Dễ dàng giảm 3-6kg/tháng với cách giảm cân ‘lười biếng’

Theo dõi VGT trên

Nếu bạn đang ‘phát hoảng’ vì cân nặng tăng nhanh chóng mặt hay thân hình “tròn trịa” quá mức, hãy cùng nghe các chị em đã giảm cân thành công chia sẻ bí quyết của mình.

Ai cũng biết rằng, giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp đúng. Những biện pháp như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ, tập thể dục hàng ngày v.v… không hề dễ thực hiện và một khi bạn không đủ kiên trì, không có nhiều thời gian hoặc hiểu sai thì sẽ có tác dụng ngược lại, làm tiêu tốn nhiều tiền bạc, sức lực, thời gian và công sức của bạn.

Dễ dàng giảm 3-6kg/tháng với cách giảm cân lười biếng - Hình 1

Để có da đẹp dáng xinh không nhất thiết phải kiêng kem cực khổ (ảnh minh họa)

Giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng dành những người bận rộn hoặc đã thực hiện các bước giảm cân trên mà không hiệu quả chính là sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ Mỹ. Bạn cần lưu ý nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có giấy phép của Bộ Y Tế. Ưu điểm của phương pháp này chính là bạn không cần phải vất vả đổ mồ hôi với những bài thể dục, không đầu tư nhiều thời gian để đến các phòng tập, không phải lo lắng về vấn đề sức khỏe hay phải đụng đến dao kéo mà vẫn có thể giảm cân dễ dàng.

Dễ dàng giảm 3-6kg/tháng với cách giảm cân lười biếng - Hình 2

Lấy lại vóc dáng hoàn hảo chỉ với 10 phút tập thể dục mỗi ngày (ảnh minh họa)

Sản phẩm được tin dùng và hiệu quả hiện nay chính là viên uống giảm cân Slim USA được sản xuất tại Mỹ đã được chứng nhận an toàn. Sản phẩm có thành phần 100% từ thảo dược, sản phẩm hoạt động dựa trên cơ chế thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể, làm giảm sự hấp thu chất đường, béo trong chế độ ăn uống thường ngày, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn giúp nâng cao hiệu quả giảm thiểu hàm lượng mỡ.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, làm kích thích các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, loại bỏ độc tố giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và bảo vệ da khỏi tình trạng chùng nhão sau khi giảm cân, đây là một trong những ưu điểm vượt trội của Slim USA mà không có bất kỳ sản phẩm nào khác trên thị trường có được.

Theo phản hồi của rất nhiều chị em dùng Slim USA thì họ có thể đạt mức giảm từ 3kg đến 6kg/tháng rất dễ dàng. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên Slim USA 10 phút trước khi ăn sáng nhưng kết quả nhận được lại vô cùng tuyệt vời. Nếu bạn kết hợp với uống nhiều nước, tập thể dục nhẹ khoảng 10 – 20 phút/ngày thì hiệu quả giảm cân càng tốt hơn nữa.

Video đang HOT

Dễ dàng giảm 3-6kg/tháng với cách giảm cân lười biếng - Hình 3

Giảm đến 6kg/tháng thật dễ dàng (ảnh minh họa)

Cùng nghe một số chị em chia sẻ cảm nghĩ khi giảm cân với viên uống Slim USA kỳ diệu này nhé:

Phương Anh – Nhân viên văn phòng: “Ở độ tuổi 30 sau khi sinh bé thứ 2 đã hơn 2 năm rồi nhưng thân hình trông rất “xồ xề”. Sau khi được bạn khuyên dùng Slim USA thì kết quả trên cả mong đợi, mình đã giảm được 13kg trong 3 tháng và đặc biệt là không cần nhịn ăn cũng không tập thể dục, vì mình không có thời gian nhiều.

Từ giờ mình luôn tràn đầy tự tin để làm tốt công việc, làm tròn bổn phận của người mẹ người vợ và không ngại diện những chiếc váy công sở khi đi làm, hay nhưng chiếc đầm body khi đi bên cạnh ông xã nữa. Ngay cả khi mình giới thiệu cho vài người bạn có thân hình tròn trịa quá cỡ cũng đều giảm tốt hết, sản phẩm rất ưu việt, giảm cân hiệu quả và không gây mệt mỏi hay bất cứ tác dụng phụ nào. Đây đúng là cách giảm cân “lười biếng” dễ dàng nhất cho tất cả mọi người”.

