Để bảo vệ vòng 1 tốt, cần thay đổi 5 thói quen xấu
Dù vòng 1 của bạn có đẹp đến đâu, nếu bạn mắc bệnh vú hay thậm chí là ung thư vú thì chắc chắn sẽ chẳng ai còn quan tâm đến vẻ đẹp của nó. Để bảo vệ “núi đôi” tốt nhất, cần thay đổi 5 thói quen xấu phổ biến mà nhiều cô gái không biết
Việc sở hữu được một bộ ngực săn chắc, khỏe đẹp là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng ao ước. Bởi điều này có thể giúp nâng cao sự tự tin và làm tôn nên nét đẹp của phái yếu nhiều hơn. Tuy nhiên, nhiều chị em thường chỉ quan tâm đến vấn đề làm sao để khiến ngực đẹp mà không quan tâm kỹ đến sức khỏe của ngực.
Để bảo vệ sức khỏe vòng 1, các chị em nên chú ý bảo vệ bầu ngực và tránh tuyệt đối 5 hành vi dễ gây tổn hại sau đây.
Chọn đồ lót thường chỉ xem kiểu dáng
Những năm gần đây, ngày càng nhiều chị em quan tâm đến kiểu dáng đồ lót mà quên mất rằng phải chú trọng tới cả sự thoải mái, giúp nâng đỡ bầu ngực tốt nhất. Thói quen mua đồ lót mà chỉ quan tâm đến kiểu dáng có thể khiến phái nữ chọn nhầm những kiểu áo lót bị rộng, dễ khiến ngực bị chảy xệ. Còn nếu áo lót quá nhỏ lại dễ gây ra nhiều bệnh về vú, dễ gây cản trở quá trình lưu thông máu. Vì vậy, dù là quần lót hay áo lót thì bạn cũng cần lựa chọn kỹ càng.
Thích nằm sấp khi ngủ
Video đang HOT
Trong cuộc sống hàng ngày, nằm sấp khi ngủ là tư thế ngủ ưa thích của nhiều người bởi đơn giản nó tạo ra cảm giác thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, nó lại không mấy tốt cho sức khỏe, dễ gây áp lực lớn lên lưng và cổ của cơ thể, nếu thường xuyên nằm sấp khi ngủ có thể gây ra tình trạng đau mỏi lưng và cổ.
Ngoài ra, việc nằm ngủ ở tư thế nằm sấp cũng khiến cột sống không ở trạng thái sinh lý bình thường, nên dễ gây ra tình trạng cột sống bị lệch, cong. Nó cũng dễ dẫn đến tình trạng chèn ép lồng ngực, gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể, và làm bạn bị khó thở, đau tức ngực.
Kỳ cọ ngực mạnh khi tắm
Mỗi người có một thói quen tắm khác nhau, nhưng có nhiều người lại hay kỳ cọ mạnh khi tắm vì nghĩ rằng đây là cách làm sạch tốt. Tuy nhiên, thói quen xoa ngực, kỳ cọ mạnh khi tắm lại dễ gây biến dạng tới bầu ngực nên tốt nhất bạn chỉ nên mát xa nhẹ nhàng, tránh tạo tác động mạnh lên vòng 1.
Thức đêm thường xuyên
Ngủ là quá trình giúp cơ thể phục hồi và tái tạo. Do đó, nếu bạn thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ thì cơ ngực không thể nào phát triển toàn diện. Vì vậy, nếu bạn đang có thói xấu này thì nên chữa ngay để vòng 1 có điều kiện phát triển tốt hơn. Đừng để đến lúc vòng 1 không còn cơ hội phát triển thì mới nuối tiếc nhé.
