo ra khác biệt.
Nga lập tức dỡ bỏ hạn chế xuất khẩu dầu sau thỏa thuận với Mỹ

Nga lập tức dỡ bỏ hạn chế xuất khẩu dầu sau thỏa thuận với Mỹ

Thế giới

13:02:57 11/10/2026
Nga sẽ ngay lập tức bắt đầu dỡ bỏ các hạn chế xuất khẩu nhiên liệu diesel sau thỏa thuận giữa Tổng thống Vladimir Putin và người đồng cấp Mỹ Donald Trump.
Ngọc nữ showbiz N. cưới thiếu gia nghìn tỷ ngành ngân hàng trong tháng 12, lộ hẳn clip cùng đàng trai đi phát thiệp mời

Ngọc nữ showbiz N. cưới thiếu gia nghìn tỷ ngành ngân hàng trong tháng 12, lộ hẳn clip cùng đàng trai đi phát thiệp mời

Sao châu á

12:59:07 11/10/2026
Sáng 11/10, tờ Line Today đưa tin, nữ diễn viên Thái Lan Bua Nalinthip và thiếu gia nghìn tỷ Win Veeraphan sẽ cử hành hôn lễ vào tháng 12 năm nay.
Con trai 14 tuổi của Đăng Khôi cao 1,7m, điển trai ngời ngời, gia thế khủng nhưng không tự nhận là thiếu gia

Con trai 14 tuổi của Đăng Khôi cao 1,7m, điển trai ngời ngời, gia thế khủng nhưng không tự nhận là thiếu gia

Sao việt

12:55:03 11/10/2026
Bé Nguyễn Đăng Khang - con trai 14 tuổi của ca sĩ Đăng Khôi thu hút sự chú ý nhờ vẻ ngoài điển trai, sáng sủa cùng gia thế khủng.
Cảm biến lidar cho robot và ô tô tự lái sẽ 'nhìn' nhanh hơn

Cảm biến lidar cho robot và ô tô tự lái sẽ 'nhìn' nhanh hơn

Thế giới số

12:26:29 11/10/2026
Aeva, công ty phát triển cảm biến lidar 4D cho robot và ô tô, vừa chọn công nghệ chip xử lý của Cadence để tăng tốc hệ thống của mình, hướng tới những thiết bị tự hành an toàn và thông minh hơn.
Phát hiện thạc sĩ trường top đầu từng nhận lương 1,9 tỷ đồng/năm, thất nghiệp phải đi làm lao công

Phát hiện thạc sĩ trường top đầu từng nhận lương 1,9 tỷ đồng/năm, thất nghiệp phải đi làm lao công

Học hành

12:16:31 11/10/2026
Có bằng thạc sĩ từ một trường đại học thuộc nhóm hàng đầu, từng làm việc tại doanh nghiệp lớn với mức lương đáng mơ ước, nhiều người sẽ nghĩ con đường sự nghiệp của một người như vậy đã tương đối vững vàng
5 laptop đáng mua 'lên kệ' vào dịp cuối năm

5 laptop đáng mua 'lên kệ' vào dịp cuối năm

Đồ 2-tek

12:09:11 11/10/2026
Máy có hai kích thước màn hình 14 và 15 inch, trọng lượng lần lượt khoảng 1,27 kg và 1,50 kg, cùng nhiều cổng kết nối hữu ích. Lenovo dự kiến sẽ cho phép đặt hàng sản phẩm từ tháng 11 tới.