Chị Nhi – Nội trợ: “Mình vốn mập từ nhỏ và thói quen ăn uống rất “hư”, cứ thấy món khoái khẩu là ăn không ngớt, nhưng từ khi được BEFUL hướng dẫn cách giảm cân bằng viên uống Slim, mới chỉ hộp đầu tiên mà mình đã giảm 5kg rồi, và không còn thèm ăn quá mức nữa. Mình mập nhiều ở vùng bụng, tay chân rất cộc, to nhưng hiện tại đã thấy gọn, săn chắc hơn nhiều rồi. Chưa bao giờ mình tràn đầy sức sống và tự hào về dáng vóc như lúc này.

Rất cảm ơn chị tư vấn ở BEFUL đã luôn theo sát trong quá trình dùng sản phẩm giúp mình cải thiện hoàn toàn thân hình. Bạn nào giống mình thì có thể tham gia chương trình tư vấn làm đẹp để được hướng dẫn tốt nhất nhé!”

Dễ dàng giảm 3-6kg/tháng với cách giảm cân lười biếng - Hình 4

Vóc dáng thon gọn giúp bạn luôn trẻ trung và xinh đẹp hơn (ảnh minh họa)

Theo 24h.com.vn

Ăn gì để giảm cân ngay tại nhà?

Cách giảm cân bằng thực phẩm như: khoai lang, socola đen, trứng, cam, đậu phụ là cách giảm cân hiệu quả nhất ngay tại nhà mà ít ai có thể ngờ tới.

Danh sách 5 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả ngay tại nhà:

1. Khoai lang

Ăn gì để giảm cân ngay tại nhà? - Hình 1

Giảm cân hiệu quả với củ Khoai lang

Khoai lang là món ăn chứa nhiều tinh bột so với các loại thực phẩm khác, nhưng không có nghĩa ăn khoai lang sẽ béo lên vì lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với lượng tinh bột của khoai tây, một phần ba so với cơm. Không những không béo mà ăn nhiều khoai lang còn giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả, các viatmin, axít amin, kẽm, canxi,...còn rất tốt cho làn da của bạn. Thật đúng là một mũi tên trúng 2 đích.

2. Socola đen

Trong socola đen có chứa các chất làm chậm quá trình tiêu hóa, vì vậy ăn socola đen sẽ giúp bạn có cảm giác no không còn cảm giác muốn ăn nữa, chỉ cần 1 miếng nhỏ socola cũng làm mất đi cơn khát thèm ăn, đường và các loại thực phẩm giàu chất béo. Tuy nhiên các bạn cần lưu ý một điều rằng socola đen chứa rất nhiều năng lượng, các bạn không nên ăn quá nhiều nếu muốn coi socola đen là thực phẩm giảm cân.

3. Cam

Ăn gì để giảm cân ngay tại nhà? - Hình 2

Giảm cân hiệu quả với quả Cam

Cam là loại trái cây có thứ hạng cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no - theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Úc. Mỗi ngày uống 1 ly nước cam vừa giúp bạn giảm cân lại có thể tăng thêm lượng canxi, vitamin và khoáng chất cho cơ thể; chất xơ trong cam còn làm cho cơ bắp bạn rắn chắc hơn.

4. Đậu phụ

Đậu phụ được coi là một loại thực phẩm giảm cân giàu đạm thực vật, nên khi ăn tạo cho bạn cảm giác no lâu. Ngoài tác dụng tạo cảm giác no lâu không muốn ăn, đậu phụ còn là một loại thực phẩm có thể giúp tăng kích thước vòng 1, làm giảm lượng mỡ thừa ở vùng bụng của bạn. Để lấy lại vóc dáng thon gọn thì đậu phụ chính là thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua.

5. Trứng

Ăn gì để giảm cân ngay tại nhà? - Hình 3

Giảm cân với trứng

Trứng không chỉ là món ăn giàu dinh dưỡng mà còn rất nhiều đạm, ăn trứng vào bữa sáng sẽ giúp bạn kìm chế cơn thèm ăn, nhờ đó bạn có thể ăn ít hơn khoảng 300 calo trong thời gian còn lại trong ngày. Mỗi quả trứng chứa khoảng 78 calo, người trưởng thành cũng chỉ nên ăn 1 quả 1 ngày thôi nhé. Nếu trứng rán chỉ nên dùng 1 ít dầu để không bị dính chảo, như vậy giúp bạn hạn chế đưa chất béo vào cơ thể.

