Đậu nành có làm giảm ham muốn phòng the ở nam giới?

Đậu nành chứa nhiều dinh dưỡng nhưng nhiều nam giới ngại sử dụng bởi sợ ảnh hưởng tới ham muốn phòng the. Nhưng sự thật là thế nào?

Nhiều người cho rằng đậu nành làm giảm khả năng phòng the của nam giới nhưng sự thật không phải vậy.

Đậu nành còn gọi là đậu tương là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Trong đậu nành có cả 3 loại chất dinh dưỡng sinh năng lượng đó là protein, lipid, glucid. Hàm lượng protein trong đậu nành cao và có đến 18 loại acid amin cần thiết cho cơ thể. Lượng lipid trong đậu nành chủ yếu là acid béo không no, không co cholesterol. Đậu nành cũng chứa nhiều nhóm vitamin B, E, K cùng các chất khoáng như canxi, sắt, Mn, Cu, Se… trong đó canxi, sắt, Mn là những khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe thần kinh, tim mạch và xương.

Nhờ những dưỡng chất này mà đậu nành giúp chúng ta chống lại lão hóa, bảo vệ da, giảm nguy cơ ung thư vú ở nữ giới và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, hạn chế bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và giảm nguy cơ loãng xương.

Tuy nhiên, nhiều nam giới ngại sử dụng, thậm chí tẩy chay đậu nành vì nghĩ rằng đây là thực phẩm chỉ dành cho phái nữ, nó sẽ làm giảm chức năng sinh sản ở nam giới.

Theo bác sĩ Hà Ngọc Mạnh ở Trung tâm nam học và hiếm muộn Việt Bỉ, đậu nành không chỉ tốt cho nữ giới mà còn rất tốt cho nam giới vì nó chứa nhiều dinh dưỡng và giúp phòng chống lại bệnh tật.

Thông tin truyền miệng đậu nành ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới xuất phát từ yếu tố đậu nành là thực phẩm giàu Isoflavones có cấu trúc gần giống estrogen của nữ nhưng Isoflavones không phải là estrogen. Điều này có nghĩa là dùng Isoflavones đậu nành không gây nữ hóa ở nam giới. Nó không tác động lên tinh trùng và tinh dịch.

Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh nhấn mạnh, không có cơ sở để khẳng định rằng, đậu nành làm giảm ham muốn phòng the ở nam giới. Nếu như chúng ta sử dụng với hàm lượng nhất định và phù hợp hàng ngày thì không hề ảnh hưởng tới hormone sinh dục nam.

Chúng ta có thể sử dụng khoảng 1 thanh đậu phụ mỗi ngày và lựa chọn những sản phẩm từ đậu nành (như đậu phụ, sữa đậu nành) đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và có nguồn gốc rõ ràng.

Theo Khoeplus24h.vn