Để không bị chứng bệnh đau nửa đầu “tấn công”
Bệnh đau nửa đầu (còn gọi là migraine) là một bệnh mãn tính, nữ thường bị nhiều hơn nam.
Biểu hiện của bệnh là những cơn đau kịch phát, không theo chu kỳ nhất định, kéo dài 2-4 giờ ở nửa bên đầu và có thể kèm theo triệu chứng buồn nôn, ói mửa.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau nửa đầu:
- Uống hoặc ăn nhiều thực phẩm có chứa chất caffein có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Caffein có trong cà phê, soda, trà, chocolate, thành phần thuốc bổ trợ, ví dụ như các thuốc về ăn kiêng.
- Những loại thuốc làm giãn các tế bào m.áu như hydralazine hay loniten cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Một số loại khác cần tránh nữa là: cimetidine, fenfluramine, indomethacin, nitroglycerine, nifedipine, theophylline.
Đau nửa đầu là bệnh hay gặp ở phụ nữ.
Video đang HOT
- Đau nửa đầu có thể xảy ra khi bạn ngửi quá nhiều mùi nước hoa, hít khói thuốc, sơn, chất ammonia. Ánh đèn quá sáng hoặc lập lòe, ánh nắng gắt của mặt trời cũng có thể gây ra tình trạng này. Tránh những yếu tố trên cũng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.
- Việc thay đổi mùa và thời tiết đột ngột, ví dụ như: thay đổi nhiệt độ, độ ẩm, áp thấp nhiệt đới, mưa đột ngột cũng sẽ gây ảnh hưởng đến căn bệnh này. Độ cao cũng làm đầu bị đau đối với những người mắc chứng này. Những người bị chứng đau nửa đầu thường gặp tình trạng đau đầu khi đi máy bay.
- Chứng đau nửa đầu thường xảy ra đối với phụ nữ trong chu kỳ k.inh n.guyệt và sẽ suy giảm vào thời kỳ mãn kinh. Đa số phụ nữ mới sinh và mang thai có thể không bị ảnh hưởng nhiều bởi căn bệnh này, nhưng vẫn có một số trường hợp bị chứng đau nửa đầu.
Để điều trị, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân cũng cần lưu ý chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý như:
- Ngủ quá nhiều hoặc ngủ chập chờn cũng ảnh hưởng đến chứng đau nửa đầu. Quan trọng là giấc ngủ của bạn phải thật sâu. Khởi động trước khi ngủ với chế độ hợp lý: để đèn ngủ mờ, tắt tivi hoặc đi tắm.
- Tập thể dục cũng là một phương pháp giúp giảm đau nửa đầu. Nhưng, những bài tập thể dục quá nặng so với sức khỏe của bạn, có thể gây ra tình trạng đau nửa đầu và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
- Có một chế độ ăn kiêng với nhiều chất xơ, để tránh tình trạng táo bón. Không nên để thời gian giữa các bữa ăn quá lâu, điều này sẽ giúp bạn tránh được chứng đau nửa đầu.
- Không nên để mình rơi vào tình trạng bị đói, nếu bạn không muốn tình trạng đau nửa đầu tiếp tục xảy ra. Không bỏ bữa, ăn thức ăn nhanh hoặc để thời gian giữa 2 bữa ăn quá lâu. Chế độ ăn uống của bạn phải được cung cấp đầy đủ canxi, vitamin và magiê.
Thoe VNE
Đau nửa đầu gây tổn thương não vĩnh viễn
Kết quả thu được từ cuộc nghiên cứu mới nhất về chứng đau nửa đầu cho thấy, đau nửa đầu không phải là rối loạn lành tính như chúng ta vẫn nghĩ. Trên thực tế, đau nửa đầu gây ra nhiều tổn thương vĩnh viễn cho não.
Các chuyên gia cho biết, chứng đau nửa đầu ảnh hưởng rất lớn sức khỏe con người. Những người bị đau nửa đầu sẽ đối mặt với nguy cơ cao về tổn thương não, rối loạn chất trắng (chất trắng là đường liên lạc dọc, nối tủy sống với các phần trên của não) và làm thay đổi khối lượng của não.
Nguy cơ này còn cao hơn ở những người đau nửa đầu kèm theo việc nhìn thấy ánh hòa quang hay có những dấu hiệu cảnh báo nhất định trước mỗi cơn đau đầu.
Trước đây, giới khoa học vẫn tin rằng, chứngđau nửa đầu là rối loạn "lành tính" và không gây hại về lâu dài cho bộ não. Tuy nhiên, trong cuộc nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học tại trường Đại học Copenhagen đã cho thấy điều ngược lại.
Các nhà khoa học đã tìm thấy nhiều bằng chứng cho thấy, chứng rối loạn này xuất hiện thường xuyên sẽ làm thay đổi bộ não theo nhiều cách khác nhau. Kết quả thu được từ máy quyét não MRI ở những người thường xuyên bị đau nửa đầu cho thấy, nguy cơ não bị tổn thương và thể tích não bị thay đổi đều thể hiện rất rõ.
Số liệu thu được cũng chỉ ra, so với những người không đau nửa đầu thì những người bị đau nửa đầu nhìn thấy hào quang sẽ đối mặt với nguy cơ tổn thương chất trắng lên đến 68%, trong khi ở những người đau nửa đầu không nhìn thấy hào quang là 34%.
Nguy cơ có bất thường ở não của người đau nửa đầu nhìn thấy hào quang cũng cao hơn so với người không nhìn thấy là 44%. Việc thay đổi thế tích não cũng xảy ra rất phố biến ở những người bị đau nửa đầu và những người đau nửa đầu nhìn thấy hào quang cũng có nguy cơ cao hơn.
Tiến sỹ Messoud Ashina, tác giả của cuộc nghiên cứu cho biết, họ sẽ tiếp tục nghiên cứu sâu hơn vấn đề này. Bởi, theo số liệu thống kê, có từ 10% đến 15% dân số phải chịu đựng chứng đau nửa đầu, vì vậy mà tầm ảnh hưởng của chúng là rất lớn.
Theo VNE
Đau nửa đầu - có thể do béo phì Những phát hiện mới nhất của các nhà khoa học cho thấy, những người béo phì phải đối mặt với chứng đau nửa đầu cao gần gấp 2 lần so với người không bị béo phì. Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm thấy sự liên hệ giữa vấn đề thừa cân với chứng đau nửa đầu. Kết quả thu...
