Để tự tin mặc bikini sau sinh con, Hà Anh đã thực hiện khẩu phần ăn kiêng ra sao?
Chỉ sau một tháng sinh con, siêu mẫu Hà Anh đã tự tin diện những bộ đồ bơi vô cùng quyến rũ. Vậy Hà Anh đã thực hiện chế độ ăn gì để có bụng thon?
Là một siêu mẫu, việc giữ cho vóc dáng luôn thon gọn, gợi cảm là điều quan trọng đối với Hà Anh. Chính vì vậy, ngay từ khi mang bầu, người đẹp này luôn kiểm soát cân nặng của mình bằng việc không ăn tinh bột thay vào đó là ăn các loại ngũ cốc, trái cây, phomat và sữa chua. Đồng thời, Hà Anh cũng tập yoga để cho thân hình săn chắc.
Siêu mẫu Hà Anh thon gọn lúc mang bầu.
Sau khi sinh con một tháng, Hà Anh thoải mái đi du lịch cùng gia đình. Người đẹp cũng tự tin diện bikini vô cùng gợi cảm.
Để có vòng hai eo thon Hà Anh chia sẻ bí quyết giảm cân: “Trước khi đi biển hai ba ngày hãy cắt giảm lượng carbs và đồ ăn mặn. Những thực phẩm như hành, súp lơ, măng tây, đậu, cà chua sẽ giúp bạn thải bớt ga trong bụng và vì vậy bụng sẽ xẹp bớt đi!
Ăn ít mỗi lần và ăn nhiều lần mỗi ngày. Thay vì ăn no vào mỗi bữa thì chia nhỏ bữa ăn. Dạ dày của chúng ta co lại tuyệt đối sẽ to bằng nắm đấm tay. Vì vậy nên ăn khẩu phần to bằng như vậy. Hãy ăn một lòng bàn tay hạt hạnh nhân hay các loại trái cây khô. Đảm bảo là bạn sẽ có vòng eo thon gọn hơn để tự tin diện áo tắm trên biển”.
Video đang HOT
Siêu mẫu Hà Anh tự tin diện đồ bơi sau sinh con một tháng.
Theo Nld.com.vn
Kỳ Duyên lấy lại vòng eo nhỏ hơn 3 gang tay một cách ngoạn mục
Kỳ Duyên không giấu nổi sự phấn khích khi giảm được 3kg trong thời gian ngắn.
Kỳ Duyên diện áo tắm 1 mảnh khoe vòng eo 60cm nhỏ bằng 3 gang tay
Chuyện cân nặng tăng - giảm không phải của riêng ai, Kỳ Duyên không ngoại lệ khi số đo cơ thể tăng giảm thất thường trong mỗi giai đoạn. Vào cuối tháng 7, hình ảnh Kỳ Duyên trong buổi tổng duyệt thời trang tại Đà Nẵng với thân hình phát tướng khiến người hâm mộ bất ngờ. Theo đó, trong những bức hình, Kỳ Duyên để lộ bắp tay to và vòng eo không mấy thon gọn.
Thời điểm Kỳ Duyên tăng cân không phanh để lộ bắp tay to.
Cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng và đây là hình ảnh mới nhất của nàng hoa hậu sau khi giảm được 3kg.
Và tính tới thời điểm hiện tại, đầu tháng 8, Kỳ Duyên nhanh chóng lấy lại vóc dáng khi giảm được 3kg. Theo chia sẻ của người đẹp, cô chỉ mới thực hiện chế độ giảm cân trong 2 tuần nhưng thu lại kết quả khá bất ngờ. Kỳ Duyên nói thêm, cô loại bỏ tinh bột và đồ ngọt hoàn toàn trong thực đơn hàng ngày. Bên cạnh đó, tập gym đều đặn 2 tiếng/ngày. Chỉ với cách đơn giản này mà người đẹp lấy lại vòng eo 60cm ngoạn mục.
Trước đó, Kỳ Duyên từng chia sẻ về chế độ giảm cân cụ thể hơn. Với việc tăng sụt cân nặng thường xuyên cho thấy cơ địa của người đẹp hấp thu dưỡng chất tốt và nhanh tiêu hao calo:
6-7h: 1 lát bánh mì đen 1 quả trứng 1 cốc nước lọc hoặc 1 quả chuối 1 cốc sữa không đường.
9h: 1 cốc sữa chua không đường hoặc nước ép bưởi.
12h: thịt bò/thịt gà/cá/tôm:100 gram rau luộc hoặc salat dầu oliu.
15h: 1 cốc nước ép hoặc 1 đĩa dưa chuột.
18h: thịt bò/thịt gà/ cá/tôm: 50 gram rau luộc hoặc salat dầu oliu
Trước khi đi ngủ 1h: 1 quả ổi hoặc táo.
Thân hình đồng hồ cát nàng nào cũng mê của Kỳ Duyên khi diện đồ bơi nhỏ xíu.
Theo Dân Việt
Nữ thần tượng sở hữu vòng eo nhỏ nhất Hàn Quốc nhờ ăn thứ này Nhiêu my nhân Han khi đươc hoi vê chuyên ăn kiêng đê co thân hinh manh mai đêu phu nhân, nhưng riêng Mina thi không! Mina nhom AOA co vong eo nho tơi kho tin! Lang giai tri Han Quôc nôi tiêng co nhiêu my nhân sơ hưu thân hinh nuôt na, điêu ây không ai phu nhân. Nhưng 45cm -vong eo cua...