Để da luôn mịn màng, tươi tắn suốt mùa đông

Lan Hương22:27 30/12/2015

Mùa đông, làn da của bạn dễ bị khô, ngứa và kích ứng… Nhiệt độ thấp và độ ẩm khiến da trở nên thiếu sức sống và xỉn màu, thậm chí nó khiến gót chân và môi nứt nẻ.

Bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm của làn da, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào mùa đông để có làn da mịn màng, tươi tắn, theo trang Boldsky:

Trái bơ

Trái bơ là một nguồn dồi dào của vitamin A, C, E và các axit béo không bão hòa mono giúp da giữ được độ ẩm. Axit folic, kali và magie có trong nó làm cho da trở nên tươi tắn và rực rỡ hơn.

Cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng lớn vitamin A và chất chống ôxy hóa giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong suốt mùa đông. Nó thậm chí còn có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da xỉn màu, vết chân chim.

Quả hạnh

Các chất chống ôxy hóa mạnh có trong hạnh nhân hoạt động giống như một ảo thuật gia trên da của bạn. Các vitamin C hiện diện trong nó nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và bảo vệ da khỏi các tia UV có hại.

Bông cải xanh

Bông cải xanh là có một siêu thực phẩm cho sức khỏe và làn da của bạn. Lượng vitamin C và A trong nó hoạt động trên làn da của bạn, kích thích việc sản xuất collagen, đồng thời ngăn ngừa da khỏi tác hại của tia UV.

Video đang HOT

Dầu ô liu

Dầu ô liu mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn đặc biệt trong mùa đông khi da rất dễ bị khô. Nó là một nguồn cung cấp vitamin A, E và các axit béo tự nhiên khác giúp làm ẩm da, duy trì độ đàn hồi và mềm mại. Nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.

Nho

Hàm lượng vitamin C trong nho đóng vai trò như một chất chống ôxy hóa và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của gốc tự do có hại. Các lycopene trong quả nho giúp da mềm mại và săn chắc. Các chất phytochemical trong nó loại bỏ các độc tố từ gan giúp da khỏe mạnh.

Rau bina/chân vịt

Rau bina có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da khỏe mạnh, chống lại quá trình lão hóa của da, cải thiện tông màu da và làm trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả.

Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do và chống lại tất cả các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm da, nám da và da chảy xệ. Trà xanh cũng có khả năng ngăn ngừa da khô và bong tróc.

Theo SKGĐ

Bí quyết trị tàn nhang tại nhà

Nếu chăm chỉ áp dụng những cách trị tàn nhang tự nhiên và đơn giản sau, bạn sẽ xóa tan cảm giác không hài lòng mỗi khi nhìn vào gương. Các nốt tàn nhang đáng ghét phải tự nguyện mà rút lui.

1. Áp dụng thoa kem chua trên khuôn mặt của bạn. Theo đó, bạn nên thoa kem chua lên mặt và nhẹ nhàng massage cũng như lau sạch bằng khăn giấy mềm. Sau đó thoa lại làn da với một loại kem dưỡng ẩm tốt.

2. Nước chanh là một biện pháp khắc tự nhiên nhất cho những đốm tàn nhang. Để điều trị tàn nhang theo cách này, bạn hãy thoa nước chanh trên các khu vực bị tàn nhang. Nước cốt chanh sẽ giúp tẩy trắng các đốm đen do tàn nhang và nám.

Nước chanh có tác dụng trị tàn nhang hiệu quả

3. Thường xuyên sử dụng mặt nạ trái cây kết hợp với rau lá mơ, dâu tây, dưa chuột và nho đỏ sẽ giúp làm sáng khuôn mặt có tàn nhang.

4. Rửa mặt với sữa chua cũng là một cách đơn giản để loại bỏ tàn nhang bởi vì các axit lactic giúp lột nhẹ nhàng da mặt mà không gây kích thích hoặc khô da.

5. Thoa mật ong vào khuôn mặt tàn nhang của bạn. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm và tráng lại với nước lạnh sau cùng. Bạn có thể khuấy thêm một số lượng nhỏ mầm lúa mì vào mật ong trước khi áp dụng thoa trên khuôn mặt tàn nhang.

6. Nước ép củ cải, nước trái cây hòa trộn với một chút bột yến mạch dabbed và tạo thành một mặt nạ để dán trên da cũng là phương pháp hữu ích để những nốt tàn nhang sáng hơn.

Nước ép củ cải đường có tác dụng trị tàn nhang hiệu quả

7. Áp dụng nước ép rau mùi tây trộn với một lượng bằng nhau của nước chanh, nước cam và nước ép nho đỏ để thoa và massage khắp khuôn mặt sẽ giúp bạn loại bỏ những đốm đen cho vết tàn nhang.

8. Áp dụng thoa dầu thầu dầu hoặc vitamin E vào ban đêm trước khi đi ngủ cũng giúp tái sinh cho làn da tàn nhang

9. Xay mù tạt vàng trong sữa và áp dụng thoa làm mặt nạ và để qua đêm. Bạn chỉ rửa mặt vào sáng hôm sau.

10. Hành cũng có thể được sử dụng để loại bỏ đốm tàn nhang và các đốm đồi mồi. Theo đó, bạn có thể áp dụng ép một lát hành tây đỏ và thoa vào các nốt tàn nhang hai lần mỗi ngày. Tiếp tục thoa cho đến khi nào tàn nhang phai.

11. Một chút thịt của quả bơ trên vùng da tàn nhang cũng giúp làm sáng da vùng này.

Trái bơ giúp trị tàn nhang hiệu quả

12. Trộn một lượng bằng nhau của bột củ nghệ và hạt vừng và áp dụng thoa chúng trên mặt có tàn nhang cũng sẽ mang hiệu quả bất ngờ.

13. Để làm sáng tàn nhang, nghiền 1/4 chén nho chưa chín và trộn với 1 muỗng canh mật ong chưa được tiệt trùng. Thoa chúng trên nốt tàn nhang và để trong nửa giờ. Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm và thoa nước cốt chanh tươi pha loãng.

14. Tăng cường lượng Vitamin C hàng ngày

Mặc dù không có chế độ ăn uống đặc biệt hoặc các loại thực phẩm giúp điều trị tàn nhang nhưng một chế độ ăn uống nhiều vitamin C sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện tàn nhang trên da.

Bạn nên ăn nhiều rau quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt vì chúng có chứa vitamin A, B và C cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

Ngoài ra, nên ăn nhiều sữa, trứng, bắp cải, mầm lúa mì và men dinh dưỡng, các loại hạt vì giúp da dẻo dai, làm sáng da.

15. Sử dụng kem chống nắng chất lượng tốt để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời có hại. Đội mũ vành rộng và áo chống nắng mỗi khi ra ngoài. Tránh đi ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia mặt trời có hại cho làn da tối đa.

Theo BQLĐ

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Mỹ La tinh Phụ nữ Mỹ La tinh luôn được nhắc đến là những người quyến rũ và xinh tươi nhất hành tinh. Để giúp chị em xinh tươi không kém gì phụ nữ Mỹ La tinh, tạp chí Cosmopolitan ngày 16.7 chia sẻ bí quyết làm đẹp bằng thiên nhiên của họ. Shakira và Beyonce là 2 ca sĩ Mỹ La tinh nổi tiếng xinh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Ngoại hình gây sốc của G-Dragon00:19

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.