dậy sớm tập thể dục

Chuỗi ngày thống khổ của nữ sinh bị 6 trai làng cưỡng hiếp

Bà Nguyễn Thị Hoa (mẹ đẻ Hải) bày tỏ, gia đình mong sao cơ quan chức năng sớm điều tra làm sáng tỏ sự việc, đưa lại sự công bằng cho gia đình. Bà cho hay, khi nghe tin con gái bị xâm hại, bà đã tức tốc bỏ việc ngoài Hà Nội để về quê độn...

Sáu gã hại đời, quay clip thiếu nữ còn hẹn trả thù

Đầu tháng 11, Công an huyện Hậu Lộc nhận được đơn tố giác tội phạm của ông T.V.L. (bố của em H.). Theo đơn tố giác, các thanh niên trên rủ H. đi hát karaoke và ép H. uống bia đến k...

Ngày mới bắt đầu từ đâu?

Tôi đã hỏi mẹ câu hỏi này. Mẹ bảo hàng ngày tôi dậy sớm đi, ra đường tập thể dục sẽ thấy ngày mới có nhiều thú vị, sẽ biết ngày mới bắt đầu từ đâu!

Người lái đò miễn phí chở học sinh qua sông

Chục năm nay, bất kể trời mưa hay trời nắng, mùa hè hay những ngày đông mưa phùn gió bấc trong cái rét cắt da cắt thịt, người ta vẫn thấy ông ngày ngày cần mẫn chở đò đưa các em họ...

Chú lính chì’ Thiện Nhân háo hức được đi học

Từ hôm khai giảng, sáng nào Thiện Nhân cũng dậy sớm, háo hức mặc đồng phục áo trắng quần short. Trong lớp 1E, Nhân được giao làm tổ trưởng, quán xuyến các bạn ăn không làm vương vã...

Cách điều trị mất ngủ mới, hiệu quả nhanh

Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh...

6 cách tự nhiên để nói “không” với stress

Cứ 30 giây lại liếc nhìn đồng hồ một lần vì... đang bị muộn, bạn sẽ cảm thấy rối tung và mệt mỏi. Và cách xả cho bạn đây!

Thay đổi giờ học ở Hà Nội: Đi sớm tinh mơ, khi về tối mịt

Nhiều học sinh, sinh viên cho rằng nếu thực hiện theo giờ học này, sẽ phải dậy từ 4-5h sáng để đi học cho kịp giờ lên lớp và tan buổi học chiều trở về nhà lúc 8-9h tối.

Sinh viên học hiệu quả nhất vào giờ nào trong ngày?

Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng những sinh viên đi học vào buổi sáng có kết quả học tập tốt hơn. Phần lớn sinh viên đại học đều thích lên giảng đường vào buổi chiều thay vì và...

Hãy huýt sáo để giảm cân

Đây là phương pháp phổ biến rộng rãi dưới hình thức lớp học cùng các loại hình khác như yoga tại Nhật. Làm đẹp nhờ mỹ phẩm là cách ai cũng biết. Tuy nhiên, cách này thường tốn kém,...

Viên thuốc

Thế mà thấm thoắt cũng đã được 5 năm. Bây giờ anh chị đã có một cô công chúa xinh xắn. Anh vẫn theo nghề giáo, dù mỗi lần lên lớp xong, cổ họng của anh sưng vù, phải dùng thuốc liê...

Choáng vì thời khóa biểu của một dân cày Kiếm Thế

Từ trước tới nay, các game thủ vẫn thường là những người có lối sinh hoạt khác thường nhất. Những chuyện thức khuya, dậy sớm... đã không còn quá xa lạ, đặc biệt là kì nghỉ hè hiện ...

Đừng để công việc vắt kiệt sức

Khi cần dùng đến cốc cà phê để tỉnh táo tiếp tục làm việc, đó là lúc công việc đang vắt kiệt sức lực của bạn. Dưới đây là những cách để bạn ngăn chặn tình trạng trên xảy ra.Cắt giả...

Dậy sớm học bài, quá dễ!

Với nhiều teen, đặc biệt là vào mùa đông, dậy sớm luôn được coi là "thảm họa". Thế nhưng, chỉ với vài bí quyết dưới đây, mọi chuyện đều sẽ ổn!Nhiều con số điều tra cụ thể cho thấy ...

Những việc thú vị teen Hà Thành chỉ có thể làm nếu… dậy sớm

Một sáng hè dậy sớm, đi chợ hoa Quảng Bá và thưởng thức trà sen ngay giữa hồ mênh mông những sen là sen... Teen Hà Nội rất biết tận hưởng dịp nghỉ hè của mình đấy chứ!