Đẩy lùi nếp nhăn nhờ trà hoa cúc
Trà hoa cúc có nhiều lợi ích đối với phái nữ, như cải thiện tâm trạng, chống lão hóa và hỗ trợ làm đẹp da.
Hoa cúc đã được sử dụng ở châu Á trong hàng ngàn năm, đóng vai trò quan trọng trong Y học cổ truyền và là một loại thức uống ngon, bổ dưỡng. Theo một số tài liệu, hoa cúc được trồng lần đầu tiên ở Trung Quốc vào thế kỷ 15 trước Công nguyên và được coi là biểu tượng của sự cao quý, chính trực.
Là một loại thảo mộc, trà hoa cúc lần đầu tiên được pha chế và phổ biến vào thời nhà Tống (khoảng năm 960-1279 sau Công nguyên). Suốt nhiều thế kỷ, nó đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về hô hấp, huyết áp và làm dịu thần kinh.
Tới nay, trà hoa cúc vẫn được hàng triệu người ở Trung Quốc, Hàn Quốc, Singapore, Nhật Bản và Việt Nam sử dụng hàng ngày. Đây là thức uống mùa hè được ưa chuộng vì tác dụng làm mát cơ thể cũng như lợi ích sức khỏe của nó.
Trà hoa cúc từ lâu đã được sử dụng như một loại thức uống và phương thuốc giúp bảo vệ sức khỏe.
Hoa cúc chứa nhiều vitamin A, B, C và K, beta-carotene, canxi, chất xơ, sắt, magiê, niacin, phốt pho, kali, riboflavin, natri, kẽm, axit amin và glycoside. Sự kết hợp các thành phần trên làm cho thức uống này không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe.
Dưới đây là những lợi ích của trà hoa cúc đối với sức khỏe, đặc biệt có tác dụng cải thiện làn da và tâm trạng của phái nữ, theo The Qi.
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Trà hoa cúc rất giàu vitamin C, một nguyên tố thiết yếu có thể giúp điều trị cảm lạnh và cúm, ngăn ngừa các triệu chứng ở giai đoạn đầu của bệnh: chẳng hạn như đau đầu và sốt cao.
Đây còn là chất làm mát tự nhiên, lý tưởng để uống khi bị sốt vì nó có thể giúp làm mát cơ thể bạn nhanh chóng. Bạn có thêm một chút mật ong vào trà để làm dịu cơn đau họng, chống lại n.hiễm t.rùng do vi khuẩn. Trà hoa cúc được cho là giúp đẩy nhanh thời gian phục hồi khi bị cảm.
Vitamin C trong trà có thể làm giảm tình trạng tắc nghẽn, tăng cường chức năng phổi và hỗ trợ khi bị viêm xoang và khó thở. Trà có thể làm sạch đờm và làm dịu phổi.
2. Làm mát cơ thể
Video đang HOT
Tính chất làm mát của trà hoa cúc không chỉ giới hạn ở người bị sốt, nó còn có thể hỗ trợ khi bạn bị say nắng hoặc khi bị nóng trong. Vào những tháng mùa hè, uống trà hoa cúc giúp cơ thể giải nhiệt từ bên trong.
Trà hoa cúc là thức uống giải nhiệt tốt.
Trà hoa cúc rất tốt cho phụ nữ thời kỳ t.iền mãn kinh – những người thường gặp tình trạng bốc hỏa, khó chịu. Thức uống này có thể giúp tản nhiệt cơ thể theo cách tự nhiên và an toàn.
3. Giải độc cơ thể
Trà hoa cúc có thể được sử dụng như một phương thức để giải độc gan, cải thiện chức năng gan, giúp cơ thể thanh lọc m.áu khỏi độc tố và các tác nhân có hại.
Đây cũng là loại trà được cho là tốt cho sức khỏe tinh thần. Bởi với tác dụng giải độc gan, nó cũng cải thiện sức khỏe của cơ quan chịu trách nhiệm cân bằng sản xuất hormone, do đó giúp ngăn ngừa và điều trị các rối loạn thần kinh và ổn định tâm trạng.
4. Chống lão hóa
Trà hoa cúc còn giúp cải thiện sức khỏe làn da của phái đẹp. Thức uống thảo dược hỗ trợ loại bỏ độc tố ảnh hưởng đến làn da hoặc mất cân bằng nội tiết – các nguyên nhân gây ra một số vấn đề như mụn trứng cá hoặc mụn nhọt, đặc biệt là khi những vấn đề này liên quan đến căng thẳng.
Thường xuyên sử dụng trà hoa cúc sẽ giúp nữ giới chống lão hóa, cân bằng tâm trạng.
