Để không ngốc nghếch trong lần ‘yêu’ đầu
“Lần đầu tiên” bao giờ cũng rất quan trọng, bạn sẽ không tránh khỏi việc Lần đầu tiên. Đừng quá lo lắng, với những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tự tin hơn cho lần đầu “gặp gỡ”.
Ảnh minh họa
Thực tế
Dù bạn có tìm hiểu qua nhiều sách báo, tài liệu thì những điều xảy ra trong thực tế cũng tương đối khác. Với lần đầu, bạn cần nhất là sự tự tin, bạn không nhất thiết phải làm đúng “thủ tục” và “kĩ năng” như những gì bạn sưu tầm được đâu. Đối với “lần đầu” thì mọi thứ cần phải thật tự nhiên, thoải mái. Hãy coi đó như một bài học dạo đầu để tìm hiểu sơ qua về cơ thể nhau cũng như những cảm nhận của đối phương.
Video đang HOT
Có lẽ lần đầu tiên ân ái, bạn sẽ không tránh khỏi cảm giác hồi hộp, lo lâu. Đó cũng là điều dễ hiểu bởi khi nhìn thấy đối phương trong trạng thái “nude”, người bạn sẽ hoàn toàn nóng lên một cách tự nhiên. Đó là tác động của những hình ảnh sexy lên não tạo ra phản ứng đó. Những điều đó có thể tạo sự khích thích nhưng cũng có thể gây ra căng thẳng, áp lực cho cả hai.
Vì vậy trước tiên là các bạn phải để cho tâm lí của mình thật sự thoải mái và thư giãn. Sau đó là những nụ hôn nồng nàn, những cái vuốt ve âu yếm hay những câu nói yêu thương sẽ tạo ra những kích thích. Cùng với đó là những đam mê, sẽ khiến cả hai cảm thấy được sự ham muốn.
Bạn nên tìm hiểu về các điểm nóng trên cơ thể đối phương. Rồi sau đó bạn có thể thực hiện và quan sát. Xem trong những điểm đó, điểm nào là dễ đánh gục “đối phương” nhất, khi đó bạn sẽ nắm được chìa khóa trong tay. Và việc kéo sự hưng phấn của nửa kia lên cao, là điều hết sức bình thường.
Phải nhớ luôn duy trì cảm xúc mãnh liệt khi bên nhau. Đừng vì quá thẹn thùng ngại thể hiện, mà làm vơi đi hưng phấn của nhau nhé
Theo Eva
Thực phẩm giải tỏa căng thẳng
Dinh dưỡng đúng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, giảm mức độ căng thẳng lo âu nhờ khả năng điều tiết hormone trong cơ thể.
Khi căng thẳng, nên tránh:
1. Cà phê: Vì chất caffeine kích thích quá trình bài tiết adrenaline, khiến nhịp tim nhanh hơn và làm bạn căng thẳng hơn.
2. Ăn mặn: Vì muối làm giảm mức kali trong cơ thể, gây cản trở hoạt động hệ thần kinh và dẫn đến stress nặng hơn vì tăng huyết áp.
3. Thực phẩm chế biến sẵn: Vì chúng chứa một lượng lớn chất bảo quản, hương liệu và chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng đến huyết áp cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
4. Alcohol: Tạo ra cảm giác mạnh do tăng cường sản sinh adrenaline và gây kích thích lên não bộ. Hút thuốc lá cũng làm cho sự căng thẳng lo âu càng tồi tệ hơn.
Thực phẩm giảm căng thẳng:
Uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể. Lúc này nó làm loãng, trung hòa hormone và enzymes dư thừa trong cơ thể bạn. Nên uống 8-10 ly nước mỗi ngày.
Thực phẩm có nhiều carbohydrates như khoai tây và ngũ cốc thô cần thời gian tiêu hóa lâu hơn và có xu hướng tạo cho bạn cảm giác no lâu. Chúng giúp ổn định huyết áp, đường huyết và giảm căng thẳng.
Hãy thiết lập chế độ ăn bao gồm 20% lượng thịt trắng hoặc sản phẩm từ đậu nành, 30-35% rau và trái cây tươi, còn lại là ngũ cốc và thực phẩm khác.
Lấy vài lá húng quế và đun sôi với nước, một chút đường, bạn đã có một thức uống giảm căng thẳng tuyệt vời.
Theo Nguyễn Loan
Thanh niên
Những cách giải tỏa căng thẳng của sĩ tử trước giờ G Không thể phủ nhận sự căng thẳng của kì thi đại học cao đẳng, có tiếng là kì thi "sống chết" diễn ra một lần duy nhất trong năm nên nhiều bạn thí sinh không tránh khỏi bị tâm lý căng thẳng trong kì thi này. Kinh nghiệm thi cử đã cho thấy, nhiều bạn có thể dành rất nhiều thời gian để...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm

Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
Sao việt
08:06:12 11/03/2025
Video mới của Zenless Zone Zero bị cấm ngay khi vừa ra mắt, lý do là chứa quá nhiều hình ảnh và âm thanh "nhạy cảm"
Mọt game
08:05:01 11/03/2025
Bốn trụ cột của quốc phòng của châu Âu và cuộc đua với thời gian
Thế giới
07:49:50 11/03/2025
Celine Dion đưa ra cảnh báo khẩn cấp cho người hâm mộ
Nhạc quốc tế
07:49:45 11/03/2025
Phim 18+ cổ trang đến từ nước Ý gây choáng ngợp
Phim âu mỹ
07:46:19 11/03/2025
Phim "Phá địa ngục" thay đổi 2 điều trong phiên bản ra mắt tháng 4
Phim châu á
07:43:16 11/03/2025
Chuyện gì đã xảy ra với 218 đứa trẻ được sinh ra từ "ngân hàng tinh trùng của các thiên tài Nobel"?
Lạ vui
07:12:13 11/03/2025
Món quà được người mẹ đặt giữa nhà và phủ chăn kín mít khiến dân tình hoài nghi, vài giây sau lại mỉm cười hạnh phúc
Netizen
07:08:54 11/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 10: Nguyên tự nguyện cam kết 2 việc khó, để An được chơi với Thảo
Phim việt
07:06:45 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
Hậu trường phim
07:03:59 11/03/2025