Bỏ qua những điểm bất thường ở vòng 1
Nhiều cô nàng thường ít khi kiểm tra vòng 1 của mình, nhưng sau khi tắm xong, bạn nên tạo thói quen sờ vào vú xem có nổi u cục hay đau nhức gì không. Thậm chí, bạn cũng nên kiểm tra xem da vú có mịn không hay núm vú có tiết dịch không. Bất kỳ một biểu hiện khác thường nào cũng cảnh báo bệnh về vú mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.
Mặc đồ lót cả 24/24, chị em vẫn thường mắc 7 lỗi sai đánh mất đi sức quyến rũ
Tránh xa 7 sai lầm mặc nội y kinh điển này, chị em chỉ có ngày càng đẹp và quyến rũ hơn trong mắt đối phương.
5 lợi ích về sức khỏe khi bạn không mặc áo ngực Không mặc áo ngực giúp máu tuần hoàn tốt, giấc ngủ ngon hơn và còn khiến vòng 1 tăng trưởng. Áo ngực đã có từ thời Hy Lạp cổ đại và được hầu hết mọi phụ nữ sử dụng bởi họ tin nó mang lại lợi ích khác nhau cho người mặc. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết không mặc áo...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Các bước cấp ẩm cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cap-am-cho-da-kho-600x432-dd4-7373331-250x180.webp)
Các bước cấp ẩm cho da khô
![Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cham-soc-da-vao-mua-xuan-de-co-lan-da-khoe-manh-600x432-4ae-7373272-250x180.webp)
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
![Cách đắp mặt nạ cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-dap-mat-na-cho-da-kho-600x432-bb7-7373198-250x180.webp)
Cách đắp mặt nạ cho da khô
![Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dau-nam-tuoi-phuong-oanh-tiet-lo-hang-ngay-danh-ra-60-phut-de-lam-1-chuyen-khien-ai-cung-me-600x432-45a-7372540-250x180.webp)
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
!["Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/da-chay-xe-to-cao-tuoi-tac-ro-rang-xem-xong-so-sanh-toi-moi-hieu-cang-lon-tuoi-cang-phai-lam-dieu-nay-600x432-667-7372523-250x180.webp)
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
![Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phi-tu-hot-nhat-nhi-man-anh-bung-no-visual-nho-1-cach-giam-can-sau-tet-ap-dung-la-chuan-600x432-4b6-7372264-250x180.webp)
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
![Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/neu-guong-mat-ban-co-3-dac-diem-nay-ban-thuoc-tuong-mao-phu-quy-600x432-f31-7372270-250x180.webp)
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
![Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tu-hy-vien-cuc-kho-lam-dep-10-ngay-boi-het-4-lo-kem-chong-nang-tiem-thuoc-dong-mau-de-trang-da-600x432-eb6-7372273-250x180.webp)
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
![Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nuoc-ep-trai-cay-co-luong-calo-thap-va-chat-xo-cao-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-d2c-7372052-250x180.webp)
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
![Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/mot-so-luu-y-khi-nieng-rang-de-ham-rang-luon-trang-khoe-600x432-8ea-7372044-250x180.webp)
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
![Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bien-phap-giup-giam-can-an-toan-sau-tet-600x432-d38-7372036-250x180.webp)
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
![Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/rung-toc-nhieu-bat-thuong-do-nguyen-nhan-gi-va-cach-khac-phuc-600x432-3b1-7372026-250x180.webp)
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
Có thể bạn quan tâm
![Chu Hiếu Thiên - Thành viên trầm lặng nhất F4 giờ ra sao?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/chu-hieu-thien-thanh-vien-tram-lang-nhat-f4-gio-ra-sao-600x432-d23-7374912-250x180.webp)
Chu Hiếu Thiên - Thành viên trầm lặng nhất F4 giờ ra sao?
