Để làm đông thêm ‘đội quân tinh nhuệ’

hao00:15 09/02/2011

– Tinh trùng đóng vai trò không thể thiếu đối với việc có em bé cũng như với chất lượng từng “cuộc yêu”. Nhưng làm thế nào để nó trở nên thiện nghệ?

Có một số nam giới không may có số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường, vì v ậy, việc bổ sung năng lượng và cải thiện sức khỏe để làm giầu và mạnh cho số lượng tinh trùng là không thể thiếu.

Dưới đây là những cách giúp bạn:

“Chia lịch” xuất tinh

Nếu như bạn khoẻ mạnh ngày nào cũng quan hệ và xuất tinh thì không chóng thì chày, tinh trùng cũng nhanh chóng cạn kiệt. Cách tốt nhất là hãy đợi ít nhất sau 3 ngày xuất tinh thì hãy phóng tinh. Đó là khoảng thời gian cần thiết giúp cơ thể hồi phục và sản xuất đủ số lượng tinh trùng cần thiết.Bạn cũng sẽ kịp thời lấy lại sinh lực sau lần mất sức vì “yêu”.

Thường xuyên ập thể dục

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khoẻ của bạn mà còn tốt cho “chuỵên ấy”. Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày cũng là biện pháp tốt khắc phục dễ dàng tình trạng tinh trùng ít. Tập luyện thường xuyên giúp bạn lấy lại sinh lực, vì thế việc sản xuất tinh binh cũng sẽ đều đặn và chất lượng hơn.

Video đang HOT

Quan hệ tình dục an toàn

Một điều không thể không nhắc đến là việc quan hệ thường xuyên, an toàn và chung thuỷ với một bạn tình sẽ giúp bạn có một số lượng tinh trùng ổn định và vững mạnh. Quan hệ tình dục ngoài luồng và không an toàn không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn mà còn khiến bạn suy giảm khá nhiều đội quân tinh nhuệ. Hãy cô gắng có một đời sống tình dục ổn định là cách giúp bạn tăng cường sự hùng hậu cho tinh binh.

Nên bổ sung vitamin C để tăng chất lượng tinh trùng (Ảnh minh hoạ)

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C rất tốt cho “chuyện ấy” đặc biệt là giúp bạn cải thiện chất lượng tinh trùng. Vì vậy, hãy bổ sung hàm lượng vitaminc C trong khẩu phần ăn của bạn để làm cho đội quân tinh nhuệ. Nghiên cứu cho thấy, vitamin C còn giúp bảo vệ tinh trùng khỏi bị oxy hóa, đồng thời ngăn chặn tinh trùng không bị dính vào nhau dẫn đến vô sinh.

Bổ sung Kẽm

Nếu như thiếu kẽm trong cơ thể, bạn sẽ có lượng tinh trùng thiếu và yếu. Chính vì vậy hãy nhanh chóng bổ sung kẽm để giúp đội quân sinh sản của bạn thiện nghệ. Không khó để bổ sung lượng chất này, bạn có thể thấy nó trong các loại thực phẩm như: sò, củ cải, thịt bò, đậu hà Lan, khoai lang, đậu phộng, lòng đỏ trứng gà, bột mì, thịt gà ta…

Bổ sung Vitamin E

Ngoài vitamin C, kẽm thì vitamin E là chất tiếp theo không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bạn, vitamin E giúp tăng số lượng tinh trùng, nếu thiếu nó, thậm chí bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ vô sinh.Cách tốt nhất bổ sung vitamin E cho cơ thể là từ thực phẩm như: đậu tương, vừng, lạch, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ăn…

Theo Eva

Tư thế "quan hệ" nào thì dễ sớm có em bé?

Hai vợ chồng mình vừa mới cưới nhau nhưng do còn trẻ nên cả hai vẫn chưa biết tư thế quan hệ tình dục nào thì dễ sớm có em bé?

Hai vợ chồng mình vừa mới cưới nhau nhưng do còn trẻ nên cả hai vẫn chưa biết tư thế quan hệ tình dục nào thì dễ sớm có em bé. Em nghe bạn bè đồn thổi rằng, những cặp đôi quan hệ theo tư thế truyền thống là dễ dính bầu nhất. Nhưng em không hiểu tại sao tư thế ấy lại làm cho phụ nữ dễ dính đến thế?

Với lại, em còn điều muốn hỏi nữa ạ? Chồng em luôn muốn áp dụng tư thế yêu mới trong khi em thì ngại và không muốn chiều theo. Em phải nên nói chuyện với chồng về chuyện này như thế nào ạ? (Nguyễn Hải Yến, 25 tuổi, HN).

Trả lời:

Bạn thân mến!