Theo Báo Ngoisao.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tẩy da chết bằng cách nào là an toàn?Tẩy da chết bằng cách nào là an toàn?
08:52:09 15/04/2025
Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?
08:35:59 15/04/2025
6 loại rau chứa nhiều collagen tự nhiên, giúp da căng bóng, mịn màng6 loại rau chứa nhiều collagen tự nhiên, giúp da căng bóng, mịn màng
08:32:22 15/04/2025
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
10:18:04 14/04/2025
Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiênCách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên
10:19:01 14/04/2025
5 thức uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng thon5 thức uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng thon
08:40:19 16/04/2025
8 cách tự nhiên làm săn chắc da bụng chảy xệ8 cách tự nhiên làm săn chắc da bụng chảy xệ
08:47:09 16/04/2025
Tiêm tan mỡ có thực sự an toàn?Tiêm tan mỡ có thực sự an toàn?
09:01:02 16/04/2025

Tin đang nóng

2 nghệ sĩ có biệt thự dát vàng ở TP.HCM: Người đã bán lấy 160 tỷ, người hết tiền bị cắt điện2 nghệ sĩ có biệt thự dát vàng ở TP.HCM: Người đã bán lấy 160 tỷ, người hết tiền bị cắt điện
06:32:26 16/04/2025
Sốc: Nam rapper nổi tiếng đột ngột qua đời ở tuổi 36Sốc: Nam rapper nổi tiếng đột ngột qua đời ở tuổi 36
06:44:34 16/04/2025
Tức điên vì chồng ngoại tình nhưng khi nhìn bức ảnh của "tiểu tam", tôi buông tayTức điên vì chồng ngoại tình nhưng khi nhìn bức ảnh của "tiểu tam", tôi buông tay
07:21:10 16/04/2025
Người dân có cần làm lại thẻ căn cước khi sáp nhập tỉnh, thành?Người dân có cần làm lại thẻ căn cước khi sáp nhập tỉnh, thành?
07:17:27 16/04/2025
Dấu hiệu đường huyết tăng cao vào ban đêm, người bệnh tiểu đường có dấu hiệu này cần cảnh giácDấu hiệu đường huyết tăng cao vào ban đêm, người bệnh tiểu đường có dấu hiệu này cần cảnh giác
05:56:38 16/04/2025
"Bạn gái công chức" đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc phong thần lên thẳng Hot Search"Bạn gái công chức" đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc phong thần lên thẳng Hot Search
05:56:21 16/04/2025
Số phận những bé gái bị bán vào quán karaoke làm 'tay vịn' cho kháchSố phận những bé gái bị bán vào quán karaoke làm 'tay vịn' cho khách
06:11:17 16/04/2025
Jennie - Lisa không ai thua ai tại Coachella: Bên "lắm trò" nhưng bị chỉ trích phản cảm, bên đơn giản mà "tuyệt đối slay"!Jennie - Lisa không ai thua ai tại Coachella: Bên "lắm trò" nhưng bị chỉ trích phản cảm, bên đơn giản mà "tuyệt đối slay"!
06:41:05 16/04/2025

Tin mới nhất

Chăm sóc da mùa nắng nóng

Chăm sóc da mùa nắng nóng

08:16:11 13/04/2025
Những ngày này, số lượng bệnh nhân đến Bệnh viện Da liễu Đồng Nai để khám các bệnh về da tăng cao. Trong đó, các bệnh liên quan đến vấn đề nhiễm trùng, viêm da (viêm da tiếp xúc dị ứng, viêm da do cơ địa, viêm da dầu) thường gặp hơn cả.
Hướng dẫn chu trình sử dụng serum vitamin C giúp tối ưu hiệu quả làm đẹp

Hướng dẫn chu trình sử dụng serum vitamin C giúp tối ưu hiệu quả làm đẹp

08:13:58 13/04/2025
Cả sáng và tối đều là thời điểm thích hợp để sử dụng serum vitamin C, nhưng với làn da khỏe mạnh có thể thoa 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, còn với làn da nhạy cảm thì chỉ nên thoa vào buổi tối.
Một số cách sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc

Một số cách sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc

08:12:09 13/04/2025
Vitamin E là một dưỡng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh. Khi kết hợp với dầu dừa giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