Sao châu á
19:35:33 09/02/2025![Các chuyên gia đánh giá về thời điểm kết thúc mùa cúm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-chuyen-gia-danh-gia-ve-thoi-diem-ket-thuc-mua-cum-600x432-ada-7374911-250x180.webp)
Các chuyên gia đánh giá về thời điểm kết thúc mùa cúm
Thế giới
19:34:13 09/02/2025![Rao bán sơn trên mạng xã hội rồi chiếm đoạt tiền của nhiều người](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/rao-ban-son-tren-mang-xa-hoi-roi-chiem-doat-tien-cua-nhieu-nguoi-600x432-c76-7374907-250x180.webp)
Rao bán sơn trên mạng xã hội rồi chiếm đoạt tiền của nhiều người
Pháp luật
19:30:28 09/02/2025![Sốc: Ngôi sao Vinicius từ chối Real Madrid, nhận lời mời 1 tỷ euro từ Saudi Arabia](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/mot-tua-game-kiem-duoc-500-trieu-usd-chi-trong-3-thang-suyt-pha-ky-luc-cua-pokemon-go-600x432-10f-7374903-250x180.webp)
Sốc: Ngôi sao Vinicius từ chối Real Madrid, nhận lời mời 1 tỷ euro từ Saudi Arabia
Sao thể thao
19:10:57 09/02/2025![Phanh phui sự thật đau lòng sau vụ ngoại tình của cặp đôi hot số 1 showbiz: Đàng trai sẵn sàng theo nhân tình bỏ đám cưới triệu đô chỉ với 1 điều kiện!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phanh-phui-su-that-dau-long-sau-vu-ngoai-tinh-cua-cap-doi-hot-so-1-showbiz-dang-trai-san-sang-theo-nhan-tinh-bo-dam-cuoi-trieu-d-600x432-a95-7374887-250x180.webp)
Phanh phui sự thật đau lòng sau vụ ngoại tình của cặp đôi hot số 1 showbiz: Đàng trai sẵn sàng theo nhân tình bỏ đám cưới triệu đô chỉ với 1 điều kiện!
Sao âu mỹ
18:35:32 09/02/2025![Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/clip-em-be-bat-ngo-len-con-co-giat-do-nhiem-cum-a-cach-giai-quyet-cua-bac-si-khien-nhieu-phu-huynh-lap-tuc-lay-giay-but-ghi-lai-600x432-584-7374890-250x180.webp)
Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại
Netizen
18:35:17 09/02/2025![Nữ sinh viên "mất tích" dịp Tết và giây phút gặp lại người thân ở sân bay Tân Sơn Nhất](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nu-sinh-vien-mat-tich-dip-tet-va-giay-phut-gap-lai-nguoi-than-o-san-bay-tan-son-nhat-600x432-09f-7374880-250x180.webp)
Nữ sinh viên "mất tích" dịp Tết và giây phút gặp lại người thân ở sân bay Tân Sơn Nhất
Tin nổi bật
17:44:10 09/02/2025![Phản ứng ngỡ ngàng của Hương Giang và dàn sao khi nghe "Đen xin xuống đi ngủ, Linh kêu rồi!"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phan-ung-ngo-ngang-cua-huong-giang-va-dan-sao-khi-nghe-den-xin-xuong-di-ngu-linh-keu-roi-600x432-01c-7374860-250x180.webp)
Phản ứng ngỡ ngàng của Hương Giang và dàn sao khi nghe "Đen xin xuống đi ngủ, Linh kêu rồi!"
Sao việt
17:32:42 09/02/2025![Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bang-chung-soc-sao-hoa-tung-de-song-hon-trai-dat-ngay-nay-600x432-83c-7374858-250x180.webp)
Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?
Lạ vui
17:11:35 09/02/2025![Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/erik-mat-nhiet-va-cu-loi-nguoc-dong-ngoan-muc-cua-hoang-tu-ballad-600x432-0c8-7374848-250x180.webp)
Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"
Nhạc việt
15:59:55 09/02/2025![Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-thanh-vien-blackpink-ban-ron-voi-du-an-ca-nhan-truoc-khi-tai-hop-600x432-3c6-7374846-250x180.webp)