Những gì em nghe được, tất nhiên chỉ là sự đồn thổi mà thôi, bởi bất cứ tư thế quan hệ nào, nếu có sự xuất tinh, kể cả chỉ tiết dịch, cũng đều có khả năng thụ thai.

Tuy nhiên, tư thế truyền thống (nam trên, nữ dưới) có khả năng mang thai cao hơn, vì ở tư thế này, tinh dịch chảy vào âm đạo được nhiều hơn, xác suất thụ thai vì thế sẽ cao hơn. Với những tư thế "yêu" khác kiểu truyền thống, chỉ cần nam giới xuất tinh sâu vào trong âm đạo thì khả năng mang thai cũng rất cao.

Nếu chồng em muốn có những tư thế "yêu" mới lạ, cũng không nên từ chối thẳng thừng, hoặc không đồng ý áp dụng, bởi các tư thế yêu khác nhau sẽ đem đến sự phong phú cho đời sống tình dục.

Chỉ cần hai em có sự trao đổi trước, chia sẻ mong muốn với nhau, để sao cho mỗi tư thế "yêu" được áp dụng, sẽ cho các em sự thoải mái nhất, cũng như đều đạt được khoái cảm cho cả hai vợ chồng.

Chuyện phòng the là điều tế nhị của mỗi cặp vợ chồng, không cặp đôi nào giống cặp đôi nào cả, bởi mỗi cơ địa nam, nữ sẽ phù hợp hơn với những tư thế "yêu" khác nhau. Chưa kể đến những quan niệm "đạo đức" về những kiểu "yêu không truyền thống" là khác nhau, những cách áp dụng cũng khác nhau.

Tuy không có một quy chuẩn cho cách quan hệ, nhưng rõ ràng xu hướng hiện đại, các cặp nam nữ đều muốn áp dụng cùng lúc nhiều kiểu quan hệ, tư thế khác nhau cho "chuyện ấy". Chính sự tìm tòi, thay đổi cách "yêu" sẽ đem đến những "làn gió mới" trong đời sống ái ân, tránh sự nhàm chán trong đời sống tình dục.

Em cũng nên biết, khoảng 70% cặp đôi ly hôn do không hòa hợp trong đời sống tình dục. Vì vậy, nếu một trong hai người có những quan điểm khác nhau trong "chuyện ấy", cần có sự trao đổi thẳng thắn, cời mở, thành thật về nhu cầu ham muốn, cũng như mong muốn của mình về "chuyện ấy".

Cũng như vậy, em hãy có cách nhìn thiết thực, khoa học hơn về sức khỏe tình dục nhé, nếu không muốn đời sống ân ái nhạt nhẽo, dẫn đến sự rạn nứt trong quan hệ vợ chồng.

Chúc em hạnh phúc!

Được tư vấn bởi:
Công ty Tư vấn Đầu tư & Phát triển Con người Nhật Minh
Tổng đài tư vấn 24/7: 1900599921 hoặc 19003477

Theo PLXH

Lật mặt những đội quân gắn mác từ thiện Vài gói tăm, thêm vẻ mặt khắc khổ... là nét khắc hoạ đầu tiên của những người đi bán tăm dạo. Đằng sau danh nghĩa quyên góp "từ thiện" ấy có thể là một thế giới ngầm, được tổ chức khá bài bản và rất lành nghề. "Cải tà đội lốt"... từ thiện. Mấy năm trở lại đây, trên khắp nẻo đường từ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: có em bé đội quân tinh nhuệ thiện nghệ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính Thạc sĩ Việt mập mờ với ai xong cũng gửi cho người ta "feedback" dài như tờ sớ00:16

Ngân Collagen nghi sống ảo, khoe dây chuyền bạc tỷ dỏm, đổ lỗi giúp việc làm hư!02:43

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Doãn Hải My nhan sắc 'khác lạ', Đoàn Văn Hậu 'thái độ', 'lộ' dấu hiệu rạn nứt?02:37

Gia đình Giao Heo thông báo tin quan trọng về tang lễ, lộ "di nguyện" cuối đời02:48

Ninh Dương cặp đôi LGBT khiến fan quỳ lạy mua vé, vừa hủy fan meeting, là ai?05:08

Thủ tướng Phạm Minh Chính tham dự V Fest, VTV khẳng định vị thế sau 55 năm02:41

Chàng trai Đà Nẵng bỏ đại học về quê kể chuyện núi rừng, hút chục triệu lượt xem00:52

Tài xế Quảng Ninh chạy đua với 'tử thần', cứu sản phụ sinh con ngay trên xe00:58

Khoa Pug chi "khủng" cầm 500 triệu vào TP.HCM, làm việc khiến CĐM sốc02:37

Nàng Mơ lộ "chiêu trò" kịch bản tại Next Top Model, nghi vấn "dàn xếp" mua giải?02:57

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025

Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025

Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.