14:58:24 12/04/2025
Hóa chất nhuộm tóc có thể làm thay đổi cấu trúc tóc, khiến tóc trở nên dễ gãy rụng và thiếu sức sống. Để bảo vệ tóc khi nhuộm, hãy chọn các sản phẩm nhuộm tóc không chứa amoniac và chứa các thành phần dưỡng tóc.
Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

13:03:37 12/04/2025
Loài hoa này còn có thể giúp kích hoạt lại các nang tóc không hoạt động, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới. Theo đó, chỉ vài bước đơn giản này, mọi người có thể dùng để bớt ám ảnh vì nỗi lo rụng tóc.
6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

13:01:58 12/04/2025
Tuy nhiên, dứa có thể hòa tan màng mỏng một cách tự nhiên. Nó chứa một loại enzyme phân giải protein gọi là bromelain. Các enzyme phân giải protein có thể phân hủy protein, bao gồm cả những loại có trong lớp màng mỏng.
7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da

7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da

13:32:09 11/04/2025
Vitamin C là một trong những thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da sáng mịn và đều màu. Vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời làm sáng các vết thâm và đốm nâu.
Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?

13:22:59 11/04/2025
Bạn có thể sử dụng bơ nghiền thay cho sốt thông thường trong bánh sandwich hoặc làm sốt salad, giúp tăng cường hương vị mà vẫn giữ được lợi ích dinh dưỡng.
Có nên dùng viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV?

Có nên dùng viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV?

12:18:00 11/04/2025
Viên uống chống nắng chỉ giúp hỗ trợ và bổ sung thêm tác dụng cho các phương pháp chống nắng ngoài da, không có thực phẩm chức năng nào có thể thay thế được kem chống nắng.
Những kiểu tóc đẹp thời thượng và thoáng mát cho mùa hè

Những kiểu tóc đẹp thời thượng và thoáng mát cho mùa hè

11:33:06 11/04/2025
Những kiểu tóc đẹp và mát mẻ dưới đây mang đến góc nhìn rộng để tín đồ thời trang thỏa sức tham khảo khi muốn thực sự làm mới chính mình trong mùa hè.
Kết hợp vitamin C với chất nào để tăng hiệu quả làm trắng da?

Kết hợp vitamin C với chất nào để tăng hiệu quả làm trắng da?

14:19:02 10/04/2025
Do đó, hiện nay trong mỹ phẩm thường sử dụng alpha arbutin. Dù vậy, dưỡng trắng da bằng arbutin cần có thời gian vì hoạt chất này tác dụng chậm nhưng khá an toàn với hầu hết mọi người.
Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô

Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô

13:45:07 10/04/2025
Rau chân vịt được xem như một loại rau đa năng nhất trong vô vàn loại rau xanh. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, rau bina còn được ví như bí quyết vàng giúp nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của phái nữ.

Có thể bạn quan tâm

An ninh năng lượng châu Âu: Bài toán khó giữa khí đốt Nga rẻ và LNG Mỹ đắt đỏ

An ninh năng lượng châu Âu: Bài toán khó giữa khí đốt Nga rẻ và LNG Mỹ đắt đỏ

Thế giới

09:26:48 16/04/2025
Tatiana Mitrova, nghiên cứu viên tại Trung tâm Chính sách Năng lượng Toàn cầu (Đại học Columbia), cảnh báo LNG của Mỹ có thể trở thành công cụ địa chính trị trong tương lai.
Vô tình gặp lại mẹ chồng cũ sau 5 năm, nhìn bụng bầu nhô ra của tôi mà bà loạng choạng muốn té ngã, còn tôi hả hê vui sướng

Vô tình gặp lại mẹ chồng cũ sau 5 năm, nhìn bụng bầu nhô ra của tôi mà bà loạng choạng muốn té ngã, còn tôi hả hê vui sướng

Góc tâm tình

09:21:10 16/04/2025
Tôi không ngờ, chỉ sau 5 năm mà mọi chuyện thay đổi đến mức đáng ngờ. Tôi và chồng cũ ly hôn đã 5 năm rồi. Hiện tại, tôi đã có gia đình mới và sắp đón con trai đầu lòng.
Hot: 2 triệu người xem Rosé (BLACKPINK) và "bạn trai" công khai thân mật sát rạt tại Coachella?

Hot: 2 triệu người xem Rosé (BLACKPINK) và "bạn trai" công khai thân mật sát rạt tại Coachella?