Vì giàu vitamin C, đây là loại trà lý tưởng để bảo vệ cơ thể cũng như mang lại làn da khỏe mạnh, hạn chế nếp nhăn hoặc các dấu hiệu lão hóa khác.
5. Tốt cho đường ruột
Bạn có thể thưởng thức trà hoa cúc bất kỳ thời gian nào trong ngày, nhưng lý tưởng nhất là uống cùng với bữa ăn thịnh soạn, đặc biệt là khi có đồ ăn nhiều dầu mỡ trong thực đơn. Thức uống này giúp tiêu hóa dễ dàng và kích thích dạ dày xử lý các thành phần chất béo nhanh hơn.
Với người mắc chứng khó tiêu và đau dạ dày, hãy pha một tách trà hoa cúc ấm không đường để làm dịu cơn đau, giảm buồn nôn và đưa dạ dày trở lại trạng thái cân bằng.
Loại cây người Việt vứt bỏ không tiếc lại là thuốc quý, cực đắt đỏ ở nhiều nước
Bèo tây, hay còn gọi là lục bình, là một loại cây thủy sinh mọc hoang ở nhiều nơi trên thế giới.
Mặc dù thường bị coi là cỏ dại nhưng bèo tây thực tế lại chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng và dược liệu quý ở nhiều nước trên thế giới.
Bèo tây giúp lợi tiểu, tiêu sưng
Bèo tây chứa các hợp chất có thể thúc đẩy quá trình sản xuất và bài tiết nước tiểu, giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Điều này có thể hữu ích trong việc giảm sưng do tích nước.
Một số nghiên cứu cho thấy bèo tây có đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng và viêm trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng bèo tây giã nát cùng muối trắng dùng đắp ngoài da để giảm đau, giảm sưng do viêm nhiễm, mụn nhọt.
Bèo tây đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Ảnh: Getty Images
Thanh nhiệt giải độc cơ thể
Theo y học cổ truyền, bèo tây có tính mát, giúp làm giảm nhiệt trong cơ thể, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng hoặc khi cơ thể bị nóng trong. Bèo tây có tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường quá trình đào thải độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu.
Một số nghiên cứu khoa học cũng cho thấy bèo tây chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó hỗ trợ quá trình giải độc gan. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu khác để khẳng định chắc chắn về tác dụng này.
Hỗ trợ tiêu hóa
Bèo tây chứa một lượng nhỏ chất xơ, tuy không đáng kể nhưng vẫn có thể góp phần hỗ trợ nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Tác dụng lợi tiểu của bèo tây giúp tăng cường quá trình đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể, gián tiếp làm giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
Một số nghiên cứu cho thấy bèo tây có đặc tính chống viêm, có thể giúp làm dịu các tình trạng viêm nhiễm trong đường tiêu hóa. Bèo tây có thể có một số tác dụng gián tiếp hỗ trợ tiêu hóa, nhưng không nên coi nó là một phương pháp điều trị chính. Nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Bèo tây sử dụng đúng cách sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ảnh: Shutter Stock
Tốt cho sức khỏe phụ nữ
Nhờ đặc tính chống viêm, bèo tây có thể giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Bèo tây giúp điều hòa chu kỳ k.inh n.guyệt, giảm thiểu các triệu chứng như rong kinh, đau bụng dưới.
Với thành phần giàu dưỡng chất thiết yếu như sắt, canxi, vitamin và khoáng chất, bèo tây được xem như "liều thuốc bổ" tự nhiên giúp kích thích sản xuất sữa mẹ. Mẹ mới sinh con có thể ăn lục bình luộc để có nhiều sữa cho con.
Làm đẹp da và tóc
Nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bèo tây giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc. Bèo tây cũng chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid và polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm mụn nhọt.
Bèo tây chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng chân tóc, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc. Bèo tây có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa gàu và các vấn đề về da đầu khác. Sử dụng nước bèo tây luộc để gội đầu giúp tóc mềm mượt, óng ả.
Lưu ý khi sử dụng bèo tây
- Chọn bèo tây sạch: Nên chọn bèo tây mọc ở môi trường sạch, không bị ô - nhiễm.
- Không dùng cho người mẫn cảm: Một số người có thể bị dị ứng với bèo tây, nên thử trước khi sử dụng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bèo tây.
6 công thức nước uống mùa hè giúp ngủ ngon Nhiều người thường xuyên mất ngủ hoặc hay bị thức dậy vào ban đêm và khó ngủ lại, thậm chí có người phải dùng đến t.huốc n.gủ. Dưới đây là một số đồ uống giải khát mùa hè giúp thư giãn và ngủ ngon hơn. Mất ngủ là tình trạng rất thường gặp, có thể gây mệt mỏi, dễ cáu gắt, khó tập...