Đây là điều mà bất cứ người phụ nào cũng nhất định phải làm sau khi quan hệ, nhớ nằm lòng ngay
Đây là điều mà bất cứ người phụ nào cũng nhất định phải làm sau khi quan hệ, nhớ nằm lòng ngay kẻo hối chẳng kịp.
Giữ ấm cho cơ thể
Giữ ấm cho cơ thể: đừng vì cảm giác nóng nực hay phòng sử dụng máy điều hòa mà bạn “cứ để như thế” rồi ngủ. Điều này sẽ khiến cơ thể bạn rất dễ bị nhiễm lạnh và trúng gió. Nên đắp chăn nếu không thì cũng phải giữ ấm cho phần bụng và lưng nhé!
Vệ sinh “vùng kín” sau khi quan hệ t.ình d.ục
Dịch cơ thể xuất ra trong quá trình “quan hệ” có thể gây n.hiễm t.rùng, dị ứng và tạo mùi hôi nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ sau khi g.iao h.ợp.
Sau khi “yêu”, tử cung của bạn cũng ở trong trạng thái kích thích. Đó là thời gian tốt nhất để giãn tử cung. Vận động những dòng khí bên trong không chỉ giúp duy trì sự đàn hồi của tử cung mà còn nâng cao hiệu suất t.ình d.ục.
Video đang HOT
Phương pháp này rất đơn giản, chỉ cần tách hai đầu gối, quỳ tự nhiên ở trên giường, sau đó cố gắng làm cho vòng eo thẳng ra và uốn cong về phía trước cho đến khi cảm thấy tử cung của bạn như duỗi ra cùng với cơ thể.
Đi tiểu sau khi quan hệ t.ình d.ục
Sau cuộc yêu 5-10 phút, dù cơn buồn ngủ xâm chiếm thì bạn cũng nên dậy và đi tiểu. Đây là cách để làm sạch â.m đ.ạo hữu hiệu và phần nào tống bớt vi khuẩn ra ngoài, giúp hạn chế các nguy cơ lây nhiễm. Đối với phụ nữ, đi tiểu sau khi quan hệ t.ình d.ục là mẹo đơn giản để đề phòng viêm nhiễm đường tiết niệu.
Nguyên nhân là do đường tiết niệu của nữ giới khá ngắn và thẳng, khi quan hệ t.ình d.ục vi khuẩn bên ngoài â.m đ.ạo có thể quay ngược trở lại đường tiết niệu, dẫn đến viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang…
Đúng là quan hệ t.ình d.ục có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm nhiễm hoặc n.hiễm t.rùng đường tiểu, cơ quan s.inh d.ục. Tuy nhiên, nếu chú ý một chút và tránh những yếu tố có hại thì bạn hoàn toàn có thể giữ gìn sức khỏe cho bản thân.
Khám phụ khoa để được chăm sóc dự phòng
Khám phụ khoa đều đặn là bước quan trọng để giữ vệ sinh â.m đ.ạo. Phụ nữ nên khám phụ khoa lần đầu tiên trước t.uổi 21 hoặc trong vòng 3 năm sau khi bắt đầu quan hệ t.ình d.ục. Khám phụ khoa sẽ giúp chẩn đoán các bệnh và các rối loạn gây hại cho â.m đ.ạo hoặc hệ thống sinh sản. Ngoài ra, xét nghiệm phết mỏng cổ tử cung (Pap Smear) cũng giúp phát hiện những thay đổi trong â.m đ.ạo có thể là dấu hiệu của ung thư.
Theo Phunutoday
Sau khi quan hệ t.ình d.ục nhất định phải làm điều này - cặp đôi nào cũng phải biết
Sau khi quan hệ t.ình d.ục nhất định phải làm điều này - cặp đôi nào cũng phải biết, hãy lưu lại ngay.
Vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ t.ình d.ục
Trước khi quan hệ t.ình d.ục, việc vệ sinh vùng kín sẽ giúp cho bạn và bạn đời đạt được những hưng phấn nhất định. Tuy nhiên sau khi quan hệ t.ình d.ục, bạn tuyệt đối không được quên việc vệ sinh vùng kín đúng cách đâu đấy nhé, bởi dịch â.m đ.ạo, dịch từ b.ao c.ao s.u, .... sẽ là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển gây hại c.ô b.é đấy.
Luôn giữ cho "vùng kín" khô ráo
N.hiễm t.rùng âm đạo do nấm phát triển càng thuận lợi trong môi trường ẩm vì vậy cần giữ vùng phía ngoài â.m đ.ạo luôn được khô ráo. Sau khi tắm hoặc đi vệ sinh cần được lau khô sạch sẽ. "Vùng kín" của chị em luôn có chất bôi trơn "tự nhiên" giúp tránh được nguy cơ n.hiễm t.rùng. Tuy nhiên những trường hợp độ ẩm vùng này tăng cao cần được lưu tâm vì làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Hãy ăn sữa chua hàng ngày
Sữa chua chứa các lợi khuẩn (lactobacillus acidophilus) giúp khôi phục lại lượng vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột và thậm chí cả â.m đ.ạo của bạn. Bạn có thể ăn sữa chua hoặc sử dụng sữa chua không đường như một thuốc điều trị tại chỗ (khoảng một hoặc hai muỗng là đủ). Không sử dụng sữa chua có đường hay hương liệu khác vì đường sẽ giúp nấm men phát triển nhanh hơn. Đó không phải là điều tốt cho cơ thể bạn lúc này.
Dùng tỏi thường xuyên trong các món ăn
Tất cả các loại bệnh n.hiễm t.rùng nấm men đều có thể được loại bỏ nhờ tính chất chống nấm của tỏi. Nghiền nát tỏi để tạo thành một hỗn hợp mịn và xoa trực tiếp vào khu vực bị n.hiễm t.rùng. Tiếp tục làm như vậy vài giờ một lần cho đến khi bệnh thuyên giảm.
Khám phụ khoa thường xuyên
Khám phụ khoa thường xuyên rất quan trọng đối với việc duy trì sức khỏe â.m đ.ạo của bạn. Mỗi phụ nữ nên khám phụ khoa lần đầu tiên khi 21 t.uổi hoặc trong vòng ba năm kể từ khi sinh hoạt t.ình d.ục lần đầu tiên.
Chỉ có bác sĩ phụ khoa mới chẩn đoán được bệnh và các rối loạn có thể gây tổn hại cho â.m đ.ạo hoặc hệ thống sinh sản của bạn. Khi khám phụ khoa, bạn nên đồng thời thực hiện xét nghiệm Pap, để kịp thời phát hiện những thay đổi trong các tế bào â.m đ.ạo, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
Theo Phunutoday
Bật mí những điều mà người phụ nữ nào cũng phải làm sau khi quan hệ Bật mí những điều mà người phụ nữ nào cũng phải làm sau khi quan hệ - hãy lưu ý ngay nhé Ảnh minh hoạ Điều nên làm sau khi quan hệ Đi tiểu sau khi quan hệ t.ình d.ục Sau cuộc yêu 5-10 phút, dù cơn buồn ngủ xâm chiếm thì bạn cũng nên dậy và đi tiểu. Đây là cách để...