Sao châu á

09:17:30 16/04/2025
Xuất hiện đoạn clip 1 chàng trai đã ôm hôn Rosé khi cùng xem sân khấu của Jennie. Ngay lập tức, đoạn clip này đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội
Mô tô điện lập kỷ lục di chuyển 310km với một lần sạc

Mô tô điện lập kỷ lục di chuyển 310km với một lần sạc

Xe máy

09:09:51 16/04/2025
Verge TS là mẫu mô tô thuần điện được sản xuất bởi thương hiệu Phần Lan Verge Motorcycles. Những chiếc đầu tiên được bàn giao vào cuối năm 2022 với các phiên bản Pro và Ultra.
Là mẹ của 4 người con, diễn viên Nguyệt Hằng vẫn được chồng chiều 'hết nấc'

Là mẹ của 4 người con, diễn viên Nguyệt Hằng vẫn được chồng chiều 'hết nấc'

Sao việt

09:02:58 16/04/2025
NSƯT Nguyệt Hằng vui vì luôn được chồng - diễn viên Phạm Anh Tuấn yêu chiều, sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của vợ bất cứ lúc nào.
Bùi Thạc Chuyên: 'Địa đạo' bị dán nhãn 16+ không phải do cảnh nóng!

Bùi Thạc Chuyên: 'Địa đạo' bị dán nhãn 16+ không phải do cảnh nóng!

Hậu trường phim

09:00:05 16/04/2025
Địa đạo - tác phẩm tâm huyết 11 năm của đạo diễn Bùi Thạc Chuyên trở thành điểm sáng của điện ảnh Việt. Phim nhận sự chú ý, khen ngợi lẫn tranh luận từ giới chuyên môn và khán giả nhiều thế hệ.
Xô xát giữa 3 chủ quán trên đèo Hải Vân do mâu thuẫn giành khách

Xô xát giữa 3 chủ quán trên đèo Hải Vân do mâu thuẫn giành khách

Tin nổi bật

08:59:23 16/04/2025
Ngày 15.4, UBND Q.Liên Chiểu (TP.Đà Nẵng) cho biết đã làm rõ vụ xô xát, đánh nhau trên đèo Hải Vân là do mâu thuẫn tranh giành khách giữa 3 chủ quán D.M., P.D.
Nữ ca sĩ mang hàm Thượng uý lấy chồng đẹp trai hát nhạc tình rất ngọt là ai?

Nữ ca sĩ mang hàm Thượng uý lấy chồng đẹp trai hát nhạc tình rất ngọt là ai?

Nhạc việt

08:57:18 16/04/2025
Xinh đẹp và hát hay, Quán quân dòng nhạc nhẹ cuộc thi Sao Mai 2017 Thu Thuỷ là cán bộ của Nhà hát Ca múa nhạc Quân đội. Cô hiện đang đeo hàm Thượng uý.
Vụ sản xuất 573 loại sữa bột giả: 'Phải đền bù cho người tiêu dùng bị lừa dối'

Vụ sản xuất 573 loại sữa bột giả: 'Phải đền bù cho người tiêu dùng bị lừa dối'

Pháp luật

08:56:33 16/04/2025
Trong vụ án sản xuất 573 loại sữa bột giả, Cơ quan CSĐT Bộ Công an đã khởi tố, bắt tạm giam 8 bị can. Hoàng Mạnh Hà và Vũ Mạnh Cường (cùng trú tại Hà Nội) bị cáo buộc có vai trò chủ mưu, cầm đầu.
Microsoft gỡ bỏ 'rào cản' cập nhật Windows 11 24H2 sau 6 tháng

Microsoft gỡ bỏ 'rào cản' cập nhật Windows 11 24H2 sau 6 tháng

Thế giới số

08:49:36 16/04/2025
Theo Neowin, những người dùng Windows 11 đang gặp khó khăn trong việc nâng cấp lên phiên bản mới nhất 24H2 vừa đón một tin tức đáng mừng.
Quảng Bình - điểm đến của du khách trong nước và quốc tế

Quảng Bình - điểm đến của du khách trong nước và quốc tế

Du lịch

08:37:42 16/04/2025
Quảng Bình có lợi thế nổi bật, giàu tài nguyên để phát triển du lịch hàng đầu ở Việt Nam với Di sản thiên nhiên thế giới Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng.